ಹೇಗೆ ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಗಳಿಸಲು?

ಆಧುನಿಕ ಜೀವನದ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಓಟದ ಎಲ್ಲರೂ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದಿತ್ತೆಂದು ವೇಗದ ಮನುಷ್ಯ ಕೇಳುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಿರ ವೋಲ್ಟೇಜ್, ಮಾಹಿತಿ, ಶಬ್ದ ಅಪಾರ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಯಾಸ, ದುರ್ಬಲತೆ, ಉದಾಸೀನತೆ ಮತ್ತು ಆಲಸ್ಯ ಗೆ ಏಕತಾನತೆಯ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಸಕ್ರಿಯ ಕಾರ್ಯ ಮುನ್ನಡೆ. ಇದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನಾವು ವಿವಿಧ ಶಕ್ತಿ ಅವರುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತೇಜನ ಮತ್ತು ಕಪ್ಗಳು ಕಾಫಿ, ಇದು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಮತ್ತು ಮತ್ತಷ್ಟು ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ರಾಜ್ಯವಾಗಿದೆ ದೇಹದ ದಣಿದ ಬರಿದಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಿಂಜರಿಕೆಯಿಂದಲೇ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, toning ಮತ್ತು ತನ್ನ ಕೆಲಸ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ನರ ಬಾಧಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇವೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಅದರ ಪಡೆಗಳು ಈ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಮೆರಗು ಎಂದು ಮಾತನಾಡಬಹುದು.

ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರದ ಜೊತೆ ನಿಂತಿರುವಂತೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಮೃದ್ಧ ತಿನ್ನುವ ಕಾರಣ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ "ಜೀವನದ ಸಿದ್ಧರಸ" ತುಂಬಲು ಒಪ್ಪುತ್ತೀರಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ "ಕಟ್ಟಡ" ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯ ಆಗ ಅವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ, ಶಕ್ತಿ ಬಲ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು, ಬಲವಾದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು. ಆದರೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಅಪ್ ಮನೋಭಾವ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ್ದು?

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಬಳಲಬಹುದು ವೇಳೆ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ತಿನ್ನಲು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಥಯಮಿನ್ (ಬಿ 1), ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಂದಿ ಮತ್ತು ಹಂದಿ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ, ಬೀಜಗಳು, ಕಾಳುಗಳು, ಕಾಡು ಗುಲಾಬಿ, ಹಾಲು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಎಲೆಕೋಸು ಇತ್ಯಾದಿ ಹೊಂದಿದೆ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ನರಮಂಡಲದ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬೌದ್ಧಿಕ ಕೃತಿಯ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಯಾರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಗತ್ಯ. ಇದರ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ತೂಕಡಿಕೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಗೋಮಾಂಸ ಯಕೃತ್ತು ಇರುತ್ತವೆ B8 ಆಗಿದೆ, - ಜೀವಂತಿಕೆ ಕೆಳಗಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಹಣ್ಣುಗಳು, BREWER ಈಸ್ಟ್, ಅಣಬೆಗಳು, ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವು. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಉತ್ತೇಜನೆ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ. ಮತ್ತು ಸಹ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, rosehips, ಕ್ರೌಟ್, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಟೊಮೆಟೊಗಳು, ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ, ಇತ್ಯಾದಿ), ಇದು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕತೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಇಲ್ಲ ತಿಳಿಯಲು ಮುಖ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಸಹಾಯದಿಂದ ತಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ನೀವು ಇನ್ನೂ ಬ್ಲೂಸ್ ದಾಳಿ, ನೀವು ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಹೇಗೆ ಕೆಲವು ತ್ವರಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೊಂದಿದೆ ಇದಕ್ಕೆ ಶವರ್. ತಂಪಾದ ನೀರು ತಕ್ಷಣ ಟೋನ್ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ವಿಧಾನ: ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯುತ ಸಂಗೀತ ಕೇಳಲು ಅಥವಾ ನೃತ್ಯ. ಉತ್ತಮ ಮೂಡ್ ಉಸ್ತುವಾರಿ ನೀವು ಕುಡಿದು ಪಡೆಯಲು ತಾಜಾ ಹಿಂಡಿದ ನಿಂಬೆ ರಸ ಗಾಜಿನ (ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, "askorbinka" ಲಹರಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ). ಇದು ತಾಜಾ ಗಾಳಿ, ಅಥವಾ ಧ್ವನಿ ನಿದ್ರೆ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಹೇಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ತುದಿ, ಮೂಲಿಕಾ ಚಹಾ ಒಂದು ಕಪ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ನರ ಒತ್ತಡ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಬೃಹತ್ ನಗರಗಳ ನಿವಾಸಿಗಳು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅನೇಕ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಶುಲ್ಕ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ತಮ್ಮ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಚಹಾ ಮಾಡಬಹುದು. ಸತ್ವ ಎರಡೂ ವೈಯುಕ್ತಿಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಅದರ ಮಿಶ್ರಣಗಳಿಂದ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಪಾನೀಯ, ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು, ಪುದೀನಾ, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಗಿಡ, ಹಾಥಾರ್ನ್, ಚೀನೀ ಹೂವು ಬಳ್ಳಿ, ರಾಸ್ಬೆರಿ, ಮತ್ತು ಇತರ ಮೂಲಿಕೆಗಳು.