Semena ಚಿಯಾ: ಉತ್ತಮ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ನಿನ್ನೆ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮತ್ತು ಅಜ್ಜಿಯ ಮೂಢನಂಬಿಕೆಗಳು ದಿನ ಮುಂಚೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ ಎನ್ನುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ರೆಸಾರ್ಟ್ ಸಹ ಮನವರಿಕೆ ಸಂದೇಹವಾದಿಗಳಎರಡೂ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ತರಕಾರಿ ಘಟಕಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ನಿಂಬೆ ಚಹಾ ಶೀತಗಳ ಅಥವಾ ಡಾಗ್ ಗುಲಾಬಿ ದ್ರಾವಣ ಪಡೆದರು pochechnikami - ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕಣಿ ಎನ್ನಬಹುದಾಗಿದೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನಗಳ. ಹಾಗಿರುವಾಗ ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಸ್ಯಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಪಾವತಿ? ಉದಾಹರಣೆಗೆ, Semena ಚಿಯಾ ರಲ್ಲಿ.

ಇದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದು ವಾಸಿಸುವ ಅಲ್ಲಿ

ಈ ಮೂಲಿಕೆ - ನಮ್ಮ ಪರಿಚಿತ ಸೇಜ್ (ಇದು, ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ, ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಜಾನಪದ ಔಷಧ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ) ಒಂದು ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಿ. ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಋಷಿ - ಅದರ ಹೆಸರಿನ ಎರಡನೇ ನಮ್ಮ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಸ್ಯ ಬೇಡಿಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹುಲ್ಲಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ "ವಿವರಗಳು", ತನ್ನ ವಿದೇಶಿ "ಸಹೋದರ" ಮೌಲ್ಯಯುತ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ವೇಳೆ. ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳು ಕೇವಲ ಗ್ರಹಿಸಬಹುದಾದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಣ್ಣ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು ಪ್ರತಿಬಿಂಬ ರುಚಿ.

ನಮ್ಮ ಅಕ್ಷಾಂಶಗಳ ರಲ್ಲಿ, ಸ್ಪಾನಿಷ್ ಋಷಿ ಬೆಳೆಯದ, ಹವಾಮಾನ ಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲವೆಂದು. ಅವರ ಜನ್ಮಸ್ಥಳ - ಗ್ವಾಟೆಮಾಲಾ ಮತ್ತು ಮೆಕ್ಸಿಕೋ, ಅವರು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಕೃಷಿ ಅಲ್ಲಿ.

ಮಾಯಾ ಇಂಕಾ ಮತ್ತು ಆಜ್ಟೆಕ್ ಆಫ್ ಲೆಗಸಿ

ಲೆಜೆಂಡರಿ ಭಾರತೀಯ ಜನರಿಗೆ ತನ್ನ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ನಾಗರಿಕ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ತಿಳಿದಿತ್ತು Semena ಚಿಯಾ ಮೆಚ್ಚುಗೆ. ಈ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬುಡಕಟ್ಟು ಯೋಧರು ಅಭೂತಪೂರ್ವ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಅತಿಮಾನುಷ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಿತು. ಪ್ರಚಾರ ಮತ್ತು ಯುದ್ದದಲ್ಲಿ ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು Zhmenya ನೀರಿನ ಅಭಾವ ಹಾಗೂ ಸವಕಳಿಯ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಡೀ ದಿನ ಈ ಅದ್ಭುತ ಔಷಧ ಹೊಂದಿತ್ತು.

ಆದರೆ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, Semena ಚಿಯಾ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಮೂರನೇ ಸಹಸ್ರಮಾನದ BC ಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಆಹಾರ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬೀನ್ಸ್, ಕಾಳು ಮತ್ತು ಅಮರನಾಥ್ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಋಷಿಯ ಅದೇ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ನಲ್ಲಿ ಬೋರ್ ಹೊರೆಯನ್ನು ಸಂಕಷ್ಟಗಳನ್ನು ಧಾರ್ಮಿಕ ಆಗಿದೆ. ಅವರು ತ್ಯಾಗ ದೇವರಿಗೆ, ಅವರು ಸ್ವಇಚ್ಛೆಯಿಂದ ತೆರಿಗೆ ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಯಿತು, ಅಜ್ಟೆಕ್ ಸಾಮ್ರಾಜ್ಯದ ರಾಜಧಾನಿಯಾಗಿತ್ತು ಗೌರವ ಈ ಧಾನ್ಯಗಳ ಒಂದು ಬೃಹತ್ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪಡೆದರು. Semena ಚಿಯಾ ಔಷಧೀಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಭಾಗವಾಗಿ ತೈಲ ಹೊರಕ್ಕೆ ನೂಕುವ ಹಿಟ್ಟು ನಯಗೊಳಿಸಿದ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೇಕ್ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ಸ್ ಆನ್ ಆಗಿತ್ತು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಕೋರಿ 16 ನೇ ಶತಮಾನದ ಕಾಂಕೆಸ್ಟ್ಡರ್ಸ್ ರಲ್ಲಿ ಇಂಡಿಯನ್ ಪಂಗಡಗಳು ಬೆಳೆಗಳು ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಋಷಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಐದು ಉದ್ದ ಶತಮಾನಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮರೆತುಹೋಗಿದೆ.

ಹಿಂದಿನ ವೈಭವವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನ

Semena ಚಿಯಾ ವಹಿಸಲಾಗಿದೆ ಪವಾಡದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖವಿದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಪ್ರಾಚೀನ ಹಸ್ತಪ್ರತಿಗಳು ಇದ್ದವು. 20 ನೇ ಶತಮಾನದ ಉತ್ತರಾರ್ಧದಲ್ಲಿ, ಇಡೀ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶವೇ ನಿಗೂಢ ಸಸ್ಯ ಹುಡುಕುವುದಾಗಿತ್ತು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಯಿತು. ಧ್ಯೇಯಗಳಲ್ಲೊಂದಾಗಿತ್ತು, ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಚೌಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯ, ಗ್ವಾಟೆಮಾಲಾ ಮತ್ತು ಮೆಕ್ಸಿಕೋ ದೂರದ ಪರ್ವತಗಳಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯಗಳು ಸಣ್ಣ ವಸಾಹತುಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ. ಅರ್ಜಂಟೀನಾ ಸಹೋದರರು ಮಿಲ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಬೆರಗು ಮೂಲಿಕೆ 15 ವರ್ಷಗಳ ಪ್ರತಿಗಳು ಉಳಿದಿರುವ ಆಯ್ಕೆ ಅಲ್ಲದೆ 2006 ರಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯ ಪ್ರಪಂಚ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಮರಳಿತು ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಎ 9 ವರ್ಷದ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಹಸ್ರಮಾನದ ಗುರುತಿಸಿದ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಯೂರೋಪಿಯನ್ ನೇಷನ್ನ ಮಾಡಿದೆ. ಈಗ ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಸಮಾನ ರಂದು Semena ಚಿಯಾ (% ವರೆಗೆ 5 ಸಾಮೂಹಿಕ ಭಾಗ) ಬೇಯಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು

ಸಸ್ಯ ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ವಿಪುಲವಾಗಿ ಸರಳವಾಗಿ ಅದ್ಭುತ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಅವಲೋಕನಗಳು ಯಾವುದೇ ಅಡೆತಡೆಯಿಲ್ಲದೆ ದೇಹದ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಪ್ರತಿದಿನ (ಕೇವಲ ಧನಾತ್ಮಕ!), ಗುಣಿಸಿದಾಗ Semena ಚಿಯಾ, ಅವರು ಅಂಟು, ಅವರು ಅಲರ್ಜಿ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಅದರ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೇ ಶೇಖರಿಸಿಡಬಹುದು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಂಗ್ರಹ ಯಾವುದೇ ಸಂರಕ್ಷಣಾ ಅಗತ್ಯ.

ಜೊತೆಗೆ, ಅದರ ತೂಕದ ಐದನೇ ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಋಷಿ ಬೀಜಗಳು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, "ಭಾರೀ" ವೃತ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳ ಜನರಿಗೆ ಕೇವಲ ಭರಿಸಲಾಗದ ಆಗಿದೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ನ ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನೀವು ಪ್ರೋಟಿನ್ ಅಂಶವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಮತ್ತು, ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಚಿಯಾ ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇವೆ ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಕೇವಲ ಉತ್ಸಾಹ, ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಆಹಾರ ನಿರಾಕರಿಸಿದ ಜನರ.

ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಮ್ಮ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಸಮುದ್ರ ಮೀನು ಬಳಸುವ ಯಾರು ಕೂಡ ಚಿಯ ಬೀಜಗಳು ಹೊಂದುವ ಪರಮಾನಂದ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಒಮೆಗಾ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಮಾಣ (3 ಮತ್ತು 6 ಎರಡೂ) 60% ತಲುಪುತ್ತದೆ, ದಾಖಲೆ, ಕೇವಲ 20% ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಪಾಚಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿತ್ತು ಇದು ಕಾಡ್ ಲಿವರ್, ರಲ್ಲಿ ಆದರೆ - 40%.

ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ಋಷಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್, ಮತ್ತು ಸಸ್ಯ ಸ್ವತಃ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಇದು ಹೋರಾಟ ಇದೆ. ಬಳಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಚಿಯಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಗಿ, ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ದದ್ದುಗಳು ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ, ಬೆಳೆದು ಕರಗಿಸಿ ಆರಂಭಿಸಿದಾಗ ಕೊನೆಗೊಂಡಂತೆಯೇ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬೀಜ ಸರಬರಾಜು ಹಾಗೂ ಹಾಲು ನೀಡುವ ಆ ಗಿಂತ ಐದು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು. ಸುಲಭವಾಗಿ ಮೂಳೆಗಳು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು ಇರಬಹುದು.

ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಇಲ್ಲ!

ಒಂದು ಅಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಸುದೀರ್ಘ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಸಹಾಯದಿಂದ ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು ಕೊರತೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾನವೀಯತೆಯ ಬಹುತೇಕ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ನೆರವಿಗೆ ಚಿಯಾ (ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಫೋಟೋ) ಬರಬಹುದು. ಇದು ರಂಜಕ (ಕೇಂದ್ರ ನರಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆ), ಪೊಟಾಷಿಯಂ (ಹೃದಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗೆ), ಸತು ಪ್ರಮಾಣಗಳಲ್ಲಿ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣ (hematopoiesis ಫಾರ್) ಸಂಬಂಧಿತ ಜೀವಿ (ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣೆಯ ವಿಭಜನೆಯಾಗಲು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ) ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಬೀಜಗಳು ಸಹ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಅದು ಇಲ್ಲದೇ ಮಾಲಿಬ್ಡಿನಮ್ ಮತ್ತು ತಾಮ್ರ, ಹೊಂದಿವೆ ನಿರ್ನಾಳ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಆಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಕಶ್ಮಲ ಧಾತುಗಳು ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. Semena ಚಿಯಾ ಹೃದಯ, ನರಗಳು, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಹೊಣೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬಿ ಮತ್ತು ಎ, ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಒದಗಿಸಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿವೆ. ಪ್ಲಸ್, ಈ ಅದೇ ಬೀಜಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಯಸ್ಸಾದ ನಿಧಾನ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ಎಂದು ಇವೆ.

ಸಹಜವಾದ hudeyuschego

ಯಾವುದೇ ಕಡಿಮೆ Semena ಚಿಯಾ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ. ಕಾರಣದಿಂದ ನೀರು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಧಾನ್ಯಗಳ ಅನನ್ಯ ಆಸ್ತಿ, ಇದು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಒಂದು ಡಜನ್ ಬಾರಿ ತಮ್ಮ ತೂಕವು. ಶುದ್ಧ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಬೀಜಗಳ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಕಾಲ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಸಾಕಷ್ಟು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಜೆಲ್ಲಿ ಹೋಲುವ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯ ದ್ರವ, ಆಗಿದೆ. ಇದು ಡ್ರಿಂಕ್! ಹೊಟ್ಟೆಯ ತಲುಪಿದ ನಂತರ, "ಜೆಲ್" ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕಿಣ್ವಗಳ ನಡುವಿನ ಒಂದು ಅಸಾಧಾರಣ ತಡೆಗೋಡೆ ರಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಆಹಾರ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವಂತಹ ಸಮೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಬದಲಿಗೆ ಜರ್ಕಿ ಮತ್ತು ಕ್ಷಿಪ್ರ ಹೆಚ್ಚು ಆಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಮುಂದೆ ಉಳಿಸಿಕೊಂಡು ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಡಿಮೆ ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ತನ್ನ ದೇಹದ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಸಮಯ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಂತರದ, ಹೊಸ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂಲಕ, ಯಾವುದೇ ಕಡಿಮೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಆಸ್ತಿ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಆಗಿದೆ. ಆಹಾರ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಪಡೆದ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆಗೊಳೊಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕ್ರಮೇಣ ಹುಳಿಯುವಿಕೆಗೊಳಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು "ಸಕ್ಕರೆ ರೋಗ" ನಿಯಂತ್ರಣ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ

ರಾಸಾಯನಿಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು Semena ಚಿಯಾ ಒಂದು ಬದಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಪ್ರಶ್ನಾತೀತ ಉಪಯೋಗವಿದೆ: ಅವರು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಜೀವಿಯ ಬೆಳೆಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಆಸ್ತಿ ಸಮಾನವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಮಕ್ಕಳು ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಅವರ ಹೈಪೋ ನೆನಪು ವಿಶೇಷವಾಗಿ! ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇತ್ತೀಚಿನ ದಶಕಗಳಲ್ಲಿ ನವಜಾತ ಅಲರ್ಜಿ ಅಪಾಯವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚು, ಮತ್ತು ಯುವ ತಾಯಿ ಮಕ್ಕಳ ದೇಹಪ್ರಕೃತಿ ತಪ್ಪಿಸಲು, ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಮಟ್ಟಿಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು. ಮತ್ತು ನನ್ನ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡಿತು, ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಅಗತ್ಯ ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದೇ ಗುಣಗಳನ್ನು - ಮತ್ತೆ ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು - ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳು ಬಳಸಲು ಸಿದ್ಧವಿರುವ. Semena ಚಿಯಾ ನಿಖರವಾಗಿ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ದಣಿವು ಮತ್ತು ನೋವು (ಅದನ್ನು "ಸ್ನಾಯುವಿನ ವಿಳಂಬಿತ ಬಿರುಸಾದ ನೋವು") ನಿವಾರಿಸಲು ಗಾಯದ ನಂತರ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಚೇತರಿಕೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಆಟವನ್ನಾಡುವವರಲ್ಲಿ ಭೌತಿಕ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು.

ರೋಗನಿರೋಧಕ

ನೀವು ಚಿಯ ವಾಸಿ ಅಂಶವು ಮಾತ್ರ ಆಸಕ್ತಿ ಇದ್ದರೆ, ಇದು ತಿನ್ನಲು ಸಾಕು ಚಹಾದ ಒಂದೆರಡು ದಿನಕ್ಕೆ ಬೀಜಗಳ ಸ್ಪೂನ್. ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಅವರು ನೀವು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು ಹೊಂದಬಹುದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಸಲಾಡ್ (ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣು), ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಕೋರ್ಸುಗಳಿಗೆ, ಏಕದಳ ತಿನ್ನಲು, ಅಥವಾ ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳನ್ನು ಆಧಾರಿತ ರಸವನ್ನು ಮಾಡುವ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಅಪೇಕ್ಷಿತ, ಓಟ್ ಹಿಟ್ಟು ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಮತ್ತು ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಭಾಗವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ರನ್. ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು "ಬೆಂಬಲ" ಏನೋ ಆಯ್ಕೆ ಉಷ್ಣ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿತ್ತು ಎಂದು ಮಾಹಿತಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ

ಆ ರುಚಿಯಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಚಿಯಾ ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ ಪಡೆಯದ

, ಮತ್ತು ಬಳಕೆ, ಮತ್ತು "vkusnyashek" ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಮುಂದಿನ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ರಚಿಸಬಹುದು. ಇದು "ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ನಯ." ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ 2 ಸಣ್ಣ ಸ್ಪೂನ್ ಚಿಯಾ ಬೀಜದ 2 mandarinchik ಟೇಕ್ (ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಮಾವಿನ ಅಥವಾ ಪಿಯರ್ ತುಂಬಲಿದೆ) ನಲ್ಲಿ, teaspoonful ಉಪ್ಪುನೇರಳೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ನೀರಿನ ಗ್ಲಾಸ್ನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ. ಮತ್ತು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಬೀಟ್ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮುಂಜಾನೆಯ ಪಾನೀಯ ಕುಡಿಯಲು. ನಾವು Muesli ಸೇರಿಸು, ಪೂರ್ಣ ಉಪಹಾರ ಪಡೆಯಿರಿ.

ನೀವು ಮಹಾನ್ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು, ಅಥವಾ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದ ಮಹಾನ್ ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಇದ್ದರೆ, ಶಕ್ತಿ ಮಾಡಲು. ಬೀಜಗಳು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ರಾತ್ರಿಯ ನೆನೆಸು ಹೊಂದಿವೆ, ಜೆಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿತು. ನಿಂಬೆ ರಸ, ಜೇನು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಎರಡು ಕಪ್ಗಳ ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಒಂದೆರಡು ಸೇರಿಸಿ. ಮತ್ತೆ ಒಂದು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಕ ಬಳಕೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಚಿಯಾ ಖರೀದಿಸಲು ಎಷ್ಟು ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಉಳಿದಿದೆ. ಮಸಾಲೆಗಳು ವಿಶೇಷ ಅಂಗಡಿಗಳು ಇವೆ. ಅವರು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಈ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಕ್ಷಣ ಆನಂದ ತುಂಬಾ ಅಗ್ಗದ ಏಕೆಂದರೆ, ವೆಚ್ಚ ತಯಾರಿ. ಬೆಲೆ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಮತ್ತು ನಿರ್ಮಾಪಕ ಪರಿಮಾಣ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಯಶಸ್ಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಪಾವತಿಸಲು ಕಡಿಮೆ 300 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳನ್ನು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಉಚಿತ!