ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು: ಪಟ್ಟಿ, ಸೂತ್ರವನ್ನು ವಿಶೇಷಣಗಳು. ಪಾತ್ರವನ್ನು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ. ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು?

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಆಮ್ಲಗಳು ಅಮೈನೊ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರದೊಳಗಿನ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ನಿರ್ಮಿಸಲು "ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಬ್ಲಾಕ್ಸ್" ತಿಳಿದಿದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡಬಲ್ಲವು ಎಂದು ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪೋಷಕಾ ಹೊರಗಿನಿಂದ ಮಾತ್ರ ಬರುವ ಆ ಇವೆ. ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು (ಪಟ್ಟಿ), ಅವರು ನಮಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ದೇಹದ, ತಮ್ಮ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಪಾತ್ರವನ್ನು

ನಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಮೀನೊ ಒಂದು ಅಗತ್ಯ. ಆಹಾರ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಒಳಗೆ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಮುರಿದು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆ ನಂತರ, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಹೊಸ ಅನುಕರಿಸಬಲ್ಲವು ಅಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪ್ರವಾಹವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಕೆಳಗೆ ನೀಡಿರುವ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು,, ನಾವು ಆಹಾರದಿಂದ ಪಡೆಯಿರಿ. ಬದಲಾಯಿಸಬಲ್ಲ ದೇಹದ ಸ್ವಂತ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳ ಜೊತೆಗೆ - ಪ್ರೋಟೀನುಗಳು ರಾಚನಿಕ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ, ಅವು ವಿವಿಧ ದ್ರವ್ಯಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲ ಪಾತ್ರ ದೊಡ್ಡದಿರುತ್ತದೆ. Proteinogenic ಮತ್ತು nonproteinogenic ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು - ಸಾರಜನಕಯುಕ್ತ ನೆಲೆಗಳ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಪೆಪ್ಟೈಡ್ಗಳು, ಕ್ಷಾರಾಭಗಳು, romediatorov ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಒಂದು ಪೂರ್ವಗಾಮಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ ನಿಂದ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ನಾರ್ಎಪಿನೆಫ್ರಿನ್ ಥೈರಾಕ್ಸಿನ್, ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ - ಟೈರೊಸಿನ್ನಿಂದ. ಪಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲ ವಾಲಿನ್ನಿಂದ ರೂಪಿತವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರೊಲೈನ್ ಒತ್ತಡಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಉದಾ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣದಿಂದ ರಕ್ಷಣಾ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗಿಂತ.

ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಸಾರಜನಕದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಣು ತೂಕದ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲ ಶೇಷಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಪೆಪ್ಟೈಡ್ ಬಂಧಗಳಿಂದ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪಾಲಿಮರ್, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಇವು ಮಾನೋಮರ್ ಇವೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್ನ ರಚನೆ ಪೆಪ್ಟೈಡ್ ಬಂಧಗಳಿಂದ ಒಂದುಗೂಡಿದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲ ಶೇಷಗಳ ಸಾವಿರಾರು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು. ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ, ದೊಡ್ಡ ಅವರು ಸುಮಾರು ಮುನ್ನೂರು ಕಂಡು, ಸಾಕು. (- ಒಂದು ಪ್ರೋಟೀನ್ "ಜೆನೆಸಿಸ್" - ನೀಡಲು ಜನ್ಮ ಪದಗಳನ್ನು "ಪ್ರೋಟೀನ್" ನ "ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೆರಿಗೆಗೆ") ಮತ್ತು nonproteinogenic ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅದರ ಪ್ರವೇಶ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು proteinogenic ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇನ್ ವಿವೊ, proteinogenic ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಸಂಖ್ಯೆ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಣ್ಣ, ಕೇವಲ ಇಪ್ಪತ್ತು ಇವೆ. ಈ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಇಪ್ಪತ್ತನ್ನು ಜೊತೆಗೆ, ಮಾಡಬಹುದು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗಿತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕಾಣಬಹುದು, ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಜನ್ಯವಾಗಿವೆ. ಅಲ್ಲದ proteinogenic ಫಾರ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಭಾಗವಾಗಿರದ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇಲ್ಲ ಆಲ್ಫಾ, β ಮತ್ತು γ. ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರೋಟೀನು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು - ಆಲ್ಫಾ-ಅಮೈನೊ ಇದೆ ಆಮ್ಲಗಳು, ಅವರು ಮಾಡಬಹುದು ಕೆಳಗೆ ಚಿತ್ರ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ರಚನಾತ್ಮಕ ಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ: ಅಮೈನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬಾಕ್ಸಿಲ್ ಗುಂಪುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ಅವರು α-ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಇಂಗಾಲದ ಪರಮಾಣು ರಲ್ಲಿ ಬಂಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ. ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರತಿ ರಚನೆ ಎಲ್ಲಾ ಅಸಮ, ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುದಾವೇಶದ ಕರಗುವ ತನ್ನ ಅಮೈನೋ ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಹೊಂದಿದೆ.

ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ರೀತಿಯ

ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಪಟ್ಟಿ ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ:

• ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು. ಈ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ದೇಹದ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಸಂಯೋಜಿಸದ ಆಗಿದೆ.

• ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು. ದೇಹದ ಈ ರೀತಿಯ ಇತರ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ತಮ್ಮ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು.

• ಷರತ್ತುಬದ್ಧ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು. ದೇಹ, ತಮ್ಮ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ತಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ.

ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು. ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ವಿಷಯ

ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮಾತ್ರ ಆಹಾರದಿಂದ ಅಥವಾ ಪೂರೈಕೆಯಿಂದ ದೇಹದ ಪಡೆಯಲು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅವುಗಳ ಕಾರ್ಯಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೀಲುಗಳು, ಸುಂದರ ಕೂದಲು, ಪ್ರಬಲ ಸ್ನಾಯುಗಳು ರಚನೆಗೆ ಅವಶ್ಯವಾಗಿದ್ದು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವ ಆಹಾರ ಈ ರೀತಿಯ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು? ಪಟ್ಟಿ ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ:

• ಫಿನೈಲ್ಯಾಲನೀನ್ - ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮಾಂಸ, ಗೋಧಿ ಭ್ರೂಣ, ಓಟ್ಸ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳ

• ಥ್ರಿಯೊನೀನ್ - ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆ, ಮಾಂಸ;

• ಲೈಸಿನ್ - ದ್ವಿದಳ, ಮೀನು, ಕೋಳಿ, ಗೋಧಿ ಭ್ರೂಣ, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ನೆಲಗಡಲೆ;

• ವಾಲಿನ್ನಿಂದ - ಧಾನ್ಯಗಳು, ಅಣಬೆಗಳು, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮಾಂಸ;

• ಮೆಥಿಯೊನೈನ್ - ಪೀನಟ್, ತರಕಾರಿಗಳು, ಕಾಳುಗಳು, ನೇರ ಮಾಂಸ, ಚೀಸ್;

• ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ - ಬೀಜಗಳು, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮಾಂಸ, ಟರ್ಕಿ, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು;

• ಲುಸೀನ್ - ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮಾಂಸ, ಓಟ್ಸ್, ಗೋಧಿ ಮೊಳಕೆಯ;

• ಐಸೊಲುಸೀನ್ - ಕೋಳಿ, ಗಿಣ್ಣು, ಮೀನು, ಗೋಧಿ ಭ್ರೂಣ, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು, ಬೀಜಗಳು;

• ಹಿಸ್ಟಿಡಿನ್ - ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಗೋಧಿ, ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಂಸ.

ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಕಾರ್ಯಗಳು

ಈ "ಇಟ್ಟಿಗೆಗಳನ್ನು" ಎಲ್ಲಾ ಮಾನವ ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಣೆ. ವ್ಯಕ್ತಿ ತಮ್ಮ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕೊರತೆಯ ಒಮ್ಮೆ ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಲುಸೀನ್ ರಾಸಾಯನಿಕ ಕೆಳಗಿನ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - HO₂CCH (NH₂) CH₂CH (CH₃ ) ₂. ಮಾನವರಲ್ಲಿ, ಈ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲ ಸಂಯೋಜಿತವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ ಇದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲುಸೀನ್ (ಫಾರ್ಮುಲಾ - HO₂CCH (NH₂) CH₂CH (CH₃) ₂) ಜೀವಿಗೆ ಒಂದು ದಿನ 4 ರಿಂದ 6 ಗ್ರಾಂ ಒಂದು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲ ಅನೇಕ ಪೂರಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಪೂರಕ ಎಂದು ಇದು E641 (ಪರಿಮಳವನ್ನು ವರ್ಧಿಸುವ) ಮಾಡಲಾದ ಇದೆ. ಇದು ಉರಿಯೂತ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿದಾಗ ಲುಸೀನ್, ರಕ್ತ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣ ಮಟ್ಟ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲ ಚಯಾಪಚಯ ಹಾಗೂ ಸ್ನಾಯು ರಚನೆಗೆ, ಮೂಳೆಗಳು ವಿಲೀನಗೊಳಿಸುವ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಗಾಯವನ್ನು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಾಗ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮುಖ್ಯ, - ಅಮಿನೊ ಆಮ್ಲ ಹಿಸ್ಟಿಡಿನ್. ರಕ್ತ, ಕೀಲುಗಳು ಕೆಲಸ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ತಾಮ್ರ ಮತ್ತು ಸತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಿಸ್ಟಿಡಿನ್ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿತು ಶ್ರವಣ, ಊತ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಕೊರತೆಯಿರುವ.

ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲ ಐಸೊಲುಸೀನ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ vvyrabotke ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು, ತ್ರಾಣ, ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶದ ರಚನೆಗೆ ಒಳಗೊಂಡ. ಐಸೊಲುಸೀನ್ ಒತ್ತಡ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ. ಅದರ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಆತಂಕ, ಭಯ, ಆತಂಕ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಯಾಸ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಏಳುತ್ತವೆ.

ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲ ವಾಲಿನ್ನಿಂದ - ಶಕ್ತಿಯ ಹೋಲಿಸಲಾಗದ ಮೂಲವೆಂದರೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಆರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ವಾಲಿನ್ನಿಂದ ಯಕೃತ್ತಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೆಪಟೈಟಿಸ್) ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮುಖ್ಯ. ಈ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲ ಕೊರತೆಯಿರುವ ಚಳುವಳಿಗಳ ಸಮನ್ವಯ ಕದಡಿದ, ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸಂವೇದನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೆಥಿಯೊನೈನ್ - ಯಕೃತ್ತು, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಒಂದು ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲ. ಇದು, ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ರೋಗ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸಲ್ಫರ್ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮೆಥಿಯೊನೈನ್ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಲ್ಲಿ toxemia ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಇದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಹಿನ್ನಡೆಯ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಜೊತೆಗೆ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಕೊಬ್ಬು ಸಂಗ್ರಹಿಸು.

ಲೈಸಿನ್ - ಈ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲ ಎಂದು ರಚನೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ಬಲಪಡಿಸುವ ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೀರುವಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯಕ ಹೊಂದಿದೆ. ಕೂದಲು ರಚನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಲಾಜನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಲೈಸಿನ್ - ಸ್ನಾಯು ಸಮೂಹ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಒಂದು ಸಂವರ್ಧನ. ವೈರಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ.

ಥ್ರೆಯೊನೈನ್ - ವರ್ಧಕಗಳು ವಿನಾಯಿತಿ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಸೃಷ್ಟಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಠೇವಣಿ ಇಲ್ಲ. ಇದು ಹಲ್ಲಿನ ಎನಾಮಲ್ ರಚನೆಗೆ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಪ್ರತಿವಾದಿಯಾಗಿ. ಪರಿಚಿತ ಸಿರೊಟೋನಿನ್, ಸಂತೋಷ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿತ್ತ, ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿದ್ರೆ, ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡ biorhythms ಏರುತ್ತದೆ ವೇಳೆ. ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಣಾಮ.

ಫಿನೈಲ್ಯಾಲನೀನ್ ನಾರ್ಅಡ್ರೀನಲೈನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಜಾಗರೂಕತೆ ಜೀವಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಿರುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು. ಸಂತೋಷ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು - ಕೂಡ ಎಂಡೋರ್ಫಿನ್ ಮಟ್ಟ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರೆ ಕೊರತೆ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅನಗತ್ಯಗಳೆಂದು ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು. ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಈ ರೀತಿಯ ಚಯಾಪಚಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಇತರ ಜೈವಿಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಆಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದು. ಜೀವಿಯ ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ರಚಿಸಲು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಅನಗತ್ಯಗಳೆಂದು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ? ಪಟ್ಟಿ ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ:

• ಅರ್ಜಿನೈನ್ - ಓಟ್ಸ್, ಬೀಜಗಳು, ಕಾರ್ನ್, ಮಾಂಸ, ಜೆಲಾಟಿನ್, ಹಾಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಎಳ್ಳಿನ, ಚಾಕೊಲೇಟ್;

• ಅಲನೈನ್ - ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗ, ಮಾಂಸ, ಸೋಯಾ, ಕಾಳುಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಕಾರ್ನ್, ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ;

• ಆಸ್ಪ್ಯಾರಜಿನ್ - ಮೀನು, ಮೊಟ್ಟೆ, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಮಾಂಸ, ಶತಾವರಿ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಬೀಜಗಳು;

• ಗ್ಲೈಸಿನ್ - ಯಕೃತ್ತು, ಗೋಮಾಂಸ, ಜೆಲಾಟಿನ್, ಹಾಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮೀನು, ಮೊಟ್ಟೆ;

• ಪ್ರೊಲೈನ್ - ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಗೋಧಿ, ಮಾಂಸ, ಮೊಟ್ಟೆ;

• ಗೂಳಿಯಂಥ - ಡೈರಿ, ಮೀನು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು; ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ;

• ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್ಗಳ - ಮೀನು, ಮಾಂಸ, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;

• ಸೆರಿನ್ - ಸೋಯಾ, ಗೋಧಿ ಅಂಟು, ಮಾಂಸ, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ನೆಲಗಡಲೆ;

• ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ - ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮಾಂಸದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಡೈರಿ, ಮೀನು, ಕೆಂಪು ಮಾಂಸವನ್ನು.

ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಕಾರ್ಯಗಳು

ಗ್ಲುಟಮಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಇದು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸೂತ್ರವನ್ನು - C₅H₉N₁O₄ ಜೀವಿಗಳ ಪ್ರೊಟೀನ್ಗಳು ಗೊಬ್ಬರ, ಕೆಲವು ಕಡಿಮೆ ಆಣ್ವಿಕ ದ್ರವ್ಯಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲದೇ ಸಾರಾಂಶ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಇವೆ. ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಸಾರಜನಕ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಭಾಗವಹಿಸಲು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು. ಗ್ಲುಟಮಿಕ್ ಆಮ್ಲ (C₅H₉N₁O₄ ಸೂತ್ರವನ್ನು) ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಾಗುವ ಮತ್ತು ಭಾರೀ ಬಳಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗ್ಲೂಟಾಮೈನ್ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಸ್ನಾಯು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಚುರುಕುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಲನೈನ್ - ನರಮಂಡಲದ, ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಮಿದುಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ಪೂರೈಕೆಯ ಪ್ರಧಾನ ಮೂಲವಲ್ಲ. ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಚಯಾಪಚಯ ತೊಡಗಿದೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿತವಾಗುತ್ತದೆ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು ಅಲನೈನ್ ಮೂಡಿಸುವುದು, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ಕಾರಣ ಅಲನೈನ್ ಆಮ್ಲ-ಕ್ಷಾರೀಯ ಸಮತೋಲನ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು.

ಅಮೋನಿಯಾದ ರಚನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊರೆಗಳನ್ನು - ಆಸ್ಪ್ಯಾರಜಿನ್ ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ತನ್ನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಶಕ್ತಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಒಳಗೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ, ಹೋರಾಡಲು ಆಯಾಸ ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಇಮ್ಯುನೊಗ್ಲಾಬ್ಯುಲಿನ್ನಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮೂಲಕ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಅಸ್ಪಾರ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಸಮತೋಲನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಪರೀತ ನಿಧಾನಗತಿಗೆ ಇಳಿದ ಮತ್ತು ವಿಪರೀತ ಪ್ರಚೋದನೆಯಿಂದ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಗ್ಲೈಸಿನ್ - ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲ, ಆಮ್ಲಜನಕ ಸೆಲ್ ರಚನೆಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಒದಗಿಸುವ. ಗ್ಲೈಸಿನ್ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಗತ್ಯ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ ಕೊಬ್ಬಿನ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಹೊಣೆ ಕುತ್ತು ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ - ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯದ ವ್ಯೂಹದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಸಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮುಖ್ಯ ಸಾರಿಗೆ ಏಜೆಂಟ್. ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ಆಕ್ಸಿಡೈಸ್ ಕೊಬ್ಬು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ.

ಆರ್ನಿತೈನ್ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ತಯಾರಿಕೆ. ಈ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್, ಒಂದು ಮೇದಾಮ್ಲ ವಿಚ್ಛೇದನವು, ಮೂತ್ರದ ರಚನೆಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ.

ಪ್ರೊಲೈನ್ - ಸಂಬಂಧಿತ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ಬೇಕಾದ ಇದು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಸ್ನಾಯು ಬಲಗೊಳಿಸಿ.

ಕಾಡು ಕನೇರಿ ಹಕ್ಕಿ - ಜೀವಕೋಶದ ಶಕ್ತಿ ನಿರ್ಮಾಪಕ. ಇದು ಅಂಗಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು ಗ್ಲೈಕೋಜೆನ್ ಸಹಾಯಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತವೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನರಮಂಡಲದ ಮತ್ತು ಮೆಮೊರಿ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಗೂಳಿಯಂಥ ಹೃದಯನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಅಪಸ್ಮಾರದ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೊಳೆಯುವ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. , ಆಯಾಸ ಕಡಿಮೆ ಮುಕ್ತ ವಿರುದ್ಧ ದೇಹದ ನಿವಾರಿಸಲು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

Uslovnonezamenimye ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು

ಸಿಸ್ಟಿನ್, ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳ ಎಲಿಮಿನೇಷನ್ ಕೊಡುಗೆ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸಿಸ್ಟಿನ್ ರಾಸಾಯನಿಕ ಜೀವಾಣು ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಎಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ. ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಓಟ್ಸ್, ಗೋಧಿ, ಸೋಯಾ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ.

ಅಮಿನೋ ಆಮ್ಲ ಟೈರೋಸಿನ್ನಿಂದ, ಹೋರಾಡಲು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ ಆತಂಕ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಚಿತ್ತ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಟೋನ್ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಟೈರೊಸಿನ್ ಮುಕ್ತ ರಾಡಿಕಲ್ ಬೈಂಡ್ ಅನುಮತಿಸುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಹೈನುಗಾರಿಕೆ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ, ಮೀನು.

ಹಿಸ್ಟಿಡಿನ್, ಮರುರಚಿಸಿ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸಹಾಯ ತಮ್ಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ. ಇದು ಅಲರ್ಜಿ, ಸಂಧಿವಾತ, ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲ ಕೊರತೆ ವಿಚಾರಣೆಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಮಾಡಬಹುದು.

ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್

ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರೊಟೀನುಗಳು ಪೆಪ್ಟೈಡ್ ಬಂಧಗಳಿಂದ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್ಸ್ ತಮ್ಮನ್ನು, ಅಥವಾ ಪ್ರೋಟೀನ್ - ಸಾರಜನಕದ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಣು ತೂಕದ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು. "ಪ್ರೋಟೀನ್" ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಮೊದಲು Berzelius 1838 ರಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಯಿತು. ಪದ ಗ್ರೀಕ್ ಪದ "ಪ್ರಾಥಮಿಕ" ಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮಾನವ ಜೀವಿಗೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಭೂಮಿಯಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಿಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವನದ ನೀಡಿ. ನಿಸರ್ಗದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲ ಮ್ಯಾಕ್ರೋಕಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು. ಪ್ರೋಟೀನ್ - ಜೀವನದ ಅಡಿಪಾಯ. ದೇಹದ ತೂಕದ ಪ್ರೋಟೀನ್ 20% ನಷ್ಟು, ಮತ್ತು ನಾವು ಶುಷ್ಕ ಸೆಲ್ ಸಮೂಹ, 50% ತೆಗೆದುಕೊಂಡು. ವಿವಿಧ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಅಸ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ. ಅವರು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಸಂವಹನ ಪಾಲಿಮರ್ ಅಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ರಚಿಸಿ. ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಮಹೋನ್ನತ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ತಮ್ಮ ಮೂರು ಆಯಾಮದ ರಚನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ತಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಸುಮಾರು 16% - ಪ್ರೋಟೀನ್ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ ಸಾರಜನಕ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಜೀವಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರೋಟೀನು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲವು ರಂದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತವೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ಇತರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಿದೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ದೇಹದ ತಮ್ಮ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ.

ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು

ಈ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಕೆಳಕಂಡ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಗತ್ಯ:

• ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೊಸ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಕಟ್ಟಡದ ವಸ್ತುವಾಗಿ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

• ಶಕ್ತಿಯ ಬಿಡುಗಡೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ನಿಯಂತ್ರಣಗಳು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಹಾರ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು ವೇಳೆ, ಚಯಾಪಚಯದ ದರವು 4%, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮತ್ತು ವೇಳೆ ಇದೆ - ನಂತರ 30%.

• ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಹೈಡ್ರೋಫಿಲಿಸಿಟಿ ಗೆ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು.

• ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವರು, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ರೋಗ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನ ಬೆದರಿಕೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ - ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಟ್ಟಡ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪ್ರೊಟೀನ್ ಮೆನು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾದ ಅನುಸರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ, ಅವರು ಅಗತ್ಯ ಜೀವಂತಿಕೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.