ಸೌಂದರ್ಯತ್ವಚೆ

ಒಂದು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಂತರ ಮುಖದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಣ್ಣ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು

ಹೃದಯದ ವರ್ಧಿತ ತರಬೇತಿ ನಮಗೆ ಖುಷಿ ಭಾವನೆಯೊಂದನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅನೇಕ ಇಷ್ಟವಾಗದು ಒಂದು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಇಲ್ಲ. ಚರ್ಮದ ಈ ಕೆಂಪಾಗುವುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಎಂಬುದನ್ನು ಇಂತಹ ಕೆಟ್ಟ ಬಣ್ಣ ಖರೀದಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ?

"ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಶಕ್ತಿ, ರಚಿಸಲು, - ಜೆಸ್ಸಿಕಾ Vayzer, ಎಮ್ಡಿ, ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರ ಗ್ರೂಪ್ನ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. - ಇದು ಶಾಖ ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಾಧಾರಣ ಉಷ್ಣತೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ". ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕಡಿಮೆ ಕೆಂಪು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಸುಲಭ ಆಗಿದೆ. ಈ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ತರಬೇತಿ ಲೋಪವಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಅನುಮೋದನೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ತಂಪಾದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಬೇಸಿಗೆಯ ಸೂರ್ಯನ ಓಡಿ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಒಳ್ಳೆಯದು ಹೋಲುವಂತಿದ್ದು. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನ ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಡಾ ವೀಸರ್ ತಂಪಾದ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಕೆಂಪು ಕಡಿಮೆ ಗೆ ದ್ರವ ಚಾಲ್ತಿಯಲ್ಲಿದ್ದವು ಕುಡಿಯಲು ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಣ್ಣೀರಿನ ಬಾಟಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಬದಲಿಗೆ ಬಿಸಿಲಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುವ, ಜಿಮ್ ಹೋಗಿ.

ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ರಕ್ತದ ಹರಿವು, ಸಮಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ತೀವ್ರತೆ ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿತ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಜೊತೆಗೆ, ಸಹ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ವಿಪರೀತ ಕೆಂಪು ಕಡಿಮೆ ನೀವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತಂಪು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು. "ನಿಧಾನವಾಗಿ ತರಬೇತಿಯ ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ಪಾಸ್, - ಡಾ ವೀಸರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. - ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ಹಿಂದಿರುಗುತ್ತಾನೆ ತಕ್ಷಣ ಶಾಖ ಶಕ್ತಿಯ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಹಡಗುಗಳು ಮತ್ತೆ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿತು ಎಂದು, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕರಗುವವರೆಗೂ ".

ಹಾಲಿನ ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ ಬಳಕೆ

ನೀವು ತಾಲೀಮು ನಂತರ ಕೆಂಪು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಹಾಲಿನ ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಸುಟ್ಟ ಸಂವೇದನೆ ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ಸಹಾಯ, ಜ್ವರ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ತಂಪಾದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ ಇರಿಸುವ ಅಂತಹುದೇ ಲಾಭಗಳು. "ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಶೈತ್ಯ, ಪಿಎಚ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೆಂಪಾಗುವುದು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಶಾಖದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಭಾವ ಕುಗ್ಗಿಸುವಾಗ," - Cheret ಇದ್ರಿಸ್, ವಿಜ್ಞಾನಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ "Vekslerskoy ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರ." ತಂಪಾದ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು washcloth ನೆನೆಸು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಖ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸಿದರು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ರಾಜ್ಯದ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿದರೆ. ಮುಖದ ಕೆಂಪು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿವೆ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು

ನೀವು ಕಠಿಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕೆಂಪೇರಿದ ಮುಖದ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಕೊಡುಗೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಖರೀದಿ. ಮೊದಲ, ತಂಪಾಗಿಸುವ cleanser ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ತೊಳೆಯುವುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು Avene Antirougeurs ಕೆಂಪು ರಿಲೀಫ್ Dermo-ಕ್ಲೀನ್ಸಿಂಗ್ ಹಾಲು ಬಳಸಬಹುದು. ನಂತರ ಡಾ ವೀಸರ್ ಲಾ ರೋಕೆ Posay Rosaliac ಕಾಣುವ ಕೆಂಪು ನ್ಯೂಟ್ರಲೈಜಿಂಗ್ Moisturizer ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಇದು ಸಮರುವಿಕೆಯನ್ನು ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ಘನತ್ಯಾಜ್ಯ, ಬಳಕೆಯ ಕವರ್ ಚರ್ಮದ ಲೋಷನ್ ಶಿಫಾರಸು. ಅವರು ಪರಿಹಾರ ವೇಗವನ್ನು.

ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಡುವಿನ ಸಮಯ, ಅದು ಒಂದು ಹಿತವಾದ ಮುಖವಾಡ ಅರ್ಜಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ದೇಹರಚನೆ Boscia ಕೂಲ್ ಬ್ಲೂ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮಾಸ್ಕ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮ ಉನ್ನತ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ನಂತರ ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿರಬೇಕು. ಮುಖವಾಡ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿ ಎಂಬ ಪಾಚಿಗಳು ಹೊಂದಿದೆ. ಅವರು ಪ್ರಬಲವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮ, ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಗೋಚರ ಕೆರಳಿಕೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು, ಮೈಬಣ್ಣ evens.

ಚಿಕ್ಕ ವಿರಾಮ ಅನುಷ್ಠಾನಕ್ಕೆ

ನೀವು ತಾಲೀಮು ನಂತರ ಕೆಲಸ ಮರಳಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ನಂತರ ತರಬೇತಿಯ ಒಂದು ಕೂಗು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ವಿರಾಮದ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. "ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಸಣ್ಣ ವಿರಾಮವನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಔಟಾಗುವ ಮೊದಲು ಕೆಂಪು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹೃದಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇಳಿತ, ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ," - ಡಾ ವೀಸರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 kn.unansea.com. Theme powered by WordPress.