ಒಂದು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಕ್ಯಾನ್? ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು

ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಹೆಚ್ಚು ಸಮತೋಲಿತ - ಮಹಿಳೆಯ ಮಗುವಿನ ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರ ಎದೆಯ ಫೀಡ್ಗಳನ್ನು, ಇದು ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಈ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಆದ್ಯತೆ ಇರಬೇಕು, ಆದರೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಈ ರೀತಿಯ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ರಾಸ್ಪ್ (ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ರೂಪದಲ್ಲಿ) ಕ್ಯಾನ್? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ.

ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು

ಒಂದು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಕ್ಯಾನ್? ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕವಾಗಿ - ಸಹ, ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೋ ಬೆರ್ರಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಎಂದು ಏಕೆಂದರೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು.

ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೀರಿನಿಂದ ಸಂಯೋಜನೆ, ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯ ಕೇವಲ 15% ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಸಕ್ಕರೆ ಮೇಲೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಬೆರ್ರಿ ಎಲ್ಲಾ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ "askorbinki" ಟಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಜೀವಸತ್ವದ ಇ ಈ ವಿಟಮಿನ್ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅದರ ವೈರಲ್-ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಗುಣಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಕಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಪಿಪಿ, B3 ಮತ್ತು ಇ ಪಡೆಯುವುದು ಸಾಧ್ಯ

ಅನೇಕ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಆಮ್ಲಗಳು ಜೊತೆಗೆ, ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಬೆರ್ರಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಫಾಸ್ಫರಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲೋರಿನ್ ಹೊಂದಿದೆ. ಹಡಗಿನ ಗೋಡೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿರುವ ಆಂಥೋಸೈನಿನ್, - ರಾಸ್ಪ್ ತನ್ನ ಸದಸ್ಯತ್ವ ಅಪರೂಪದ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

, ಇದು ತಿರುಗಿದರೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷ ತೆಗೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ - ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಿಕರು ಬಹಳ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಶೀತಗಳ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಕೇವಲ ಸೂಚಿಸಿದ್ದೇವೆ.

ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್?

ದುಬಾರಿ ಐಷಾರಾಮಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ - ಒಂದು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ, ಅಥವಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುವ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಕ್ಯಾನ್?

ಇದು ಎಲ್ಲಾ ತಾಯಿ ಈ ಬೆರ್ರಿ ಅಲರ್ಜಿ ಆಧರಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಬದಲಾವಣೆಗೊಂಡ ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಅದ್ಭುತ ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಉಪಯೋಗಿಸಿದ ಆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ. ಇನ್ನೂ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಒಂದು ಸಾಕುತಾಯಿ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ತಿನ್ನಲು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾ, ನೀವು ಮೊದಲ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ವೇಳೆ, ಬೇಬಿ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು ಹಿಂಸಿಸಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯ ರುಚಿಕರವಾದ ಹಣ್ಣಿನ ಮೇಲೆ ಜೀವಿಯ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದರು ಆದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಈ ಸಿಹಿ ತಿನ್ನಲು ಸಂತೋಷ ನಿರಾಕರಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಶೀತಗಳ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು, ಮತ್ತು ರಾಸ್ಪ್ ಟೀ ಮಾತ್ರ ಮೋಕ್ಷ. "ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಸ್ಪಿರಿನ್," ಇದು ಬೆರ್ರಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಸಹ ನೀವು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಶಾಖವನ್ನು ತೆಗೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ಒಂದು ಸಾಕುತಾಯಿ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಸಾಧ್ಯ?

ನೀವು ಇನ್ನೂ ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹಬ್ಬದ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮಾಡಿಲ್ಲ? ಒಂದು ಅತಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಲರ್ಜಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಪಾಸ್ - ಒಂದು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ನಿರ್ಧರಿಸಲು.

ನೀವು ಹಾದು ವೇಳೆ ಈ ವಿಧಾನ, ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ರಾಸ್ಪ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲವೇ ಹಣ್ಣುಗಳು ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಸ್ವಂತ ದೇಹದ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಹೀಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಒಂದು ಕ್ಯಾನ್ ಹಳದಿ ರಾಸ್ಪ್ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ? ಕೇವಲ ಹಳದಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಯುವ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ mums ಶಿಫಾರಸು ಅವರು ಮಗುವಿನ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಪ್ರಚೋದನೆ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ಹಳದಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ವೇಳೆ, ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಆದರೆ ನೀವು ಊಟದ ಮೇಜಿನ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಆಯ್ಕೆ ಬಯಸುವ ಮೂಲಕ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳು ಇವೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ವೈಫಲ್ಯ ಮರೆಯದಿರಿ ಆರಂಭಿಕ ಹಣ್ಣುಗಳು ನೈಟ್ರೇಟ್ ತುಂಬಿದ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಮಾಡಬೇಕು. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಕೆಲವು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಶಿಫಾರಸು, ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಹಣ್ಣು ಪಟ್ಟೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೋಂಕು ನಿವಾರಿಸಲು.

ಮೊಲೆಯೂಡಿಸುವ ತಾಯಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳು

ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳು ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು ಆಹಾರ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ರಲ್ಲಿ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಆಹಾರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಕ್ಲೌಡ್ಬೆರಿ, BlackBerry, ದ್ರಾಕ್ಷಿ - ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮತ್ತು ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯದ ತಾಯಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ. ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಂತು ತಿನ್ನಲು ಆರಂಭಿಸಲು. ಮಗು ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಡೋಸ್ ಆರೋಗ್ಯದ ಅನುಕೂಲಕರ ರಾಜ್ಯದ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು ಜೊತೆಗೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ದಿನ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸುವ ಅಲ್ಲ.