ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ

ಚಿರಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ ಮಾಹಿತಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ, ಸಹಾಯಕ, ನಾನು ಹೇಳಬಹುದು ವೇಳೆ, ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಂಡೋ, ಅನೇಕ ಬಳಕೆದಾರರು ಮತ್ತು. ಅಥವಾ ಇತರ ವಿಭಾಗಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ತಮ್ಮ ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರ ಹಾಗೂ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಈ ಪವಾಡ ಜೊತೆ ಕೆಲಸ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದಾಯದ ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ವಿರಳವಾಗಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಏಕೆಂದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಬಳಸಿ ತಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಪ್ರತಿದಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಳಕೆದಾರರು ಸ್ವರೂಪದ ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಒಂದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಬಳಸಿ ಆಶ್ರಯಿಸಿದರು ಜನರಿಗೆ - ಹ್ಯುಮಾನಿಟಿ ಮೂರು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಜನರ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ವಿಭಾಗಗಳು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದುಗೂಡಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಲ್ಲ. ಈ ಜನರ ನಡುವೆ ಲಿಂಕ್ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶತ್ರು. ಮತ್ತು ಈ ಶತ್ರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್, ಹೌದು, ಹೌದು ಅವನೇ ಆಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಹೆಚ್ಚು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಸಮ್ಮೋಹನ. ನೀಡಿದ ಮೊದಲ ಗುಂಪಿನಿಂದ ಜನರು ಮೇಲೆ ತುಂಬಾ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥ ಮಕ್ಕಳು, ವಯಸ್ಕರು, ಎರಡು ಇತರ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಯಾರೂ ಇರುವುದಿಲ್ಲ - ಈ ಅತ್ಯಂತ ವಯಸ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ.

ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಉದ್ಯೋಗ - ಆಕರ್ಷಕ. ಟೈಮ್ ವೇಗದ ಹಾರಾಟ, ಮತ್ತು ಇದು ಕೆಲಸದ ಆರಂಭದ ದೂರದಿಂದ ಗಂಟೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಗಮನಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲ. ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅದ್ಭುತ ಭಾವನೆ. ಜನರಲ್ ಆಯಾಸ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ದೃಷ್ಟಿ ಮಂದ, ತಲೆನೋವು ಪಿಸಿ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೆಲಸ. ಇದು ದೂರದ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಎಂಬುದು. ನಿಶ್ಚಲತೆಯು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಳಪೆ ಪರಿಚಲನೆ, ಅಂತಹ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ, prostatitis ಇತರ ತೀವ್ರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ದಾರಿ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವೇಗ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಆಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಕೆಲಸದ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಲ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಕ್ರತೆಯ, osteochondrosis, ಇತ್ಯಾದಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪುಷ್ಪಗುಚ್ಛ ನಮಗೆ ಬಲೆಗಳು. ಮತ್ತು ಇದು ಒಂದು ಜೋಕ್ ಅಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭ, ಆದರೆ ಅದು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಬಹಳ ಕಷ್ಟ!

ಈಗ ನಾನು ಕೆಲವು ಸಲಹೆ ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಕೆಲಸ ಅದನ್ನು ಶಕ್ತಿ ಮೀರಿ ಮಾಡು ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು. ಅಳತೆ ಇರಬೇಕು. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ದಿನ ಹೆಚ್ಚು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ 3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೇಳಲು, ಮತ್ತು ಇದು ಒಂದು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ 7-8 ಗಂಟೆಗಳ ಕುಳಿತುಕೊಂಡು ಅಗತ್ಯ ಅಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ, ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಇದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಪರಿಹಾರವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಡೆಸ್ಕ್ನಿಂದ ಅಂದ ಸಣ್ಣ ಜಿಮ್ ಆಕ್ರಮಿಸಿದೆ, ಮಾಡಲು ಕಣ್ಣುಗಳು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. ವಿಶೇಷ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಕನ್ನಡಕ ಖರೀದಿಸಿ. diopters ಇಲ್ಲದೆ ಈ ಕನ್ನಡಕಗಳು, ಆದರೆ ಮಾನಿಟರ್ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ರಕ್ಷಿಸಲು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಶೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ನಿಕಟವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ವೀಕ್ಷಿಸಲು. ಒಂದು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್, ಸಹಜವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕೆಲಸ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯ. ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಇದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅನುಪಯುಕ್ತ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಬೆಲೆ ಕೇಳಬೇಕು ಆಗಿದೆ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಥಿಂಕ್ ಮತ್ತು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮುಖ ಏನು.