ಆರೋಗ್ಯಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯ

ಕ್ಲೈಮಾಕ್ಸ್: ಏನು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಯಾವುವು?

ಭೇಟಿಯಾಗಲಿಲ್ಲ 45 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ - ಋತುಬಂಧ. ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಥಿತಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣ ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಮಿತಿಯ ಹೊರಬರಲು ದೇಹದ ಸಹಾಯ ಅಗತ್ಯ. ಅಪಾಯಕಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಋತುಬಂಧ ಸಡಿಲಿಸಲು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸ್ವತಃ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಗೆ, ನಾವು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲು.

ಋತುಬಂಧ ಏನು?

ಮೆನೋಪಾಸ್ 12 ಸತತ ತಿಂಗಳ ಋತುಚಕ್ರ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಅಳಿವಿನ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಅಥವಾ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಬರಬಹುದು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕಾರಣ. ಎಷ್ಟು ಮುಟ್ಟು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿತ್ತು? ಮೆನೋಪಾಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 45-55 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಮೆನೋಪಾಸ್ ಒಂದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತಿಲ್ಲ - ದೇಹವು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವತಃ ಎಂದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಇರಬೇಕು. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು - ಋತುಬಂಧ harbingers ಎರಡೂ - ಮುಟ್ಟಿನ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಮೊದಲು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳ ದೂರವಾಣಿ ಸಂಖ್ಯೆ. 45 ವರ್ಷ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಇಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಋತುಬಂಧ ವಿಧಾನದ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇನ್ನೂ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅವಕಾಶ, ಸಂತಾನ, ಒಮ್ಮೆ ಸೋತು ಅಥವಾ ಋತುಚಕ್ರದ ನಿಲ್ಲಿಸಿತು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಇಂತಹ ಯುವತಿಯ harbingers ಎರಡೂ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಋತುಬಂಧ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೊಂದಿದೆ - ರೋಗ ಪತ್ತೆ ರೋಗಸ್ಥಿತಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ತುರ್ತು ವಿಶೇಷ ಸಲಹೆ ಅಗತ್ಯ.

ಮೆನೋಪಾಸ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಳಗಿನ ಸೇರಿವೆ:

  • ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆ, ಕಾಲಾವಧಿ ಮತ್ತು ಋತುಚಕ್ರದ ಹರಿವು ಪರಿಮಾಣ ಬದಲಾವಣೆ;
  • ಲಹರಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಖಿನ್ನತೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ;
  • ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ;
  • ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆ;
  • ಭೇದಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡದ;
  • causeless ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಚಡಪಡಿಕೆ;
  • ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ;
  • ಬಿಸಿ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಬೆವರು.

ಸಂಧಿಕಾಲದ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಋತುಚಕ್ರ. 12 ತಿಂಗಳ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಮಾಸಿಕ ಎಂದಾದರೆ ವೈದ್ಯರು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹೇಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದ ಈ ಕಾಲ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಪಶಮನ ಹೇಗೆ, ನೀವು ಕೆಳಗೆ ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ಆರಂಭಿಕ ಋತುಬಂಧ

ಹತೋಟಿಯಲ್ಲಿದೆ ಅಲ್ಲಿ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಆಹಾರ ತಪ್ಪು, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇಂದಿನ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಅಕಾಲಿಕ ಋತುಬಂಧ ನೋಂದಾಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ರೋಗ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದ್ದು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕಾಗಿರುತ್ತದೆ. ರೋಗ ಹಳೆಯ 13 40 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಇದು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಋತುಬಂಧ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೇ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ: ಋತುಚಕ್ರದ ವೈಫಲ್ಯ, ಮಾಸಿಕ ವಿಸರ್ಜನೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ನರ ಮತ್ತು ನಿರ್ನಾಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳು.

ಹೇಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಆರಂಭಿಕ ಋತುಬಂಧ? ಸಕಾಲಿಕ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬಂಜೆತನ ವರೆಗೆ, ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

"ಅಕಾಲಿಕ ಋತುಬಂಧ" ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ನಿರ್ದೇಶನದಲ್ಲಿ ಒಪ್ಪಿಸಬೇಕೆಂದು ಶಿಫಾರಸಿಗಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ರಂದು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೃತಕ ಋತುಬಂಧ

ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಒಳಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಇದು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತ, ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳು, ವೈದ್ಯರು ಅಗತ್ಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಶಿಫಾರಸು. ಅವರು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕೃತಕ ಋತುಬಂಧ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಕೆಲಸ ನಿಲ್ಲಿಸಲು.

ಹೇಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಋತುಬಂಧ ಈ ರೀತಿಯ? ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಕೃತಕವಾಗಿ ಕರೆ ಏಕೆಂದರೆ, ನಂತರ ಇದು ವಿವಿಧ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಿಮೋಥೆರಪಿ ಅಥವಾ ರೇಡಿಯೋ ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಹಾಗೂ ಅಂಡಾಶಯ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ನಿರ್ಮೂಲನೆ ನಂತರ ಒಂದು ಕೃತಕ ಋತುಬಂಧ ಇಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಹೆಣ್ಣು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗಗಳು ಕೆಲಸ ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಶಿಫಾರಸು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಬಹುದು, ಹಾರ್ಮೋನು ಬದಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅಂಗಗಳ ಕೆಲಸದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಅಥವಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಆಗಿದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅಥವಾ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಇದೆ.

ಋತುಬಂಧ ಅಪಾಯ

ಋತುಬಂಧ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅಪಾಯ ಏನು, ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯ ಎಂದು? ಕಾರಣ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಗೆ ಮೇಲೆದ್ದಿತು ಇದು ಮೆನೋಪಾಸ್, ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಬೆದರಿಕೆ ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಾಜ್ಯ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಗಡ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ ಬಹಳಷ್ಟು ತರಲು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಜೀವನದ ಲಯ ಅಡ್ಡಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ದೂರು ಋತುಬಂಧ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬಿಸಿ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಬೆವರು, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ನರಮಂಡಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ವೈಪರಿತ್ಯಗಳು ತಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ: 40 ವರ್ಷಗಳ. ಜೊತೆಗೆ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ ಕಡಿಮೆ ಗಂಭೀರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

  • ಹೃದಯನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು;
  • ಸರಿತ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಕೋಶದ ಜಾರುವಿಕೆ;
  • ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು, ಒಂದು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂಳೆ ಮುರಿತಗಳು ಮಾಹಿತಿ;
  • ಮೂತ್ರ ನಿರೋಧರಾಹಿತ್ಯತೆ;
  • ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಸಂಭೋಗ ಸಮಯದಲ್ಲಿ;
  • ಕೂದಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ, ಆಳವಾದ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ.

ಋತುಬಂಧ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ

ಟೈಡ್ - ಶಾಖದ ಒಂದು ವಿತರಣೆ ದೇಹದಾದ್ಯಂತವಿರುವ ಕೆಂಪು ಮುಖವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬೆವರು ಜೊತೆಗೂಡಿ. ಇದು ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ (6 ರಿಂದ 8 am) ಹಾಗೂ ಸಂಜೆ (18 ರಿಂದ 22 ರಿಂದ) ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಬಿಸಿ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ ದೂರು. ಇದು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ನಿಲ್ಲುತ್ತಿರುವ ವಯಸ್ಸಿನ ಸ್ತ್ರೀ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಕೇವಲ 15% ಒಳಪಟ್ಟಿವೆ ಎಂದು ರುಜುವಾತಾಗಿದೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಉಳಿದ 85% ಕೊಂಚ ಮಾತ್ರ ಉಷ್ಣತೆ ಅಥವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ, ಧೂಮಪಾನ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಸ್ತ್ರೀ ಜನನಾಂಗಗಳಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಒಳಗಾದ ಎಂದು ಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹೇಗೆ ಅಲೆಗಳು ನಿಭಾಯಿಸಲು?

ಋತುಬಂಧ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲೆಗಳು? ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ. ಇಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾಗುವಿಕೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಹಿಳೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಉಲ್ಲಂಘಿಸಿದರೆ ಆದರೆ, ತಜ್ಞ ನೋಡಲು ಒಂದು ಕಾರಣ. ಹೇಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಋತುಬಂಧ ಸಡಿಲಿಸಲು? ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಗಳು ಬಳಸಿ:

  • ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಂಗಗಳ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಬಿಸಿ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ ಕುರುಹು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
  • ಫ್ಯಾಟಿ, ಮಸಾಲೆ ಆಹಾರ, ಮದ್ಯಸಾರ, ಕಾಫಿ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ;
  • ಬಹುಶಃ ಅದಕ್ಕೂ ಕಡಿಮೆ ಜನರು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮುಚ್ಚಿದ ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೊಠಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಇವೆ;
  • ಉಡುಪು ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಗಾಳಿಯಾಡಬಲ್ಲ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಆದ್ಯತೆ;
  • ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ತಂಪಾದ ಸ್ನಾನ;
  • ಆವಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನ ಭೇಟಿ ತಡೆಯಿರಿ;
  • ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕೊಠಡಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಲಗುವ ಒಡ್ಡು;
  • ಯಾವಾಗಲೂ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತವೆ
  • ವ್ಯಾಯಾಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಭಾಯಿಸಲು: ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಯೋಗ, ಈಜು, ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ಆಗಲು;
  • ಸಹಜವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಸಾಜ್ ಪಡೆಯಲು;
  • ಇಂತಹ Strelnikovoj ಮಾಹಿತಿ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ, ತಿಳಿಯಲು: ಇಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ತಹಬಂದಿಗೆ, ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ವಿತರಣಾ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ, ದೇಹದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ.

ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

45 ವರ್ಷ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯರು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಮೂಳೆಗಳು ಬೆಳವಣಿಗೆ. ಇದು ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ ಹಾರ್ಮೋನಿನ ಮೂಲಕ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಕೊರತೆ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶದ ಸವಕಳಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತಿದ್ದು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಒಂದು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಇದು ಮುರಿತಗಳು ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಮುರಿತಗಳು ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡ ಕಾರಣ, ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘವಾದ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಗಳ ದೇಹದ ರಕ್ಷಿಸಲು, ಡೆನ್ಸಿಟೊಮೆಟ್ರಿ ಹೋಗಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಬಳಸಿ ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿನ. ವಿಧಾನ ನೋವುರಹಿತ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಅಳತೆ ಎಂದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ದೇಹದ ಆರೈಕೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು D ಜೀವಸತ್ವ ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ವೈದ್ಯರ ಲಿಖಿತ ಇಂತಹ "ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಗ್ಲೂಕೊನೇಟ್", "ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಡಿ 3 Nycomed", "Calcemin" ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು, ಸ್ವೀಕರಿಸಬಹುದು ಪ್ರಕಾರ ಅಗತ್ಯ. 1000-1500 ಮಿಗ್ರಾಂ ಸರಾಸರಿ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್. 2 ಭಾಗಿಸುವ ಸ್ವಾಗತ ಪ್ರಮಾಣವು ಈ ಔಷಧ ಟೇಕ್. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೀರುವಿಕೆಗೆ ಮೇಲೆ ನೇರ ಪ್ರಭಾವ ಹೊಂದಿದೆ ವಿಟಮಿನ್ D3, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲಗಳು ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ಇವೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆದು ದೈನಂದಿನ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಅಪ್ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್

ಹೇಗೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಋತುಬಂಧ ಎದುರಿಸಲು? ಚಯಾಪಚಯ ಕದಡಿದ ಎಂಬುದನ್ನು ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಏಕೆಂದರೆ ಜಾಗತಿಕ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಹೋಗುವ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಒಂದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಸರಳ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅಂಟಿಕೊಂಡು ಅಗತ್ಯ:

  1. ಸೇವಿಸುವ ಉಪ್ಪು ಕಡಿತ: ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವ ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಬಾವು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
  2. ಫೈಬರ್ ಗಮನಿಸಿ. ಇದು, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ normalizes ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಉತ್ತಮ ಸಮೀಕರಣ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹೊಟ್ಟು, ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಧಿ ಬ್ರೆಡ್, ಬಾದಾಮಿ.
  3. ಕಾರಣ ಮಹಿಳೆಯ ಋತುಬಂಧ ಬಂದಿತು ವಾಸ್ತವಾಂಶದ, ಮಾಸಿಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಕಬ್ಬಿಣದ ಉತ್ತಮ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಡು ಈ ಜಾಡಿನ ಅಂಶ ಹೊಂದಿದ್ದಂತಹ ಜೊತೆ ಸಾಗಿಸಿದರು. ನೀವು ಬಹು ವಿಟಮಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಅವರು, ಕಬ್ಬಿಣದ ಉಚಿತ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆರೋಗ್ಯ ಹಾನಿ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
  4. ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಭರಿತ ಎಂದು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ.
  5. ಆಯ್ಕೆ ಮೀನಿನ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಧಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಂಸ.

ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ

ಕ್ಲೈಮ್ಯಾಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಯಾವ ಋಣಾತ್ಮಕ ವಿದ್ಯಮಾನ ಆಗಿದೆ? ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳು ಆದ್ದರಿಂದ ಹೇಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಋತುಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟು. ಕಾಮ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಸಂಗಡ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳು.

ಏನು ನಿಕಟ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತೊಡಕುಗಳು ಋತುಬಂಧ ಇದೆ ಇವೆ? ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಮಹಿಳೆಯರು ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆ, ಸಂಭೋಗ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು, ರೋಷ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯ ಕೊರತೆ ಮುಂತಾದ ದೂರುಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗದಿರುವಿಕೆಯಂಥ ಅಥವಾ ಯೋನಿಯ ಸರಿತ, ಕೇವಲ ಒಂದು ಜೊತೆಗಾರ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಅನುಭವಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇಂತಹ ದೂರುಗಳನ್ನು ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು, ಹಾರ್ಮೋನು ಬದಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ. pessaries - ಯೋನಿ ತೈಲಗಳು ಶುಷ್ಕತೆ ಹೋರಾಟದ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮತ್ತು ಪಾಪ್ಅಪ್ ಗರ್ಭಾಶಯದ ವಿಶೇಷ ಉಪಕರಣ ಸ್ಥಿರ. ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಗರ್ಭಾಶಯದ ನಷ್ಟ 45 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ Kegel ವ್ಯಾಯಾಮ ನಿರ್ವಹಿಸಲು.

ಮುಟ್ಟು ಹಾರ್ಮೋನು ಬದಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು

ಹೇಗೆ ಋತುಬಂಧ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು? ಒಂದು ಮಹಿಳೆ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದರು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು, ವೈದ್ಯರ ಹಾರ್ಮೋನು ಬದಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು, ಒಂದು ಕೃತಕ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಔಷಧಗಳು ಬರೆಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು ಅವುಗಳೆಂದರೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕೊರತೆ ವಿವಿಧ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವಕಾಶ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು. 5 ವರ್ಷಗಳ - ದೀರ್ಘಕಾಲ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಬದಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಔಷಧಗಳು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಕೆಳಗಿನ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ:

  1. ಮಾತ್ರೆಗಳು "klimonorma" "premarin", "Femoston".
  2. "Mirena" IUD.
  3. ಯೋನಿ suppositories ಅಥವಾ ಕೆನೆ "Ovestin".
  4. ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು "Ginodian ಡಿಪೋ."
  5. ಹಾರ್ಮೋನು ತೇಪೆ "Estraderm", "Menorest".
  6. ಹಾರ್ಮೋನಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ.

ವಿರುದ್ಧ ವೈಲಕ್ಷಣ್ಯ ಮತ್ತು ಬದಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನಿಗದಿಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹಾರ್ಮೋನು ಬದಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು:

  • ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸ್ತನ ಮತ್ತು ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಂನಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರು
  • endometriosis ಬಳಲುತ್ತಿರುವ;
  • ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಖಾಯಿಲೆಯ;
  • ಯಕೃತ್ತು ರೋಗ;
  • ಗರ್ಭಾಶಯದ fibroids ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ.

ಹಾರ್ಮೋನು ಬದಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು:

  • ಊತವನ್ನು;
  • ತೂಕ;
  • ದುಃಪರಿಣಾಮ;
  • ಸ್ತನ ಊತ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾತ್ರ ಸಮೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳು ಒಂದು ಸರಣಿಯ ನಂತರ ತಜ್ಞ ನಿಯೋಜಿಸಲು ಮಾಡಬಹುದು.

ಋತುಬಂಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಔಷಧಿ

ಹೇಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಿ ಋತುಬಂಧ ಎದುರಿಸಲು? ಋತುಬಂಧ ಸಹವರ್ತಿ ರೋಗ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಪಶಮನ, ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ:

  1. ಓರೆಗಾನೊ alcoholate ಸಹಾಯ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, 10 ಗ್ರಾಂ ಮೂಲಿಕೆ ಮದ್ಯ ವಾರದ ಒತ್ತಾಯ. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ 40 ಹನಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
  2. ಒಂದು ಚಹಾಕುಡಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ರೋಸ್ಮರಿ ಎಲೆಗಳು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ 20g. ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಊಟ 1 ಬಾರಿ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ಡ್ರಿಂಕ್.
  3. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಒತ್ತಡ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೀಟ್ ರಸ ಕೆರಳಿಕೆ ಶಮನ. 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯುವುದು.

ಯಾವಾಗ ಋತುಬಂಧ ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತೆಗೆಯಲು ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ ಬಳಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 kn.unansea.com. Theme powered by WordPress.