ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ

ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಅಥವಾ ಇದು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ - ಬಹುಶಃ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಖನಿಜಗಳ ಆಗಿದೆ. ಅದಿಲ್ಲದೇ ಅಲ್ಲಿ, ಚಯಾಪಚಯ ಪರಿಣಾಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಹೃದಯನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ normalizes ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಚರ್ಮದ ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಉತ್ಪಾದನಾ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವುದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಯಾವುದೇ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ.

, ತನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಳಜಿ ಈಗಾಗಲೇ ಫ್ಯೂಚರ್ ಅಮ್ಮಂದಿರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರನ್ನು ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ಅನೇಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಎಂಬುದನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ವೈದ್ಯರು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗತ್ಯ ಎಂದು.

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಹಿಸಲು ತುಂಬಿದ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವಿಳಂಬ ಇಲ್ಲದೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಜಾಡಿನ ಅಂಶ ಇಡೀ ತಾಯಂದಿರ ದೇಹದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ಕಿನ್, ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವಾಗತ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ, ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಅಂಕಗಳನ್ನು ರಚನೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ತುತ್ತಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾಮ್ ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಕಾರವನ್ನು ಇರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಯಾಪಚಯ ತೂಕವನ್ನು. ಸಲುವಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ ನೇಮಕ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದಕ್ಕೆ ತನ್ನನ್ನು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಆಹಾರ, ಮಹಿಳೆಯರು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಹಬಂದಿಗೆ. ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು D ಜೀವಸತ್ವದ ಬೆಳಕಿನ ಹೀರುವಿಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ .ಬೇಬಿ ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿನ. ಮಗುವಿನ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಎಂದು ಅಂದಾಜು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಕನಿಷ್ಠ ಡೋಸ್ - ಕಡಿಮೆ 50 ಮಿಗ್ರಾಂ ಆದರೆ 60 ಮಿಗ್ರಾಂ ಅಲ್ಲ ..

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಎಲ್ಲೋ ಕೆಳಗೆ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲೋ ಅವನ ಗಮನವನ್ನು ಮೇಲಿನ, ಮತ್ತು. ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಈ ಜಾಡಿನ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚು. ಅವರು Tangerines, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ಪಾಲಕ, ಎಲೆಕೋಸು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್ಸ್, CRANBERRIES, ಹಸಿರು ಸೇಬುಗಳು, ಕಿವಿ, ಕಾಡುಗುಲಾಬಿ, ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಾನ್. ಇದು ಆಹಾರ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಇದು ಬರುತ್ತದೆ, ಅದು, ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಹಾಗೂ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಜೊತೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನೆನಪಿಡುವ ಮುಖ್ಯ.

ಮಗುವಿನ ಒಯ್ಯುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆ - ಇದು ಶೀತಗಳ. ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ವೈರಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಶೀತಗಳ ಹಲ್ಲೆ ವಿರೋಧಿಸಲು ದೇಹದ ಸಹಾಯ. ವೈದ್ಯರು ಬೆರಿಬೆರಿ ತಡೆಯುವುದು ಶಿಫಾರಸು, ಮತ್ತು immunostimulant ಮಾಹಿತಿ - ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಕ್ರಾನ್ ರಸ. ಒಂದು ಪಾನೀಯ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ದುರುಪಯೋಗ ಮೌಲ್ಯದ ಅಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯ ಆಯಾಸ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಮೂಡ್ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಲುವಾಗಿ ನೇಮಿಸಲಾಗಿದೆ. , ಈ ಪ್ರಮುಖ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ, ಕಡಿಮೆ ವಿನಾಯಿತಿ ಮಾತ್ರ ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಖಿನ್ನತೆಯು, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಬಳಲಿಕೆ, ತಲೆನೋವುಗಳು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಭ್ರೂಣದ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಯಾವುದೇ ಕಡಿಮೆ ಸತ್ಯ C ಜೀವಸತ್ವದ ಆ - ಹಾನಿ, ವಯಸ್ಸಾದ, ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳು ಜೀವಕೋಶಗಳ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಉತ್ತಮ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ಒಂದು. ಏಕೆ, ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಯುವ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಮೈಬಣ್ಣ ಮಂಕಾಗುವಿಕೆಗಳಂಥ, ಕೂದಲು ಪತನ ಮತ್ತು ಬ್ರೇಕ್, ಸಮಸ್ಯೆ ಉಗುರುಗಳು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕೆರಳಿಕೆ, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲೋಮನಾಳಗಳ ಸಿಡಿ ಮತ್ತು ಈ ಸಣ್ಣ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಉಳಿದಿದೆ, ಜಠರ ಕರುಳು ಅಕ್ರಮಗಳ, ಕೆಟ್ಟುಹೋಗುವ ಹಲ್ಲು ಇವೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಶರೀರದಲ್ಲಿ C ಜೀವಸತ್ವದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಲಕ್ಷಣಗಳೆಂದರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ - ಸೌಂದರ್ಯ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರತಿಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ.