ಗೋಧಿ ಮೊಳಕೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಅದರಿಂದ ಪಡೆಯಲು?

ತಲೆಯ ಬ್ರೆಡ್ - ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ. ಆದರೆ ಜನರು ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ತಿಳಿದಿದ್ದೇನೆಂದರೆ ಎಷ್ಟು ಬೀಜಗಳು ಜರ್ಮಿನೆಟೆಡ್ ಪಟ್ಟಣ-ಸುಮಾರು ನಮ್ಮ ಜಾಗ ಮತ್ತು ಹುಲ್ಲುಗಾವಲುಗಳು ಶ್ರೇಯಾಂಕದ ಇದು ಧಾನ್ಯಗಳು, ಆಫ್. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಭಾರೀ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನ ವಿಶಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಂತಹ ಗೋದಿಯ ಕುಡಿಯೊಡೆದದ್ದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೇಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಗೋಧಿ ಇಂದು ಅತ್ಯಂತ ಗಹನವಾದ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತಿ ಬೀಜ ಹೊಸ ಧಾನ್ಯಗಳ ಡಜನ್ಗಟ್ಟಲೆ ಶೀರ್ಷಕ ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಮೈದಾನಕ್ಕಾಗಿ ಇದು ಬೆಳೆಯುವಾಗ ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರವಾಗುತ್ತದೆ ಜೀವನದ ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಪ್ರಕೃತಿಯ ಕಾನೂನಿಗೆ ಅನುಸಾರವಾಗಿ ನೆನೆಸಿದ ಗೋಧಿಯು ನಂತರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ನೀವು ಸಣ್ಣ ಬಿಳಿ rostochku ನೋಡಬಹುದು ಆದರೆ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಈ ರಾಜ್ಯದ ಇಡೀ ಗೋದಿಯ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕಬ್ಬಿಣದ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಕರಗುವಂತಹ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮುಂತಾದ ಅವಶ್ಯಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಮಾನವನ ದೇಹದ, ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಆಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಅಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ, ಗೋಧಿ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯುವುದಕ್ಕೆ ವರ್ಷದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಆಹಾರ ಇದು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ದೇಹರಚನೆ ಎಂದು ಮನೆಯ ವಾತಾವರಣ, ಇದು ಕಷ್ಟ ಏನೂ ಕಾರಣ. ಮಾತ್ರ ವಿಷಯ ಕೆಳಗೆ ಹಲವು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಗಮನ ಎಂದು:

1. ಧಾನ್ಯಗಳ ನೆನೆಸಿ ಒಂದು ದಂತಕವಚ, ಪಿಂಗಾಣಿ ಅಥವಾ ಗಾಜಿನ ಇರಬೇಕು ತಿನಿಸುಗಳು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕೆ ಅಲ್ಯುಮಿನಿಯಮ್ ತಟ್ಟೆ ಬಳಸುತ್ತಿಲ್ಲ.
2. ಕಾಳಿನ ನೆನೆಸಿ ಮೊದಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಅವಶೇಷಗಳ, ಹಾಗೂ ಹರಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲಾ ಧಾನ್ಯಗಳು ತೆಗೆದು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ತೊಳೆಯಬೇಕು.
3. ವೇಳೆ ಒಟ್ಟು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ 5-6% ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆವರಿಸಿತು ಧಾನ್ಯಗಳು, ಗೋಧಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಗತ್ಯ ಜೀವ ನೀಡುವ ಶಕ್ತಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮಾಡಬೇಕು.
4. ಉದ್ದ ಸ್ಫೋಟಿಸಿತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು 1-2 ಮಿಮೀ ಮೀರಬಾರದು, ಈ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಏಕೆಂದರೆ ಗರಿಷ್ಠ ಹುರುಪು. ಉದ್ದುದ್ದಕ್ಕೆ 3 ಮಿಮೀ ಮೀರಿದರೆ, ಆಹಾರ ಗೋಧಿ ಬಳಕೆಯು ವಿಷಕಾರಿ ಆಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇರುವಂತಿಲ್ಲ.
5. ಅವರು ತಕ್ಷಣವೇ ತಮ್ಮ ತಕ್ಷಣದ ಅಗತ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ನಂತರ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮೇಲೆ ಗೋಧಿ ಒತ್ತು ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯುವುದಕ್ಕೆ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆಯಲು ಅಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ. ಸಂಗ್ರಹ ಧಾನ್ಯಗಳ ಮೊದಲ ದಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯದ 50% ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
6. ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಬಳಕೆ ನಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಅಗಿಯಲು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಆದ್ದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊರೆ ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು ಅಲ್ಲ ಮಾಡಬೇಕು.
7. ಇದು ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಗೋಧಿ ಮೊಳಕೆಯ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಧಾನ್ಯಗಳ ಬಳಕೆ ದೈನಂದಿನ ದರ 80-100 ಗ್ರಾಂಗಳು.

ಇಲ್ಲಿ ಇದರ ಮೂಲಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬನು ಪಾಕವಿಧಾನ, ಇಲ್ಲಿದೆ ಗೋಧಿ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಕಾರ್ಯನಿರತ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ: ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ ಮತ್ತು ಕಾಲುಭಾಗ ಜಾರ್ ಧಾನ್ಯದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಣೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಕೊಠಡಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಹರಿಸಿದರು. ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಬ್ಯಾಂಕ್ ಎಲ್ಲಾ ರಾತ್ರಿ ಬಿಟ್ಟು.

ಮಾರ್ನಿಂಗ್ ಬಾಯಿ ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ರಬ್ಬರ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ನಿವಾರಿಸಲಾಗಿದೆ ಇದು ಡಬಲ್ ತೆಳುವಾದ, ಸುತ್ತಿ. ನೀರಿನ ನಂತರ ಜಾರ್ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿದ, ವ್ಯಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಬ್ಯಾಂಕ್ 45 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಸೆಟ್ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ನೀರು ಸುರಿಯುತ್ತಿದ್ದ ನಂತರ ಸಂಜೆ, ತನಕ ಆದ್ದರಿಂದ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಗೋಧಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದು ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು. ಗೋಧಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯುವುದಕ್ಕೆ ಇತರ ಬಗೆಗಳು, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ಗೋಧಿ ಏಕೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಧಾನ್ಯಗಳು ಆದ್ದರಿಂದ ಉಪಯುಕ್ತ? ಧಾನ್ಯದಲ್ಲಿ ಆದರೆ intergranular ಮಧ್ಯಪದರದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ. ನುಣ್ಣಗೆ ಹಿಟ್ಟು ರುಬ್ಬಿದ ಮಾಡಿದಾಗ ಈ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಸರಳವಾಗಿ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ವೈಟರ್ ಹಿಟ್ಟು, ಕಡಿಮೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಅದು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕಿದೆ, ಸಿಪ್ಪೆ ಎಲೆಗಳು.

ಗೋಧಿ ಮೊಳಕೆ ಹೇಗೆ ಜ್ಞಾನ, ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಆಗಲು ಸಹಾಯ. ಜೀವಿಯೊಂದರ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಆಫ್ ವಿಟಮಿನ್ ಮೇಕ್ಅಪ್ ವರ್ಷವಿಡೀ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪ್ರಬಲ ವಿನಾಯಿತಿ ಅನುವಾದ.