ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು: ಸರಳ, ಸುರಕ್ಷಿತ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ!

ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ "ನಾನು ಹೇಗೆ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು?" ಆದ್ದರಿಂದ ಅನೇಕ ಪುಸ್ತಕಗಳು, ಈ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ ಚಿತ್ರ ಚಿತ್ರೀಕರಿಸಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಅಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ. ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ದುಬಾರಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಹಾಯ, ಆದರೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ plastitecheskoy ಅವಲಂಬಿಸಬೇಕಾಯಿತು - ತುಂಬಾ ತೀವ್ರ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು. ಏನು ಮಾಡುವುದು? ಇದು ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ನಮ್ಮ grandmothers, ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಪರೀಕ್ಷೆ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಸಮಯ. ಕೇವಲ ಕೆಳಗಿನ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಕೆಲವು ನೆಚ್ಚಿನ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಅರ್ಜಿ, ನಂತರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದೀರ್ಘ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

• ತೂಕದ ನಷ್ಟ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ನೀರಿನ ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆ ಆಧರಿಸಿ. ಅಗತ್ಯ ಸಹಜ ದೈಹಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮ್ಯಾನ್ ಕನಿಷ್ಠ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಲೀಟರ್ ಕುಡಿಯಲು. ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಧಾರಣ ನೀರು, ಮತ್ತು ಇವುಗಳು ಟೀ, ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ರಸ ಇತರ ದ್ರವ, ಹಾಗಿಲ್ಲ ಹೋಗುವ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ನಿಮ್ಮ ದಿನ ಆರಂಭಿಸಲು ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನು ಆಗಿರಬೇಕು, ಮತ್ತು ಊಟದ ಮೊದಲು ಗಾಜಿನ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಕುಡಿಯಲು. ಸರಿಯಾದ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಷ ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ತೂಕ ನಷ್ಟ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಒಂದು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ರಲ್ಲಿ ಧಾನ್ಯಗಳು ರೂಪ. ಇದು ರಷ್ಟನ್ನು ಅಥವಾ ಹುರುಳಿ ಒಂದು ತಟ್ಟೆ ದಿನ ಆರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ. ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು ಉದ್ದಗಲಕ್ಕೂ ದಿನ ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಬೆಳಗ್ಗೆ ಪುನರ್ಭರ್ತಿ ಮಾಡುವ ನಮಗೆ ಸಲಹೆ.
• ನೀವು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನಮ್ಮ grandmothers ಕೆಳಗಿನ ಸಾಬೀತು ಪಾಕವಿಧಾನ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಒಂದು ವಾರದೊಳಗೆ ನೀವು ಮಾತ್ರ ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ನೀರು ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ರೆಸಿಪಿ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಸೂಪ್ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಕಂತೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಕಂತೆಗಳನ್ನು ನೀರಿನ ಟೇಕ್ 500g ಸೆಲರಿ, ಎಲೆಕೋಸು 500g ಮೂರು ಲೀಟರ್, ಒಂದು ಬಲ್ಬ್, ನಲ್ಲಿ. ಎಲ್ಲಾ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ನೆನೆಸಿ, ಕ್ಲೀನ್ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳು, ಹಸಿರು ಚಾಪ್ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಒಂದು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಎಲ್ಲ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಬೆಂಕಿ ನಿಧಾನ ಇರಬೇಕು! ನೀವು ಉಪಹಾರ ಮತ್ತು ಭೋಜನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಈ ಸೂಪ್ ಇಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ, ನೀವು 5 ಕೇಜಿ ವಿದಾಯ ಹೇಳಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅಭೂತಪೂರ್ವ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಭಿಪ್ರಾಯ.
• ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಷ್ಯನ್ ಸ್ನಾನ ಹೋಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಎಲ್ಲರೂ ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ತಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಕೇವಲ ಮತ್ತು ಮಾಡಿದರು ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೇಜಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಜೇನು ಒಂದು ಮುಖವಾಡ-ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಮತ್ತು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಕಾಫಿ ಬೀನ್ಸ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ನಂತರ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ಅದ್ದಿಡುವುದನ್ನು ಈ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬರ್ಚ್ ಬ್ರೂಮ್ ಪ್ಯಾಟ್ ಲಘುವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು ಬಿಟ್ಟು ಸೊಂಟ, ಹೊಟ್ಟೆ, ಸೊಂಟದ ಒಂದು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಉಜ್ಜಿದಾಗ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು. ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ನಂತರ, ಉಳಿಕೆಗಳು ತೊಡೆದುಹಾಕಿದ್ದೇವೆ ಅಂಗಮರ್ದನ ಚಲನೆಯ ಮುಖವಾಡ.
• ಬೇಸಿಗೆ ತಾಜಾ ಹಿಂಡಿದ ಸಸ್ಯದ ರಸದಲ್ಲಿ ಉಪವಾಸ ದಿನಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಹಾರ್ಡ್ ಕೆಲಸದಿಂದ ಈ ದಿನ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಉಳಿದ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಿಡಿ. ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸೆಲರಿ, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಕೋಸು, ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಗಳು ರಸ ಬೇಯಿಸುವುದು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ದಿನವಿಡೀ ನೀವು ಕೇವಲ ಅವುಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಶುದ್ಧ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದರೆ ಇಂತಹ ಉಪವಾಸ ದಿನಗಳ ಹಿಡಿದಿಡಲು ವಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಕಷ್ಟಿರುವುದಿಲ್ಲ.