ನಿದ್ರೆಯ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಮೂಲಿಕೆಗಳು: ಸಿದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ವಿಧಾನಗಳು ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು

ಬ್ಯುಸಿ ಕೆಲಸದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ, ಕ್ರೇಜಿ ಜೀವನ, ಲಯ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ ಆಧುನಿಕ ಮಾನವನ ನಿರಂತರ ಸಹಚರರು ಇವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ಎರಡನೇ ಫ್ರೀಜ್ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಸುಸ್ತಾಗಳಾರರು, ಮತ್ತು ಅವರು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿದ್ದೆ ನೇರವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವ ಜಲಪಾತ. ಆದರೆ ಇದು ಇತ್ತು. ಹೆವಿ ದಿನ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ವಸ್ತುಗಳನ್ನೂ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಎಸೆಯಲು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಬದಲಿಗೆ ಉಳಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ, ನಿದ್ರೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಉಳಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಓದಲು ಯಾತನಾಮಯ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ರಾಶಿ. ಹೇಗೆ ಈ ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತ ಮುರಿಯುತ್ತವೆ? ಯಾವ ಅಂಶಗಳು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು? ಮತ್ತು "ನೈಸರ್ಗಿಕ ಔಷಧಾಲಯ" ನಿದ್ರೆ, ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಅಡುಗೆ ಔಷಧ ವಿಧಾನಗಳ ಯಾವುದೇ ಹರ್ಬಲ್ ಚಹಾಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, restful ಮತ್ತು ಧ್ವನಿ ನಿದ್ರೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ? ಈ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳು ಅನೇಕ ಓದುಗರು ಆಸಕ್ತಿ ಇರಬಹುದು.

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಏನು

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹೆಸರು - ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ, ನಿದ್ದೆ, ಆಳವಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಅನಿಯತ ನಿದ್ರೆ ಬೀಳುವ ಬೇಗ ಏಳುವುದು ತೊಂದರೆ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಜನರು ವಿದ್ಯುತ್ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ರಾತ್ರಿಯ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಲವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸುಸ್ತಾಗಿ ಮತ್ತು ಜರುಗಿದ್ದರಿಂದಾಗಿ ಭಾವನೆ. ಹಗಲು FALLS ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮಾಹಿತಿ ತೂಕಡಿಕೆ, ಪ್ರದರ್ಶನ ಹೊರಬರಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಅನೇಕ ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ತನಗೆ ಅರಿತುಕೊಂಡು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಟೇಕ್ ಔಷಧಗಳು ಆರಂಭಿಸಿವೆ. ಒಂದು ಆರಂಭದ ನಿದ್ರೆ ಹುಲ್ಲಿನ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಉತ್ತಮ.

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು

ಅಗತ್ಯ ಇನ್ಸ್ ಎದುರಿಸಲು ತನ್ನ ಕಾರಣ ಸ್ಥಾಪಿಸಲು. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡುವಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪನೆಯಾದ:

1. ಅನುಸರಿಸಲು ವೈಫಲ್ಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ನಿದ್ರೆಯ (ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯ ಕೊರತೆ, ಅಹಿತಕರ ಹಾಸಿಗೆ, ಅಪ್ ತಪ್ಪು ಚೀಲ ಆಯ್ಕೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮುಚ್ಚಲಾಗಿದೆ ಆವರಣ).
2. ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಪಕ್ವವಾಗಿರುತ್ತವೆ ರಾಜ್ಯಗಳು (ಅಂತರಂಗ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಬಿಂಬ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮಲಗುವ, ಒತ್ತಡ).
3. ನರಮಂಡಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು (ಮಾನಸಿಕ ಅನಾರೋಗ್ಯದ, ನರಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಮೆದುಳಿನ ಗಾಯ, ಸಿಎನ್ಎಸ್).
4. ಆಹಾರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (ರಾತ್ರಿ ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ಹಸಿವಿನ ನಲ್ಲಿ ವರಿಸೆ ಕುಡಿತ).
5. ವೈಫಲ್ಯ ಜೈವಿಕ ಲಯ (ಅನುವಾದ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲಮಾನಗಳಲ್ಲಿ ದಾಟಿ, ಇತ್ಯಾದಿ).
6. Enuresis ಗೊರಕೆಗೆ, ರೆಸ್ಟ್ಲೆಸ್ ಲೆಗ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು (ಸ್ಥಿತಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆ ತೊಂದರೆಯಾಗದ).
7. ವಯಸ್ಸು.
8. ಅನುವಂಶೀಯತೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ವಯಸ್ಸು ಇಂತಹ ಕಾರಣ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನಿದ್ರೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

"ನೇಚರ್ ಫಾರ್ಮಸಿ": ವಲೇರಿಯನ್

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಔಷಧಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಮದ್ಯ ವಲೇರಿಯನ್ ಟಿಂಚರ್ ಅಥವಾ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮಾರಾಟ. ಆದರೆ ಈ ಸಸ್ಯ ತೋಟದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಾಟೇಜ್ ಇದನ್ನು ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ವಿಶೇಷ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಚಿಸಲು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಣಗಿದ ಸ್ಯಾಪೊನಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಷಾರಾಭಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಸ್ಯ ಕುದುರೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಖ್ಯೆಯ ಇರುತ್ತದೆ ಕೈ ಮೇಲೆ. ನಿದ್ರೆ ಈ ಮೂಲಿಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮ.

ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳ ಲೈಕ್, ವಲೇರಿಯನ್ ಔಷಧಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಮಾಣ ವಿಷಕಾರಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪಾಕವಿಧಾನ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಅಗತ್ಯ. ದ್ರಾವಣ ಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕು ಚಮಚ ಕತ್ತರಿಸಿದ ತಯಾರಿಸಲು ವಲೇರಿಯನ್ ಮೂಲ (ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ) ಮತ್ತು ನೀರು (200 ಮಿಲೀ) ಕುದಿಯುವ ಸುರಿಯುವಾಗ. 15 ನಿಮಿಷ ಸಾಧನವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟು ತಳಿ. ದ್ರಾವಣ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಕೇವಲ 1 tbsp ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮೂರು ಬಾರಿ ಚಮಚ. ಇದು ಆತಂಕ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು restful ನಿದ್ರೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಕಷಾಯ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ತಿರುಳಿನ

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಅನೇಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಧ್ವನಿ ನಿದ್ರೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು ಔಷಧೀಯ ಗುಣದ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಳ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ. ವಿಷಕಾರಿಯಲ್ಲದ ಮೀನ್ಸ್, ಮತ್ತು ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಳಸಬಹುದು. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಸಾರು ಸಹ ಮಕ್ಕಳ 3 ವರ್ಷ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಶಿಫಾರಸು ಇದೆ.

ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮಾಡಬೇಕು ತೊಳೆದುಕೊಂಡು ನಂತರ 250 ತಿರುಳಿನ ಗ್ರಾಂ ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಅಳಿಸಿಬಿಡು, ಮತ್ತು ದಂತಕವಚ ಮಡಕೆ ಆಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವಂತೆ. ಈ ಪ್ರಮಾಣದ ಮೇಲೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಗಳು ನೀರಿನ 1 ಲೀಟರ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸಮೂಹ ಒಂದು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ತಂದು ಶಾಖ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮಾಡಬೇಕು. ನಂತರ, 35-40 ನಿಮಿಷಗಳ ನಿಲ್ಲಲು ಅವಕಾಶ, ನಿಧಿಗಳ 100 ಗ್ರಾಂ ಸಂಜೆ, ಎಲ್ಲೋ ಗಂಟೆ ದೀಪಗಳನ್ನು ಔಟ್ ಮೊದಲು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕಾದ. ಮಕ್ಕಳ ಪ್ರಮಾಣ '50 ಕ್ರಿಯೆ ಸಾರು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಸ್ವೀಕರಿಸುವ 3-4 ದಿನಗಳ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

peony,

peony, ಜಾತಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಗಳು ದೊಡ್ಡ ವಿವಿಧ ಪೈಕಿ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಒಂದು ಇಲ್ಲ. ಈ peony, ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿ Maryino ಮೂಲ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಪಿಯೋನಿ, ಹಾಗೂ ಒಳ್ಳೆಯ ನಿದ್ರೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಇತರ ಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಹಲವಾರು ಉಪಯುಕ್ತ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಂದ ಸಾರು peony, ಮೂಲ , ವಿವಿಧ ಭಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ದೌರ್ಬಲ್ಯದಿಂದ ಕಂಡುಬರುವ ಆಯಾಸ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರೋಗ ಭ್ರಮೆಯ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ರೆಸಿಪಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಮತ್ತು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಗಮನ ಅಗತ್ಯ. ನೀವು ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ 600 ಗ್ರಾಂ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬೇರುಗಳ 60 ಗ್ರಾಂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸುರಿಯಿರಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕುದಿ ಹೋದರು ಮರಿನ್ ಮೂಲ ಅಗತ್ಯ. ಪ್ಯಾನ್ ದ್ರವರೂಪದ 3 ಪಟ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ತನಕ ಸಾರು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು ಮಾಡಬೇಕು. ಉಳಿದ 200 ಮಿಲಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗುತ್ತದೆ. ಎಂದರೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಿತು. ಸ್ವಾಗತ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ 30-40 ದಿನಗಳ ಇರಬಹುದು, ನಂತರ ನೀವು ವಿರಾಮ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಈ ಮೂಲಿಕೆ ಬಳಕೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಉಪಯುಕ್ತ ಮೂಲ Maryino ಒಂದು ಕಷಾಯ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಗಳು motherwort

ಈ ಹುಲ್ಲಿನ ನಾವು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ತಿಳಿಯಲು ಏಕೆಂದರೆ motherwort, ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿಯ ಅಗದು. ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು ಒಂದು ನಿದ್ರಾಜನಕ ಗಳು motherwort ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದಾಗ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಒಳ್ಳೆಯ ನಿದ್ರೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಮಕ್ಕಳು motherwort ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ, ಆದರೆ ಕೇವಲ ನಿಗದಿತ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೆರಳುವ, ನಾಡಿ ಮಿಡಿತ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ. Leonurus ಸಾರು ಈ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಒಣ ಹುಲ್ಲು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದರ ವಾಸ್ ತಂಪಾದ ತನಕ ಒತ್ತಾಯ (2 tbsp.). ಎರಡು ರೂಪಾಂತರಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿ ಸ್ವಾಗತ ಇವೆ. ತಪ್ಪು ಊಟದ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಮೂರು ಬಾರಿ, ಅಥವಾ ಮಲಗುವ ವೇಳೆ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್. ದ್ರಾವಣ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಕುಡಿದು ಅಥವಾ ಚಹಾ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಮಿಂಟ್ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು

ಪುದೀನಾ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು - ನಿದ್ರೆ ಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಒಂದು ಸೌಮ್ಯ ಪರಿಣಾಮ. ಈ ಮೂಲಿಕೆಗಳು ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಫಂಡ್ಸ್ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಹ ನವಜಾತ. ಸ್ವಲ್ಪ ದ್ರಾವಣ ಸಣ್ಣ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಎರಡು ಚಮಚಗಳು ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಸಿದ್ಧತೆ. ನೀವು ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಮತ್ತು ಶೀತ ಮಾಡಬಹುದು. ಸುವಾಸನೆ ವಯಸ್ಕರು ಶೀತ ಅಥವಾ ಮುಲಾಮು ಮಿಂಟ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಇದು ಅಲರ್ಜಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ ಮಾಡಬಾರದು.

ಮಿಂಟ್, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, motherwort ಮತ್ತು ವಲೇರಿಯನ್ ಬಟ್ಟೆಯ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ತಲೆದಿಂಬು ಬಳಿ ಇಡಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಪರಿಮಳ ಈ ಮೂಲಿಕೆಗಳು ಒಂದು ಹಿತವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಾಪ್ ಗಳು

, ಒಂದು ಧ್ವನಿ ನಿದ್ರೆ ಕುಡಿಯಲು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ವಿಚಾರ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾಪ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಅಂದರೆ, ಹಾಪ್ ಶಂಕುಗಳು ಸಸ್ಯ ಮತ್ತು ಅದರ ಹಣ್ಣು, ಸುಮಾರು. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಶಂಕುಗಳು ರಚಿತವಾಗಿದೆ ನೋವು ಶಮನಕಾರಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮ. ಇದಲ್ಲದೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಉದರಶೂಲೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಸೆಳವು, cardioneurosis ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಹಾಪ್ಸ್ ಸಾರಗಳನ್ನು. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಮುಳುಗಿಸಿರುವ ಚಮಚ ಶಂಕುಗಳು, ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳವುಳ್ಳ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು 3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಅವಕಾಶ: ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದವಾಗಿ ಸರಳ ರಿಂದ ಹಾಪ್ ಗಳು ದ್ರಾವಣ ತಯಾರಿಸಿ. ಈ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಟೇಕಿಂಗ್ ದಿನಕ್ಕೆ 50 ಮಿಲಿ 3 ಬಾರಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಸಲಹೆ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.