ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಸಂಘಟಿಸಲು ಹೇಗೆ: ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಂತ್ರಗಳು, ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಳಗೊಂಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಲ್ಲ, ನಗರ ಜೀವನದ ದರವು ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ, ಮನುಷ್ಯ ದುರ್ಬಲ ಸ್ಟ್ರೈನ್ ನಾಟ್ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಂದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ಗರಿಷ್ಠ ಲಾಭದೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಸಮಯ ಸಂಘಟಿಸಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಲು. ಈ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಎಲ್ಲಾ ಗತಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೇವಲ, ಆದರೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮನರಂಜನಾ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು. ಈ ಕೌಶಲ್ಯ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ, ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳು ಕೇವಲ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ.

ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಸಂಘಟಿಸಲು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ?

ಕೆಲವರು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಿಸಿ ಕಲಿಯಲು ವಿಚಿತ್ರ ಹೇಗೆ. ಯಾರೋ ಈ ನೀರಸ ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ. ಸಂಭಾವ್ಯತೆ ಎಲ್ಲರೂ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಯಾವಾಗಲೂ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಇವರು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ? ಇದು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಂವೇದನೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಸಂಭವವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಯೋಜನೆಯ ಕೇವಲ ವಿಳಂಬ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸಲು, ಆದರೆ ನೀವು ಪ್ರಜ್ಞೆಯುಳ್ಳ ಜೀವಿಸಲು ಅನುವು "ಮತ್ತೆ ದಿನ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಲಾಯಿತು." ಹೀಗೆ ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಅನುಕೂಲಗಳು:

• ನಿರಂತರ ವಿಪರೀತ ಲಾಸ್ಟ್.
• ಗೈರು ಮನಸ್ಸು-ಎಲೆಗಳು.
• ಒಂದು ಹವ್ಯಾಸ ಸಮಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ಭೇಟಿ.
• ದಿನಗಳ ಎಂದು ಯಾವುದೇ ಭಾವನೆ ಇಲ್ಲ "ವ್ಯರ್ಥ."
• ವಾರದ ಮತ್ತು ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ರಚಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ.
• ಕೊರತೆ ಪರಿಷ್ಕರಣೆಗಳನ್ನು.

ನೀವು ನೋಡಬಹುದು ಎಂದು, ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಮಯ ಸಂಘಟಿಸಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಯಸ್ಕ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಪ್ರಮುಖ ಉಪಯೋಗವೆಂದರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮನುಷ್ಯ ನಂತರ ನರ ಸ್ಟ್ರೈನ್, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಬಚಾವು. ಅರ್ಥಾತ್, ಸರಿಯಾಗಿ ಸಮಯ ಹಂಚಿಕೆ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಸಮಯ ಸಂಘಟಿಸಲು ವೇಸ್

ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಸಂಘಟಿಸಲು ಅನೇಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಮನಸ್ಸಿನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಆಧರಿಸಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಅಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಏಕ ಬಲ ತಳಿಯಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರತಿ ವರ್ಗದ ಆಫ್ ಮ್ಯಾನೇಜ್ಮೆಂಟ್, ಸಮಯ ತನ್ನದೇ ಆದ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಸಂಘಟಿಸಲು ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ ನೌಕರ ಸಮಯ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ.

ಯೋಜನೆ ಬೇಸಿಸ್

ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅಗ್ರಗಣ್ಯ, ಡೈರಿ ಖರೀದಿ. ಇದು ಏನು - ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಕೆಲವರು ನೋಟ್ಬುಕ್ razlinovkoy ಜೊತೆ ವಾರಗಳ ಇತರ ಅನುಕೂಲಕರ ವಿಭಾಗ ದಿನಾಂಕಗಳಂದು ಆದ್ಯತೆ, ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ಬಿಳಿ ಹಾಳೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಅಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ. ಅತ್ಯಂತ ದುಬಾರಿ ಅಥವಾ ಅಗ್ಗದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಯತ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಏನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಬಳಸುವ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಎಂದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ.

ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ದಿನಚರಿಗಳು - ಮುಂದುವರಿದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು. ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಗೆ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಇವೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಫೋನ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಸಿಂಕ್ರೊನೈಜೇಶನ್ ಆಗಿದೆ.

ಕೀ ಬಿಂದು: ದೈನಂದಿನ ಯಾವಾಗಲೂ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮೊದಲು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿರಬೇಕು, ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು.

ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು

ನೀವು ಹಿಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಸಂಘಟಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮಾಡದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನಂತರ ನೀವು ಅನೇಕ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಮೂಲಕ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಕ್ಷಣ ನುಡಿಗಟ್ಟು ಮರೆಯದಿರಿ "ಬೆಟರ್ - ಒಳ್ಳೆಯ ಶತ್ರು" ಮತ್ತು ಚಿಂತೆ ಇಲ್ಲ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಏನೋ ತಿಳಿದು, ನಂತರ ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿರುಗಿದರೆ ಕೇವಲ, ಮತ್ತು ಈ ಸಹಜ.

ಒಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ಆದರ್ಶ ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು ಬೇಕು, ಆದರೆ ಮಾರ್ಗ ಸರಿ ಔಟ್ ಮಾಡಲು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿವಳಿಕೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಸುಲಭವಲ್ಲ ಸಂಘಟಿಸಲು ಏಕೆಂದರೆ, ಸರಿಯಾಗಿಯೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸತತವಾಗಿ.

ಜೀವನದ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಅರಿವು ಮುಖ್ಯ. ನಿರ್ವಹಣೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, (ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಸಂಘಟಿಸಲು ಹೇಗೆ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ವಿಜ್ಞಾನದ ಕೈಗಾರಿಕೆ) ಗುರಿಗಳ ಹೊಡೆತ ಮೂರು ರೀತಿಯ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಈ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಗೋಲುಗಳನ್ನು, ಮಧ್ಯಮ ಪದವನ್ನು ಉದ್ದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಲ್ಪಾವಧಿ ಗೋಲುಗಳನ್ನು. ಒಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಯಾವ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಇಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮ - ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಬರೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಅದನ್ನು ಮರೆಯದಿರಿ. ಕೇವಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆ ಅದನ್ನು? ನೀವು ಒಂದು ಗುರಿ ಬರೆಯಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಬರುವಲ್ಲಿ. ನೀವು ಗುರಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೋಡಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಪಾರ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಗೋಧಿಯ ಮುಖ್ಯ ದ್ವಿತೀಯ ಹೊಟ್ಟನ್ನು ಬೇರೆಯಾಗುವ ಇಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಸಲುವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮೊದಲು, ಏಕೆ ನೀವು ಅವರ ಸಮಯ ಸಂಘಟಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಹೆಚ್ಚು ಬೇಕು.

ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕಾರ್ಯವೈಖರಿಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನಿಯಮಗಳು. ಏಕೆ ಅದನ್ನು? ಮಬ್ಬಾದ ಸಮಯ - ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಗುರಿಗಳನ್ನು, ಅಸಾಧ್ಯ ಸಾಧನೆ ಕೆಳಗಿನ. ಒಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಲಮಿತಿಯೊಳಗೆ ತನ್ನನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ, ನೀವು ಕೆಲವು ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬರೆಯುವುದರ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಟ್ರಿಕ್

ತಮ್ಮ ಸಮಯ ಸಂಘಟಿಸಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಆ, ಇದು ದ್ವಿತೀಯ ಗೋಲಿನಿಂದ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಕಷ್ಟ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಾರ್ಡ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಗೋಲುಗಳನ್ನು ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು: ಸರಳ ರಿಂದ ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಕಾಗದದ ಒಂದು ಕ್ಲೀನ್ ಶೀಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಎಲ್ಲಾ ಏರಿಕೆಗೆ ಅಪ್ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ. ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ನಂತರ ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ನಂತರ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಆ ನಂತರ, ನೀವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ ಮಾತ್ರ ಏನು ಬರೆದ ಬರೆಯುತ್ತಿರುವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಗೋಲುಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಮಧ್ಯಮ ಪದವನ್ನು ಗುರಿಗಳ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ

ನೀವು ಮೂರು ವರ್ಷಗಳ ಅಥವಾ ಐದು ವರ್ಷಗಳ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮೊದಲು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಅರ್ಥಾತ್, ಜಾಗತಿಕ ಏನೋ. ನೀವು ಮಾಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಅನೇಕ ಸಣ್ಣ ಗುರಿಗಳನ್ನು, ಅದನ್ನು ಭಾಗಿಸಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅದರ ಸಾಧನೆಗಳಲ್ಲಿ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಈ ಸಣ್ಣ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯ, ಮನರಂಜನೆ, ಕ್ರೀಡೆ, ಶಿಕ್ಷಣ, ಮನರಂಜನೆ ಖಾತೆಯನ್ನು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮುಖ್ಯ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದೆ.

ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಿಸಲು?

ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ನಂತರ - ಪ್ರತಿದಿನ ಅದು ಬರೆಯಲು ಅಭ್ಯಾಸ ಆಗಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಇದು ಮೊದಲು ರಾತ್ರಿ ದಿನ ಒಂದು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಿ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಉಳಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಮಾರ್ಗದ ಅನುಕೂಲಗಳು ಯಾವುವು?

• ಸಲುವಾಗಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ.
• ಅಪ್ ಸಾರಿಗೆ ಮಾರ್ಗದ ರೇಖಾಚಿತ್ರ.
• ಕನಸಿನಲ್ಲಿ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮಾಹಿತಿ ಉತ್ತಮ ಸಮೀಕರಿಸಿ.
• ಡೇ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಗೋಲುಗಳನ್ನು ನೀವು ವಸ್ತುಗಳ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಅವಕಾಶ.
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರೇರಣೆ.
• ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ಗುರಿಗಳ ಗೋಚರತೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಷಯ - ಅರ್ಥಾತ್, ಪ್ರತಿ ದಿನ ಯೋಜನೆ. ಇದು ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಸೆಟ್. ಈ ಅಸಮರ್ಥ ವ್ಯಾಪಾರ ಆಚರಿಸಲು ಬಲ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಖಾತೆಗೆ ತಮ್ಮ ಜೈವಿಕ ಚಕ್ರಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಚಟುವಟಿಕೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಅವಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅದರ ಕುಸಿತ ಇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತನ್ನ ವ್ಯವಹಾರ ತಮ್ಮ ಖಾತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಯೋಜನೆ ತಾರ್ಕಿಕ ಹೊಂದಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗಮನ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಕಾರ್ಮಿಕರನ್ನು ವ್ಯವಹಾರ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸುವುದು. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಮೂಲಕ ಎಲ್ಲಾ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅವುಗಳ ಒಳಗೆ Microcel ನಿಯೋಜಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಮೂಲತಃ ದಿನ ಮಾಡಲು? ಊಹಿಸಿ ಕಾರ್ಯವು ಮನೆ, ಆತ್ಮ ರಕ್ಷಣೆ, ವಿರಾಮ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಎಂದು. ಈಗಾಗಲೇ ಈ ವಲಯದಲ್ಲಿನ ಗುರಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಿ? - ಹೌದು!

ಅನೇಕ ಜನರು ಇತರರಿಗೆ ತಮ್ಮ ವ್ಯಾಪಾರ ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ವಿಚಿತ್ರ ಹೇಗೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಮಾಡಬೇಕು. ಹೇಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಸೀಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕರ್ತವ್ಯಗಳನ್ನು ಭಾಗವಾಗಿ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಬಹುದಾದ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ. , ಗುರಿ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಗಳು ನಿರ್ಧರಿಸಿ ಮಾಡಬಹುದು ಯಾರು ಪಡೆಯಲು, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಬಹುದಾದ. ಬ್ರೇಕ್ಪಾಯಿಂಟ್ ಮತ್ತು ಮರಣದಂಡನೆ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಮಾತನಾಡಿ. ಪ್ರದರ್ಶಕರ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಹೇಗೆ ಮಗುವಿನ ಸಮಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಆ ಕಲಿಸಲು?

ಆಧುನಿಕ ಪೋಷಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: ಮಕ್ಕಳು ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ರಿಯ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಉಚಿತ ಅವುಗಳನ್ನು ನೀಡಿ ಎಲ್ಲಾ ದಿನ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇಂದು ನೀವು ಎರಡು ನೇರವಾಗಿ ವಿವಿಧ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಕಾಣಬಹುದು: ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಶಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಲಬ್ಗಳಿಂದ ಉಸಿರಾಡಲು ಅವಕಾಶ, ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಗಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಚಿನ್ನದ ಸರಾಸರಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮುಖ್ಯ.

ಹೇಗೆ ಇವರಿಗೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸಗಳು, ಕ್ಲಬ್, ಕ್ಲಬ್ ಗೆ, ಇತ್ಯಾದಿ ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆ ಅವನಿಗೆ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಘಟಿಸಲು? ದಿನ ಯೋಜನೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಾಲೆಯ ಆತನ ಕಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ಪೀಕ್ ಅವರು ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಇರಬಹುದು ಏನು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶಾಲೆ, ಊಟದ, ಮನೆಗೆ, ಉಳಿದ, ಮನೆಕೆಲಸ, ದೇಶೀಯ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಯ ತಯಾರಿಸುವುದು. ಇದು ಒತ್ತಾಯ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಕೇವಲ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಕ್ರಿಯಾಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಅನುಸರಿಸಲು ಮಗುವಿಗೆ ಸಹಾಯ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಾವಲಂಬಿಯಾದ ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ.

ವಿಡಂಬನಾತ್ಮಕವಾಗಿ, ಅವರ ದೈನಂದಿನ ಗರಿಷ್ಠ ಉದ್ಯೋಗ ಮತ್ತು ಶಾಲಾ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಆ ಮಕ್ಕಳು, ಇದು ಅವರ ಸಮಯ ನಿಯೋಜಿಸಿ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಆಗಿದೆ. ಅವರು ಕ್ಯಾಚ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಷ್ಟು ತಿಳಿದಿದೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ನೀವು ಅಥವಾ ಅಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾದ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಯಾತ್ರೆಗಳು, ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಈ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಹೇಗೆ ವಿರಾಮ ಸಮಯ ಬೇಬಿ ಸಂಘಟಿಸಲು? - ನೆನಪಿಡಿ ಪೋಷಕರು ಆ - ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಎಂದು ಸಮಯ ಯೋಜನೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಮಗು ಸುಲಭವಾಗಿ ನೀವು ಗಣಕವನ್ನು ಮೇಲೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮೊದಲಿನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಮಯ ಆಡಳಿತ ಕಲಿಕೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಬಹಳಷ್ಟು ಸಮಯ ಆಹಾರ ರಚನೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಥವಾ ನೀವು ಬರೆಯಲು ಏನೋ ಮರೆಯಬೇಡಿ ಅಸಾಧ್ಯ ಹೋದರೆ ನಿರಾಶೆ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಅನುಭವ ಬರುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಟ್ರಿಕ್ - ಹೇಗೆ ಸ್ವಯಂ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತಿಳಿಯಲು. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ - ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ maloeffektinvny, ಮತ್ತು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.