ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಕರುಗಳು ವೇಳೆ. ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು, ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು?

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಣ್ಣದೊಂದು ನೋವು,, ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮಾಡಿ ಅಗತ್ಯ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಅಗತ್ಯ. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಕರುಗಳು ನೋಯುತ್ತಿರುವ. ಈ ರೋಗದ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಅನುಭವಿಸಿತು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಉತ್ಕಟೇಚ್ಛೆ ಕಾರಣಗಳು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ವಿವಿಧ.

ಕರುಗಳು ನಡೆಯುವ ನಂತರ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ವೇಳೆ, ಇದು ಕೇವಲ ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಇರಬಹುದು. ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಾಕಿಂಗ್ ಕೇವಲ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕರುಗಳು ರಲ್ಲಿ aching ಮತ್ತು ಇರಿಯುವ ನೋವು ಅಲ್ಲಿರುವ ಜೀವನಶೈಲಿ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಂಡು ವೇಳೆ, ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಉಂಟಾಗುವುದರಿಂದ ಎಂಬುದು. ಅಂತೆಯೇ, ಅಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಸ್ಥಗಿತ ಹಿಡಿದರು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವು ಅಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಿಷ ಸಂಗ್ರಹಗೊಂಡು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳು.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಕರುಗಳು , ಪಾದಗಳು ಹರ್ಟ್ ಯಾವುದೇ ನಾಳೀಯ ರೋಗ, ಸ್ನಾಯು, ಮೂಳೆ, ಅಥವಾ ನರಮಂಡಲದ ಇರುವುದರಿಂದ. ನಂತರ, ಇದು ಕಾಲುಗಳು ಭಾರವಾಗಿದ್ದವು ಮತ್ತು ಮಂದ, ಸ್ಥಿರ ನೋವು ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಈ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಥ್ರೋಂಬೋಫ್ಲೆಬಿಟಿಸ್. ನಾಳೀಯ ರೋಗವಾಗಿದೆ ಗ್ರಹದ ನಿವಾಸಿಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣವಾದ ಪಾತ್ರ ಸ್ಪಂದನ ಕರುಗಳು ಒಂದು ನೋವು. ಕರು ರೋಗದ ಹದಗೆಡುತ್ತಾ ಬರೆಯುವ, ಇದು ಅದೃಶ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ - ಈ ಕರುಗಳು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಇದರಲ್ಲಿ ಇನ್ನೊಂದು ರೋಗ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಗಣನೀಯ ಸೀಲ್ ರಕ್ತನಾಳದ ಗೋಡೆಗಳ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಕುಗ್ಗಲು ಕರು ಸ್ನಾಯುಗಳು ವೇಳೆ ಎಂದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ನೋವು ವಾಕಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. , ಸಮಸ್ಯೆ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಎಂದು ಇರಬಹುದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವೇಳೆ ಅಡಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಅದ್ಭುತ. ಇದು ಏನು ತಾಪಮಾನ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಥವಾ ಸುಮಾರು ಪರವಾಗಿಲ್ಲ.

• ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬೆನ್ನಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದಾಹರಣೆಗಾಗಿ, ನೋವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ, ಡಿಸ್ಕ್ ದೊರಕುತ್ತಿತ್ತು. ಅವರು ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತೆಯೇ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಕರುಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಹರ್ಟ್ ಎಂದಿಗೂ.

• ನರಗಳ ರೋಗಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬಾಹ್ಯ. ಈ - ನರಶೂಲೆಯ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕರುಗಳು ನೋವು ಮರುಕಳಿಸುವ ಮತ್ತು ದಾಳಿ ಕಂಡುಬರಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ.

• ಕರುಗಳು myositis ರಲ್ಲಿ ವೇದನೆ. ಇದು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಒಂದು ಉರಿಯೂತ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಕರು ಸ್ನಾಯುಗಳು. ಈ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಕಡ್ಡಾಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. Myositis ಜ್ವರ, ಕಾಲು ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಕರು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಗುಂಪಿನ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

• ಮೂಳೆ ಉರಿಯೂತ ಕರುಗಳು ಒಂದು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಬದಲಿಗೆ ಸುದೀರ್ಘ ನೋವು ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣ ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶದ ಸೋಂಕು ಆಗುತ್ತದೆ.

• ಸೆಳೆತ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಕರುಗಳು ಗಾಯಗೊಂಡು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಪರೀತ ಆಯಾಸ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕಂಡುಬರಬಹುದು. ಈ ನೋವು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸರಳ ಇರಬಹುದು. ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ, ಪಾದಗಳು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು, ಅಥವಾ ತಂಪಾದ ಮೇಲ್ಮೈ ಮೇಲೆ ಪಡೆಯಲು.

• ಮಯೋಪತಿ - ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣ ನೋವು ಕರು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ. ರೋಗ ಮಾದಕವಸ್ತುವಿನ ಬಳಕೆ ಅಥವಾ ಹಿಂದಿನ ಸೋಂಕಿನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಕರು ಯಾವುದೇ ನೋವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತೊಂದರೆ. ಇಂತಹ ನೋವು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯವಾಗುವ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಇವೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಡಿ ಅವಕಾಶ ಅಗತ್ಯ. ಬಗ್ಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಕರುಗಳು ಐಸ್ ಹಾಕಲು ಅಗತ್ಯ. ಇದು ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ತೋಳಿನ ಎಳೆಯಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ. ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿಮಿಷಗಳ ಕೆಲವು ಹತ್ತಾರು ಅಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನೋವಿನ ಔಷಧಿಯ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ. ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ "ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್" ಆಗಿದೆ. ಆದರೆ ಔಷಧ ಒಳಗೊಳ್ಳಲು ಇಲ್ಲ. ವೇಳೆ, ಯಾವುದೇ ಉತ್ತಮ ಸಿಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಔಷಧ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ 7 ದಿನಗಳ ತನಕ, ನೀವು ವೈದ್ಯರು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಕರುಗಳು ನೋವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ (ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು) ಕಡ್ಡಾಯ ನಿರಾಕರಣೆ. ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಆಲಿ ಅನುಕೂಲಕರ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕ ಶೂಗಳು ಇರುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೀಲ್ಸ್ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಬೇತಿ ಹಾಗೂ ಕರುಗಳ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು.