ಮೂಳೆಗಳು ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ವೇಳೆ, ಏನು?

ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಸುಂದರ ಸ್ತ್ರೀ ಕಾಲುಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಸೌಂದರ್ಯ ಗುಣಮಟ್ಟಗಳಲ್ಲೊಂದಾಗಿದ್ದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಸಂಸ್ಮರಣೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆ "ಸಿಂಡರೆಲ್ಲಾ". ಕಿರಿದಾದ, ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಕಾಲು ಹುಡುಗಿ ತನ್ನ ಪರಿಷ್ಕರಣ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಹೆಣ್ತನಕ್ಕೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಮ್ಮ ಸಮಯ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ ಹಿರಿಯರು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ವಿರೂಪತೆಯು ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಆಗಿದೆ. ನಿಜವಾಗಲೂ ಸುಂದರ ಮಾಡಿದಾಗ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮೂಳೆಯ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಬಳಿ, ಅಲ್ಲವೇ? ಇದು ಸೊಗಸಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಡೆಯುವುದು ಆದ್ದರಿಂದ ಸುಲಭ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಏಕೆ ಪಾದದ ವಕ್ರತೆಯನ್ನು, ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು? ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ರೋಗದ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎರಡು ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.

ಮುಖ್ಯ ದೂರುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ ಮೂಳೆಗಳು ಇವೆ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆಳೆಯಲು

ನೀವು ಬೆರಳುಗಳ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮುಖದ ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದಿರಾ? ಅಥವಾ, ಬಹುಶಃ, ನೀವು ಕೀಲು ನೋವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೀಲ್ಸ್, ನಡೆದುಕೊಂಡು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ? ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಬಿಗಡಾಯಿಸಿತು ರವರೆಗೆ ಈ ಮೊದಲ "ಗಂಟೆಗಳನ್ನು" ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಒವರ್ಲೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಏಕೆ ಮೂಳೆಗಳು ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮೇಲಿನ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆಳೆಯಲು ಇಲ್ಲ?

ಹಲವಾರು ಇರಬಹುದು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಸ್ತ್ರೀ ಲೈನ್ ಮೂಲಕ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುವ ವಕ್ರತೆಯ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಂಪರಾಗತವಾಗಿದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಮೂಳೆಗಳು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆಳೆಯುವ ಕಾರಣ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ಅಡ್ಡ ಪೊಲೀಸಿನವ ಗೆ. ಈ ರೋಗದ ಪಾದದ ಮೂಳೆಗಳ ಒಂದು fanlike ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೊಡ್ಡ ಟೋ ಜಂಟಿ ಕಮಾನಿನಂತೆ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಧಿವಾತ ಅಥವಾ ಸಂಧಿವಾತ: "tuberosity" ಮೂರನೆಯ ಕಾರಣ ಕಾರಣ ಪೋಷಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಮೂಳೆಯ ಒಂದು ಬದಲಾವಣೆ.

ಮೂಳೆಗಳು ನನ್ನ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ವೇಳೆ, ಹೇಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ?

ನೇರ ವಿಧಾನಗಳು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಕಾಲು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಆನುವಂಶಿಕ ಪೋಷಕಾಂಶದ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ, ಗಂಭೀರ ರೋಗಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ ಇದ್ದರೆ. ಮಸಾಜ್, ಸೂಜಿ: ಇದು ಅಗತ್ಯ ಆಹಾರ ಅನುಸರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ-ಕಾಪಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನಡೆಸಲು ಸಾಧ್ಯ ಇರಬೇಕು. ಆದರೆ ವಿರೂಪಗೊಂಡು ಸಮವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲು. ಮೂಳೆ ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಬೆಳೆಸಲು ಇಂತಹ ಯಾವ ಬದಲಾವಣೆಯೂ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ನಿದರ್ಶನವಾಗಿದೆ. ನೆರವು ವಿಶೇಷ ಸರಿಪಡಿಸುವ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯ ಬರುತ್ತಾರೆ. ಅಸಮಪಾರ್ಶ್ವದಲ್ಲಿ ಲೆಗ್ ಮೂಳೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಅದರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ಇದು ಟೈರ್ ಕೀಲು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಇದು ವಾರ್ಪಿಂಗ್ ಡಿಓಎಸ್ ಕಾಲು, ಧರಿಸಬಹುದಾದ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಾಧನ ಸಡಿಲ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲದೆ, ಇದು ಕೇವಲ ಆರರಿಂದ ಎಂಟು ಮಿಲಿಮೀಟರುಗಳಿಗಷ್ಟೆ ಕಾಲು ಒಟ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಧರಿಸಬಹುದಾದ. ಕ್ರಮೇಣ, ಮೂಳೆಗಳು, ಹೆಬ್ಬೆರಳು ನೇರಗೊಳಿಸಿದನು, ಬಾವು ಮತ್ತು ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಬಲ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿವೆ.

ಯಾವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪಾದದ ಮೂಳೆಗಳ ಸಂಖ್ಯಾಭಿವೃದ್ಧಿ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

• ನೀವು ಕೇವಲ ತನ್ನ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕಿ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನಾ ಉಲ್ಲಂಘಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಆರಾಮದಾಯಕ ಶೂಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೀಲ್ಸ್ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು, ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ ಕನಿಷ್ಠ ಕಡಿಮೆ ದೂರದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ವೇದಿಕೆಯ ಸರಾಸರಿ ಎತ್ತರ ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು (ಮಸಾಜ್, ಸ್ನಾನ) ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಮೂಳೆಯ ಉರಿಯೂತ ಮೊದಲ ಸೈನ್ ನಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ, ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಯೋಡಿನ್ ಗ್ರಿಡ್, ಮೂಲಿಕೆ ಸಂಕುಚಿತ ಮತ್ತು ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು.

ನಿಮ್ಮ ನಡಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾಲುಗಳು ಸುಲಭ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಎಂದು ನೋಡೋಣ!