ಮೆಟ್ಟಿಲು ಹೀಲ್ ನೋವು ಮಾಡಿದಾಗ: ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕಾರಣ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಹೇಗೆ?

ಹಿಮ್ಮಡಿಗೆ ಇಳಿಸುವಾಗ ನೀವು ನೋವು, ನೀವು plantar ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ ಹೊಂದಿವೆ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅಂತಿಮ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ತರಬೇಕಿರುವ, ಅವರು ನೇಮಕ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಯಿರುವ ತಮ್ಮನ್ನು ಕಾರಣ ನಿರ್ಧರಿಸಿ.

ನೀವು ಅವರ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಸ್ಪರ್ಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರ ನೋವು ನೀವು ನಿದ್ರೆ ಒಂದು ರಾತ್ರಿಯ ನಂತರ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಮೇಲೇಳಲೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಬೆಳಗ್ಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಕಡಿಮೆಯಾದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಗೋಚರ, ನೀವು ರೀತಿಯ ನಡಿಗೆಯ ವೇಗ ಆಗಲು. ಎಲ್ಲಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ರಿಟರ್ನ್ ಏರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ - ಆದರೆ ಇದು ಅಗತ್ಯ ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಕುಳಿತು ಮಾಡುವುದು. ಪಾದದ ಕಮಾನು ಮತ್ತು ಹೀಲ್ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿರಿ. ನೀವು ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವು, ಭಾವಿಸಿದರೆ ನೀವು ಅವರ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಸ್ಪರ್ಸ್ ಹೊಂದಿವೆ. ಇದು ಏನು - ಅವರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೋಗ, ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವತಃ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಇಲ್ಲ ಅಸಾಧಾರಣ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಕ್ಷೇಪಗಳ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಊತ ಇರಬಹುದು. ಆದರೆ ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಮೂಳೆಯ ದುರ್ಮಾಂಸವಾಗಿರಬಹುದು ಮೇಲೆ ಶೀರ್ಷಕ ಹೋಲುವ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಉದ್ದ 3 ರಿಂದ 12 ಎಂಎಂ ಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಗಾತ್ರದ ನೋವಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ. ಜೊತೆಗೆ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉಪ್ಪು ಜಮಾವಣೆಯನ್ನು ನಾಟ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕಾರಣ, ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಅರಿವು ಇಲ್ಲ. ರೋಗವು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಕಾಣಬಹುದು: ಅನುಭವಿ ವೈದ್ಯರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಊತ ಅಂಗಾಂಶದ ಗುರುತಿಸಬಲ್ಲವು.

ಆಗ ಮೆಟ್ಟಿಲು ಹೀಲ್ ನೋವು ಮಾತ್ರ plantar ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಕಾರಣ ಕಾಲಿಗೆ ಅಸಮ ಲೋಡ್: ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಪಾದದ ಕಮಾನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿದಾಗ ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಅವರು ಅವುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಉದ್ದುದ್ದಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಾಕಿಂಗ್ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ microtraumas ಮತ್ತು ಬಿಡುವುಗಳು ತಂತುಕೋಶಗಳನ್ನು ಒಂದು ಕಾರಣ ಆಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಸೂಕ್ತ ಕ್ರಮ ಇಲ್ಲದೇ ಸ್ವತ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ನೋವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆ ಗಮನಿಸಲು ಆರಂಭಿಸಿದರು ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಸಾಜ್, ಜಿಮ್, ಸರಿಯಾದ ಪಾದರಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಮಾಹಿತಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ನಿಯಂತ್ರಣ ವಿಧಾನಗಳು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ರೋಗ, ಜನರು ಚಲನೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಊರುಗೋಲನ್ನು ಇಲ್ಲದೆ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಇದು ಏಕೆಂದರೆ, 25% ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಫೀಲಿಂಗ್ ನಡೆಯುವಾಗ ಹೀಲ್ ನೋವು, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗದ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅದು plantar ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ ತಜ್ಞ, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಆಯ್ದ insoles ಅಥವಾ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಸಂಕಷ್ಟ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುವರು ವಿಧಿವಿಧಾನಗಳನ್ನು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನೀಡಿ.

ಆದರೆ ಮೆಟ್ಟಿಲು ಹೀಲ್ ನೋವು ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಂಧಿವಾತ bursitis ಇದೇ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಈ ರೋಗಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ ರಲ್ಲಿ, ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ದಿನದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಿದ. ಫುಟ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಭಂಗದ ಒಟ್ಟು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರಣ ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಜೊತೆಗೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಗೌಟ್, ಕಂಡುಬರಬಹುದು ಅಕಿಲ್ಸ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಹೀಲ್ ಮೆಟ್ಟಿಲು ನೋವು ಮಾಡಿದಾಗ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳ ಗುಪ್ತ ಪ್ರವಾಹಗಳು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಕೇವಲ ವಿಶೇಷ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಥವಾ ಮೂಳೆ ಶಸ್ತ್ರ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿಖರವಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.