ರಂಧ್ರಗಳು: ವೈದ್ಯರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು, ಸೂಚನೆಗಳು

ನಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ದೃಶ್ಯ ದೃಶ್ಯಾವಳಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. PC ಗಳು, ಲ್ಯಾಪ್ಟಾಪ್ಗಳು, ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಆಧುನಿಕ ಸಾಧನೆಗಳು ಯಾವುದೇ ಉಪಯುಕ್ತತೆ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವು ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯ ದುರ್ಬಲತೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ .

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ? ಉತ್ತರಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಆಧುನಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸದೆ ಇರುವವರನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಬಹುಶಃ ಕಷ್ಟ. ಅಗಾಧ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರು ಪ್ರತಿದಿನ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳಿಂದ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ, ನೆಚ್ಚಿನ ಟಿವಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕಣ್ಣಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಹೊರೆಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇದನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ತಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹಾಳುಗೆಡವುತ್ತಾರೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ವಿಶೇಷ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಲು ಮಾತ್ರ ಮರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸದೆ ಸಹ.

ದೃಷ್ಟಿ ಏಕೆ ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ?

1. ಅತಿಯಾದ ಕಣ್ಣಿನ ದಣಿವು. ದೃಷ್ಟಿ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕ್ರಮ ; ಪ್ರತಿದಿನ, ಅಡ್ಡಿಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ; ಕಳಪೆ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಓದುವಿಕೆ - ಇದು ಕಣ್ಣುಗಳ ರೆಟಿನಾಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ದೃಶ್ಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ನಿಯಮಗಳ ಕಡೆಗಣಿಸುವಿಕೆಯು ಒಂದು ವಿಷಯಾಧಾರಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
2. ನೋಟ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ಕೊರತೆ. ಇದು ಸಿಲಿಯರಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ಲೆನ್ಸ್ನ ವಕ್ರತೆಯನ್ನು ಇದು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮಾನಿಟರ್ನ ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ, ಪುಸ್ತಕ ಪುಟದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಟಿವಿ ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ನೋಡಿದರೆ, ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸದ ಅಂಶಗಳು, ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಕ್ಷೀಣತೆ. ಸಿಲಿಯರಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಶಮನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
3. ದೃಶ್ಯ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ನಾಶ. ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಮಾಹಿತಿಯ ಗ್ರಹಿಕೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಕೇಂದ್ರಗಳಿಗೆ ಸಿಗ್ನಲ್ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ರೆಟಿನಲ್ ಜೀವಕೋಶಗಳು ರೋಡೋಪ್ಸಿನ್ ಎಂಬ ವಿಶೇಷ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಕಣ್ಣುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕೊರತೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಜೊತೆಗೆ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ದೃಶ್ಯ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವು ವಿಭಜನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ದುರ್ಬಲ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
4. ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ತೊಂದರೆಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರೆಟಿನಾದ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವ ನಾಳಗಳ ಎಥೆರೋಸ್ಕ್ಲೀರೋಸಿಸ್ ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣುಗಳ ಪಾತ್ರೆಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾಯಿಲೆ ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಮತ್ತು ರೆಟಿನೋಪತಿ (ರೆಟಿನಲ್ ನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳಲ್ಲಿನ ರೋಗಾಣು ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೆಟಿನಲ್ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಇಷೆಮಿಯಾವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ).
5. ಡ್ರೈ ಕಣ್ಣುಗಳು. ಲಕ್ರಿಮಲ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕೊರತೆಯ ಕಾರ್ಯವು ಕಣ್ಣುಗಳು ಶುಷ್ಕವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇದು ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
6. ಕಣ್ಣಿನ ಕಾರ್ಯದ ಅಭಾವವು ರೋಗದ ರೋಗಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗಳು ದೃಷ್ಟಿ ಅಂಗಗಳ (ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆ, ಗ್ಲುಕೋಮಾ, ಕೆರಾಟಿಟಿಸ್) ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಕೆಲವು ಇತರ ರೋಗಗಳನ್ನೂ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಧುಮೇಹ, ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್, ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಅಡೆನೊಮಾ) ಮಾತ್ರ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ .

ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ ಕಡಿತ ಅಥವಾ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳು ಇದೆಯೇ, ಎರಡನೆಯದು ಸಂಭವಿಸಿದರೆ?

ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಇದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ದೃಶ್ಯ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ಗ್ಲಾಸ್ಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ತಿದ್ದುಪಡಿಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಯಾರೂ ಅದನ್ನು ಧರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಸ್ವತಃ, ಧರಿಸಿ ಕನ್ನಡಕ ಕ್ರಮೇಣ ದೃಶ್ಯ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ ಕಡಿಮೆ, ಆದರೆ ಈಗಾಗಲೇ ಈಗಾಗಲೇ ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ ಯಾರು, ಕನ್ನಡಕ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಗಿಂತ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸರಳವಾಗಿ ಇಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೃಷ್ಟಿ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಕನ್ನಡಕ (ರಂದ್ರ ಗ್ಲಾಸ್ಗಳು) ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಗಳಿಸುತ್ತಿವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಧರಿಸಿದಾಗ ದೃಷ್ಟಿ ಪತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ; ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಿ, ತಿದ್ದುಪಡಿಯಲ್ಲ.

ತರಬೇತಿ ಕನ್ನಡಕಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ?

ರಂಧ್ರದ ಗ್ಲಾಸ್ಗಳು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತವೆ: ಗಾಜಿನ ಮಸೂರಗಳ ಸ್ಥಳವು ಅನೇಕ ಸಣ್ಣ ರಂಧ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಡಾರ್ಕ್ ಫಲಕಗಳಿಂದ ಆಕ್ರಮಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ತತ್ತ್ವವು ಡಯಾಫ್ರಂನ ತತ್ತ್ವವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಅಂದರೆ, ಈ ರಂಧ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ರೆಟಿನಾದಲ್ಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಪತನದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಕಿರಣಗಳು, ಚಿತ್ರದ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ರಂಧ್ರದ ಕನ್ನಡಕಗಳು ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಸತಿಗೃಹಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳು

ರಂಧ್ರದ ಗ್ಲಾಸ್ಗಳು ಕೇವಲ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯು ಡಯಾಫ್ರಂನ ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಗ್ಲಾಸ್ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತೆ ಮರಳುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಜಾಹೀರಾತಿನ ಭರವಸೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕನ್ನಡಕ-ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸಕರಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಅವುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಳಕೆಯು ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಇಳಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೃಷ್ಟಿ ಹೊಂದಿರುವವರು ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇಂತಹ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಆಗಿ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ರಂದ್ರ ಗ್ಲಾಸ್ಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸರಿಪಡಿಸುವ ಕನ್ನಡಕಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಅವರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನ ಅವಧಿಯು ಸೂಚನೆಯ ಮೂಲಕ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಂದೆ ಧರಿಸಬಹುದು. ಅವರ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಹಾನಿ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಕೆಲವೇ ಜನರು ಮಾತ್ರ. ಮಸೂರಗಳ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಟ್ಗಳು ರೆಟಿನಾದ ಮೇಲೆ ಬೀಳುವ ಸೂರ್ಯನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಗ್ಲಾಸ್ಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದೆ.

ರಂಧ್ರದ ಗ್ಲಾಸ್ಗಳಿಗೆ ರೂಪಾಂತರಕ್ಕಾಗಿ ಹಲವು ದಿನಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅಡಚಣೆಯ ಒಂದು ಅರ್ಥವಿದೆ, ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಕಾಶದಿಂದಾಗಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ. ಆದರೆ ಕನ್ನಡಕಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಣಾಮಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಕನ್ನಡಕ-ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳು ಧರಿಸಲು ಎಷ್ಟು ಸರಿಯಾಗಿ?

ತುಲನಾತ್ಮಕ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ರಂಧ್ರದ ಕನ್ನಡಕ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರಿಗೆ ಸಹ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇದೆ:

1. ಗ್ಲೋಕೋಮಾ.
2. ರೆಟಿನಲ್ ಪ್ಯಾಥೋಲಜಿ.
3. ಮುಂದುವರೆದ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ.
4. ನೈಸ್ಟಾಗ್ಮಸ್.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ರಂಧ್ರ ಗ್ಲಾಸ್ಗಳನ್ನು-ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳು ಧರಿಸಲು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸೂಚನೆಯು ದಿನಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಗಳಿಗೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಬಾರಿ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು.

ನೀವು ರಂದ್ರ ಗ್ಲಾಸ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದರೆ, ಬೆಳಕಿನ ಮಟ್ಟವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಗಾಜಿನಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ಮಬ್ಬಾಗಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದನ್ನು ಸೂಚನೆಯು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ನಿಯಮವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸುವ ಅಪಾಯವಿರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರಿಗೆ ಬೆಳಕಿನ ಕೊರತೆ - ಗಂಭೀರ ಲೋಡ್.

ಕನ್ನಡಕ-ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳು ಬಗ್ಗೆ ರೋಗಿಗಳು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ?

ಕಣ್ಣಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಈ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಇನ್ನೂ ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ. ರಂದ್ರಕಾಲದ ಗ್ಲಾಸ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ ಅನೇಕರು, ಇವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತವೆ:

1. ಸೈಟ್ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿತು.
2. ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸ ಕಡಿಮೆಯಾಯಿತು.
3. ಸರಿಪಡಿಸುವ ಕನ್ನಡಕ ಇಲ್ಲದೆ ಮನೆಗೆ ಹೋಗಲು ಅವಕಾಶವಿತ್ತು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಟಿವಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗ್ಲಾಸ್ಗಳಿಗೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಆಶ್ರಯಿಸದೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ಕಣ್ಣಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸಿದರೂ ಸಹ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರಂಧ್ರ ಗ್ಲಾಸ್ಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಲ್ಲದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಚರ್ಚೆ. ಲೈಕ್, ದೃಷ್ಟಿ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಹಿಂದಿನ ರಾಜ್ಯ ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಗ್ಲಾಸ್ಗಳ ಉದ್ದೇಶದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ವಿವಾದಗಳಿಲ್ಲ. ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಗಳಿಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವು ಈಗ ದೊರೆಯುವ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿ ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವುದು, ಮತ್ತಷ್ಟು ಕ್ಷೀಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು. ಅದಕ್ಷತೆ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವವರು, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಕನ್ನಡಕ-ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳು ಏನು ಚಿಮ್ಮುವ ಗ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಜನರ ಸಾಕ್ಷ್ಯಗಳು ಅವರು ಸೂಚನೆಯನ್ನು ಓದಲಿಲ್ಲವೆಂದು ತೋರಿಸಿವೆ, ಅಥವಾ ಅವರು ತಪ್ಪುದಾರಿಗೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಹೌದು, ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಗ್ಲಾಸ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಜವಲ್ಲ.

ವೈದ್ಯರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ?

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ತಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳು ರಂಧ್ರದ ಕನ್ನಡಕಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಎರಡನೆಯದರ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯರು ಈ ಕನ್ನಡಕಗಳನ್ನು ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಲ ಮಾತ್ರ ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಈ ಪರಿಣಾಮವು ಉತ್ತಮವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ದೃಶ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಧಾನವಾಗಿ, ರಂಧ್ರದ ಗಾಜಿನು ಉತ್ತಮವೆಂದು ಸಾಬೀತಾಯಿತು.

ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕನ್ನಡಕಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರುಪದ್ರವವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಅವರು ಅಸಮರ್ಥವಾದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅವರು ಇನ್ನೂ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸೈಡ್ ಎಫೆಕ್ಟ್ಸ್

ಕೆಲವು ಜನರು ತಲೆನೋವು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋವು ನೋವುಗಳನ್ನು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ಈ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯು ಏಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು? ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕನ್ನಡಕವು ತುಂಬಾ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಬಹುಶಃ ಬಡ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಕೂಡ. ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಯಾರಿಗೆ ಕನ್ನಡಕವು ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಿದೆಂದರೆ, ನಕಲಿ, ಮೂಲ ಉತ್ಪನ್ನವಲ್ಲ.

ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಅನುಸಾರವಾಗಿ ಕನ್ನಡಕ-ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳ ಬಳಕೆ (ಅವುಗಳು ಮೇಲೆ ಓದಬಹುದು) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂತಹ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಪದಗಳು

ವಿಷನ್ ಒಂದು ಆರಾಮದಾಯಕ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ನಾಶ ಮಾಡುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭ. ಕಳೆದುಹೋದ ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯು ನಿಯಮದಂತೆ, ಬಹಳ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಆರೈಕೆಯನ್ನು. ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಅವರಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸೋಮಾರಿಯಾಗಬೇಡ.