ರೋಲರ್ ಮಸಾಜ್: ಏನೇನಿವೆ

ರೋಲರ್ ಮಸಾಜ್ - ಸಡಿಲಿಸುವುದರ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಂಡಿದ ಓವರ್ಲೋಡ್ ಕೀಲುಗಳು ಸಾಧನವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ. ನೋವು ನಿವಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ವೃತ್ತಿಪರ ಮಸಾಜ್ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನೇರವಾಗಿ ಒತ್ತಡ ತಂತ್ರವನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಅವಲಂಬಿಸಬೇಕಾಯಿತು. ಅದೇ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತೆ, ತೋಳುಗಳು, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ನಡುವನ್ನು ಒಂದು ಮಸಾಜ್ ಕುಶನ್ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಮೃದು ಕುಶನ್

ಸಾಫ್ಟ್ ಮಸಾಜ್ ರೋಲ್ ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯುಳ್ಳ. ಈ ವರ್ಗದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮೇಲ್ಮೈ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರಳುಗಳ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಬಾಗಿ ಆಗಿದೆ. ಸಾಫ್ಟ್ ಕುಶನ್ ಮಸಾಜ್ ಕರು ಮತ್ತು ಟಿಬಿಯಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒದಣಿಸಿಕೊ ನರಳುವ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ರೋಲ್ ಸಮೀಪಿಸಿದ, ನಿಧಾನ, ಅಳತೆ ಚಳುವಳಿಗಳು ಮಾಡಬೇಕು. ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಠೀವಿ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಇಂತಹ ವಿಧಾನ ಸಾಧನಗಳ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ಸೇವಿಸಬಾರದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮೃದು ಕುಶನ್ ಮಸಾಜ್ ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತ ಪರಿಹಾರ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಸಣ್ಣ ದೇಹದ ತೂಕ ಆಟಗಾರರಿಗಾಗಿ ಸೂಕ್ತ ಸಾಧನಗಳು.

ಮಧ್ಯಮ ಹಾರ್ಡ್ ರೋಲರ್

ಇಂತಹ ಮಸಾಜ್ ರೋಲ್ ಮಧ್ಯಮ ಬಿಗಿತ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದರ ಮೇಲ್ಮೈ ಬೆರಳುಗಳ ಟಚ್ ತಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಷ್ಟ.

ಸಾಧಾರಣ ಗಡಸುತನದ ಮೀನ್ಸ್ ಮೊದಲ ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಆಶ್ರಯಿಸಿದರು ಜನರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಬಹುಮುಖ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯು ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಹಾರ್ಡ್ ರೋಲರ್ ಮಸಾಜ್

ಬಿಗಿಯಾದ ಫಿಟ್ ವಿವಿಧ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆ. ಮೇಲ್ಮೆಯಲ್ಲಿ ಬೆರಳುಗಳು ಒತ್ತುವ ಮೂಲಕ ಕುಸಿತವು ಉತ್ತರದಾಯಿ ಅಲ್ಲ.

ಅಂಗಮರ್ದನ ಉರುಳಿದರೆ ಈ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ತೋರುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸೂಕ್ತ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ರೋಲರುಗಳು. ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಂಡಿದೆ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಶಿಫಾರಸು ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಗಮನ ಪೇ.

ಒಂದು ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ಮೇಲ್ಮೈನ ಮಸಾಜ್ ರೋಲರುಗಳು

ಈ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು, ಮತ್ತೆ ಆರಂಭಿಸಿ ಅಡಿ ಅಡಿಭಾಗದಿಂದ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಅಧ್ಯಯನ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಮಸಾಜ್ ದೊಡ್ಡ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಇಂತಹ ಉರುಳಿದರೆ. ರೋಲರ್ ಮೇಲ್ಮೈ ಮೇಲೆ ವಿಶೇಷ ಚಡಿಗಳನ್ನು ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಆಳವಾದ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಉದ್ದೀಪನ, ಸಕ್ರಿಯ ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವು, ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಹಿಂದಿರುಗುತ್ತದೆ. ಈ ನೋವು, ದೇಹದ ವಿಷ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕ್ಷಿಪ್ರ ತೆಗೆಯಲು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ರೋಲರ್ ಲೆಗ್. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಕೆಲಸ ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸುವ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಪೀಕರ್ಗಳು ಚಡಿಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಸ್ಥಳಾಂತರ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೊಸ ನೋವು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಬೆನ್ನೆಲುಬು ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಜ್ ಚೆಂಡನ್ನು

ಸಾಧನ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಒತ್ತುವ ಉಚ್ಚಾರಣೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಪ್ರಚೋದಕ ಅಂಕಗಳನ್ನು, ನೋವು ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಇವು. ಸಣ್ಣ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಆಳವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೂಕ್ತವಾದ ಕೊನೆಯ ಕಾಲು ಮಸಾಜ್, ಭುಜ ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ.

ಅಂಗಮರ್ದನ ಚೆಂಡನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಗಾತ್ರದ ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರ ವಿಸ್ತೃತ ಸ್ನಾಯು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. quadriceps ಮತ್ತು ಬಾಗಿದ femoris ನೋವು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಗತ್ಯ ಮಾಡಿದಾಗ ಅಳವಡಿಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸ್ವತಃ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ.

Duoball

ನಾವು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಇಳಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ವೇಳೆ, ಇಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಚೆಂಡುಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ Duoball ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಚೆಂಡು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕೆಲಸ.

ಡಬಲ್ಸ್ ಮಸಾಜ್ ಚೆಂಡನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಬೆನ್ನಿನ ನೇರಗೊಳಿಸಿದರೆ ಅವುಗಳ ಕ್ಷಿಪ್ರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕೊಡುಗೆ ಇದು ಆಳವಾದ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಇದು ಇದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಫೋಮ್ ಕುಶನ್ ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಹೆಚ್ಚು ಬಾಹ್ಯ ಇರುತ್ತದೆ.

ಜೋಡಿ ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಇವೆ. ದೊಡ್ಡ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಎದೆಗೂಡಿನ ಹಾಗೂ ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ಅಧ್ಯಯನ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಣ್ಣ ಗಾತ್ರದ ಹೊಂದಿಸು - ಕುತ್ತಿಗೆ ಪ್ರದೇಶದ.

ಚೂಸಿಂಗ್ ಸಲಹೆಗಳು

ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಸೂಕ್ತ ರೋಲ್ ಹುಡುಕಲು ತಮ್ಮ ಭೌತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಆರಂಭಿಸುವ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅಗ್ರಗಣ್ಯ ನೀವು ಒಂದು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಸಾಧನ ಬಯಸುವ ಅಥವಾ ಉಚ್ಚರಿಸುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಅರ್ಥ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಗಮನ ಅವರ ಸಾಂದ್ರತೆ ತರಬೇತಿ ಚಕ್ರದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಬಂಧಿಸದ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು, ಮಸಾಜ್ ರೋಲರುಗಳು ಗಡಸುತನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು. ಗಂಭೀರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಒಂದು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತ ಫೋಮ್ ರೋಲ್ ಮತ್ತು duobolla ಮಸಾಜ್ ಚೆಂಡನ್ನು ಕಾಣುತ್ತದೆ ಖರೀದಿಸಲು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಬೆಲೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಹಲವಾರು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರ್ಯಯೋಜನೆ, ಮತ್ತು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು. ಈ ವಿಧಾನವು ಖರೀದಿ ಕೈಚೀಲ ಮೇಲೆ ಹೊಡೆಯದ ಯಾವುದರ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.