ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ - 130 80 ಒತ್ತಡ? ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ 130 80 ಒತ್ತಡ

ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಹ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ವೇಳೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ನಿಕಟವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಲೇಖನ, ಒತ್ತಡ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು 130 ಸಾಮಾನ್ಯ ಒತ್ತಡ 80 ಮಾಡುವುದು ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಎಂಬುದನ್ನು.

ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು

ನಾವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮೊದಲು, ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವ ಮಾಡಬೇಕು ಈ ಎರಡು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವ - 130/80? ಆಗಿದೆ - ಎಲ್ಲರೂ ಮೊದಲ ಅಂಕಿಯ ತಿಳಿದಿದೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ವ್ಯಾಕೋಚನದ - ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಪ್ರಬಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನಲ್ಲಿ ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ - ಸಂಕೋಚನದ, ಎರಡನೇ ವ್ಯಕ್ತಿ - ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದಯದ ಗರಿಷ್ಠ ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಇದು ಬಹಳ ಒತ್ತಡ ಅಂತಹ ಪಾದರಸದ ಮಿಲಿಮೀಟರ್ ಮಾಹಿತಿ ಸೂಚಕಗಳು ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಕೂಡ ಮುಖ್ಯ (ಕಲೆ ಮಿಮೀ. ಎಚ್ಜಿ..).

ಗೌರವ

ಪರಿಪೂರ್ಣ - ಇದು ಹೇಳಲು ಮತ್ತು ಅದು ಬಗ್ಗೆ ಕೂಡ ಮುಖ್ಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ. ಹೀಗಾಗಿ, ಒಂದು ಸ್ಪೇಸ್ (ಗಗನಯಾತ್ರಿಗಳಿಗೆ ಅಂದರೆ. ಇ ಐಡಿಯಲ್) 120/80 ಮಿಮೀ ಸೂಚಕಗಳು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಚ್ಜಿ. ಕಲೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲದೆ ಯಾವ ಪ್ರತಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮಾದರಿಯಾಗಿದೆ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ತೀರ್ಮಾನಗಳು, ಸೆಳೆಯಲು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಅದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸೂಚಕಗಳು ನಾಟ್ 130/85 ಮಿಮೀ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶ್ರೇಣಿ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು ಮಾಡಬೇಕು. ಎಚ್ಜಿ. ಕಲೆ. ಇದು 130 ರಕ್ತದೊತ್ತಡ 80 ಆ, ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲದೆ ಜನರಿಗೆ ಸಹಜ ತೀರ್ಮಾನಿಸಲು. ಆದರೆ ಈ ಅಂಕಿ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ, "ಮೇಲೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ" ಇಲ್ಲ.

ಆದರ್ಶ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು

ಅಂಕಿ ಗೊಂದಲ ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನವ ಒತ್ತಡದ 130 80 ಮೂಲಕ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂದು ನಿಶ್ಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿಯಲು, ನಿಮ್ಮ ಆದರ್ಶ ಸೂಚಕಗಳು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ದೇಹವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇದು, ದಿನ ಆಯ್ಕೆ - ಏನೂ ನೋವುಂಟು ಮತ್ತು ಮಾಪನ ಸ್ವತಃ ಲೋಡ್ ಆಗ ಮೊದಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯ (ಇದು ಕೇವಲ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಆದರೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಅಲ್ಲ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ) ಕ್ಷೋಭೆಗೊಳಿಸಬಲ್ಲವಷ್ಟೇ, ಇದು ಮನಸ್ಸಿನ ಪ್ರಮುಖ ಮಾನಸಿಕ ಶಾಂತಿ: ಯಾವುದೇ ಎಚ್ಚರಿಕೆ, kakoy- ಅಥವಾ ಪ್ಯಾನಿಕ್, ಅಸ್ಥಿರವಾದ ನರ ಸ್ಥಿತಿ. (, ಸಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪರಿಣಾಮ ಇದು ಹವಾಮಾನವನ್ನು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹಾರ್ಡ್ ಏಕೆಂದರೆ, ಮಾಪನ ಒಂದೆರಡು ರ ವಿರಾಮ ಕೆಲವು ಸಮಯ ಅಗತ್ಯ) ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಒತ್ತಡದ ಅಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಇದು ತಿಳಿಯಲು ಅಗತ್ಯ. ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದಂತೆ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಇರುತ್ತದೆ ವೇಳೆ ಇದು ಪರವಾಗಿಲ್ಲ ಇಲ್ಲ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಒತ್ತಡ ಪ್ರತೀತಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ.

ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸ 1. ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ

ಬಹುತೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಸತ್ಯವಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ತಿಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೂಚಕಗಳು ಈ ಸಂಖ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ರೆಕಾರ್ಡ್ 100/60. ಆದರೆ ಈ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕಡಿಮೆ ತೂಕ (50 ಕೆಜಿ) ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ಹುಡುಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಆಗಿದೆ. ಪತ್ತೆ 130 ಒತ್ತಡ 80 ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಒಂದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗ - ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ, ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಾಗಿ ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮಹಿಳೆಯು ಇದು ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯ ಏನು ಒಂದು ಸಂಕೇತವನ್ನು ಏಕೆಂದರೆ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಧ್ವನಿ ಆರಂಭಿಸಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಲ್ಲ ಸಲುವಾಗಿ, ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಪ್ರದರ್ಶನ ಶೂಟ್. ಒತ್ತಡದ ಇರಿಸಲಾಗುವುದು ವೇಳೆ - ಈ ಅತ್ಯಂತ ಕಳಪೆಯಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇದು ರಾಜ್ಯದ, ಇಲ್ಲಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಸಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಬಾಧಿಸಬಹುದಾದ, ಆಧುನಿಕ ಜನರು ಬಹಳ meteodependent ಇವೆ. ಜೀವನದ ಮಹಿಳೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ವೇಳೆ ಸಾಧಾರಣ ಒತ್ತಡ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 80 130 ಆಗಿದೆ. ನಂತರ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ವೈದ್ಯರು ತೊಂದರೆ ಅಲ್ಲ ನಿಮ್ಮ "ಆದರ್ಶ" ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಅವಶ್ಯಕತೆ. ಆದರೂ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಲ್ಲಿ - ಉತ್ತಮ ಡೀಲ್ - ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಒಂದು ಬಾರಿ, ವೈದ್ಯರು ಹೋಗಲು "ಕೇವಲ ಬೆಂಕಿಯ".

ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸ 2. ಅಧಿಕ

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವೇಳೆ - .. ಅಧಿಕ ರೋಗಿ ಅಂದರೆ, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, 80 130 ಸ್ವಲ್ಪವೂ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎರಡನೇ ಸಂಖ್ಯೆ ಎಂದು. ಮತ್ತು ಇದು ಆದರ್ಶ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕೆಲವು ಕಿರಿಕಿರಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಿರುವ ಸಹ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಯಾವುದೇ ಸೂಕ್ತ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ಇದರ ಒತ್ತಡವು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ.

ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸ 3. gipotonikov

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವೇಳೆ - .. ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಅಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, 130 80 - ಸೂಚಕಗಳು ರೋಗಿಯ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಅರ್ಥ "ಜಿಗಿದ." ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅತ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇರುತ್ತದೆ ನಡೆಯಲಿದೆ. ಇದು ತಗ್ಗಿಸುವುದರಿಂದ ಈ ಒತ್ತಡ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸ 4. ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ

ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಜನರು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ. ಹೀಗಾಗಿ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗ ಸೂಚಕಗಳು 130/80 ಮಟ್ಟ ಮೀರಬಾರದು. ಎಚ್ಜಿ. ಕಲೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯ ಸಾಧ್ಯತೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಔಷಧಗಳು ನಿಗದಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಣ್ಣುಗಳು: ಈ ಮಧುಮೇಹ ಕೆಲವು ತೊಡಕುಗಳು ಮಾಡಿದೆ ಇರುವವರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಗತ್ಯ.

ದೇಹದ ಬೆಂಬಲ

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಾನವ ಒತ್ತಡ 130 80. ನಾನು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮೂಲಕ? ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿ ವೇಳೆ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮುಖ್ಯ. ಅಲ್ಲ, ಈ ಅಂಕಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಧನಗಳ ವಿವಿಧ ಸರಿಪಡಿಸಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಂದು ಒತ್ತಡ ಸಹಾಯವಾಗುವ ಒಂದು ಬದಲಿಗೆ ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಮೊದಲ ಎಲ್ಲಾ ತಿನ್ನಲು. ಇದು, ತುಂಬಾ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು ತಪ್ಪಿಸಲು ದೇಹದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಇತರೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಅಗತ್ಯ (ಚಿಪ್ಸ್, ಸೋಡಾ, ಹೀಗೆ. ಡಿ). ಇದು ಒತ್ತಡದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಜೊತೆ ದೇಹದ ಏಕೆಂದರೆ, ನಿಕಟವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತೂಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಪ್ರಮುಖ ಸಹ. ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯಾರು "ಸ್ತಬ್ಧ" ಜೀವನಶೈಲಿ ಜನರಿಗೆ, ಸಾಧನೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮದ್ಯಪಾನ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ: ಇದು ವಿವಿಧ ವ್ಯಸನಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮುಖ್ಯ. ಅವರು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಸರಿ, ವೈದ್ಯರು ಇನ್ನೂ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಕಡಿಮೆ ಉಪ್ಪು, ಹಾಗೂ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸೋಡಿಯಂ ಭರಿತ ಶಿಫಾರಸು. ಇದು ರಕ್ತ ನಾಳಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಸಹಾಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಸೇವನೆ, ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕಳೆದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ: ಮಾನವ ಸಾಧಾರಣ ಒತ್ತಡ ಮಾನಸಿಕ ಘಟಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ಇರಬೇಕು. ಇದಕ್ಕೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು: ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮತ್ತು ಏನೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಆತಂಕಕ್ಕೂ ಅಲ್ಲ, ಸಂಘರ್ಷ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ತಪ್ಪಿಸಲು. ಕೇವಲ ಉತ್ತಮ - ಮತ್ತು ಕೇವಲ ನಂತರ ಒತ್ತಡ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು.