ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್: ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಅನೇಕ ಜನರು ಅಂತಹ ವಸ್ತು ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದ ಅಂತರ ಅಂಡವಾಯು ಸೊಂಟದ ಆಫ್. ರೋಗ ಏನು ಅರ್ಥ ಸಲುವಾಗಿ, ಇದು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ pozvonochnika.Pozvonochnik ಮಾನವ ನಿರ್ಮಿತ ರಚನೆ ಮಧ್ಯದ ಅಂತರ ತಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು, ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ಒಂದು ಸರಣಿಯ ಡಿಸ್ಅಸೆಂಬಲ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಅಂತರ ಡಿಸ್ಕ್ ಒಂದು ಡಿಸ್ಕ್ ಪೊರೆ ಮತ್ತು ಕೋರ್ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದೆ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ತಂತು ರಿಂಗ್, ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಕೋರ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳ ಒತ್ತಡಕ ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ ತೇವಾಂಶ ಕೂಡಿದ ಆ ಮೂಲಕ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಲಂಬ ಭಾರವಿದೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸರಿಸುಮಾರು ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಇದೆ.

ಡಿಸ್ಕ್ ತಂತು ರಿಂಗ್ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಕಮಾನಿನಂತೆ ಮತ್ತು ಹರಿದ. ಕರ್ನಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ ನೋವನ್ನು ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದು ನರ ತುದಿಗಳಿಂದ ಸಂಕೋಚನೆಯಿಂದಾಗುವ ಮೀರಿ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ಕಾಲುವೆಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಬೆನ್ನಿನ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಸೊಂಟದ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:

• ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆ. ಬ್ಯಾಕ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿತು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ತೂಕದ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಲಂಬವಾಗಿ ಬೆಳೆದ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕೋನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ತಕ್ಷಣ ಉಂಗುರಗಳು ಛಿದ್ರ ಮತ್ತು ಸೊಂಟ ಭಾಗದ ಅಂತರ ಅಂಡವಾಯುವಿನ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ತೀವ್ರ ನೋವು ಇರುತ್ತದೆ.
• ಸಾಕಷ್ಟು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು microelements ಜೊತೆಗೆ ದೇಹದ ಪೂರೈಕೆ. ಕೇವಲ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಸ್ಪೈನಲ್ ಡಿಸ್ಕ್, ಮಾಡಬಹುದು, ಎಲುಬಾಗಿಸು ಮತ್ತು ಒಣಗಿ ಛಿದ್ರ ಅಪಾಯವನ್ನು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಷಿಯಂ ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಪರಸ್ ಆಹಾರ ತಿನ್ನಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
• ಸೊಂಟದ ಆಫ್ ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಕಾರಣ ತೇವಾಂಶ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೂರೈಕೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಚಕ್ರಗಳು ತಮ್ಮ ಮೆತ್ತನೆಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಾರಣ imeenno napityvaniyu ತೇವಾಂಶ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು.
• ಬೆನ್ನುಹುರಿ. ಈ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಬೀಳುವ ಸೇರಿವೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಅಡಿ, ಚಿಮ್ಮುತ್ತದೆ ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ. ಬಹಳ ಮೃದು ವಸಂತ ಗ್ರಿಡ್ ಮೇಲಿದೆ ಸಹ ಹಾಗೆಯೇ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಿರುದ್ಧ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಬಾಗಿದಾಗ, ಬಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಗುರುತ್ವ ತಮ್ಮದಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಗ್ಯಾಪ್ ರಿಂಗ್ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಈ ರೋಗದ ಹುಟ್ಟು ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತಿರುವ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತನ್ನತ್ತ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ದಿನದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೇಸರವನ್ನು ರಲ್ಲಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಅಂತರ ಅಂಡವಾಯು ಸೊಂಟದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು: ಬೆನ್ನಿನ ನೋವು ಲೆಗ್ ಹರಡಿ, ಕೈಗಳು ಅಥವಾ ಅಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ.

ಸೊಂಟದ ಅಂತರ ಆಫ್ ಹರ್ನಿಯೇಷನ್ ಸಂಪ್ರದಾಯ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದಾಗ. ನೋವು ನಿವಾರಣೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ವಿವಿಧ ಗ್ರೈಂಡಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಅಂಗಮರ್ಧನಗಳು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೆಲೆಬ್ರೆಕ್ಸ್ ಅಥವಾ indomethacin ಅಲ್ಲದ ಸ್ಟಿರಾಯ್ಡ್ ಔಷಧಗಳ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಕೊಡುಗೆ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕರ್ನಲ್ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನಾಳದಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಸ್ವತಃ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಾಯವಾಗುವಂತೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ರೋಗಿಯ ಸುಲಭವಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು "ಸೊಂಟದ ವಿಭಾಗದ ಅಂತರ ಅಂಡವಾಯು." ಈ ಸಹಾಯ ವ್ಯಾಯಾಮ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು:

• ನಾಲ್ಕು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಂತು, ಕೈ ವಿರುದ್ಧ ಲೆಗ್ ಎರಡೂ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು. ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್, ಆ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಎಲ್ಲಾ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಂತು ಕೆಳಗೆ ಮಂಡಿಯೂರು ಮತ್ತು ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ಒಲವಿನ, ಕಾಲುಗಳು ಎಡ ಮತ್ತು ಬಲ ಮಾಡಲು ಬಾಗುತ್ತದೆ. ಭುಜದ ಬೆಲ್ಟ್ ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಅದೇ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿಸಲು.
• ನೆಲದ ಮುಟ್ಟುವಂತೆ ಮುಂದೆ ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಯಿತು ಬಾಗಿದ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು.
• ಸುಳ್ಳು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದೆ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಿಸ್ತಾರಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಹೀಲ್ಸ್ ಕಾಲುಗಳು ಮುಂದೆ ಪುಲ್ ಮತ್ತು ಗಲ್ಲದ ಎದೆಯ ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ಅನುಕರಣೆ ಈಜು ಬ್ರೆಸ್ಟ್ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ತನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸುಳ್ಳು.

ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪ್ರಮುಖ ಉದ್ದೇಶ - ಸೊಂಟದ ಭಾಗದಿಂದ ಸಕ್ರಿಯ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದೆ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಲಪಡಿಸುವ, ಅವರಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಪಾಲನೆಯ ಹೊಣೆ ಒದಗಿಸುವ.