ಹಿಮ್ಮಡಿ: ನೋವಿನ ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆಗೊಳಪಡಿಸುವ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಜನರು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನ ದೇಹದ ಈ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಪಾದದ ಇದೂ ಬೃಹತ್ ಲೋಡ್ ನಷ್ಟಿದೆ ಸಹ ಪಾವತಿ ಇಲ್ಲ. ಇದು ಮೂರು ಮೂಳೆಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಸ್ನಾಯು ಪರಸ್ಪರ:

- ತಾರಾ,

- ಟಿಬಿಯಲ್,

- fibula.

talus ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶದ ಸಮರ್ಥನೀಯತೆಯ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಈ ವಿಶೇಷ ರೂಪವನ್ನು ಇದು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಹಿಂದಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಾರಣವಾಗುವ ಮುಂದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂಕುಚಿತವಾಗಿರಬೇಕು. ಲ್ಯಾಟರಲ್ ಸ್ಥಳಾಂತರದ ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪಾದದ ಫಿಕ್ಸಿಂಗ್ ಕಾರಣ peroneal ಮೂಳೆನಾರುಗಳಿಗೆ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. Tibiofibular ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಜಂಟಿ ಹೊದಿಕೆ ಮುಂದಿನ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಬೆನ್ನು ತಡೆಯಲು. ಮೂಳೆಯನ್ನು ಒಂದು ಸಂಯುಕ್ತ ಮೂಳೆಗಳ ನಡುವಣ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ.

ಹಿಮ್ಮಡಿ ಬೆರಳುಗಳು ಅದರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಂದರೆ, ಬಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿರುವುದನ್ನು ನೇರಮಾಡು ಸಹಾಯಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಜಂಟಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಕಾಲು, ತನ್ನ ತಿರುವು ಬಾಗಿಸಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. talus ಅಥವಾ ಉಳುಕು, ತನ್ನ ನಿರ್ಬಂಧದ ಸ್ಥಳಾಂತರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ದೇಹದ ಹಾನಿ ಹೆಚ್ಚು.

ಒಂದು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಪಾದದ, ಅದು ಸಂಧಿವಾತ ಅಥವಾ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮೊದಲ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವಲಯದ ನಾಶ ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜಂಟಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ರೋಗಿಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿ ಅಥವಾ ತೀಕ್ಷ್ಣ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಚಳವಳಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೋವುಗಳ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಹಿಮ್ಮಡಿ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬಲವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗಿಸಿ.

ನೋವು ಸುಳ್ಳು ಕಾರಣಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ಪಾದರಕ್ಷೆ ಆಯ್ಕೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಈ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಆದರೂ, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ವಸ್ತುಗಳ ಆಯ್ಕೆಗೆ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸಬಹುದು ಇಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ದಿನ ಶೂಸ್ ಸರಿಯಾದ ರೂಪ, ಗಾತ್ರ ದಾಖಲೆಗಳುಸರಿಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅನುಕೂಲಕರ ಇರಬೇಕು. ಇದು ಈ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಡಬೇಕು ಎಂದು ವಿಚಾರಿಸಿದಾಗ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಿಪರೀತ ಬೆವರಿನ ಮತ್ತು prenyl ಸ್ಟಾಪ್ ಉದ್ದ ದೋಷಯುಕ್ತ ಶೈನ್ ಸೀಸವನ್ನು ತರಬೇತಿ ನಂತರ.

ಇದು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಾಗ ಪಾದದ ಜಂಟಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತೊಂದರೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಗಾಯದ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾದರಿಯೆಂದರೆ ಉಳುಕು ಆಗಿದೆ. ಇದು ಚಲಿಸುವಾಗ ಅವಯವಗಳ ಪ್ರಬಲ ಊತ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ನೋವಿನ ಗುರುತಿಸಬಲ್ಲ. ನೆಲದಿಂದ ಪಾದದ ನೋವು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಯ ಅನುಭವಗಳು. ಇದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಮುರಿದ ಪಾದದ ಹೊಂದಿದೆ, ಗುಣ ನೋವು ಲಿಂಬ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಪಾದದ ಹಿಗ್ಗಿಸಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹರಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು.

ಪಾದದ subluxation, ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಾದದ ಮೂಳೆ ಮುರಿತ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪಾದದ ಜಂಟಿ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಊದಿಕೊಂಡ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಚಳುವಳಿ ತೀವ್ರ ನೋವು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಕಾಲನ್ನು ಒಂದು ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಸ್ಥಳ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ: ಇದು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದು ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಯಾವುದೇ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಬಾಗಿರುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯ ಅದಕ್ಕೆ ಅಂಗ ನೋಡಿದರೂ ಮೂಳೆಯ ಭಾಗಗಳು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಕ್ಯಾಕೆನಿಯಸ್ ಫ್ರಾಕ್ಚರ್ ಚೇತರಿಕೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಹಾಗೆಯೇ ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರ ಕಾಲು ಗಾಯಗಳ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ರೋಗಿಯ ಚಳುವಳಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದಾಗಿ ಹೀಲ್ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ, ಅಪ್ ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹಾನಿಯ ಈ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಸಹ ಊತವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಕಡಿಮೆ ಗಂಭೀರ ಮುರಿತದ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಲುಬು ಮೂಳೆಗಳ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಗಾಯದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹೆಮಟೋಮಾ ನೋಟವನ್ನು, ಕಾಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಊದಿಕೊಂಡು ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮೆತ್ತೆ ಆಗಿಬಿಡುತ್ತದೆ. ಪಾದದ ಜಂಟಿ ಯಾವುದೇ ಚಲನೆಯ ನೋವು ಮೂಲಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು.

ಕೀಲುತಪ್ಪಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ subluxations ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ talus ಮುರಿತದ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಹಾನಿ ಈ ರೀತಿಯ ಎಡಿಮಾ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಜಂಟಿ ಮತ್ತು ಹೀಲ್, ಮತ್ತು ಹೆಮಟೋಮಾ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಪಾಯ ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ಜೊತೆ, ತೂಕ ಜನರಿಗೆ ಇವೆ atrophied ಸ್ನಾಯುಗಳು. ಅಭ್ಯಾಸ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು, ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದು, ಇದು ವಾರಗಳ ಒಂದೆರಡು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಜಂಟಿ ಮರುಹುಟ್ಟಿನ ಎರಡು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಕಳಪೆ ಮಾಂಸಖಂಡಗಳನ್ನು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದು ಪುನರಾವರ್ತನೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುವಿರಿ ಮಾಡಬಾರದು. ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಪಾಲನೆ ದೇಹದ ಇಲ್ಲದೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಡ್ಡಿ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಗೋಚರಕ್ಕೆ ಮುನ್ನಡೆ ಡಿಸ್ಲೊಕೇಷನ್.