ಹೇಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸ್ನಾನ ಸ್ನಾನ? ಪೊರಕೆಯಿಂದ ಬಾತ್: ನಿಯಮಗಳು, ಸೂಚನೆ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾತ್ಮಕ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು

ಬಾತ್ - ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನದ ಒಂದು ಅಗತ್ಯ ಅಂಶ. ಅರ್ಥ ಈ ಪದವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೊಳೆದು ಮಾನ್ಯತೆ ಸೌಲಭ್ಯಗಳನ್ನು ನೀರು, ಹಬೆ ಬಿಸಿಗಾಳಿ ದಿಗೆ, ಉಷ್ಣಾಂಶಕ್ಕೆ ಸಜ್ಜುಗೊಂಡ. ಅಥವಾ ವಿಧಾನಗಳ ಪೂರ್ಣತೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಾಣ.

ರಷ್ಯಾದ ಸ್ನಾನ ಅಪಾರ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಭಿನ್ನತೆಗಳಿವೆ. ಇಲ್ಲ ನೀವು ಕೇವಲ ತೊಳೆಯುವುದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸು. ತಂಪಾದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೌನಾ, ಶುಷ್ಕ ಬೇಸಿಗೆಯ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಆರ್ದ್ರತೆ ಇರುವ ತಾಪವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮಾಡಬಹುದು. ಗರಿಷ್ಠ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಹೊರತೆಗೆಯಲು, ಇದು ಸ್ನಾನ ಸ್ನಾನ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಅಗತ್ಯ. ಆರೋಗ್ಯ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಉಪಯುಕ್ತ ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಇರಬಹುದು.

ಸಹ ಸ್ನಾನ, ನೀವು ವಿವಿಧ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ರಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೋಲಿಕೆಯಿಲ್ಲದಂತಿವೆಯೆಂದರೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವು ಅಂಶಗಳು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ: ತಾಪಮಾನ, ಉಗಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಆರ್ದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಬಾಳಿಕೆ ಅವಧಿಯು, ಎಣ್ಣೆಗಳು, ಪೊರಕೆಗಳನ್ನು ಹೀಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಸಂವೇದನೆ ಪಡೆಯುವ ವಿಧಾನ.

ಸ್ನಾನದ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ವಿಧಗಳು

ಹೇಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸ್ನಾನ ಸ್ನಾನ, ಅದರ ಮಾರ್ಪಾಡು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಜೀವಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಬಾತ್, ಅದರ ವಿವಿಧ ಆವೃತ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳಲ್ಲಿನ ಅನೇಕ ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿತ್ತು. ofuro - ಇಟಾಲಿಯನ್ನರು ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ರೈಸಿಂಗ್ ಸನ್, ಇದು ಪದಗಳು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೌನಾ ಪರಿಣಿತ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದಲ್ಲಿ 6 ಬಾರಿ indulging, ಈಜಿಪ್ತಿಯನ್ನರು ಅರ್ಥ. ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪ್ರಭೇದಗಳು ರಷ್ಯಾದ ಸ್ನಾನ, ಟರ್ಕಿಷ್ ಸ್ನಾನಗೃಹ ಮತ್ತು ಸೌನಾ ಇವೆ.

ಸ್ನಾನಗೃಹ (ಹಬೆ ಸ್ನಾನ)

ಅವರ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಸ್ಥಳೀಯ ಹವಾಗುಣ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಒಣ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣ ವಾತಾವರಣ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿತು ಸ್ನಾನ ಆರಾಮ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಈ ರೀತಿಯ. ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣಾಂಶ ಅದರೊಡನೆ 45-55 ಡಿಗ್ರಿ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಏರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ (100% ಗೆ) ಗಾಳಿ ರಕ್ಷಣಾ ಎಂದು. ಇದು ಸ್ನಾನಗೃಹ ರಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಹೇಗೆ ಸ್ನಾನ ಸ್ನಾನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಜೊತೆ? ಅಮೃತಶಿಲೆ sunbeds ರಂದು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಿಟ್ ಉಜ್ಜುವ ಗಡುಸಾದ ದೇಹದ ಸಂಭವಿಸಿದ ನಂತರ: ಸ್ನಾನಗೃಹ ರಲ್ಲಿ ಸರಣಿಯನ್ನು ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಇರಬೇಕು. ರಂಧ್ರಗಳು ತೆರೆದಾಗ, ದೇಹದ ಗಮನಾರ್ಹ ಫೋಮ್ ಒಂದು ಪದರದಿಂದ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ಒಂದು washcloth ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯ. ಇಂತಹ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸುವಿಕೆಯ ತಂಪು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವ ಮುಗಿಸಿದ. ಅಳಿಸಿದಾಗಲೂ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಅರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಮಸಾಜ್ ನಡೆಸಲು ಸಾಧ್ಯ. ಸ್ನಾನಗೃಹ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಒಂದು ಉದ್ದೀಪನ ಆಗಿದೆ. ಉಗಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಈ ರೀತಿಯ ವಿಶೇಷವೆಂದರೆ ತೈಲಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆ. ಒಂದು ಕ್ರಮೇಣ ಇದರ ಸ್ಪಂಜುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಕ್ಸ್ಫಾಲಿಯೇಶನ್ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೌನಾ

ಫಿನ್ನಿಶ್ ಸಾಕಾರ ಸ್ನಾನ ಪ್ರತಿವಿನ್ಯಾಸ ಸ್ನಾನಗೃಹ ಹೊಂದಿದೆ: ಗಣನೀಯವಾಗಿ ತಾಪಮಾನ ಗಾಳಿಯ ತೇವಾಂಶ (100 ° ಗೆ) ಕಡಿಮೆ (25%) ಆಗಿದೆ. ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಬಿಸಿಯಾದ ಶುಷ್ಕ ಶಾಖ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ನಾನ ಸ್ನಾನ ಹೇಗೆ ಜ್ಞಾನ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ವರ್ಗಗಳು ಹಾಟ್ ಕಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ ಸಿಡಿಸುವ ನೀರು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಉಷ್ಣ ಬರ್ನ್ಸ್ ಪಡೆಯುವ ಸಂಭವನೀಯತೆ.

ತಣ್ಣಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸೌನಾ ವಾರ್ಮಿಂಗ್ ಜೊತೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಇದೆ ಇಮ್ಮರ್ಶನ್. ಈ ವಿಧಾನವು ಹೃದಯನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಚಾರ್ಜ್ ಒಂದು ವಿಭಿನ್ನತೆ. ಪೊರಕೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗಿದೆ ಇಲ್ಲ. ನೀವು ಸುಳ್ಳು ಅಥವಾ ಸೌನಾ ಕುಳಿತು ಯಾವಾಗ, ಒಣ ಮತ್ತು ಗೊಡ್ಡು ವಾತಾವರಣದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬಿಸಿ ಇಲ್ಲ. ವಿಧಾನ ಅಂಗಮರ್ಧನಗಳು ನಡೆಸಬಹುದು ನಂತರ.

ರಷ್ಯಾದ ಸ್ನಾನ

ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಸೌನಾ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನಗೃಹ ಉಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಅನೇಕ ಸಾಧನಗಳು ವೈವಿಧ್ಯಗಳು. ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ರಷ್ಯಾದ ಸ್ನಾನ ತಾಪಮಾನ 50-60 ° ತಲುಪುತ್ತದೆ. ತೇವಾಂಶ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಂಗಾಂಶದ ಗಾಢ ಬಿಸಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮ ಒದಗಿಸುವ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ರಷ್ಯಾದ ಆವೃತ್ತಿ ಗುಣ ಸ್ನಾನ ಪೊರಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಕೆ. ಈ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಆಕಾಶದ ಚಲಿಸುವ ಪದರುಗಳು ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ನೋಡಿ. ಉಗಿ ಬಿಸಿಮಾಡಲು ಬದಲಾಯಿಸುವಾಗ ತಣ್ಣೀರು ಸುರಿಯುವ ಅಥವಾ ದೇಹದ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಂಶಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಜಲಾಶಯದ ಸ್ನಾನ. ಎಲ್ಲಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಣಾಮ ಪಡೆಯಲು ಬಲ ಇರಬೇಕು: ಮತ್ತು ಅವರು, ಸೌನಾ ಉಗಿ ಕೊಠಡಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಪೊರಕೆಗಳನ್ನು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಮಾಣ ಕಲ್ಲುಗಳು 350 ಡಿಗ್ರಿ ಬಿಸಿ ಆಗಬಹುದು. ತಾಪ ಒಂದು ಬೆಳಕಿನ, ತೂಕರಹಿತ ಜೋಡಿಗಳಿದ್ದು ನೀಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಯಾರು ಸ್ನಾನ

ಬಾತ್ ನಾಟ್ ಸ್ನಾನದ ಸಹಾ, ಆದರೆ ಮನರಂಜನಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮಾಹಿತಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಯಿತು. ಒಟ್ಟಾಗಿ ಉಗಿ, ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಜೀವಿಯ ಮೇಲೆ ಸಾರಭೂತ ಉಷ್ಣಾಂಶಕ್ಕೆ ಅನನ್ಯ ಮಾನ್ಯತೆ ಅನೇಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ:

1. ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಮೋಡ್ ಸಂಭವಿಸುವ ತಾಪಮಾನ ಏರಿಳಿತ, ಉಗಿ ಕೊಠಡಿ ನಿರಂತರ ಭೇಟಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೃದಯನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ತರಬೇತಿ. ಇದು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಲಘೂಷ್ಣತೆ ಪ್ರತಿರೋಧ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ನಾನ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಎತ್ತರದ ತಾಪಮಾನ ಒಡ್ಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಗಿ ಸ್ಲಾಗ್ಸ್ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಬೆವರು. ಸತ್ತ ಹೊರಪದರ ಜೀವಕೋಶಗಳು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಾಜರಾತಿಯನ್ನು ಚರ್ಮದ ವಿಸರ್ಜನಾ ಕ್ರಿಯೆ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ ಡಬಲ್ಸ್ ಮಾಡಿದಾಗ. ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಬಿಗಿತ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೆವರು ಮತ್ತು ಮೇದಸ್ಸಿನ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಸ್ನಾನ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿದೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
3. ಅಲುಗಾಟ ತಾಪಮಾನ ದೇಹದ ನಮೂದಿಸಿ ಸೋಂಕು ಕಾರಕಗಳ ಎದುರಾಳಿ ಇಮ್ಯುನೊಗ್ಲೊಬೊಯನ್ಸ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆ ಭೇಟಿ ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಾಪಿಸಿದರು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ಸ್ನಾನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಫಾರ್ ಗಮನಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ.
4. ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರು, ಕೇವಲ ಜೀವಾಣು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ತೂಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ, ಕಡಿತ ದರ. ಬೊಜ್ಜು ರೋಗಿಗಳು, ತಜ್ಞ ತೊಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ನಂತರ ಅಮೂಲ್ಯವಾದದ್ದು ಸೇವೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
5. ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಮ ತಾಪಮಾನ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ನಂತರ, ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರಲು.

ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸ್ನಾನ ಸ್ನಾನ ಹೇಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಪಡೆಯಬಹುದಾಗಿದೆ. ಸಲುವಾಗಿ ಸ್ನಾನ ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಮಹತ್ವದ ಪ್ರಭಾವ, ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸಾಧಿಸಲು. ಒಂದು ಬ್ರೂಮ್, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಬಳಕೆ ಆಯ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಸ್ನಾನ ಹಾನಿಯುಂಟಾಗುವುದರಿಂದ ಇದರಲ್ಲಿ ರಾಜ್ಯಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲ:

• ಹೈಪರ್ಥರ್ಮಿಯಾ.

• ಯಾವುದೇ ರೋಗದ ತೀವ್ರವಾದ ಹಂತದಲ್ಲಿ.

• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು.

• ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.

• Pustular ಚರ್ಮರೋಗಗಳ.

ಹೇಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒಂದು ಸ್ನಾನ ಸ್ನಾನ

ಸ್ನಾನ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿತ ಅನೇಕ ಈಜುವ, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಲು ಅಲ್ಲಿ ಹೋಗಿ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ನಾನ ಸ್ನಾನ ಹೇಗೆ ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆರೋಗ್ಯ ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಬದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು. ಅವರು ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು:

1. ಪ್ರಿಪರೇಟರಿ.
2. ಸೀನ್ ಸ್ನಾನ.
3. ಉಗಿ ಕೊಠಡಿ ಭೇಟಿ ನಂತರ ನಡವಳಿಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು.

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಹಂತದ

ಸ್ನಾನದ ನಮೂದಿಸಿ ತಯಾರಿ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳು, ಉಗಿ ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಉತ್ತಮ.

ಅವರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕೆಳಗಿನ ಐಟಂಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಚಪ್ಪಲಿ. ನೀವು ಉಗಿ ಕೊಠಡಿ ಭೇಟಿ ಯೋಜನೆ, ನಂತರ ಬರ್ನ್ಸ್ ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಜಾರುವಿಕೆಯ ರಬ್ಬರ್ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮಾದರಿಗಳು ನಿಷೇಧಿಸಿತು. ಅವರು ಪೂಲ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಉದ್ದೇಶವಿರಿಸಿದ್ದರೆ, ಅದು ಬಹಿಷ್ಕರಿಸುವ ವಸ್ತು ವೆಟ್ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಅಗತ್ಯ.
• ಕ್ಯಾಪ್. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಟ್ಟೆಗಳು, ಮಾಡಿದ ಟೋಪಿಗಳು ಉತ್ತಮ ಬಳಕೆ ಭಾವಿಸಿದರು ಅಥವಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಿಗೆ.
• ಬ್ರೂಮ್. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ.
• ಚಾದರ. ಬೆವರು ಬಟ್ಟೆ ಇಲ್ಲದೆ ಉತ್ತಮ. ಇದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅದು ಉತ್ತಮ ಹತ್ತಿಯ ಬಟ್ಟೆಯ ಮಾಡಿದ ಒಂದು ಟವೆಲ್ ಸುತ್ತಿ ಇದೆ.
• ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ಟವೆಲ್. ಭೇಟಿ ಹಬೆಯ ಬೆವರು ಬಿಡುಗಡೆಯ ತಾಪಮಾನ ಹೋಗುವ. ನೈರ್ಮಲ್ಯ ವಿಧಾನ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಸಾಬೂನು ಅಥವಾ ಶವರ್ ಜೆಲ್ಗಳು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಪೊದೆಗಳ. ಪೂರ್ಣ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಅವಕಾಶ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು.
• ಜೋಡಿ ಮುಂದೆ ತಿನ್ನುವ 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯುತ್ತವೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ವಿಪರೀತ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸೇರಿಸದ ಪಾನೀಯಗಳು, ಮತ್ತು ಗುಡುಗುಡಿ.
• ರೋಗಗಳು ಅಥವಾ ಗಮನಾರ್ಹ ದೂರುಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣವಾದಾಗ ಸಂಭವ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವಲಸೆ ಸ್ನಾನ ಅಭಿಯಾನದಲ್ಲಿ (ಉಷ್ಣತೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರಲ್ಲಿ D. ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಮತ್ತು.).

ಸಂದರ್ಶಕ ಸ್ನಾನ

ಆವಿ ನಿರಂತರ ಭೇಟಿ ಶಿಫಾರಸು, 1 ಬಾರಿ ವಾರಕ್ಕೆ ಸರಾಸರಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಜೀವಾಣು, ಹೃದಯ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆದು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸೂಕ್ತ ಎಂದು. ಹೇಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸ್ನಾನ ಸ್ನಾನ? ಶಿಫಾರಸ್ಸುಗಳಿಗಾಗಿ ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಇವೆ. ಕೆಲವು ಮೂಲಗಳು ಜೋಡಿ ನಿರ್ಣಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಮಹತ್ವದ ಹೊರೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಹೋಲಿಕೆಗೆ, ಆದರೆ ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ನಾನ ವಿಧಾನಗಳು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ. ಇತರ ತಜ್ಞರು ಸಂಜೆ ಉಗಿ ಕೊಠಡಿ ಭೇಟಿ ಶಿಫಾರಸು. ತಮ್ಮ ವಾದವನ್ನು ಉಗಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಮ ಮತ್ತಷ್ಟು ಉಳಿದ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಯಾರು ಸರಿ? ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮ ಸ್ನಾನ ಸ್ನಾನ? ಉತ್ತೇಜಕ ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ: ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವಶ್ಯಕ ಮೋಡ್, ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗೆ ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮಾಹಿತಿ ಭೇಟಿ ಸ್ನಾನದ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಉಗಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ನಡತೆಯ ನಿಯಮಗಳು

ತಾಜಾ ವಿಭಾಗದ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮೊದಲು, ಕನ್ನಡಕ, ಕೈಗಡಿಯಾರಗಳು, ಆಭರಣಗಳು, ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ ತೆಗೆದು ಮೇಕ್ಅಪ್ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು. ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿ ಹಾಳೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಟ್ಟಲು. ಕ್ಯಾಪ್ಸ್ ಬಳಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಹೇಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸ್ನಾನ ಸ್ನಾನ? ಇಲ್ಲ ಡಬಲ್ಸ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಾಡುವಾಗ, ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು. ಅವರು ವಿನ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ತೀರಾ ಸರಳ ಮತ್ತು ಸುಲಭ:

• ಒಂದು ಕೃತಕ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಉಗಿ ಕೊಠಡಿ ನಮೂದಿಸಬೇಡಿ.
• ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಉಸಿರಾಟದ ಈ ರೀತಿಯ ಕೇವಲ ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಗರಿಷ್ಠ ಮಾನ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಗಾಳಿಯ ಪೂರೈಕೆ ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಶೆಲ್ಫ್ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ನೀವು ಒಂದು ಟವೆಲ್ ಅಥವಾ ಇತರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸುವ. ಈ ಸ್ನಾನ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದ ಕಾರಣ.
• ಇದು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯ. ಉಗಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ತಂಗುವ ನಿಂತ ಬಲ ಹಾಗೂ ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದು? ಇದು ಕುಳಿತು ಅಥವಾ ರಷ್ಯನ್ ಹಬೆ ಸ್ನಾನದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಮಲಗಿರುವಾಗ ಶಿಫಾರಸು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ. ಈ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಅಸಮವಾದ ತಾಪನ ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸ್ನಾನ ಒಟ್ಟು ಬಾಳಿಕೆ ಅವಧಿಯು ಕನಿಷ್ಠ 2-2.2 ಗಂಟೆಗಳ ಇರಬೇಕು. ಇದು ಉಗಿ ಕೊಠಡಿ ಸೌಕರ್ಯಗಳು, ಮತ್ತು ಆತ್ಮವನ್ನು ಮತ್ತು ಪೂಲ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
• ಸ್ಟೀಮ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷ ಜೋಡಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವ ಮೊದಲ ಪ್ರವೇಶ. ನೀವು ಸ್ನಾನ ಸ್ನಾನ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ವೇಳೆ, ಉತ್ತಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಆರೋಗ್ಯ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್.
• ಜೋಡಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚಲಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮೊದಲ, ನೀವು ಕೆಳಗೆ sunbed ಮೇಲೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಕುಳಿತು, (ಯಾವುದೇ ಹಠಾತ್ ಚಲನೆಗಳು) ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ನಂತರ ತಂಪಾದ ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಸ್ನಾನ ಒಂದು ಬ್ರೂಮ್ ಆಯ್ಕೆ

ಸ್ನಾನದ ಸ್ನಾನ ಪ್ರಮುಖ ಗುಣಲಕ್ಷಣ ಪೊರಕೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವರ ವೈವಿಧ್ಯತೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬಳಸಲು ಬಯಸುವ ಇದರಲ್ಲಿ ಸನ್ನಿವೇಶದ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಗತ್ಯ ಪೊರಕೆಗಳು, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರು ಜುಲೈನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ, ಹವಾಮಾನ ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಶಾಖೆಗಳನ್ನು ನವಿರಾಗಿ ಹಿಡಿಕೆಯನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸಿ. ಶೇಪ್ಡ್ ಬೆಳಕಿನ, ನೇರವಾಗಿ ಉಣ್ಣೆ ದಾರದ ಲಿಂಕ್ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮೆದುವಾದ ಕಟ್ಟುಗಳ ಒಣಗಿಸಿ. ಹೀಗೆ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಅಂಗಡಿ ಒಣ ಐಟಂಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಆರ್ದ್ರತೆ ಒಂದು ಗಾಳಿ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು.

ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಮೆಚ್ಚಿನ ಬ್ರೂಮ್ ಬರ್ಚ್ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಬಳಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪರಿಣಾಮ. ಇದು ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಮರದ ಎಲೆಗಳ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಅವರು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ pustular ಸೇರಿದಂತೆ, ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿರ್ಚ್ ಬ್ರೂಮ್ ಸ್ವೇದಕಾರಿ ಕ್ರಮ ಉಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಎಣ್ಣೆಗಳು, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಫ ಆಫ್ ಉಗುಳು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬ್ರೂಮ್ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಶಾಖೆಗಳಲ್ಲಿ ಎಲೆಗಳು ಬಹುತೇಕ ಸಂರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಲೋಳೆಯ ಇಲ್ಲದೆ, ನಯವಾಗಿರಬೇಕು. ಈ ಬ್ರೂಮ್ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ನೀವು ಆಗಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಓಕ್ ಶಾಖೆಗಳನ್ನು ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ನಲ್ಲಿ ತಯಾರು, ಅವರು ಉಗಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಮರದ ಬಿರ್ಚ್ ದೊರೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಕುವೆಂಪು ಮತ್ತು, ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಉಗಿ ಮರುಹಂಚಿಕೆ ಬಳಸಲು ಅನುಕೂಲಕರ. ತೊಗಟೆ ಟ್ಯಾನಿನ್ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀಲಗಿರಿ ಮತ್ತು ಬ್ರೂಮ್ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಪೂತಿನಾಶಕಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅದರ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸತ್ವದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಆರ್ದ್ರ ಉಗಿ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಪರಿಣಾಮ ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡಲು ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಸಾರಭೂತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ವಿಮಾನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಉಷ್ಣಾಂಶ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ನೀಲಗಿರಿ ಪೊರಕೆಗಳನ್ನು ಆಗಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸುಗ್ಗಿಯ. ಕಾರಣ ಹಾಳೆಯ ಸಣ್ಣ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಭೂರ್ಜ ಮತ್ತು ಓಕ್ ಬಳಸಬೇಕು. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮ ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ವೆಚ್ಚಗಳು ಕಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಟೆಂಡೆಂಟ್ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಬ್ರೂಮ್ ಬಳಸಿ

ಹೇಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸ್ನಾನ ಸ್ನಾನ? ಒಂದು ಬ್ರೂಮ್, ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸ್ಪಷ್ಟ! 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಬ್ರೂಮ್ ಕುದಿಯುವ ಒಣ ಕುದಿಸಿದ, ಅಥವಾ ತಣ್ಣಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 10-14 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಿ ನಂತರ, ಇದು ಬಳಕೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಸ್ಟೀಮ್ ಇರಬೇಕು:

• ನೀವು ಮೊದಲ ದೇಹದ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿಮಾನ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾಡಬೇಕು. ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಿಂದೆ ಬೆವರು ಹೀಲ್ ರಿಂದ ಚಲನೆಗಳ 4-5 ಬ್ರೂಮ್ ಸರಣಿಯ ನಂತರ. ಈ ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಸಂಕೇತವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾನೆ.
• ದೇಹದ ತೂಗಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ಮೇಲ್ ನಿಂದ ಲೋವರ್ ಬಿಸಿ ಗಾಳಿಯ. ಅವರು ಬ್ರೂಮ್ ಭದ್ರವಾಗಿ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಅಡಿ, ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಫ್ಲಾಟ್ ಬೀಳುತ್ತದೆ.
• Frolement. ಇದು ಅಡಿ ತಲೆ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗದ ಒಂದು ಪೊರಕೆಯಿಂದ ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. Pats ಸುಲಭ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅನನುಭವಿ ಬಹ್ Esfand ಮನೆ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಈ spanking ಮತ್ತು ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯಿಂದ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯದಿರಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಒಂದು ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಮಾಡಲು

ಸ್ನಾನ, "ಆವಿ ಶವರ್ ಅಥವಾ ಈಜುಕೊಳ" ಕೆಲವು ಚಕ್ರಗಳನ್ನು 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ವಿರಾಮಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಶುಲ್ಕ ತಪ್ಪಿಸುವ, ಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ನಂತರ ನೀವು ಪೊದೆಗಳ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ನಂತರ ನೀವು ರಬ್ ಶೃಂಗಾರ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ನಾಶಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಒಣಗಿಸಿ ಕಡಿಮೆ ನಂತರ ದೇಹದ ತಾಪಮಾನ ಔಟ್ ಹೋಗಬಹುದು.

ಏನು ಒಂದು ಜೋಡಿ ಜೊತೆಗೆ, ಸ್ನಾನ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುವುದರಿಂದ

ಹಲವಾರು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಂಶಗಳು ತುಲನೆ, ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸ್ನಾನ ಸ್ನಾನ ಹೇಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭ. ಜೇನು, ಸಾರಭೂತ, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಬ್ರೂಮ್ ಹೃದಯ, ಉಸಿರಾಟದ, ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್, ನರಮಂಡಲದ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಚೇತರಿಕೆ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಜೋಡಿ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಬಲ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ, ಬ್ರೂಮ್, ಚಹಾದ ಮಾದರಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಣವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೊಠಡಿ ಉಳಿಯುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.