ಹೇಗೆ ಒಂದು ಸುಂದರ ವಾರದ ಆಗಲು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಅವರ ವರ್ಚಸ್ಸಿಗೆ ನಿಸ್ತೇಜವನ್ನು

ಮೊದಲ ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೀವು ಒಂದು ಸುಂದರ ವಾರದ ಆಗಲು ಹೇಗೆ ಜ್ಞಾನ ಶಸ್ತ್ರಸಜ್ಜಿತವಾದ ಹೊಸ ಮಾರ್ಗ, ಬೀಳುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ. ಅದು ಹಳೆಯ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಕೆಲವು ಸುಧಾರಿಸುವ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಖಂಡಿತವಾಗಿ ನೀವು ಸೌಂದರ್ಯ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೇಳಿರುವ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ದಿನಂಪ್ರತಿ ಬದಲಾಗುವ ಆಹಾರ ರಷ್ಟನ್ನು. ಇದು ನೀರು ಅಥವಾ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ ಕೆಫಿರ್ ಅಥವಾ ಮೊಸರು ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಿದ್ಧ ಮಾಡಿದ muesli ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಉಪಹಾರ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರಲಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಕೇವಲ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯ ದ್ರಾವಣ ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಲು, ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಕರುಳಿನ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಘಟಕಗಳನ್ನು ಅದರೊಡನೆ ಮಾತ್ರವೇ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತಲ್ಲಿ, ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಅವರು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ದಿನನಿತ್ಯದ ಅಗತ್ಯವಾದ ಒದಗಿಸಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿವೆ ಆದ್ದರಿಂದ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ - ಆಹಾರ!

ಈಗಲೂ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಸುಂದರ ಆಗಲು ಹೇಗೆ ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ? ಉತ್ತರ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ರಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಜೊತೆಗೆ ಕೂಡ ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು. ಕೆಲವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತನ್ನ ಆರೈಕೆಯನ್ನು, ಇದು ಅನುಷ್ಠಾನಕ್ಕೆ ನಿರಂತರ ಇರಬೇಕು.

1. ವಾಶ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಪರಿಹಾರ. ಇದು ಬಹಳ ಸರಳ ಮಾಡಿ: ಕೇವಲ ನೀರಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ.

2. ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮೇಕ್ಅಪ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಮೊಸರು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಇನ್ನೂ ಮತ್ತಷ್ಟು ಮತ್ತು ರಂಧ್ರಗಳು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ.
3. ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಎಕ್ಸ್ಫಾಲಿಯೇಶನ್ ಡು. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾ ಅಥವಾ ಫೋಮ್ ಸ್ನಾನದ ಮೇಲೆ ಪೊದೆಗಳು. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಸಂಯೋಜನೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಒಂದು. ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಕಾಫಿ ಆಧಾರದ ಯಾವುದೇ ತೈಲ ಸ್ವಲ್ಪ ಸೇರಿಸಲು (ಆದ್ಯತೆ ಗುಲಾಬಿ ಅಥವಾ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಆದ್ಯತೆ).
ಜನನ. ರಷ್ಟನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ನುಣ್ಣಗೆ ಒಣ ಹಾಲು ತಯಾರಿಸಿದರು.

ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮುಖವಾಡಗಳು

ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಆರ್ಧ್ರಕ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಹೇಗೆ ಅದಿಲ್ಲದೇ ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ವಾರ ಸುಂದರ ಎಂದು.

1. ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ನಂತರ ಮುಖವಾಡ. , ಮುಖ ಹೋಳು ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಒಂದು ಬೆಳೆಸುವ ಕೆನೆ ಮುಖದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಅರ್ಜಿ ಹಾಕಿಕೊ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಇಂತಹ ಮುಖವಾಡ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕನಿಷ್ಠ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಇರಬೇಕು.

2. ಮೊಸರು ಮುಖವಾಡ. ಮೃದುಗಿಣ್ಣು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಯಾವುದೇ ಕಷಾಯ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹರಡಿತು. ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ಸಮಯ - ಯಾವುದೇ ಕಡಿಮೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ.

3. ಮಾಸ್ಕ್ ಮೈಬಣ್ಣ ಸುಧಾರಿಸಲು. ಸಾದಾ ಮೊಸರು ರಲ್ಲಿ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್ ಸೇರಿಸಿ. ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮುಖವಾಡ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಸಲಹೆ: ಹಾಗೆ, ನಮಗೆ ಪ್ರತಿ ಒಂದು ಸುಂದರ ವಾರದ ಆಗಲು ಸುಲಭವಾದ ದಾರಿ ತಿಳಿದಿದೆ. ನೀವು ಕೇವಲ ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ ಚರ್ಮ ರಕ್ಷಣಾ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು moisturizer ಮುಖವಾಡ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಬೇಕಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬೇಗನೆ ಕಾಣಬಹುದು.

ಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ

ಇನ್ನೂ ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಸುಂದರ ಆಗಲು ಹೇಗೆ ಆಲೋಚನೆ? ಸರಳ: ನೀವು ಅಭಿಪ್ರಾಯ. ನಮ್ಮ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಇಡೀ ಪಾಯಿಂಟ್. , ಒಂದು ಕೊಳದಲ್ಲಿ ದಾಖಲು ನಿಮ್ಮ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ ಬದಲಾಯಿಸಲು, ಅಡಿಪಾಯ ಒಂದು ಹೊಸ ಟೋನ್ ಎತ್ತಿಕೊಂಡು, ಫ್ಯಾಶನ್ ಮ್ಯಾಗಜೀನ್ಗಳು ಖರೀದಿ - ಮತ್ತು ಸೇಫ್ಟಿ ನೆಟ್ ಸಂಗ್ರಹ, ಫ್ರಾಂಕ್ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸರಳ ಕಟ್ (ಸ್ಯಾಟಿನ್, ರೇಷ್ಮೆ, ಕಸೂತಿ ಆಯ್ಕೆ ಉಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಜರ್ಸಿ, ಮತ್ತು ವಿಶಾಲವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ) ಆಧಾರವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು , ಹೊಸ ಫ್ಯಾಷನ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳ ಪಕ್ಕಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಶುಶ್ರೂಷೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಯುವ ಕೇವಲ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ, ಆದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ, ವರ್ಚಸ್ಸು ಮತ್ತು ಸ್ವಂತಿಕೆಯ ಹೈಲೈಟ್ ಎಂದು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು. ಪರ್ಸನಲ್ ಕೇರ್ ಈ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.