ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಬಾಲ್

ಹೇಗೆ ತನ್ನ ಬೆರಳಿಗೆ ಚೆಂಡನ್ನು ಮಾಡಲು ತಿಳಿಯಲು? ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ - ಗುರಿ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಸರಿಸಲು ಹಾರ್ಡ್!

ಕಡೆಯಿಂದ ಇದು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಬಾಲ್ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಅಸಮಂಜಸ ಸ್ವಾಧೀನದ ಮಾತ್ರ ಅತ್ಯಂತ ನುರಿತ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಸರ್ಕಸ್ ಪ್ರದರ್ಶನಕಾರರ ಮೂಲಕ - ತನ್ನ ಬೆರಳಿಗೆ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ತರಬೇತಿ ಸಮಯ ವಿನಿಯೋಗಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ - ಮತ್ತು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಈ ಟ್ರಿಕ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ತನ್ನ ಬೆರಳಿಗೆ ಚೆಂಡನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಲಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ಹೋದರೆ ಮೊದಲ ನೀವು ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ತಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದಾರೆ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ನೋಡಬಹುದು. ಅನೇಕ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಈ ಟ್ರಿಕ್ ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಯಾರಾದರೂ ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು ನೋಡುವ.

ಹೇಗೆ ತನ್ನ ಬೆರಳಿಗೆ ಚೆಂಡನ್ನು ಮಾಡಲು ತಿಳಿಯಲು?

ತಿಳಿಯಲು ಸಲುವಾಗಿ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಅರ್ಥದ ಸಾಮಾನ್ಯ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆ ಅಗತ್ಯ. ಉದ್ಯಮ ವೃತ್ತಿಪರರು ಮೊದಲ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ತರಬೇತಿ ಹೋಗುವ ಇದು ಚೆಂಡು, ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣ ಕೇಂದ್ರದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಆರಂಭಿಕ ಸಲಹೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಚೆಂಡನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಸೂಕ್ತ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಪುಟ್, ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೇವಲ ಕೆಳಗೆ ಇದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮಾರ್ಕರ್ ಗಮನಿಸುವುದು ಅದರ ಪಾಯಿಂಟ್ ನಿರ್ಧರಿಸಲು.

ಹೇಗೆ ತನ್ನ ಬೆರಳಿಗೆ ಚೆಂಡನ್ನು ಮಾಡಲು ತಿಳಿಯಲು? ಸಹಜವಾಗಿ, ಹಾರ್ಡ್ ಎದುರಿಸಲು. ಕೌಶಲ್ಯ ಪ್ರದರ್ಶನ ಸ್ಟಂಟ್ ತಯಾರಿಸುವ ನೀಡಲಾಗಿದೆ ಅನ್ವೇಷಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಳಗಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ತರಬೇತಿ

ಅಡಿ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗಲು ಅಲ್ಲ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನೇರವಾಗಿ ಮುಂಡ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆಯೇ, ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಭುಜದ ಅಗಲ ಇರಬೇಕು. ಒಂದೆಡೆ, ಬದಲಾಗಿ, ದೇಹದ ಹತ್ತಿರ ಸ್ಥಾನ ನೀಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ಇತರ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಚೆಂಡನ್ನು ತನ್ನ ಮುಖದ ಅರ್ಧ ಮೀಟರ್ ದೂರದಲ್ಲಿ ಅವನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕಂಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ದೂರ, ಅಂದಾಜು ಏಕೆಂದರೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ಇದು, ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ, ಮಾಡಬೇಕು ಲಂಬ ಕೋನದಲ್ಲಿ ಬಾಗಲು ತೋಳುಗಳು, ಉದ್ದ ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಚೆಂಡನ್ನು ವೇಗದ ಮೇಲೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೆಲದಿಂದ ಅರ್ಧ ಮೀಟರ್ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಟ್ವಿಸ್ಟ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅದು ಬೀಳುವ ವೇಳೆ ಮೊದಲ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಮತ್ತು.

ನೀವು ಹೇಗೆ ನಾವು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದಂತೆ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ತಾಳ್ಮೆ, ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ತನ್ನ ಬೆರಳಿಗೆ ಚೆಂಡನ್ನು ಮಾಡಲು ತಿಳಿಯಲು? ಆ ಇದು ಬೀಳುತ್ತದೆ, ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ, ಸ್ಥಿರ ಸರದಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು. ಈ ತತ್ವವನ್ನು ನೂಲುವ ಗಿರಕಿ ಪ್ರಕಾರ, ಪಾತ್ರ ಕಾಣುತ್ತದೆ ತನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಊಹಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಚೆಂಡನ್ನು ಈ ಪರಿಣಾಮ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು. ಬಿಚ್ಚುವ ಬಲವಾದ ನೆನಪಿಡಿ, ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾದ ಸರದಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಸುತ್ತುತ್ತಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾಹಿತಿ, ಇದು ಚಳವಳಿಯ ಚೆಂಡನ್ನು ಎಸೆಯಲು ಕೈಗಳ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಚಳುವಳಿ ನೀಡಲು ಅಗತ್ಯ, ಮತ್ತು ಅವರು ವಿರುದ್ಧ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲು. ಈ ಗೆ ಇದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ಸ್ಪಿನ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈಗ - ಜಾರಿಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ನಾವು ಬದಲಿಗೆ ಮಾಡಬೇಕು ತೋರು ಬೆರಳು ತಮ್ಮ ವೇಗ ಸೇರಿಸಲು ತಿರುವಿನ ಅಕ್ಷದ, ಮತ್ತು ಮುಕ್ತ ಹಸ್ತದಿಂದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ.

ಹೊಸಬರನ್ನು, ತನ್ನ ಬೆರಳಿಗೆ ಚೆಂಡನ್ನು ಮಾಡಲು ಕೇವಲ ಈ ಕೌಶಲ್ಯ ಮೂಲಭೂತ ಅಧ್ಯಯನ ಪಡೆಯದೆ ಒಪ್ಪಂದ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಕಲಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಅರಿವಿರದ, ಅದನ್ನು ಅವರು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಟಾಸ್ ತಮ್ಮನ್ನು ಇಂತಹ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ದುರವಸ್ಥೆಗೀಡುಮಾಡಿತು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಚೆಂಡನ್ನು, ಹೆಚ್ಚು ಒಂದು ಬೆರಳಿನಿಂದ ಸೆಳೆಯಲು, ಬಹಳ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇತರ ತರಬೇತಿ

ಕೊನೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸುಲಭವಾಗಿ ನೀಡಲಾಗುವುದು, ನೀವು ತಿರುಗುವ ವಸ್ತು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದೇ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಿಷಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ನಾವು ಗುರುತ್ವ ಚೆಂಡನ್ನು ಪಾಯಿಂಟ್ ಸೆಂಟರ್ ಹೆಸರಾಂತ? ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲ ವ್ಯಾಯಾಮ ಆ ಅದೇ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ, ನೀವು ತನ್ನ ಚಾಚಿದ ಕೈ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಎಷ್ಟು ಬಿಂದು, ಒಂದು ಮಾರ್ಕರ್ ಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಆಗಿತ್ತು.

ದ್ವಿತೀಯ ದರ್ಜೆ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಚೆಂಡನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ದಿಕ್ಕಿಗಿರುವ ಮೇಲೆ ತೋಳಿನ ತನ್ನ ಅಕ್ಷದ ಸುತ್ತ ಆಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ಚೆಂಡನ್ನು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಆವರಿಸಿರುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೇರ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಾಗ, ತೋರು ಬೆರಳು ಬದಲಿಗೆ. ಇಡೀ ವ್ಯಾಯಾಮ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ

ಈಗ ನೀವು ಟ್ರಿಕ್ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯಲು ಅಂದರೆ ತನ್ನ ಬೆರಳಿನಿಂದ ಚೆಂಡನ್ನು ಟ್ವಿಸ್ಟ್ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ಅದೃಷ್ಟ!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 kn.unansea.com. Theme powered by WordPress.