ಹೇಗೆ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮಾಡಲು? 15 ತಂತ್ರಗಳನ್ನು

ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಘೋಷಿಸಿತು, ನೀವು ಯುದ್ಧದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಗೆಲ್ಲಲು ತಯಾರಿದ್ದೀರಾ? ಮಕ್ಕಳು ಪ್ರೀತಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಈ ಬುದ್ಧಿವಂತ ತಂತ್ರ ಬಳಸಿ. ಮೆಚ್ಚದ ಈಟರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ತಟ್ಟೆಗಿರುವ ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವದ ಪುರಾತನವಾದದ್ದು. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೊಸ ಅಭಿರುಚಿಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿದ್ದರು, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಮುಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳದಿರುವ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಪ್ಲೇಟ್ ತಳ್ಳುವ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಗರಿಷ್ಠ ಓರ್ವ ಮಗ ಅಥವಾ ಮಗಳ ನೀಡಿ ಸ್ಪಷ್ಟ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು. ಈ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳ, ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿಯ ನೀವು ವಿದೇಶಿ ಮಣ್ಣಿನ ಒಂದು ಇಂಚು ... ನೀವು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಭವಿಷ್ಯದ ನೋವಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚಿಂತನೆಯ ಗೆದ್ದ ಮಾಡಿಲ್ಲ ತೋರುತ್ತದೆ. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಈ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀವು ಮಕ್ಕಳ gastronomic ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೆಣ್ಣೆ ಬಳಸಿ

ನಮ್ಮ ಮೊದಲ ಟ್ರಿಕ್ ಒಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತರಕಾರಿಗಳು ಅಂಗುಳಿನ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಕಹಿ ಹೊಂದಿವೆ. ಅತ್ಯಂತ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಎಲೆಕೋಸು ಅಥವಾ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಒಂದು ಪೌಟ್ ಮುಖಕ್ಕೆ ತಿರುಚಿ ಏಕೆ ಆ. ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ವಿಕಾಸಾತ್ಮಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಮಾನವರು ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಹಿ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ಸಸ್ಯ ವಿಷತ್ವವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊಸ ರುಚಿ ಅಪನಂಬಿಕೆ ಅವರ ಅಸ್ತಿತ್ವ ನೆರವಾಯಿತು. ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಇವೆ. ಮಕ್ಕಳು ಸುಮಾರು ಸಹಜವಾಗಿಯೇ ತರಕಾರಿಗಳು ತಿರಸ್ಕರಿಸಬಹುದು ಏಕೆ ಆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪಾಲಿಫಿನೋಲ್ಗಳು ಪ್ಲವೊನೈಡ್ಗಳು: ಕುತೂಹಲಕರವಾಗಿ, ಕಹಿ ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು ಅನುವಾದ. ಕಹಿ ರುಚಿ ತಪ್ಪಿಸಲು, ನಾವು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕರಗಿಸಿದ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ತರಕಾರಿ purees ಮತ್ತೊಂದು ಅನಿವಾರ್ಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಇರಬಹುದು.

ಹಾನಿಕಾರಕ ತಿಂಡಿ ನಿವಾರಣೆ

ಮಗುವಿನ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಆ ಅದರಲ್ಲೂ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅಭಿಮಾನಿ ಅಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಊಟ, ಸಿಹಿ ಅಥವಾ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು ನಡುವೆ snacking ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅವಕಾಶ ಇಲ್ಲ. ಸರಿ, ಮಗು ಟೇಸ್ಟಿ ಏನೋ ಕೇಳುತ್ತದೆ, ಈ ಟ್ರಿಕ್ ಬಳಸಬಹುದು: ಇದು ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಚೂರುಗಳು ಹಾಕಲ್ಪಟ್ಟಿತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿ, ಅವನಿಗೆ ಮುಂದೆ ಪ್ಲೇಟ್ ಸೆಟ್.

ತೋಟದಿಂದ ಆಹಾರ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ

ನೀವು ತರಕಾರಿ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ ಮಾರಲಾಗುತ್ತದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ ಹೆಚ್ಚು tastier, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಯ್ದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಆಹಾರ: ಇದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ ಸತ್ಯ. ಅವರಿಗೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ ಬೇಸಿಗೆಯ ರಜೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ದೇಶದ ಕಳುಹಿಸಲಾಗಿದೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ಹೊಸ ರುಚಿಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ. ಮಕ್ಕಳ ಒಂದು ಕಣ್ಣಿನ ಆರಂಭಿಕ ನಿಜವಾದ ಇರುತ್ತದೆ: ಇದು ತಿರುಗಿದರೆ ನೀವು ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್, ಯುವ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅಸಾಧಾರಣ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಕುರುಕುಲಾದ ಬೀನ್ಸ್ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಚಿಪ್ಸ್ ಸುಮಾರು ಎಷ್ಟು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ.

ಸಾಸ್ ಬಳಸಿ

ಸ್ಟಡೀಸ್ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಾಸ್ನಲ್ಲಿ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಅದ್ದುವುದು ಸಾಧ್ಯ ಮಾಡಿದಾಗ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ತೋರಿಸಿವೆ. ಎಲ್ಲಾ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನಡುವೆ, ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಕೆಚಪ್ ಬಳಕೆಯ ಸೋಡಿಯಂ ಗ್ಲುಟಮೇಟ್, ಮತ್ತು ಸೋಯಾಬೀನ್ ಎಣ್ಣೆ ತಪ್ಪಿಸಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಈ ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸಾಸ್ ಮಾಡಲು: ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಪುಡಿ, ಒಣಗಿದ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ ಮೆಣಸು, ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಮಿಶ್ರಣ.

ಮಕ್ಕಳು ಪರಸ್ಪರ ಅನುಕರಿಸಲು ಪಡೆಯಿರಿ

ಮಗುವಿನ ಪೂಲ್ ಜಿಗಿತವನ್ನು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯರು ಅದೇ ಮಾಡಲು. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅನುಕರಣೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ತರಕಾರಿಗಳು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಿದ್ದ ಇದು ಒಂದು ಸೋದರಸಂಬಂಧಿ ಭೇಟಿ ಅವಳ ಪುಟ್ಟ ಮಗ ಕಳುಹಿಸಬಹುದು. ಕಂಪನಿಗೆ ಅದೇ ಟೇಬಲ್ ಮಗು ರುಚಿಯ ಸೊಗಡನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ.

ಡಿವಿಡಿ-ಸಿನೆಮಾ

ಈ ಅನುಕರಣೆ ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ ಮತ್ತೊಂದು ತಂತ್ರವಾಗಿದ್ದು. ನೀವು ಒಂದು ಹಸಿವು ಮಕ್ಕಳ ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರಗಳು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ವಿವಿಧ ತಿನ್ನಲು ಒಂದು ಚಲನಚಿತ್ರ ವೀಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾಗಿದೆ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಈ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹಾಗೂ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಗೆಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ನೋಡಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿತು.

ಸೆಲೆಕ್ಟಬಲ್

ಮಕ್ಕಳ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣ ಪ್ರೀತಿ. ಅವರು ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ, ಇದು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಸಂತೋಷ ಎಂದು. ನೀವು ಜೂಜು! ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಟಾಮ್ಬಾಯ್ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಹಿರಿಯರೊಂದಿಗೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಯೇ ನಿಂತು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೋದಾಗ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಆಯ್ಕೆಯ ನೀಡಿ. ತಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ ಖಾದ್ಯ ಅವರಿಗೆ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ ವೇಳೆ ಮಕ್ಕಳ ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಡೀಲ್ ಮಾಡಿ

ಕುಕ್ ಭೋಜನ ಎರಡು ವರ್ಣರಂಜಿತ ಭಕ್ಷ್ಯ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅವರು ಆದ್ಯತೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮಗುವಿನ ಕೇಳಿ: ಅಥವಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಹೂಕೋಸು? ಮಗುವಿನ ಎರಡೂ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ರುಚಿ ಬಯಸುವ ಎಂದು ಅವಕಾಶ ಇಲ್ಲ. ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ, ಆದರೆ ಈ ವಿಧಾನವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಮೇಲಿನಿಂದ ಹೇರಿದ ಆಗ, ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರ ತಿನ್ನಲು.

ಧನಾತ್ಮಕ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬಿ

ನೀವು ತರಕಾರಿಗಳು ರುಚಿ ಯುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಲಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಏನೂ ಸರಳ ಆಗಿರಬಹುದು. ಅವರಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆ ಬಿ. , ಬ್ರಸಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು, ಬೀನ್ಸ್, ಆವಕಾಡೊ ಈಟ್ hummus. ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಲು ಈ ಪದ್ಧತಿ ಅವರಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದಾದಂತಹ, ಮತ್ತು ಪ್ರೌಢ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಫ್ರೈ ತರಕಾರಿಗಳು

ನೀವು ಒಂದು ಲಘು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ತಿಂಡಿ ಸೊಬಗು, ನೀವು ಹುರಿಯುವ ಅಥವಾ ಬೇಕಿಂಗ್ ಅವಲಂಬಿಸಬೇಕಾಯಿತು ಮಾಡಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅಥವಾ ನೆಲಗುಳ್ಳ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಭಕ್ಷ್ಯ ರೀತಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮಕ್ಕಳು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಮತ್ತು ಭೋಜನ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ಟೇಬಲ್ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು. ಬದಲಿಗೆ, ಗ್ರಿಲ್ ಮೇಲೆ ಬೇಯಿಸಿ ವರ್ಣರಂಜಿತ ತರಕಾರಿಗಳು ಸಂಗ್ರಹಗಳನ್ನು ತಿನಿಸನ್ನು ಪುಟ್. ಅವರ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿನ ವೇಳೆ, ಅವರು ಪ್ಲೇಟ್ ಧ್ವಂಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಊಟ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ವರ್ಣರಂಜಿತ ತರಕಾರಿಗಳು ಬ್ರೆಡ್ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ನೋಡಿ. ಅಡಿಗೆ ಜೊತೆಗೆ ದ್ವೇಷ ಕಹಿಯನ್ನು ತರಕಾರಿಗಳು ತಲುಪಿಸಲು. ಸಾಸ್ ರೇಟ್ ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ತಟಸ್ಥ ನೀತಿ ಟೇಕ್

ನೀವು ತರಕಾರಿಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡಿದರೆ, ಮಕ್ಕಳು ತಿರಸ್ಕಾರದ ಮೂಲಕ ಎಸ್ಆರ್್ಇ ಬೆಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅದೇ ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಬದಲಿಗೆ, ತಟಸ್ಥ ನೀತಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳ ಹೊಸ ಅಭಿರುಚಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಒತ್ತು: ಊಟ ನಡುವೆ snacking ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಅಡುಗೆ ನೆರವಾಗಲೆಂದು ಮಗು ಸಹ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಇಲ್ಲಿ ಯುವ ಟಾಮ್ಬಾಯ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಸುಲಭವಾಗುವುದು ಎಂದು ಮತ್ತೊಂದು ರಹಸ್ಯ ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರ ಇಲ್ಲಿದೆ. ತರಕಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸಹ. ಮಕ್ಕಳು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಹಸಿರು smoothies ಕೋಸು ಪುಟ್ ಅಥವಾ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮೊಗ್ಗುಗಳು, ನಂತರ ಉಪ್ಪು ಸಿಂಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿ. ಸ್ಟಡೀಸ್ ನೇರವಾಗಿ ಆಹಾರ ತಯಾರಿಕೆ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ, ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಧನಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಎನ್ನುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ಚಾಕು, ಒಂದು ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಬೋರ್ಡ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಮುಂದಿನ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮಗು ಅವಕಾಶ. ಸುರಕ್ಷತೆಯ ತರಬೇತಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಮಗುವಿನ ಸಲಾಡ್ ಕೊಚ್ಚು ಅನುಮತಿ ಕೇಳುತ್ತೇವೆ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ, ಅವರನ್ನು ಆ ಸಂತೋಷ ನಿರಾಕರಿಸಲು ಇಲ್ಲ.

ತರಕಾರಿಗಳು ಹಬ್ಬದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ

ಜನರು ಒಂದು ಹಬ್ಬದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕಾಗಿ ಆಹಾರ ಆನ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ಮಕ್ಕಳು ಹೊಸ ರುಚಿಗಳನ್ನು ಭಯ ಜಯಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪರಿಚಿತ ಆಹಾರ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಸೇರಿಸಲು ಒಂದು ವಾರದೊಳಗೆ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಥೀಮ್ ಮತ್ತು ಬಳಸಬಹುದಾಗಿತ್ತು. ತಮಾಷೆಯ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯ ಮೇಲೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ವರ್ಣರಂಜಿತ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ವಿದ್ಯುತ್ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಮಕ್ಕಳು ತರಕಾರಿಗಳು ಮೋಜಿನ ಸಾಹಸ, ಮತ್ತು ಅವರು ಬಲವಂತದಿಂದ ತಿನ್ನಲು ಬಲವಂತವಾಗಿ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಪಡುವ ಲೆಟ್.

ಒಂದು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಬಳಸಲು

ಈ ರಹಸ್ಯ ನಯ ಅಥವಾ ಸೂಪ್ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ರಲ್ಲಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಮಕ್ಕಳ ವಾಸ್ತವಿಕ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮರೆಮಾಡಲು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಅಮೆರಿಕನ್ ಜರ್ನಲ್ ಪ್ರಕಟಿಸಲ್ಪಟ್ಟವು ಸ್ಟಡಿ ತೋರಿಸಿದರು 3 ರಿಂದ 5 ವರ್ಷಗಳ ನಡುವೆ ಮಕ್ಕಳು, ಎರಡು ಬಾರಿ ಆಹಾರದ ಪ್ರಕಾರಗಳ ಕ್ಷೋಬೆಗೊಂಡ ವೇಳೆ, ತರಕಾರಿಗಳು ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮಾಹಿತಿ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ನಯ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಮಿಶ್ರಣ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅರ್ಧ ಆವಕಾಡೊ, ಸ್ವಲ್ಪ ಪಾಲಕ, polbanana, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲು ಕಾಲು ಕಪ್. ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪಾಲಕ ಎಂದು ಅರ್ಥ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸರಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಮರೆಯಬೇಡಿ

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದರು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಕಳಪೆ, ಸಹ ಹತಾಶೆ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಒಂದು ಬಿಳಿ ಟವಲ್ ಎಸೆಯಲು ಹೋಗಬೇಡಿ. ಪದಾರ್ಥಗಳು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡುವ ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಹೊಸ ಅಭಿರುಚಿಯ ಅನಿಸಿಕೆಗಳು ಆಸಕ್ತಿ, ಆದರೆ ತನ್ನ ಮಗ ಅಥವಾ ಮಗಳು ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹಾಕಲು ಹೋಗಬೇಡಿ.