ಆರೋಗ್ಯಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಸ್

Inulin - ಇದು ಏನು? inulin ಯಾವುವು. ಪ್ರಾಪರ್ಟೀಸ್, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ. ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳು - ಬಡ ಪೋಷಣೆಗೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾಶೀಲರಹಿತ ಜೀವನ ಶೈಲಿ. ಯುವಕನಾಗಿದ್ದಾಗ, ನಾವು ಬಹುತೇಕ ನಾಟ್ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಹಳೆಯ ಯುಗದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಗಂಭೀರ ಏನೋ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಸಾಧ್ಯ - ಸಾವು (ಸಾವಿಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಶೇಕಡಾವಾರು) ಎಂದು. ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಸಣ್ಣದೊಂದು ಗ್ಲಿಚ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಮತ್ತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ ಏಕೆ ಎಂದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಹಾಯ ಒಂದು, ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಂದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಆಗಿದೆ - ಶಕ್ತಿಗುಂದಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ. ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯಕ inulin ಮಾಹಿತಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವರು. ಅಂದರೆ, ಅಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ, ನೀವು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವಿವರವಾದ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

inulin ಏನು?

ಈ ಅಂಶ ಹತ್ತಿರ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನೋಡಲು. Inulin - ದುರಂತಗಳ ಏನು? ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್ (polifruktozan), ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಮೂರು ಮತ್ತು ಒಂದು ಅರ್ಧ ಸಾವಿರ ಇವೆ ಸಸ್ಯಗಳು, ಪಡೆದ. Inulin ಅಣು ಬಗ್ಗೆ 30-35 ಉಳಿಕೆಗಳಿಂದ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಸರಣಿ, ಆಗಿದೆ ಅಣುಗಳ ತೂಕದ 5000 6000. ಮಾಡುವುದು ರುಚಿ ಸಿಹಿ ಆಗಿದೆ.

ಏನು inulin ಹೊಂದಿದೆ?

Inulin ಇದು ಅನೇಕ ಉಪಾಂಗಗಳು ಕಾಣಬಹುದು ಒಂದು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮೀಸಲು ಆಗಿದೆ. ಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲಿ inulin ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಕೃತಕವಾಗಿ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಹೀಗಾಗಿ, ಮಾನವ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳು ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಇದು ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ prebiotic, ಆಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲ ಏನೋ ಅದನ್ನು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯ - ಸುಧಾರಣೆ peristalsis ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಆಹಾರ ದಿ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅನುಕೂಲಕರ Bifidobacteria.

ಉದ್ಯಮ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ inulin ಚಿಕೋರಿ ಮತ್ತು ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ಈ ಸಸ್ಯಗಳು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಈ ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್ ಅತ್ಯಂತ. ಅವರ ಸಂಖ್ಯೆ, 20% ಎಂದು ಸಂಗತಿಯೇ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ - inulin ವಿಷಯದ ಚಾಂಪಿಯನ್ ನಡುವೆ, ಸಸ್ಯಗಳು ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಚಿತ ಇವೆ. ಈ ಘಟಕವನ್ನು ಪ್ರಮಾಣವು 10% ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮೌಲ್ಯ ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಕೂಡ ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು, ಹಾಗಾಗಿ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು.

inulin ಪಡೆಯಿರಿ ಇತರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಸಾಧ್ಯ: ಇದು ಧಾನ್ಯಗಳು, ಪಲ್ಲೆಹೂ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಇದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೆಲಮಾಳಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು. ಈ ಒಂದು ದೇಹದ "ಧನ್ಯವಾದ." ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳ ನಡುವೆ ಶುದ್ಧ inulin ವಿಷಯ ಮೇ ಬ್ಲ್ಯೂಬೆಲ್ಸ್, violets ಮತ್ತು ಲಿಲ್ಲಿಗಳಿರುವ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಮತ್ತು ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಡ್ಯಾಂಡೆಲಿಯನ್ಗಳು, ಡ್ಯಾಫಡಿಲ್, hyacinths ಮತ್ತು dahlias.

inulin ಉತ್ಪಾದನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು

ಹೇಗೆ inulin? ಯಾವ ರೀತಿಯ ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಅದರಿಂದ ದಿ ಸಸ್ಯ ಇಲ್ಲದೆ ನಾಶ ದಿ ಆಣ್ವಿಕ ರಚನೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ದಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಗುಣಗಳನ್ನು? Inulin ಶೀತ ಮೂಲಕ ಹೀಗೆ ಅದರ ಜೈವಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಕಾಪಾಡುವುದು ಬಿಸಿ ಇಲ್ಲದೆ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಭೌತಿಕ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅಸ್ಫಾಟಿಕ ಪುಡಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ inulin ಉತ್ಪಾದಿಸಲು, ಮತ್ತು ಹರಳುಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯ. ಶೀತ - ಅವರು ಬದಲಿಗೆ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕರಗುತ್ತದೆ ಕೆಟ್ಟ ಮತ್ತು ಇದೆ. inulin ಜಲವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ಒಂದು D- ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, ಹಾಗೂ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಡಿ-ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ನೀಡುವ ಪಡೆದ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಅದೇ ಸಸ್ಯ, ನಿಂದ inulin ಜೊತೆಗೆ (levulin, psevdoinulin, sinistrin ಎಟ್. ಆಲ್). ಹೀಗಾಗಿ, ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ವಸ್ತು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಪಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬದಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಂತೆ inulin ಪಾತ್ರ

inulin ಪ್ರಮುಖ ಗುಣಗಳನ್ನು ಒಂದು ಇದು ನಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಅವು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳು, ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳದ ಇದೆ ಎಂಬುದು. ಈ ಗುಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕರಗಬಲ್ಲ ಫೈಬರ್ ಹತ್ತಿರ ಹಕ್ಕು ಕಾರಣ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, inulin ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೂಲಕ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ನೇರವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ, ಇದು Bifidobacteria ಬೆಳೆಸಲು ಆಧಾರವಾಗಿದೆ ಆಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಅದರ (ಭಾಗಶಃ) ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವಸ್ತುವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಧಮನಿಗಳು. ಮಾಹಿತಿ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದಿ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ರಲ್ಲಿ ದಿ ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಕಾರಕ - ಇಳಿಕೆಯು (ಅವುಗಳನ್ನು ಡಿಸ್ಪ್ಲೇಸ್). ಕರುಳಿನ ಚತುರತೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಚುರುಕುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಎಲ್ಲಾ, ನೀವು inulin ಸೇರಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಸ್ಯಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅಲ್ಲಿ ಅಂತ್ಯಗೊಂಡಿಲ್ಲ (ಹಾಗಾಗಿಯೇ ದೇಹದ ಎರಡು ಅಥವಾ ತ್ರಿ ಲಾಭ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ).

inulin ಆಫ್ Unsplit ಭಾಗವನ್ನು ವಿಸರ್ಜಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಕ್ಷಯಿಸುವಿಕೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನಗತ್ಯ ದೇಹದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ (ಭಾರೀ ಲೋಹಗಳು ಮತ್ತು ವಿಕಿರಣ ನ್ಯೂಕ್ಲೈಡ್ಗಳು, ವಿಷ, ಇತ್ಯಾದಿ) "ರಸ್ತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ". ಮಾನವ ದೇಹದ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಾಂದ್ರತೆಗಳ ಮೇಲೆ inulin ಬಿಡುಗಡೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ (ಚೊಕ್ಕಟಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮ), ಇದು ಪ್ರತಿ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಉತ್ತಮ ಜೊತೆಗೆ ಎಂದು ಇದು inulin ಫೈಬರ್ಗಿಂತಲೂ ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

inulin ಪರಸ್ಪರ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ

ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಜೊತೆಗೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ, ಅವರು ಅತ್ಯಂತ ಉತ್ತಮ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, inulin ಸಹಾಯ ದಿ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಡೈಜೆಸ್ಟ್ ವಿವಿಧ ಉಪಯುಕ್ತ ಐಟಂಗಳನ್ನು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ - ಸ್ವತಃ ಆಹಾರ ಮಾತ್ರ ಬೀಳುತ್ತವೆ ದೇಹದ ಉತ್ಪಾದನೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್. 30% ವರೆಗೆ - inulin ಅವರು ಉತ್ತಮ ಸಮೀಕರಿಸಲಾಯಿತು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ. ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಇದು ಕಬ್ಬಿಣ, ತಾಮ್ರ ಮತ್ತು ಗಂಧಕ ಹೀರುವಿಕೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ವಿನಾಯಿತಿ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ inulin

ಈ ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಾ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅದು ಯಾವುದೇ ರಹಸ್ಯ ದಿ ಮಟ್ಟದ ವಿನಾಯಿತಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ದಿ ಕರುಳು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆರೋಗ್ಯ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಲುವಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು ವೇಳೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕ್ಷಿಪ್ರವಾಗಿ, ಮತ್ತು ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಸೈರಣೆ. Inulin ಒಂದು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ - (ನೈಸರ್ಗಿಕ prebiotic ಎಂದು) ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ (ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ), ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿರೀಕ್ಷೆಯಂತೆ, inulin - ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಕೇವಲ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಫಾರ್. ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕದ ಸಂಪರ್ಕ inulin

ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ತೆಳ್ಳನೆಯ ಫಿಗರ್ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಈ ಅದ್ಭುತ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಆದರೂ ಇದು ಹೇಳಿದರು ಆ ಯಾರು ಇಚ್ಛೆಗೆ ಕೊಬ್ಬು ನೀವು ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ದಿ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಕನಿಷ್ಠ ಮತ್ತು ನೇರ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಹಾಗಾಗದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಅರ್ಜಿ inulin. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಒಂದು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುತ್ತವೆ ಸಹ, ದೀರ್ಘಕಾಲ ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆ ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯಕ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಫಿ ಬದಲಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಇದು inulin, ಚಿಕೋರಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸಹಜ ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಿಹಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗವರ್ಧನೆ (ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅರ್ಥ ವೇಗವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ) ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

inulin ಇತರೆ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು

ಅವರ ಅಂಕಿ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಯಾರು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಆ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ತಿನ್ನಲು ಇದು ಒಂದು prebiotic ಮತ್ತು ಜನರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಮುಂದೆ. inulin ಇದು ಅಧಿಕ ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತ ಕೆನೆ ರುಚಿ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಉತ್ಪನ್ನ, ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ. ಹೀಗಾಗಿ, ಬೆಳಕಿನ ಮೊಸರು ಆಹಾರ ಯಾವುದೇ ಕೊಬ್ಬು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಇದರಲ್ಲಿ, ಪರಿಮಳವನ್ನು ಕೊಬ್ಬಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ದಪ್ಪ ಕೆನೆ ಮೊಸರು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು, ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ವೇಳೆ ಇಲ್ಲ? ಇಲ್ಲಿ ಅವರು inulin ಇಲ್ಲಿದೆ. ಈ ವೇಳೆ ಒಂದು ಪವಾಡ, ಪ್ರಕೃತಿ ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿ!

ಫಾರ್ಮಸಿ inulin: ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವೇ?

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯ ರಾಜ್ಯವು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ, ಇದು ಆಹಾರ ಪ್ರತಿದಿನ ಆಹಾರ ಗಳಿಗಿಂತ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ inulin ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಧುಮೇಹ (ಮೊದಲ ಹಾಗೂ ಎರಡನೇ ದರ್ಜೆಯ) ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ರಕ್ತ ಕೊರತೆ, ಕಾಠಿಣ್ಯದೊಂದಿಗೆ ರೋಗಿಗಳು, ಇಮ್ಯುನೊ ಡಿಫಿಷಿಯನ್ಸಿ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತಷ್ಟು inulin ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು. ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ದಿ ಔಷಧ ಮತ್ತು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾನೆ ರೋಗಗಳ, ಒಳಗೊಂಡು ಪಿತ್ತಗಲ್ಲು ರೋಗದ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ರಲ್ಲಿ ಜೊತೆಗೆ, ಅದು ನಿಷೇಧಿತ ಬಳಕೆ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಶಕ್ತಿ ಸಮತೋಲನದ ಅನುಸರಣೆ ಜೊತೆಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಪಥ್ಯ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಫಾರ್ಮಸಿ inulin ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೇವನೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಉದ್ದೇಶ. ಇದು ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು, "Bifidus" ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವಿಷ ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯ ಸೇರಿದಂತೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು, ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ತರಲು ಸಹಾಯ.

, ಇನ್ಸುಲಿನ್ (ಲುಸೀನ್, ಐಸೊಲುಸೀನ್) ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಅಪೇಕ್ಷೆ (ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್) ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ರೋಗ (ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಮೆತಯನೀನ್) ತಡೆಗಟ್ಟಲು: ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಇದರ ಘಟಕವಾದ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ.

Inulin ಮೆಡಿಸಿನ್: ಸಂಯೋಜನೆ

ಔಷಧವಸ್ತುಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಸ್ಯ ಇದು inulin ನಿಂದ - ಪಲ್ಲೆಹೂ, ಆದರೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪರಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಇವೆ (ಚಿಕೋರಿ, ಎಕಿನೇಶಿಯ, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಲತಾಯಿ, ಇತ್ಯಾದಿ ನಿಂದ.). ಇದಲ್ಲದೆ, ತಯಾರಕರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಡ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಘಟಕಗಳನ್ನು ದಿ ಫಾರ್ಮುಲೇಶನ್ಸ್ - ಹೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್, ಉದ್ಧರಣಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು ಸೊಂಟ, ಇನ್ನಿತರ, ಲೈಕೋರೈಸ್, Eleutherococcus. ಔಷಧಗಳ ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

inulin ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ: ಶಿಫಾರಸುಗಳು

inulin ವೈದ್ಯರಾಗಿದ್ದ ನೀಡಲಾಗಿದೆ, ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು ಆಡಳಿತದ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ, ಗುರುತು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಸರಾಸರಿ, ಪೂರಕ ಆಹಾರ, ತಜ್ಞರು 1-2 ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮೂರು ಬಾರಿ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಒಂದು ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ 10 ಮಾತ್ರೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಇರಬಹುದು.

ಜೊತೆಗೆ, inulin ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನೀವು ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನ ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಅನುಮತಿಸುವವುಗಳೂ "ಟ್ರಿಕ್ಸ್" ಇವೆ. ಇಲ್ಲಿ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು:

  • ಶೀತಗಳ ಮತ್ತು ಬೆರಿಬೆರಿ - ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ರಸ ಪರಿಣತಿ;
  • ಒಂದು ನಾದದ ಮತ್ತು kroveochischayuschee ವಿಧಾನವಾಗಿ - ಜೊತೆ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಕರಂಟ್ ರಸ (ಬಲಪಡಿಸಲು ಲೋಮನಾಳಗಳ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಹೊಂದಿದೆ ಅಪಧಮನಿಯ-ಕಾಠಿಣ್ಯದ ಕ್ರಮ);
  • , ಬೊಜ್ಜು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ - ಬೀಟ್ ರಸ (ಇದು ಯಕೃತ್ತು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲೋಮನಾಳಗಳ ಪ್ರಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ);
  • ಗೆ ಹೆಚ್ಚಳ ದಿ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ದಿ ದೇಹದ - ದಿ ಚೀನೀ ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ ಮತ್ತು ಇನ್ನಿತರ (ಇದು ವೇಗವನ್ನು ಚಯಾಪಚಯ, ಮರುಸ್ಥಾಪನೆಕ್ಕೆ).

Inulin ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾತ್ರ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪರಿಣಾಮ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ವಿವಿಧ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ರಸಗಳು, ಬೆರೆಯುತ್ತದೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ inulin ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಘಟಕಗಳ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯ ಪಡೆದ ಸಹ, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ಗಂಭೀರ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಬಹುದು. inulin ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಈಸ್? ಬಳಕೆಯಾಗಿ ಕಾಂಟ್ರಾ-ಸೂಚನೆಗಳೂ ಯಾವುದೇ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಇವೆ. ಈ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಅದ್ಭುತಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಮಾನವರಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಇನ್ನೂ. ಅವರು (ಈ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ) ಕೆಲವೊಂದು ಘಟಕಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಲರ್ಜಿ inulin ಪಡೆದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ಸಂಯೋಜನೀಯ ಬಳಕೆ ಕೆಲವು ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ, ದಿ ತಜ್ಞರು ಇನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಡಿ ಶಿಫಾರಸು ಸೂಚಿಸಬಲ್ಲರು ಇದು ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ 12 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ. ಉಳಿದ ಅಡ್ಡಿಗಳಿವೆ ಸ್ವಾಗತ ಸಂದರ್ಭವಾಗಿದೆ.

Inulin ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ

ಇಲ್ಲಿ ಅವರು ಒಂದು ಸಾಧಾರಣ ಮತ್ತು ಅಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ "inulin" ಎಂದು ಅತ್ಯಲ್ಪ ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಆದರೆ ಸಾಧಾರಣ ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಜೂಜು! ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದೇಹದ ಇಡೀ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಆರಂಭಗೊಂಡು ಹಾಗೂ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಒಂದು ಅಮೂಲ್ಯ ದ್ರವ್ಯ. inulin (ಧಾನ್ಯಗಳು, ಪಲ್ಲೆಹೂ ಮತ್ತು ಶತಾವರಿ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಚಿಕೋರಿ ಕಾಫಿ ಬದಲಿ, ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು - ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು) ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆ ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಉತ್ತಮ ಕೊಡುಗೆಯನ್ನು ಕೆಲವು ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬಗೆಹರಿಸುವ.

ಯುವ ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ನಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಮೇಲೆ ಒಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ರಕ್ಷಣೆಯಿದೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಹಿರಿಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಡಿಸ್ಕ್ ರೋಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅದ್ಭುತ ಸಾಧನವಾಗಿ ಎಂದು, ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ. ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಂತರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಂತರ, ಆಹಾರದಿಂದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಪಡೆಯಲು inulin ಬಳಕೆಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು ಸಾಕು. ತಮ್ಮ ಬೆಲೆ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಹಿರಿಯರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಇಂದು ಲಾಭ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಬೃಹತ್ ಶ್ರೇಣಿಯ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಮೂಲ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿರುತ್ತವೆ - ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ . ಜೂಸ್ ಮತ್ತು ಲೈಕೋರೈಸ್, Eleutherococcus, ಇನ್ನಿತರ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಇತ್ಯಾದಿ ಸಾರಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ inulin ವಿಷಯವನ್ನು ಕೀಪ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಳಿಯಲು.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 kn.unansea.com. Theme powered by WordPress.