ಆರೋಗ್ಯಔಷಧಿ

ಅಕ್ಷಾಕಂಕುಳಿನಲ್ಲಿನ ಊರುಗೋಲು ಮರದ. ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಮ್ ಊರುಗೋಲನ್ನು

ಸ್ಪೈಕ್ ಹಳೆಯ ಮಾನವ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳು ಒಂದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಉಲ್ಲೇಖ ಈಜಿಪ್ಟಿನ ಪಿರಮಿಡ್ಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕಂಡು ವರ್ಷದ 2830 ಕ್ರಿ.ಪೂ. ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ. ಇ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಧಿಕೃತ ಸಂಶೋಧಕ, ಪೇಟೆಂಟ್ ರೂಪ ಊರುಗೋಲನ್ನು ಊಹಿಸಿದ, 1917 ರಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ದೊರೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುವ ವ್ಯಾಪಕ ಉತ್ಪಾದನೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿತ್ತು ಎಮಿಲ್ Schlick ಆಯಿತು ಖಾಸಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು. ಆ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಸಾಧನದ ಆಕಾರವನ್ನು ಕೆಲವು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ.

ಆಧುನಿಕ ಜನರು ಇನ್ನೂ ಆಘಾತ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ ಸಹಾಯ ಕೆಳಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಎರಡು ತುಂಡುಗಳು ಅವಲಂಬಿಸಿವೆ. ಸುಧಾರಿತ ಕೇವಲ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ವಿವರಗಳು.

ನೇಮಕ ಊರುಗೋಲನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ

ಈ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಧನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ:

  • ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿದೆ;
  • ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಕಾರಣ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯ ಬೆಂಬಲ ವೇಳೆ;
  • ಲಿಂಬ್ ಆಘಾತ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಮುರಿತಗಳು ನಂತರ ಪುನರ್ವಸತಿ;
  • ಶಾರೀರಕ ಅಸಹಜತೆಗಳು ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ.

ಊರುಗೋಲನ್ನು ರೀತಿಯ

ಊರುಗೋಲನ್ನು ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಿವೆ. ಅವರು ಕೆನಡಾದ ಎಂಬ ಅಕ್ಷಾಕಂಕುಳಿನಲ್ಲಿನ ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈ ಬೆಂಬಲ ಬೇರಿಂಗ್ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಯ್ಕೆಯ ರೋಗಿಯ ಅವಲಂಬಿಸಿ ಊರುಗೋಲನ್ನು ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅವರು ಅವರಿಗೆ ಗಳಿಸಿದ್ದರು ಕಾರಣ ಪ್ರಕಾರದ. ವಸ್ತು ಅವರು ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿರಬಹುದು. ಮರದ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಊರುಗೋಲನ್ನು ವ್ಯತ್ಯಾಸ. 100 ಕೆಜಿ ಗರಿಷ್ಠ ತೂಕವನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಘನ ಮರ, ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಸಾದೃಶ್ಯಗಳು.

ಸರಿಯಾಗಿ ಊರುಗೋಲನ್ನು ಆಯ್ಕೆ

ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂಭವಿಸಿದ, ನಾವು ನಂತರ ವಾಹನದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಊರುಗೋಲನ್ನು ನಿಲ್ಲಬೇಕು ಅತ್ಯಂತ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಬಹುದು ಬೇಕು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅವರು ದೃಷ್ಟಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಮೊದಲ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಖರೀದಿಸಲು ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ. ತಪ್ಪು ಆಯ್ಕೆಯ ಊರುಗೋಲನ್ನು ಬಹಳ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತುಂಬಿದ್ದು:

  • ತುರಿದ;
  • ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರ;
  • ಲೆಸಿಯಾನ್ ಸ್ನಾಯು ಅಥವಾ ಮೂಳೆ;
  • ಭುಜದ ಜಂಟಿ ಉರಿಯೂತ;
  • ಲೋಡ್ ತಪ್ಪು ಪುನರ್ವಿತರಣೆ, ರೋಗಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಬಿಗಡಾಯಿಸುವ.

ಮತ್ತು ಅಕ್ಷಾಕಂಕುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಊರುಗೋಲು, ಮತ್ತು ಕೆನೆಡಿಯನ್ ರೋಗಿಯ ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಖಾತೆಯನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಂತರ ಅವರು ಕೇವಲ ವಾಕಿಂಗ್ ಅನುಕೂಲ, ಆದರೆ ಪುನರ್ವಸತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜನರ ಶ್ರೇಯಾಂಕಗಳನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಒಬ್ಬ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಊರುಗೋಲನ್ನು ಅಥವಾ ಕೆನಡಿಯನ್ನರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮೊದಲು.

ಅಕ್ಷಾಕಂಕುಳಿನಲ್ಲಿನ ಊರುಗೋಲನ್ನು ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಊರುಗೋಲನ್ನು ಈ ರೀತಿಯ ಹೆಗಲ ಮೇಲೆ ಚಳುವಳಿ ಸಹ ಭಾರದ ವರ್ಗಾವಣೆಯು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಕೈಗಳನ್ನು ಬಲಹೀನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಇರುವವರು ನಿಯಮಿಸಿ ಜನರು. ಅನುಕೂಲಕರ ಸ್ಥಿರವಾದ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ, ಅವರು ತಕ್ಷಣವೇ ಗಾಯ ಅಥವಾ ಹಾನಿ ನಂತರ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಕ್ಷಾಕಂಕುಳಿನಲ್ಲಿನ ಊರುಗೋಲು ನಿರಂತರವಾಗಿ 2 ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ಇದು ಭುಜದ ಹುಳು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಬಳಸಬಾರದು.

ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಮ್ ಅಕ್ಷಾಕಂಕುಳಿನಲ್ಲಿನ ಊರುಗೋಲನ್ನು

ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಮ್ ಹಗುರ ಮಿಶ್ರಲೋಹದ ತುಕ್ಕು ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಸುಲಭ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಊರುಗೋಲನ್ನು ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಗೆ 140 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೂಕ ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲವು. ಊರುಗೋಲು ಉತ್ತುಂಗವನ್ನು ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಎತ್ತರ ಪ್ರಕಾರ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಎರಡು ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಬಹುಮುಖ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು 1 ಮೀಟರ್ 90 ಸೆಂಟಿಮೀಟರುಗಳಷ್ಟು ಏಳು ವರ್ಷದ ಮಗು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕ ಎತ್ತರ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕದ 1 ರಿಂದ 2 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟಿದ್ದರೆ. ಬೆಲೆ 1000 ದಿಂದ 1500 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳನ್ನು ವರೆಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಲವರ್ಧಿತ ಲೋಹದ ಸ್ಪೈಕ್ ಅಪ್ 220 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ, ಆದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ತುಂಬಾ ತೂಕ, ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯ ಅವರು ಆಗಲು ಏನು ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿ.

ಮರದ ಅಕ್ಷಾಕಂಕುಳಿನಲ್ಲಿನ ಊರುಗೋಲನ್ನು

ಇದು ಘನ ಮರದ ಉತ್ಪಾದಿತ ಮತ್ತು ಹೊದಿಕೆಯುಳ್ಳ ತೆಳು ಆಫ್ ಇದೆ. ಮೇಲ್ಭಾಗದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದರ - ನೈಟ್ರೋಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್ ಮೆರುಗು. ಆಧುನಿಕ ಮರದ ಊರುಗೋಲನ್ನು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಾರವಾದ ಅಲ್ಯುಮಿನಿಯಮ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಬಹುಮಟ್ಟದ ಸ್ಥಿರೀಕರಣ, ಮೃದು ಅಂಡರ್ ಆಮ್ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಲೇಖನಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಗುರವಾದ ವಿನ್ಯಾಸ, ಇವೆ. ರೋಗಿಯ ಕೋರಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ "ವಿರೋಧಿ ಐಸ್" ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಎತ್ತರ ತುಣುಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಲೆಯು ಶುರುವಾಗಿ ಊರುಗೋಲನ್ನು, 500 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳನ್ನು, ನೀವು ವಿಶೇಷ ಅಂಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಾಲಯಗಳ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. 100 ಕೆಜಿ ಲೋಡ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿವೆ.

"Avito" ಆನ್ ಅಕ್ಷಾಕಂಕುಳಿನಲ್ಲಿನ ಊರುಗೋಲನ್ನು .ಹೊಸ ಮತ್ತು ಬಳಸುವ ವ್ಯಾಪಕ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು (ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು) ಯಾವುದೇ ಭಾಗಗಳು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಇಲ್ಲ ಪ್ರವಾಸಿಗರಿಗೆ ಆಯ್ಕೆಗಳೆಂದರೆ. ಈ ಊರುಗೋಲನ್ನು ಅರ್ಧ ಪದರ. ತಮ್ಮ ಬೆಲೆ 2 ಸಾವಿರ ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ.

ಊರುಗೋಲು ಗಾತ್ರದ ಆಯ್ಕೆ

ಅಕ್ಷಾಕಂಕುಳಿನಲ್ಲಿನ ಊರುಗೋಲು ಆಯ್ಕೆ, ನೀವು ಗಮನ ಎತ್ತರ ನೆಲದಿಂದ ಹಿಡಿಕೆಯ ಬಾರ್ ಮತ್ತು ಅಕ್ಷಾಕಂಕುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಪಾವತಿಸಬೇಕೆಂಬ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ರೋಗಿಯ ನಿಂತು ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದು ತನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೂಗಳು ಧರಿಸಿದ ಎಂದು ಅತಿಮುಖ್ಯ. ಇಲ್ಲವಾದರೆ, ಸೂಕ್ತ ಊರುಗೋಲನ್ನು ಆಯ್ಕೆ 40 ಸೆಂಟಿಮೀಟರುಗಳಷ್ಟು ರೋಗಿಯ ಎತ್ತರದಿಂದ ಕಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಇಂತಹ ಆಯ್ಕೆಯ ಪರಿಗಣಿಸಿ ಬಳಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ರೋಗಿಗಳು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೊರತಾಗಿದೆ. ರೋಗಿಯ ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ವೇಳೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಶಾಂತ ನಿಂತು, ತನ್ನ ಉತ್ತಮ ಲೆಗ್ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಊರುಗೋಲು ಅವು ದೂರ ಫೂಟ್ 20 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ದೂರದಲ್ಲಿ ಎದೆಯ ನಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು. ಅಗ್ರ ರೋಲರ್ ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ ಕೆಳಗೆ 4 ಸೆಂ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಊರುಗೋಲು ಎತ್ತರ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ನಂತರ ನೀವು ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಆರಂಭಿಸಬಹುದು. ಊರುಗೋಲು ಕಾರ್ಪಲ್ ಒತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಸಾಲು ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು, ಅದೇ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿದೆ ಕೈಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ. ಈ ಹಿಡಿಕೆಯ ಸರಿಯಾದ ಅನುಸ್ಥಾಪನಾ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ವಾಕ್ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಅಗತ್ಯ. armpits ನಲ್ಲಿ ವಿಪರೀತ ಒತ್ತಡದ ವೇಳೆ ಶೀರ್ಷಕ ಉದ್ದ ಮತ್ತು ಎತ್ತರ, ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ ದೇಹದ ತೂಕ ಬಲವಾಗಿ ಹಸ್ತಾಂತರಿಸಲಾಗುವುದೆಂದು, ಮತ್ತು ಭುಜಗಳು, ಶಾಂತವಾದ ಇದು ಮಾಡಬೇಕು, ಬದಲಾಗಿ, ಎತ್ತರ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು.

ಆರಂಭಿಕ ಸಲಹೆಗಳು

ಕೇವಲ ಸುಲಭ ಈ ವಾಹನದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ಇದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಾಲು ಮುಂದೆ ಕನಿಷ್ಠ 10 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಯಾವ ಊರುಗೋಲನ್ನು ಸ್ಥಾನವು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು ಮಾಡಲು, ಇದು ದೃಢವಾಗಿ ಬೆಂಬಲ ಕಾಲುಗಳು ವಿರುದ್ಧ ಎದೆಗೆ, ಹಿಂದೆ, ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಿಫ್ಟ್ ಮಾಡಬೇಕು ನಯವಾಗಿರಬೇಕು. ಇದು ಸ್ಥಾನ ಮತ್ತು ಊರುಗೋಲನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸುಲಭ ಅಲ್ಲ. ಒಂದು ಪೀಠದ ನಿಂತುಕೊಂಡು ಸಲುವಾಗಿ, ಎರಡೂ ಊರುಗೋಲನ್ನು ಹಾನಿ, ಅಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ ಒಳಗೆ ಬದಿಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಕೈ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಎರಡೂ ಊರುಗೋಲನ್ನು ನಡೆಯುವಾಗ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮುಂದೆ 30 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಸರಾಸರಿ ಸರಿಸಲು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲೆಗ್ ಹೀಲ್ ಮೇಲೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಊರುಗೋಲನ್ನು ಜೊತೆ ಚಲಿಸುವಾಗ ಒಂದು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಕಂಬಿಬೇಲಿ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ತನ್ನ ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ. ಯಾವಾಗ ಊರುಗೋಲನ್ನು ಎತ್ತಿದ ಅದೇ ಹಂತದ ಮೇಲೆ, ನೀವು ನಿಂತುಕೊಂಡು. ತೂಕ ಎರಡು ತೋಳುಗಳ ನಡುವೆ ಸಮವಾಗಿ, ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲೆಗ್ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಅಪ್ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಯಿತು. nakostylnikov ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಅವರು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮಾಡಬಾರದು. ಇಲ್ಲವಾದರೆ ನೆಲದ ಅಥವಾ ಜಾರಿಬೀಳುವುದನ್ನು ಒಂದು ಅಪಾಯವಿದೆ ನೆಲದ ಟೈಲ್ಸ್ಗಳನ್ನು.

ಅಕ್ಷಾಕಂಕುಳಿನಲ್ಲಿನ ಊರುಗೋಲು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗಾಯ, ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಕೈಕಾಲುಗಳು ಒಂದು ಅನಿವಾರ್ಯ ಇದೆ. ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವಾಗ ವಾಕಿಂಗ್ ಏರ್ಪಡಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಸಮವಾಗಿ ತೂಕದ ವಿತರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ ತ್ರಿಜ್ಯ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 kn.unansea.com. Theme powered by WordPress.