, ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಿ ತೂಕವನ್ನು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಉಪವಾಸ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಕಿರಿಯ ನೋಡಲು

ವಿವಿಧ ಸಹಾಯದಿಂದ ಉಪವಾಸ ದಿನಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೂಕದ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಉಪವಾಸ - ಬಾಡಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸು ಒಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗ. ರಸಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಪುಗಳು, ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಲಾಭ ತರುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ ನೀರು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ಇದು ಸಾಧ್ಯ, ದೇಹದಿಂದ ವಿಷ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಹೊಂದಿದೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮ ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ. ಸಭೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಉಪವಾಸ ಫಾರ್ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಇವೆ. ಇಂತಹ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕ್ಷಯ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು, ಹಾಗೆಯೇ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಉಲ್ಬಣವಾಗುವುದು.

ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಬಲಪಡಿಸುವ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ನೀರಿನ ಉಪವಾಸ. ನ ಬಲ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯೋಣ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಪವಾಸ ಕೇವಲ ನೀರು ಸೇವನೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ಇದು, ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಯಾವುದೇ ಸಾರು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ನೀರು, ಅನಿಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿ ವಿಧಾನ ವರ್ಗಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೇಜಿ ನಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಿದ, ಆಗ, ತುಂಬಾ ನರ ಆಗುತ್ತಿದೆ ತಲೆನೋವು ಆರಂಭಿಸಬಹುದು ಹದಗೆಡಬಹುದು. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವ ಮೂಲಕ ದಿನ ಒಂದು ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಉಪವಾಸ ಆರಂಭಿಸಲು ಐಡಿಯಲ್. ಹೀಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಒತ್ತಡದ ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಮುಂದೆ ಶಿಕ್ಷಣ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಒಂದು ಕಿಲೋ ಬರ್ನ್, ಎರಡು ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳ ಉಪವಾಸ ಇರಬೇಕು. ಸಕ್ರಿಯ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ನವಚೈತನ್ಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಸಲುವಾಗಿ, ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ವಾರಗಳ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ willpower ಮತ್ತು ವಿಜಯ ವಿಶ್ವಾಸ. ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ದೇಹವು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಾಡಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಅವರು ಜೀವಾಣು ಶುದ್ಧ. ನೀವು ನಂತರ ನೀರಿನ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಮೇಲೆ ಉಪವಾಸ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು. ದಿನದಲ್ಲಿ ನೀವು ನೀರಿನ ಯಾವುದೇ ನಾಲ್ಕು ಲೀಟರ್ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಆರಂಭಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಎರಡು ಮೂರು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಹಾಗೇಯೆ. ಹೀಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಅನಂತರ ಪ್ರತಿ ನಂತರದ ದಿನ ತೂಕ ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಕಿಲೋ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಉಪವಾಸ ಮೊದಲು, ಸಂಜೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಲೋಡ್ ಇರುವಂತೆ ಉತ್ತಮ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಹಿತಕರವಾದ ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಕೆಫಿರ್ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಡಿನ್ನರ್ ಮಾಡೋಣ. ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಉಪವಾಸ ಹೋಗುವ ವೇಳೆ, ನಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮೂರು ದಿನಗಳ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬೇಕು. ಮೊದಲ ದಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯ ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಒಂದು ನಿಂಬೆ ಹಿಂಡು. , ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಡೆಯಲು ನೀವಾಗಿಯೇ ಓವರ್ಲೋಡ್ ಇಲ್ಲ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಆರಂಭಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಅಥವಾ ಹೆದರಿಕೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇದು ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ. ಸಂಜೆ ಐದು ಗಂಟೆಯ ಎರಡನೇ ದಿನ, ನೀವು ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬುಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ಯುರಿ ಸೂಪ್ ತಿನ್ನಲು ಅವಕಾಶ, ಮತ್ತು ನಂತರ, ಸ್ವಲ್ಪ ನಂತರ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಉಪವಾಸ 7 ದಿನಗಳ ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಈ ವಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಾರ ನೆನಪಿಡಿ. ಇದು 250 ಗ್ರಾಂ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾತ್ರ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ, ಒಂದು ದಿನ ಅವಕಾಶ ಕಲ್ಪಿಸಿತು. ದಿನ ನೀರಿನ ಎರಡೂವರೆ ಗ್ಯಾಲನ್ ಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಅವಕಾಶ. ವಿರೇಚಕವನ್ನಾಗಿಸಿದೆ ದ್ರಾವಣ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಉಪವಾಸ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ತೊಗಟೆಯ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕರುಣೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಲುವಾಗಿ, ಒಂದು enema. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಸಾರು, ಋಷಿ, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಬಳಸಿ. ಉಪವಾಸ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರತಿ ದಿನ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ನಂತರ ಎರಡೂ ಒಂದು enema ಹೊಂದಿವೆ, ಜಿಮ್ ಆನಂದಿಸಿ, ನಂತರ ಇದಕ್ಕೆ ಸ್ನಾನ. ಪ್ರತಿ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ನೀವು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಧೂಮಪಾನ. ಲಾಲಾರಸ ನುಂಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಉಪವಾಸ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಬಹಳ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿತ್ತು. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಸರಿಯಾಗಿ ಎಂದು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರ ಮರಳಲು ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಒಂದು ವಾರ ಹಸಿವಿನಿಂದ, ಮೊದಲ ಎರಡು ದಿನಗಳ, ನಂತರ ತರಕಾರಿ ಸಾರು, ಜೊತೆಗೆ ನೀರು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ರಸವನ್ನು ಕುಳಿತು. ನೀವು ತುರಿದ ಸೇಬು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಮೂರು ದಿನಗಳ ಬೆಳಗ್ಗೆ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಲು, ದಿನ ತರಕಾರಿ ಸಾರು ಮತ್ತು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಹಾಲಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸುಲಭ ಇರಬೇಕು. ನೀವು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ನೀರು ಹಸಿವು ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಸ್ಲಿಮ್ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ ಆಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.