ಉಬ್ಬುವುದು ಜೊತೆ ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ

ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಶ್ನೆ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೆವು "ರೋಗಿಗಳು ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಹಾಯ ಬೇಕು?". ಆದರೆ ನೀವು ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ ನೋಡಿದರೆ, ರೋಗ ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಖಾಲಿ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ತೊಂದರೆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಯಾತ್ರೆಗಳು ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಸ್ಟೂಲ್ ರಚನೆ ಸ್ವತಃ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಡಯಟ್ ಉಬ್ಬುವುದು, ಅತಿಸಾರ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರದಂತಹ ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು? ನಮಗೆ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೋಡೋಣ.

ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು

• ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೋವು ಸ್ವಲ್ಪ ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಹೋಗಿ ನಂತರ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

• ಇದು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ತಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಆಕ್ಟ್ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಹಳ ಕಷ್ಟ ಶೌಚಾಲಯ, ಸತತವಾಗಿ ಒತ್ತಾಯದ.

• ತೀವ್ರ ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಸ್ಟೂಲ್ ಕನಿಷ್ಠ 4 ಬಾರಿ ವಾರದಲ್ಲಿ.

• ಹೊಟ್ಟೆಯ, ದಿನವಿಡೀ 2 ಪಟ್ಟು ಎಂದು ಭೇದಿ.

• ಅಪೂರ್ಣ ಖಾಲಿಯಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು, ವಾಯು ಉಬ್ಬುವುದು ಭಾವನೆ ಇಲ್ಲ.

• ಮಲ ವಿವಿಧ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು.

ಈ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮಾಡಬಾರದು?

• ಸ್ಟೂಲ್ ರಕ್ತ.

• ಸಕ್ರಿಯ ತೂಕ ನಷ್ಟ.

• ರಾತ್ರಿ ಹೊಟ್ಟೆ ತೀವ್ರ ನೋವು.

• ಹೈ ತಾಪಮಾನ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಗಮನಾರ್ಹ ಏರಿಕೆ.

• ರಕ್ತ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.

ಇದೇ ರೀತಿ, ಕೆಲವು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೊರತುಪಡಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಎಂದು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುಡುಕಲು ವೇಳೆ, ಇದು ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ತಪಾಸಣೆಗಳು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿರ್ಧರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಿತ್ತು ನಡೆಸುವ ಮೂಲಕ ಇತರ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಮಾಡುವುದು. ಡಯಟ್ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪಾತ್ರವನ್ನು.

ಅಗತ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೊಂದಿದೆ, ಅಥವಾ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇಂತಹ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

1. ಸಿಬಿಸಿ ಗುತ್ತಿಗೆ.
2. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಇಲೆಕ್ಟ್ರಲೈಟ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ವಿಷಯ ದಾನ.
3. ವಿವಿಧ ಸೋಂಕು, ವಿವಿಧ ಪರಾವಲಂಬಿಗಳು ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಲ ಪರಿಶೀಲನೆ.
4. dysbiosis, ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಟೂಲ್ ಪರಿಶೀಲನೆ.
5. immunogram ಕಾಲ.
6. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಪಾಸ್.
7. EGD ಯು ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಮಾಡಿ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಪಾಸ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಮಾನವ ಜೀವನದ ಬಹಳ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಏಕೆಂದರೆ, ಇಂತಹ ಲಿಂಫೋಮಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ನಮ್ಮ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿವೆ ತಡೆಯಲು ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ನಾವು ಉಬ್ಬುವುದು ಜೊತೆ ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೇಗೆ ಆಹಾರ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ನೋಡಲು? ಕೆಳಗೆ ಮೇಲೆ.

ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್

ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅಗ್ರಗಣ್ಯ ಒಂದು ನರಮಂಡಲ ಆಘಾತ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡ ನಂತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಂತಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿದಾಗ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲಿ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಏಕೆಂದರೆ, ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಭೇಟಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಕೋರ್ಸುಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಭೇಟಿ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿ ನಂತರ ರೋಗಿಯ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಳಸಿದ, ಸಂಮೋಹನ ಮುಂತಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು. ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರೆಗಳು, ವಿಚಿತ್ರ ಖಿನ್ನತೆ ಅನುಶಾಸನ. ಪ್ರತಿ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ಖಾತೆಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ರಾಜ್ಯದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ, ಒಂದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ನನ್ನ ದಿನಚರಿಯ - ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ಜಾಗರಣೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ - ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ದಿನದ ತಪ್ಪು ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಅಭಾವವಿರುವ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ. ನಿದ್ರೆ ಕೊರತೆ ಬಹಳವಾಗಿ ರೋಗದ ಸ್ವತಃ ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸಲಿಕ್ಕಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ.

ಉಬ್ಬುವುದು ಜೊತೆ ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು ಆಹಾರವು ಏನು?

ವೈದ್ಯರು ನೀವು ಏಳುವ ತಕ್ಷಣ ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಬೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ರಾಜ್ಯದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ.

ಇದು ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು, ಸುವಾಸನೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಮತ್ತು ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿವಿಧ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು, ಬಳಸದಿರಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಆಯ್ಕೆಯ ಸಮೀಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತಮ್ಮ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಓದಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಸ್ಟೂಲ್ ಬದಲಾವಣೆ ಪ್ರಚಾರ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕೂಡಿದೆಯೆಂದೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ವೀರೇಚಕವಾಗಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅತಿಸಾರ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಖರೀದಿಸಲು ಉತ್ತಮ.

ಮದ್ಯ ಸೇವನೆ, ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಇಂಗಾಲಾಮ್ಲದ ಪಾನೀಯಗಳು ಕುಡಿಯಲು ಹಾನಿಕಾರಕ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಬಾರಿ ಅದನ್ನು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಹಿಸದ ರೋಗಿಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅದನ್ನು ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನ ಗಮನ ಪಾವತಿಸಲು ಮುಖ್ಯ - ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಕುಡಿಯುವ ಆಡಳಿತ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು. ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಒಂದೂವರೆ ಅಥವಾ ನೀರಿನ ಎರಡು ಲೀಟರ್ ಕುಡಿಯುವ ಮತ್ತು (ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು) ನಾರು ಭರಿತ ಎಂದು ಆಹಾರ ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು.

ನೀವು ಹೊಟ್ಟೆ ತೀವ್ರ ನೋವು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಲಹೆ. ಉಪಯುಕ್ತ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ವೇಳೆ, ಹೊಟ್ಟು, ಅವರು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ.

ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ವಾಯು ಜೊತೆ ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು ಆಹಾರವು ಏನು?

ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ತೀವ್ರ ನೋವು ನೋವು ಕುಡಿಯಬಹುದು ವೇಳೆ, ಪೈಕಿ "Spazmalgon" ಮತ್ತು "Noche-ಪೂ" papaverinovye ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳನ್ನು ಇವೆ. ನೀವು ಅತಿಸಾರ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು "imodium" ದಿನಕ್ಕೆ 2-4 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ಇಲ್ಲದೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೊಟ್ಟೆ ಕೆಲಸದ ತಹಬಂದಿಗೆ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಪಡೆಯಲು "Duphalac" ಮತ್ತು "Mukofalk". ವಾಯು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಉದಾಹರಣೆಗೆ "Espumizan" ರೀತಿಯಲ್ಲಿ dimethicone ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಔಷಧಿಗಳು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ. ಆದರೆ ಅಸಾಧ್ಯ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ವೈದ್ಯ.

ನೀವು ಕಾಳಜಿ, ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಒಂದು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವರು ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ನೇಮಕ ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಒಂದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಬಳಸುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಈ ರೋಗದ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಈ ರೋಗ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅವರು ತೀವ್ರವಾದ ಸ್ವರೂಪಗಳನ್ನು ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಆದರೆ ಈ ರೋಗದ ಸಂಭವ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲಾ - ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಆಹಾರ ಪದ್ದತಿಯನ್ನು, ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನ ವೀಕ್ಷಿಸಲು, ಮತ್ತು - ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ರಾಜ್ಯದ, ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ವಾಯು ಜೊತೆ ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರವು ಇಲ್ಲ ತಿನ್ನುವೆ.

ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ

ನೀವು ನನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಖುರ್ಚಿಯಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇಡೀ ಆಹಾರ ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬಲ ತಿನ್ನಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು, ಮತ್ತು ನೀವು ತೀವ್ರ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆ ಅಥವಾ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅತಿಸಾರ, ಮೊದಲ ಮನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ವಿಳಾಸ ಬೇಕು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ವೇಳೆ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘ ಮಾತುಕತೆ ಬಳಿಕ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಶಿಫಾರಸು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬ ಸ್ಪಷ್ಟ ನಿರ್ಣಯವು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಒಂದು ಕರಳುಬೇನೆ ಭೇಟಿ ಕಡ್ಡಾಯ. ನಿಮ್ಮ ಮೆನು ಆಧರಿಸಿ, ವೈದ್ಯರು ಒಂದು ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ತಿನ್ನಲು ಎಂಬುದನ್ನು, ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಎಂದು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು ಡಯಟ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾದರಿ ಮೆನು ಸಹ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು

ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ ಇದು ಆಹಾರ ಫೈಬರ್ ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತ ಎಂದು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಭಾಗಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ತಿನ್ನಲು ಅಗತ್ಯ, ಒಂದು ತುಣುಕಿನ ಮುಷ್ಟಿ ಗಾತ್ರದ ಇರಬೇಕು. ಆಂಶಿಕ ಶಕ್ತಿ - ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಆಯ್ಕೆ. ಹುದುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಹಾರ ತಿನ್ನಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಬಹಳ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟ ಆಹಾರ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ದೇಹದ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾನೆ ಏಕೆಂದರೆ, ಹಂದಿ ಆಹಾರದಿಂದಲೇ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು.

ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಆ ಆಹಾರಗಳು ತಿನ್ನಲು ಹಾನಿಕಾರಕ. ಒಟ್ಟು, 2,000 ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವಿಸುವ, ಈ ಕೊಬ್ಬು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಿನದಲ್ಲಿ ಬಗ್ಗೆ ತಿನ್ನಲು:

• 200 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು;
• ಕೊಬ್ಬಿನ 50 ಗ್ರಾಂ;
• 90 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್.

ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ 1.5 2 ಲೀಟರ್ ನಿಂದ. ಉಪ್ಪಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು.
ಈ ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ವಾಯು ಜೊತೆ ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು ಫಾರ್ ಆಹಾರಪಥ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮಾಡಿರುವುದಿಲ್ಲ ಶೀತ ಆಹಾರ ತಿನ್ನಲು ಸಲಹೆ, ಇದು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ತಿನ್ನಲು ಅಗತ್ಯ. ಕೆಳಗೆ ನೀವು ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿ.

IBS ಗಾಗಿ ಶಿಫಾರಸುಗಳು

ಯಾತನೆಗಳನ್ನು ಅತಿಸಾರ ವೇಳೆ, ಪ್ಲಮ್ಸ್ ಅತಿಸಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು :., ಸೇಬುಗಳು, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮುಂತಾದವುಗಳಲ್ಲಿ ಟೇಬಲ್ ಸಂಖ್ಯೆ 4 ಸಮೀಪಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಬಹಿಷ್ಕರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ರೈ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಹಾಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ವಾಯು ವೇಳೆ. ಆಹಾರ ತುಂಬಾ ಶೀತ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಇರುವಂತಿಲ್ಲ.

ಮಲಬದ್ಧತೆ ಕರುಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ವೇಳೆ, ಆಹಾರ ಇದು ಹುದುಗುವಿಕೆ ಇಳುವರಿ ಮಾಡಬಾರದು. ಜೆಲ್ಲಿ, ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ ಟೀ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ: ಮಲಬದ್ಧತೆ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಆ ಆಹಾರಗಳು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ. ಕೋಷ್ಟಕ 3 ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ №.

ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಜೊತೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು:

• ಬ್ರೆಡ್ ಪ್ರೀಮಿಯಂ (ಒಣಗಿದ);
• ನೇರ ಮೀನಿನ;
• ನೇರ ಮಾಂಸ (ಮೊಲ, ಚಿಕನ್, ದನದ ಮಾಂಸ);
• ಡಯಟ್ ಸೂಪ್, ಮೀನು ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಎರಡೂ;
• ತರಕಾರಿ ಸೂಪುಗಳು;
• ಕೋಕೋ ನೀರು.

ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು ಬಗ್ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಡಯಟ್ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ (ಆಹಾರ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ) ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಚಿಂತನೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಇದು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದ್ದು

1. ಯಾವುದೇ ಕೊಬ್ಬಿನ, ಹುರಿದ ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮೀನು.
2. ಯಾವುದೇ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ.
3. ಸಾರು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಾರು.
4. ಹುರಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು.
5. ಬಾರ್ಲಿ ಗಂಜಿ, ಮತ್ತು ಗೋಧಿ.
6. ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ಮೊಸರು, ಹಾಲು, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಕ್ರೀಮ್, ಹುಳಿ ಹಾಲು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು).
7. ಯಾವುದೇ ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ.
8. ವಿವಿಧ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು.
9. ಗ್ರೇಪ್ ರಸ ಮತ್ತು ವರ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ರುಚಿಗಳು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು ವಿವಿಧ.
10. ವಿವಿಧ ಸಾಸ್.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಕೇವಲ ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು, ಈ ರೋಗದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಬಲಪಡಿಸಲು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಅತಿಸಾರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಮಾಹಿತಿ ಕ್ಷಮಿಸುವ ಆಗಿರಬೇಕು.

ನೀವು ಆಹಾರ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಇದು ಅತಿಯಾದ ತೂಕಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಲೋಡ್ ಅಲ್ಲ ಮುಖ್ಯವಾದುದು, ನೀವು ಹೊಟ್ಟೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಒಂದು ದಿನ 6 ಬಾರಿ ತಿನ್ನಲು, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ, ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವಿಸುವ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದುದು. ಆಂಶಿಕ ಶಕ್ತಿ - ಇದು ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಎಂದು, ವೈದ್ಯರು ಒಂದು ದಿನ ನೀರಿನ 1.5 ಲೀಟರ್ ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆ, ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಚಹಾಗಳ ವಿವಿಧ ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲ. ಈ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು, ಮತ್ತು ಸರಳ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನೀರಿನ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ. ವಾಟರ್ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹದ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ಆವಶ್ಯಕ.

ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ

ನೀವು ಅಂಕಿಅಂಶ ನೋಡಿದರೆ, ನಾವು ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುವ ಒಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗಿರುವ ಯುವ ಮತ್ತು ಹಿರಿಯ ಎರಡೂ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ರಯೋಗಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಏನೂ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಒಲವು ಯಾರು ಅತೀ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜನರು,, ಅಲ್ಲಿ ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು ಆಗಿದೆ ನಿರ್ಧಾರಕ್ಕೆ ಬಂದರು. ಡಯಟ್ (ಚಿಕಿತ್ಸೆ ವೈದ್ಯರು ಆಯ್ಕೆ) ಈ ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ವೈದ್ಯ ಇಲ್ಲ. ಅವರ ಆರೋಗ್ಯದ ನಿಗಾ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು, ಅಲ್ಲದೆ ವೃತ್ತಿಪರರಲ್ಲದವರು ಸಲಹೆ ಕೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ. ಜೀವನಕ್ಕೆ ನೀವು ಒಂದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವುದು. ನೀವು ಕುರ್ಚಿಯಿಂದ ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಒಂದು ಪೂರ್ಣ ಜೀವನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ! ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ಗ್ಯಾರಂಟಿ ಏಕೆಂದರೆ, ಬಲ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಈಟ್!

ನಾವು ಉಬ್ಬುವುದು, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರದಂತಹ ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು ಆಹಾರವು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ.