ಏನು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುತ್ತುವರಿದ ಸೇಬು

ಆಪಲ್ - ಎಲ್ಲರ ಮೆಚ್ಚಿನ ಹಣ್ಣು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ಯಾವ ನೀವು ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳ ವಿವಿಧ ಮಾಡಬಹುದು - ಈ ಹಣ್ಣು ಯಾವುದೇ ರಹಸ್ಯ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೇಬು ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ತೋಟದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ದೇಶದ ಬಹುತೇಕ ಕಾಣಬಹುದು, ಮರಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಸರಳವಾದ ಒಂದು. ಅಲಂಕಾರಿಕ ತಳಿಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೇಬು ಮರಗಳು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ಸೇಬಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವ ಏನು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ.

ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ವಿವಿಧ - ಮೊದಲ, ಹಣ್ಣಿನ 4/5 ನೀರು, ಉಳಿದ ಹೊಂದಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು, ಫೈಬರ್, ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಭೌತಿಕ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮಾಹಿತಿ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸೋಡಿಯಂ, ರಂಜಕ, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ. ಸೇಬು ಐಯೋಡಿನ್ ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಹಣ್ಣು ಕಂಡುಬರುವ ಕೆ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು: ಎ, ಬಿ 1, ಪಿಪಿ, B3, C ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಇತರರು. ಈ ಉಪಯುಕ್ತ ಹಣ್ಣಿನ - ಒಂದು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟ ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ ಸೇಬುಗಳು ಅನುಕೂಲಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು, ನಾವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಷಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಹ ಮರೆಯಬೇಡಿ ಮಾಡಬಹುದು ಆಮ್ಲಗಳು (ಮ್ಯಾಲಿಕ್, ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಕರುಳಿನ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಅದರ ಸರಿಯಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪ್ರಚಾರ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ಟಾರ್ಟಾರಿಕ್). ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ, ಈ ಟೇಸ್ಟಿ ಹಣ್ಣು ಸಹ ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕ ಪ್ರಾಪರ್ಟಿಗಳಿವೆ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಸೇಬುಗಳು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಬಳಕೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಅವಕಾಶ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ವೈದ್ಯರು ಹುಳಿ ಹಣ್ಣು ಒಂದೆರಡು ತಿನ್ನುವ ಶಿಫಾರಸು. ಸೇಬುಗಳು ರಲ್ಲಿ ಲಿವರ್ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಎಂದೂ ಸಹ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕರುಳಿನ ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸೇಬು ದಿನಗಳ ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ವಾರಗಳ ಇಳಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಯೋಜಿಸಬಹುದು ಸಲುವಾಗಿ.

ಆಪಲ್ಸ್ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ಜನರು ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲರೂ ಆಹಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾಗಿದೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಹರಿದ ಹಣ್ಣಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಒಂದು ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸೇಬು ಕಿತ್ತಳೆ, ಶೀತಗಳ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಸೋಂಕುಗಳು, ದೃಷ್ಟಿಯ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ರಲ್ಲಿ ಎರಡರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿದೆ.
ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ಜಿ (ಅಪರೂಪದ), ಹಸಿವು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪಚನ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಇದು ಇರುವಿಕೆ ಸೇಬು ಮತ್ತು ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸೇಬು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬಿ ಅನೇಕ ಮತ್ತು ಸಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳು, ಇಡೀ ಜೀವಿಗೆ ಕಳೆದ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಯೋಡಿನ್ ಹಾಗೆ, ಸೇಬು ಅದನ್ನು ಬಾಳೆ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಗಂಟಲುವಾಳ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಈ ಹಣ್ಣು ಬಳಸಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಸೇಬು, ಗಂಟೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು, ಗಾಲ್ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ರೋಗ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ. ಇದು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ರೋಗಕಾರಕಗಳು ಸ್ಟ್ಯಾಫ್ ಮತ್ತು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ, ಭೇದಿ, ನಾಶಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸೇಬುಗಳು ಅನುಕೂಲಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದವು, ಅವರು ಒಂದು ಮರ, ಅಥವಾ ತುರಿದ ಕೆನೆಯಂತೆ ಮೇಲೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಇದರಲ್ಲಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅಗತ್ಯ. ನೀವು ಮರದಿಂದ ಸೇಬು ಸೀಳಿರುವ ರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ದಾಟಿದ ಗಮನಿಸಿ, ಹೆಚ್ಚು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಭ್ರೂಣದ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬುಗಳು, ಪೈ ಮತ್ತು ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು, compotes ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಹಣ್ಣು ಮಾನವನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ: ಬಲಗೊಳಿಸಿ, ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಿಫ್ರೆಶ್. ಆಪಲ್ ಆಹಾರ ತಿನ್ನಲು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಉತ್ತಮ ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಈ ಹಣ್ಣು ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು.