ಕಲಿಕೆಯ ವಿಧಾನ: ವಾಲಿಬಾಲ್ ಬ್ಲೋ ದಾಳಿ ತಂತ್ರ. ವಾಲಿಬಾಲ್ ನಿಯಮಗಳನ್ನು

ವಾಲಿಬಾಲ್ - ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೇಡಿಕೆಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿದೆ. ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಆಟಗಾರರು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವರು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹ ಸೆಟ್ ಹೊಂದಿವೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸ್ವಾಗತ, ವಿದ್ಯುತ್ ಪೂರೈಕೆ, ದಾಳಿ ಚಲಿಸುವ ಘಟಕ, ಹಿಂದಿನ ಸಾಲನ್ನು ರಕ್ಷಣೆಯ: ಕ್ರೀಡಾಪಟು ತಂತ್ರ ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾದ ದೈಹಿಕ ತಯಾರಿ ಒಂದು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಎಂದು, ಮತ್ತು. ಒಂದು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪ್ರದಾನ ತಂಡದ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಅಪ್ 65% ದಾಳಿ ರಿಂದ - ಆದರೆ ಸ್ಟ್ರೈಕರ್ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳ ನಡುವೆ ಹಿಟ್.

ವಾಲಿಬಾಲ್ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಆಟಗಾರನು ಭೌತಿಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು

ಒಂದು ಸರಳ ಆಟ - ಇದು ವಾಲಿಬಾಲ್ ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ನೀವು ನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಮೊದಲು, ನೀವು ವಾಲಿಬಾಲ್ FIVB ಆಟದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಕಲಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪ್ರತಿ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಇವೆ. ನಿಯಮಗಳು ಆಟದ ಅದ್ಭುತ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲು. ಹವ್ಯಾಸಿ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟ ಎಂದು ವೃತ್ತಿಪರರು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ, ಯಾವುದೇ ವಿನಾಯಿತಿಯನ್ನು. ನಿಷ್ಠಾವಂತ ನ್ಯಾಯಾಧೀಶರ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಪ್ರಸರಣ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಆಟಗಾರರ ಸಮತೋಲನ ನಡೆದುಕೊಂಡರೂ.

ದೋಷ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳಿವೆ: ನಿವ್ವಳ ಟಚ್ ಸೆಂಟರ್ ರೇಖೆಯನ್ನು ದಾಟುವ, ಚೆಂಡನ್ನು ಹಿಟ್ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಮೂರು ಬಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಮುಕ್ತ ಪಾಮ್ ಆಡಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಆಗಿದೆ, ಜಂಪ್ ಚೆಂಡನ್ನು ದಾಳಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮುಂಚೂಣಿಯ ಆಟಗಾರರು ಮರಳಿ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಯರ್ ಸಮತೋಲನ ನಿಖರವಾಗಿವೆ, , ಆಂಟೆನಾಗಳು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಎದುರಾಳಿಯ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಚೆಂಡನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಆಟಗಾರರು ಇರುವಂತಿಲ್ಲ.

это техническая подготовка спортсмена. ತರಬೇತಿ ವಾಲಿಬಾಲ್ ತರಬೇತಿ ಚಳುವಳಿ ತಂತ್ರಗಳು, ಕ್ರಮಗಳು, ಆಟದ ವರ್ತನೆಗೆ ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಅದರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ - ಇದು ಒಂದು ತಾಂತ್ರಿಕ ತರಬೇತಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಾಗಿದ್ದಾರೆ. ವಾಲಿಬಾಲ್ ಬ್ಲೋ ದಾಳಿ ಕ್ರೀಡೆ ತಂತ್ರ ಭೌತಿಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹಂತಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಯಶಸ್ವಿ ಕಲಿಕೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು.

ಚಳವಳಿ ಸ್ಟ್ರೈಕರ್ ಪಿನ್ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ ಎರಡನೇ ಹರಡುವ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು. ಸಣ್ಣ, ದೀರ್ಘ, ಸಣ್ಣ - ಪ್ರಸಾರ ಉದ್ದ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಸ್ಟ್ರೈಕರ್ ಪರಿಣಾಮ ಚಲನೆಯ ಸ್ವಭಾವದಿಂದ ಬಹುತೇಕ ಒಂದೇ. ಆದರೆ ಚೆಂಡಿನ ಹಾರುವಿಕೆಯ ವಿಸ್ತರಣೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಗತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ರನ್ ಲಯ ಮೂಲಕ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ರೋಲ್ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಹಂತಗಳನ್ನು ಮರಣದಂಡನೆಯ ಹೆಚ್ಚಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ರವಾನಿಸುವ ಸುಸಂಬದ್ಧತೆ ಸ್ಟ್ರೈಕರ್ ಸುಧಾರಿಸಲು.

ತಾಂತ್ರಿಕ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು

ನಿಧಾನ ಹಾಗೂ ಕೆಳ - - ಮಧ್ಯ ಮತ್ತು ಎತ್ತರದ ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ವರ್ಗಾವಣೆ ವೇಗವನ್ನು. ಕಡಿಮೆ ವೇಗದ ಪ್ರಸರಣ ಲಕ್ಷಣದೊಂದಿಗೆ ಫಾರ್ವರ್ಡ್ ಕಿಕ್:

• ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಲ್ಲಿ (ಒಂದು ಎರಡು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು);
• ಕಾರಣ ಅಂತಿಮ ರನ್ ಅಪ್ ಕಡಿಮೆ ಬಾಗಿ ಲೆಗ್ ಕ್ಷಿಪ್ರ ವಿಕರ್ಷಣೆಯ;
• ಮೊಣಕೈಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ವೈಶಾಲ್ಯ ಸ್ವಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬಗ್ಗುವುದು ಆರ್ಮ್ (ತೋಳಿನ ಹಿಂದಕ್ಕೆಳೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ);
• ಪ್ರಭಾವದ ನಂತರದ ಸಣ್ಣ ಜತೆಗೂಡಿದ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಚಳುವಳಿ.

ಉಪಕರಣದ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿವೆ:

• ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೊಸ ಆಂದೋಲನದ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಸ್ವಾಧೀನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗವನ್ನು ಕೌಶಲಗಳನ್ನು ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು;
• ಸರಿಯಾದ ರಚನೆ ಚಲನೆ ವಾಲಿಬಾಲ್ ಕ್ರೀಡಾಪಟು (ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ವಿಧಾನ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿತ್ತು ಸ್ಟ್ರೈಕರ್ ಪಿನ್) ಕಡೆಯಿಂದ ಅನಗತ್ಯ ಒತ್ತಡ ಇಲ್ಲದೆ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪ್ರದರ್ಶನ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಭಾಗಲಬ್ಧ ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ತಂತ್ರ;
• ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಗುರುತಿಸುವ ಮತ್ತು ದೋಷ ಕಾರಣಗಳು ನಿರ್ಮೂಲಗೊಳಿಸಿ ವಿವರಗಳು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಸಾಣೆ;
• ಚಳುವಳಿಗಳ ಆಕಾರ ಬದಲಾವಣೆ, ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಮರಣದಂಡನೆ ಕೆಲವು ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸುಧಾರಣೆ ತಂತ್ರ;
• ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಆಟದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವ ಸ್ಪರ್ಧೆಯನ್ನು ವಿಷಯದಲ್ಲಿ.

ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಕೌಶಲಗಳಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ

техника нападающего удара в волейболе предполагает многолетний процесс, условно состоящий из следующих этапов: ವಾಲಿಬಾಲ್ ಬ್ಲೋ ದಾಳಿ ತಂತ್ರವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ತಯಾರಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಕೆಳಗಿನ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಒಂದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ;
• ಸುಧಾರಣೆ.

ಆಕ್ರಮಣಕಾರರ ಕೌಶಲ್ಯ ಶ್ರೇಷ್ಠ ತೊಂದರೆ ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಚೆಂಡಿನ ಹಾರಾಟದ ಎತ್ತರ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಆಟಗಾರರ ಲೆಕ್ಕ ನಿಖರತೆ ಹೊಡೆಯುತ್ತಾ, ಮತ್ತು ಅವರು ಉನ್ನತ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಜಂಪ್ ಹಿಟ್. ಆಟಗಾರನು ಹಸಿವಿನಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗ ದೋಷಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಅಥವಾ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಜಂಪ್ ತಡವಾಗಿ. ವಾಲಿಬಾಲ್ ಬ್ಲೋ ದಾಳಿ ಯಂತ್ರಗಳು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಕೌಶಲಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಯದ್ವಾತದ್ವಾ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಪೂರ್ಣ, ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಟಾಪ್ ಪಂಚ್ ಸ್ಟ್ರೈಕರ್ ದಾಳಿ ಪ್ರಸರಣ ಸಂಕ್ರಮಣ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಜವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲ ರೈಲುಗಳು ಮತ್ತು ಚೆಂಡಿನ ಮೇಲೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ನಿಖರ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ದೃಢವಾಗಿ ಸ್ಥಿರ ಸ್ವಭಾವ. ಸಹ ಇರುತ್ತದೆ ಅವಧಿಗಳ ಬಲ ವೇಗ ಮತ್ತು ಚೆಂಡಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಔಟ್ಪುಟ್ ನಿಖರತೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಗ್ರಿಡ್ ಮೂಲಕ ಸಂವಹನದ ಮೇಲಿನ ಮರಳಲು.

ತರಬೇತಿ ತತ್ವಗಳನ್ನು

ತರಬೇತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ತಂತ್ರದ ಪಾಂಡಿತ್ಯ ಕ್ರಮಕ್ರಮವಾಗಿ ತತ್ವ - ಮುಂದಿನ ಪರಿವರ್ತನೆ ಹಿಂದಿನ ಫಿಕ್ಸಿಂಗ್ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯ;
• ;, ವಾಲಿಬಾಲ್ ಆಹಾರ ಚೆಂಡನ್ನು ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೈಕ್ ನಿರ್ಗಮಿಸಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಒತ್ತು, ಮೋಟಾರ್ ನೈಪುಣ್ಯ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ - ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿ ಗಮನ
• ಚಲನೆಯ ಜೈವಿಕ ಯಂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರದ ಕಾನೂನುಗಳು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು;
• ಅನುಭವ ಮತ್ತು ತಪ್ಪುಗಳ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ;
• ಆಟದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
• ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ತಂತ್ರ ಚಳುವಳಿಗಳು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ undistorted ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ತರಬೇತಿ ಸಾಧನಗಳು.

ತರಬೇತಿ, ನೀವು ನೇರ ಆಗಿರಬಹುದು ವಾಲಿಬಾಲ್ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಹಾರಾಟ ಪಥವನ್ನು ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಜಿಗಿತದ ಜೊತೆ ಅಡ್ಡ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕೌಶಲಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ವಾಲಿಬಾಲ್ ತರಬೇತಿ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವನ್ನು ನೇರ ಕೆಳಗೆ ಹುಳ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ವಾಲಿಬಾಲ್ - ಮನರಂಜನೆಯ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒಂದು ಆಟ. ಎರಡು ತಂಡಗಳು ಗ್ರಿಡ್ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಆಟದ ಮಹಿಳಾ ವಾಲಿಬಾಲ್ ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನ ಪುರುಷರು, ಆದರೆ ವಿವಿಧ ಅವುಗಳನ್ನು ಜಾಲರಿಯ ಎತ್ತರದ. ಇನ್ನೂರು ಇಪ್ಪತ್ತು ನಾಲ್ಕು ಮಿಲಿಮೀಟರ್ - ನೆಲದ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಎರಡು ನೂರ ನಲವತ್ತು ಮೂರಕ್ಕೆ ಮಿಲಿಮೀಟರ್ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಪುರುಷರ ಗ್ರಿಡ್ ಪುಲ್, ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಫಾರ್. ವಾಲಿಬಾಲ್ ಸರಳ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ದಾಸ್ತಾನು ಕನಿಷ್ಠ ಅಗತ್ಯಗಳು ರಲ್ಲಿ. ಅವರು ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬೀಚ್ ಹೊಂದಿದೆ.

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಇದು ಕ್ರೀಡಾಪಟು ದೇಹದ ಭಾಗಗಳ ಸ್ಥಿರತೆ ಸಾಧಿಸಿಲ್ಲ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸಂಕೀರ್ಣ ತಂತ್ರಗಳೆಂದರೆ. ನಾವು ಮೂಲ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಈ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಜವಾದ ಮೊದಲು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರದ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರದೇಶ, ಸರಳ ಆಟದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಗೊಂದಲಕಾರಿ ಅಂಶ ಹೊಂದಿದೆ. ಆಟದ ತಂತ್ರ ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಚಲನಾ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ರಚನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ಕಾನೂನಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತವೆ:

• ನೋಟದ ಶಾರೀರಿಕ ಬಿಂದು
• ನೋಟದ ಮಾನಸಿಕ ದೃಷ್ಟಿ;
• ನೋಟದ ಕ್ರಮಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪಾಯಿಂಟ್.

ಪುರುಷ ಎನಿಸಿಕೊಂಡ ಸ್ತ್ರೀ ವಾಲಿಬಾಲ್ ತರಬೇತಿ, ಚಲನಾ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆ ಶಾಕ್ ಕಲೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನಿಲ್ಲ. ಮೆನ್ ಪ್ರಭಾವದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಜಿಗಿತಗಳು ಎತ್ತರ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾದ ಮತ್ತು, ಬಹುಶಃ ಕಡಿಮೆ ಭಾವಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.

ದೋಷಗಳನ್ನು

ವಾಲಿಬಾಲ್ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಬ್ಲೋ ದಾಳಿ ಬೋಧನೆ ವಿಧಾನಗಳ ಯಾವುವು?

ತಂತ್ರ ಕಲಿಯಲು ದೋಷಗಳು - ಕ್ರಮ ತರಬೇತುದಾರ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಕೀಳಂದಾಜು ಉಂಟಾದಾಗ ಅದನ್ನು, ವಾಲಿಬಾಲ್ ತರಲಿಲ್ಲ ಮಾಡಿದಾಗ ವ್ಯಾಯಾಮ ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಅವರು ಮಾಡಿದ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ತನ್ನ ಜಾಗೃತಿಯನ್ನು, ಸಕ್ರಿಯ ಪ್ರದರ್ಶನ ಮತ್ತು ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ಅನುಭವ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ವಾಲಿಬಾಲ್ ನಡುವೆಯೂ - ಇದು ತಂಡದ ಆಟವಾಗಿದೆ, ಪ್ರತಿ ಆಟಗಾರನಿಗೆ ತರಬೇತುದಾರ ಮಸ್ಟ್ ಒಂದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕಲು.

ತಂತ್ರ

ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ವಿವರಿಸುತ್ತಾ ಸ್ಟ್ರೈಕರ್ ಶಾಟ್ ವಾಲಿಬಾಲ್ ತರಬೇತುದಾರ ಸೋಲಿಸಲು ಈ ಆಕ್ರಮಣ ತಂತ್ರ, ಚೆಂಡನ್ನು ಒಂದು ಕೈಯಲ್ಲಿ ವಿರೋಧಿಗೆ, ಗ್ರಿಡ್ ಮೇಲಿನ ಅಂಚಿನ ಮೇಲೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಲು ಮಹತ್ವ. ನೇರ ಮತ್ತು ಪಕ್ಕದ ಹೊಡೆತಗಳ ಸ್ಟ್ರೈಕರ್ ಇಲ್ಲ. ನೇರ ಪ್ರಭಾವ ಚಳುವಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡುವಣ ಹೊಲಿಗೆಯ ಸಮತಲದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನ - ಒಂದು ಹಲ್ಲುಕಂಬಿ ಪ್ರಸರಣ. ತಯಾರಿ ಹಂತ:

• ರನ್;
• ಅಧಿಕ;
• ಸ್ವಿಂಗ್.

ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಕ್ಸ್ ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಸಮಾನಾಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ತಿರುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಬೆಂಬಲವಿಲ್ಲದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ದೇಹದ (ಅದರ ಕೊಂಡಿಗಳು) ಚಲನೆಯ ಸಹಭಾಗಿಯಾಗುವಂತೆ ವಿಕರ್ಷಣೆಯ ಬುಡದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬೇಕು. ರನ್ ಉದ್ದ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ವೇಳೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ಹಂತಗಳನ್ನು ಹೀಗೆ ಎರಡನೇ, ನಂತರ ಮೂರನೇ ಹಂತವನ್ನು ರನ್ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಪರಿವರ್ತನೆ ಇಲ್ಲ. ಒಂದು odnoshazhny ಇದ್ದರೆ, ಎಂದು ಜಂಪ್ ಏಕೈಕ ಮೂರನೇ ಹೆಜ್ಜೆ.

ಇಂಪ್ರೂವಿಂಗ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ

при работе в парах ಜೋಡಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಜ್ಸ ವಾಲಿಬಾಲ್ ತಂತ್ರ ದಾಳಿ ಬ್ಲೋ ಸುಧಾರಿಸಲು

ಇದು ಎಸೆಯುವ ದೇಹದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ನಂತರ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಕ್ರೀಡಾಪಟು, ನೇರವಾಗಿರುವ. ಸ್ಟ್ರೈಕ್ಸ್ ನೇರ ಕೈಯಿಂದ ಹಾಕಲಾಗಿತ್ತು. ಕೇರ್ ಚೆಂಡಿನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಬಿಡಲು ಅಲ್ಲ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

Бросок, ловля мяча из-за головы с левой и правой рукой. 1. ಥ್ರೋ ಏಕೆಂದರೆ ಎಡ ಮತ್ತು ಬಲ ಕೈಗೆ ತಲೆಯ ಚೆಂಡನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು.

Бросок отскоком мяча от пола из-за головы левой и правой руками. ಕಾರಣ ತಲೆಯ ಎಡ ಮತ್ತು ಬಲ ಕೈ 2. ಮಹಡಿ ಆಫ್ ಚೆಂಡನ್ನು ಬೌನ್ಸ್ ಥ್ರೋ.

Удары левой и правой руками по мячу, лежащему на ладони выставленной вперёд-вверх руки, направляя его в пол с места. 3. ಅಂತರವನ್ನು ನೆಲದ ಅದು ಸೂಚಿಸುವ, ಮುಂದೆ ಅಪ್ ಕೈಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗ ಪಾಮ್ ಮೇಲಿದೆ ಇದು ಚೆಂಡಿನ ಮೇಲೆ ಎಡ ಮತ್ತು ಬಲ ಕೈ ಹೊಡೆಯುವುದು.

Первый спортсмен после наброса мяча делает нападающий удар с места, второй принимает снизу и направляет мяч партнёру для очередного удара. 4. ಚೆಂಡನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ಮೊದಲ ಅಥ್ಲೀಟ್ ನಂತರ ಸ್ಟ್ರೈಕರ್ ಹುಚ್ಚೆಬ್ಬಿಸುತ್ತದೆ ಇಲ್ಲ, ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಎರಡನೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಬ್ಲೋ ಚೆಂಡನ್ನು ಸಂಗಾತಿ ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ.

Нападающий удар с передачи партнёра. 5. ಫಾರ್ವರ್ಡ್ ವರ್ಗಾವಣೆ ಜೊತೆಗಾರ ಕಿಕ್.

ಎಕ್ಸರ್ಸೈಜ್ಸ ಚೆಂಡನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಹಿಡಿಯುತ್ತಿರುವ ಇಲ್ಲದೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚೆಂಡನ್ನು ಎದೆಯ ಮತ್ತು ತಲೆ ಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಹಾರುತ್ತದೆ, ಅದು ಎರಡು ಟಾಪ್ ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹಾಗಿಲ್ಲ. ಅವರು ಸೊಂಟದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹಾರಿ ವೇಳೆ, ನಂತರ ನೀವು ಕೆಳಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಜಂಪ್ ನಲ್ಲಿ ಕ್ರಮಗಳು

ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ವಾಲಿಬಾಲ್ ಉಪಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ನೇರ ದಾಳಿ ಬ್ಲೋ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ. ಬಯಸಿದ ಮುಂದೆ ವೇಗ ಮತ್ತು ಎತ್ತರದ ಜಿಗಿತ ತರಬೇತುದಾರ ಸಾಧಿಸಲು ಸಲುವಾಗಿ, ರನ್ ಉದ್ದ ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾನೆ ನಿಯಮದಂತೆ, ಎರಡು - ನಾಲ್ಕು ಮೀಟರ್ (ಸುಮಾರು ಮೂರು ಹಂತಗಳನ್ನು). ಪ್ರತಿ ಹಂತದ ಎಣಿಕೆ. небольшой, скорость маленькая, он определяет выбор направления разбега. ಮೊದಲ - ಒಂದು ಸಣ್ಣ, ಕಡಿಮೆ ವೇಗದ, ಇದು ರನ್ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. корректирует направление, длина увеличена, время сокращается, скорость возрастает. ಎರಡನೇ -, ಸಮಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ವೇಗ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ ಉದ್ದದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂರನೇ - ಸಮತಲ ಲಂಬ ಉಡಾವಣಾ ವೇಗವು ಜಂಪ್ ವೇಗ, ಸಣ್ಣ ಉದ್ದ, ವೇಗ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ ಪರಿವರ್ತನೆ. ಅಂತಿಮ ಹಂತದ - ಅಧಿಕ.

ರೈಟ್ ಲೆಗ್ ಔಟ್ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಾಲು ಮುರಿಯುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹೀಲ್ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಂಬಲ ಬಲ ಪಾದದ ಒಂದು ಗಡುಸಾದ ಸೂತ್ರೀಕರಣ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಲಾಕ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹೋಗು ಎತ್ತರವನ್ನು ಸ್ವಿಂಗ್ ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತ ಮತ್ತು ಕೊನೆಗೊಂಡಾಗ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಬಾಗುವುದು ಆಗಿದೆ (ಕೋನ 90 ° ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ). ಪಾದಪೀಠ ಬೇರ್ಪಡೆಯ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಮೇಲ್ಭಾಗದ ದೇಹ ಹಿಂದಕ್ಕೆಳೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲೂರಿ ಯಾವಾಗ ಉಡ್ಡಯನದ ಹಂತ ಮತ್ತು ಬಲಗೈ / ಕೆಳಗೆ ಸ್ವಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಜಂಪ್ ತಂತ್ರ

ವಾಲಿಬಾಲ್ ಸ್ಟ್ರೈಕರ್ ಪಿನ್ ಒಂದು ತರಬೇತಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಗರಿಷ್ಠ ಎತ್ತರ ತಲುಪಬೇಕು ಉಂಟಾದಾಗ ಅಪ್ ಹೋಗು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಸ್ವಿಂಗ್ ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಹಿಂದಿನ ಕೈಯನ್ನು ಅಪ್ ಒದೆಯುವುದು, ಎದೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಕೇವಿಂಗ್ ಪೂರ್ಣ ಅಧಿಕಾರಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಾಲುಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊಣಕಾಲಿಗೆ ಬಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬಲಗೈ ಶಾಕ್ ಬಲ ಭುಜದ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು. ಎಡಗೈ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊಣಕೈಯಲ್ಲಿ ಬಾಗಿ ಮತ್ತು ಬದಿಗೆ ನಿಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರಭಾವದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ನೇರ ತೋಳಿನ ಸೋಲಿಸಿ, ಮತ್ತು ಎಳೆದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಎದೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕೈಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವಾಗ ನೇರಗೊಳಿಸಿದನು ತೋಳಿನ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ವಿರಮಿಸಿದ, ಮತ್ತು ಈ ರಾಜ್ಯದ ಚೆಂಡನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಕಿಕ್ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮ ನಂತರ, ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಮುನ್ನಡಿ ಇಳಿಯುತ್ತಾಳೆ. ಅವರು ಕಾಲುಗಳು ಗೆ bended ಮಂಡಿಯೂರಿ ಈ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪುಶ್

ಒಂದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ ವಾಲಿಬಾಲ್ ತಂತ್ರ ಬ್ಲೋ ದಾಳಿ ಅನುಷ್ಠಾನಕ್ಕೆ ಪಾದವು ಜರುಗಿಸು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ ಅವಲಂಬಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು. ಪದ "ಜೋಗ ಲೆಗ್" - ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ. ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಬಹುಮತದ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ತಳ್ಳುತ್ತದೆ ಇತರ ಲೆಗ್, ಪ್ರಬಲವಾದ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸ್ವಭಾವಸೂಚಕ ಬರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಎರಡು ಕಾಲುಗಳು ಅದೇ ಅವಕಾಶಗಳು. ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾರುವ, ಅರ್ಹ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು-ಸರ್ವಾಂಗೀಣ ದೃಢೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಅಡಿ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲು, ಮತ್ತು ಲಾಂಗ್ ಜಂಪ್ ಜೊತೆ - ಇತರ.

ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಬಲಗೈಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಾಣಾಕ್ಷತೆ ಇಲ್ಲಿವೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವರು ಎಡ ಕಾಲಿನ ಮಂಡಿಸಿದರು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಜಂಪಿಂಗ್ ಮೊದಲು ಜಂಪ್ ನಲ್ಲಿ ಅವರು ಮುಂದೆ ಬಲ ಕಾಲಿನ ಅವನ ಬಲಗೈ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತ ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ. , ಒಂದು ಪ್ರಬಲ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ತಿರುಗು ತೋಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು ಪೂರ್ಣ ಬಲ ಭುಜದ ಮುಂಡ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಸ್ವಲ್ಪ ತಿರುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಲ ಕಾಲು ಎಡ ಮೊದಲು ವೇದಿಕೆಯ ಮುಟ್ಟಿದರೆ.

ತನ್ನ ಬಲಗೈಯಿಂದ ಎಡ ಕಾಲಿನ ಭರವಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುಂದೆ ಅಧಿಕ ನಿರ್ವಹಿಸುವವರು ಆಟಗಾರರಿದ್ದರು. ಅವರು ಎರಡು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಏಕರೂಪದ ಲೋಡ್ ವಿತರಣೆಗೆ ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಬಲ, ಎಡ ಕಾಲಿನ ಮುಂದೆ ಪಡೆಯಲು ಸಮಯ ಕಾರಣ ತೋರುತ್ತದೆ ಅಪ್ ಜಿಗಿಯುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಾಲಿಬಾಲ್ ಬ್ಲೋ ದಾಳಿ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನೀಡಿದ ಅಡಿ ಒಂದು tangling ತೋರುತ್ತಿದೆ. ಅಂತಹ ಚಳವಳಿಗಳು ಕ್ರೀಡಾಪಟು ನಿರ್ಗಮಿಸಲು ಪರಿಣಾಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಡ್ ಕೌಶಲಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗಲಿಲ್ಲ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಆಟಗಾರನು ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿ ದಾಳಿ ಇರಬಹುದು.

ಆಘಾತ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ

ಶಾಕ್ ತಂತ್ರ ಲಂಬ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಚಳುವಳಿ ತಿರುವು ಮತ್ತು ಬಲ ಎತ್ತುವ ತೋಳಿನ ಮುಂದೆ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಚಲನೆಯ ಕೈ ಆರಂಭಿಕ ವೇಗ, ನಂತರ ಕೆಲಸ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಮೊಣಕೈ ನೇರಗೊಳಿಸಿದನು ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಲಕ್ಕೆಳೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯ ಪರಿಣಾಮ ಎತ್ತರ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಬ್ರಷ್ hlestoobrazno ಹೇರಿವೆ. ಸ್ಪೀಡ್ ಕೈ ಚಲನೆ ಸರಾಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಸಮಯ ಮೂಲಕ ಪ್ರಭಾವ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಪ್ರಭಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸ್ವೀಕಾರಕ್ಕೆ ಗಲ್ಲದ ಬೆಳೆದಿಲ್ಲ ಆಗಿದೆ. ಈ ಗರ್ಭಕಂಠದ-ನಾದದ ಪ್ರತಿವರ್ತನ ಬಳಕೆ ಉತ್ತಮ ಲಾಭ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಮುಂದೆ ಮೇಲ್ಮೈ ಮುಂಡ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿದಾಗ. ಉಸಿರಾಟದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ರಿಂದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ, ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ ಇರುವುದರಿಂದ ಪ್ರಭಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ, ಅದರ ಶೀಘ್ರ ಅನುಷ್ಠಾನ ಕೊಡುಗೆ.

ಪ್ರಭಾವದ ಪಾಯಿಂಟ್

ಸ್ಟ್ರೈಕರ್ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮೀಟರ್ ವರ್ಗಾವಣೆ ಹಿಟ್ ಮಾಡಿದ, ಇದು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ವಿಶೇಷ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಗತ್ಯ:

• ಪರಿಣಾಮ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಚಾಚಿದ ಕೈ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತವೆ;
• ನೇರವಾಗಿ ನಡುವನ್ನು ನಲ್ಲಿ ಆಘಾತ ಚಲನೆಯ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಬಾಗುತ್ತದೆ ತನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ನಡವಳಿಕೆಗೆ;
• ತೋಳಿನ ಆಘಾತ ಚಲನೆಯಿಂದ ಗ್ರಿಡ್ ಮೇಲಿನ ಅಂಚು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಇವೆ.

ನೀವು ನಿಖರತೆ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಫಾರ್ವರ್ಡ್ ಬೇಕಾದರೆ, ನೇರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ವೇಗವರ್ಧಿತ ತಂತ್ರದ ಮೂಲಕ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ - ಕಾರ್ಪಲ್.

ಶ್ರೇಣಿಯ ಉಪಕರಣ ಚಾಲನೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಆಧುನಿಕ ವಾಲಿಬಾಲ್ ದಾಳಿ ಎಂದು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಎಲೆಗಳು - ಆಟದ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.