ಚಿತ್ರ Shirataki: ಸಂಯೋಜನೆ ಅಡುಗೆ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು

ಚಿತ್ರ Shirataki, ಅವರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು, ಅದರ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ಪರಿಚಯಿಸುವ ಲೇಖನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸಂಸ್ಥೆಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಶರ್ಕರಪಿಷ್ಟಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಅಂಟು ಹೊಂದಿದೆ. ಜಪಾನ್ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ "Shirataki" "ಬಿಳಿ ಜಲಪಾತ" ಅರ್ಥ. ಆಗ್ನೇಯ ಏಷ್ಯಾ, ಜಪಾನ್ ಮತ್ತು ಚೀನಾ, ಇದು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಔಷಧ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಹಿಟ್ಟಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಿಂಡಿ, ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ನೂಡಲ್ಸ್ ಮಾಡಲು. ಅದರಿಂದ ಚೀನೀ ವೈದ್ಯರು ಊತ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಒಂದು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಜೆಲ್ ರಚಿಸಿ. ಮತ್ತೊಂದು ಚೀನೀ ಅಕ್ಕಿ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ರೋಗ, ಎದೆ ನೋವು, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾ ಅಂಡವಾಯುವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಸಸ್ಯ ಅಕ್ಕಿ Shirataki ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮುಕ್ತ ಜಾಗದಲ್ಲಿ, ಸಮುದ್ರ ಏರಿದೆ ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ನಮ್ಮ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಹೋಲುತ್ತವೆ. ಅವರು, ಮೂಲಕ, ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಕಚ್ಚಾ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ನೋಡಲು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳು. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ ಅಂಜೂರ Shirataki ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತುಂಬುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಈ ಫೈಬರ್ ಹೃದ್ರೋಗಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಅಪಾಯವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ತಿನ್ನುವುದು. ಇದು ಮಧುಮೇಹ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಇದೆ.

ಅಕ್ಕಿ Shirataki ಬಳಕೆ

ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳು ಈ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ ಇಳಿಸುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ normalizes ಮತ್ತು, ಕಾರ್ಬೊಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಸುಧಾರಿಸಲು ತೂಕವನ್ನು ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ Shirataki ಆರೋಗ್ಯ ಬಲವಾದ, ಜೀವನದ ಇರುತ್ತದೆ - ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಯುವ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ - ಅನಂತ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಜಪಾನಿನ ಬಳಸಲು, ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈಗ ಫಿಗರ್ ಆಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಯುರೋಪಿಯನ್ನರ Shirataki. ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಹಾನಿಕಾರಕ ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಲಸದ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇನ್ನೂ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಅಕ್ಕಿ Shirataki ಜೊತೆ ದಟ್ಟವಾದ ನಿಧಾನ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಹೆಚ್ಚು ಬಾಳಿಕೆ. ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಕ್ಕಿ ಮಕ್ಕಳು, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಬಾಣಂತಿಯರು, ಹಾಗೂ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಹಾಗೂ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಜನರಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುವುದು ಹಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ಹಸಿವಿನ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ, ಮತ್ತು ಜನರು ಈ ಆಹಾರ ಆಹಾರ ಸರಿಹೊಂದದ. ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಚಿತ್ರ Shirataki ಎಲ್ಲಾ, ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಆಹಾರ, ಅನೇಕ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಇವೆ. ತದನಂತರ, ನಮ್ಮ ಜನರು ಇನ್ನೂ ಏಶಿಯನ್ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸುದೀರ್ಘ ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಅಕ್ಕಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಊಟ Shirataki ಮಾಡಲು ತಯಾರಾಗಿದ್ದೀರಿ. ಸಹ ಅವರು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಆದರೂ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಸರಾಸರಿ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಇನ್ನೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಾಡಲು ಬಹಳ ಸಿಗುವುದು. ಆದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಬಯಸುವ ಜನರು, ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಇನ್ನೂ ಉಪಯುಕ್ತ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅನೇಕ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಈ ನಿಲುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಸಹ ಬಳಕೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು.

ಚಿತ್ರ Shirataki: ಸಂಯೋಜನೆ

ಈ ಅಂಕಿ ಹಿಟ್ಟಿನ ಗೆಡ್ಡೆಯ ಸಸ್ಯಗಳು konnyaku ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೂ ಇದು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ತೊಳೆಯುವುದಕ್ಕೆ ಸ್ಪಾಂಜ್, ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. konnyaku ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಈಗಲೂ ಕುರುಚಲು, ಜೆಲ್ಲಿ, ಮುರಬ್ಬ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಕ್ಯಾಂಡಿ. ಇಂತಹ ಸಸ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನದ ಫೈಬರ್ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಹೊಂದಿದೆ. ಅವರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಪಾಲಿಸುವವರಿಗೆ ಸಸ್ಯಹಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಜನರು ತಿನ್ನುವ ಅತ್ಯಂತ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದರು. ಅಕ್ಕಿ ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಕೇವಲ ಒಂಬತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. Funchoza ಹೋಲುತ್ತದೆ ರುಚಿ Shirataki, ಆದರೆ ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು. ಇದು ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಡಬಲ್ ಪಾಲಿಇಥೈಲೀನ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಒಂದು ರೂಪ ಇದನ್ನು marinate. ಚಿತ್ರ Shirataki ಬಿಡುಗಡೆಯ ಕಡಲ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಮಸುಕಾದ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ನಂತರ ಹೊಂದಿದೆ. ಬೇಯಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನದ ವಾಸನೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಇಲ್ಲ.

ಚಿತ್ರ Shirataki: ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲು

ಚಿಲ್ಲರೆ ಸರಣಿ Shirataki ಬಹುತೇಕ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮಾರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹರಿಯುವ ನೀರಿನ ಅಡುಗೆ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ಮುನ್ನ ತಕ್ಷಣವೇ ಅಗತ್ಯ. ನಂತರ ಉತ್ಪನ್ನದ ಕುದಿಯುವ ನೀರು ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಅಡಿಗೆ ಇರಿಸಿದ ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಬೇಯಿಸಿದ ಅನ್ನ ಸಾಸ್, ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಖಾದ್ಯ ಸ್ವತಃ ರುಚಿ, ಇದು ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಅವುಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸದೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಚಿತ್ರ Shirataki, ಇದು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಮತ್ತಷ್ಟು ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು, ಸಲಾಡ್ ಉತ್ತಮ, ಇತರ ಚಟ್ನಿಗಳು ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳು ಅದನ್ನು ತುಂಬಲು. ರುಚಿ ಉತ್ಪನ್ನ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮಾಡಲು, ಇದು ಇರಬೇಕು, ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಮಸಾಲೆಗಳು ಆರ್ವೆಲ್. ಆಗ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಟೇಸ್ಟಿ ಭಕ್ಷ್ಯ ತಿನ್ನುವೆ. Shirataki ರೈಸ್ ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಮಿಶ್ರಣಗಳ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಇದು ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಇಲ್ಲದಿರುವ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ತುಂಬುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಂತರ ಬಹಳ ಸಮಯ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಇಲ್ಲ. ಇದು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ತಮ್ಮ ಅಮೂಲ್ಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಉತ್ಪನ್ನ ಫ್ರೀಜ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಕ್ಕಿ Shirataki ಬಗ್ಗೆ ಗ್ರಾಹಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಅಕ್ಕಿ ಕೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ. ಇದು ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು ಇಷ್ಟ. ಯಾವುದೇ ಸಂಖ್ಯೆ ಹರ್ಟ್ ಇಲ್ಲ, ಅಂಕಿಅಂಶವು ಇಡಬಹುದು. ಡಯೆಟರಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನ ಸಹ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಇಲ್ಲದೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಗ್ರಾಹಕರು, ಆಹಾರಕ್ರಮ ಪರಿಪಾಲಕರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಾರಣ ಅವರ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ವಿವಿಧ ತೆರೆದಿಡುತ್ತದೆ ಇದಕ್ಕೆ ಗೌರವಿಸಿ. ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೂಕದ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಅಕ್ಕಿ Shirataki ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ Dukan ಡಯಟ್ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಹರಡುತ್ತಿದ್ದಂತೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ತನ್ನ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಎಲ್ಲಾ Dyukanu ಚಿತ್ರ Shirataki ತನ್ನ ಆಹಾರ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಅನುಮತಿ ನಂತರ. ಹೀಗಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಮಂದ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತುಂಬಾ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮುಕ್ತ ಅಕ್ಕಿ ಬೇಯಿಸುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇದು ಭಕ್ಷ್ಯ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇಂತಹ ಆಹಾರ ಉಪ್ಪುನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅಕ್ಕಿ Shirataki ಖರೀದಿ ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಒಣ ಅಲ್ಲ ಆದರೆ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ. ಒಣ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಹೆಚ್ಚು. ಕೆಲವರು ಅದರ ತಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಲಹೆ ನೀಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಕ್ಕಿ Shirataki ತಿನ್ನುವ ಆನಂದಿಸಲು, ಇದು ವಿವಿಧ ತರಕಾರಿಗಳು, ಔಷಧವಾಗಿ, ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಖಾದ್ಯಾಲಂಕಾರ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಗತ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವರನ್ನು ಅಧೈರ್ಯ ತಯಾರು ಮಾಡಲು, ಯಾವುದೇ ಸ್ನಿಫ್ಫಿಂಗ್ ಕ್ರಮವು ಅಗತ್ಯ ಇದೆ. ಮತ್ತು ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಕೆಲವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅದು ತೇಲುತ್ತದೆ ಇದು ಉಪ್ಪುನೀರಿನ ಒಂದು ಘಟಕವನ್ನು slaked ಸುಣ್ಣ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೋಡಬಹುದು ತಿನಿಸುಗಳ ಅಕ್ಕಿ Shirataki ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ವೇಳೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೆಟ್ಟದೇ ಆದರೆ, ಇದು ಈಗಿರುವ ಜನಪ್ರಿಯ ನೆರವೇರಿಸಲಾಯಿತು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಏಷ್ಯಾದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಪಲ್ಲಟಗೊಳಿಸುವ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಹೌದು, ಮತ್ತು Shirataki ವಿಧ ಮತ್ತು ಬಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ದೊಡ್ಡದಿರುತ್ತದೆ.

ಅಕ್ಕಿ Shirataki ನೊಂದಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಕ್ಕಿಯಿಂದ Shirataki ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಒಂದು ಗುಂಪನ್ನು ತಯಾರು ಮಾಡಬಹುದು. ತುಂಬಾ ಅವನನ್ನು ನೊಂದಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು. ಕೆಳಗಿನ ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಕೆಲವು.

ಸೀಗಡಿ Shirataki

ಅಕ್ಕಿ ಯಾವಾಗಲೂ, ಬೇಯಿಸಿದ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಬೇಯಿಸಿ ಉಪ್ಪುನೀರಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ. ಸೀಗಡಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ, ಕತ್ತರಿಸಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಆಲಿವ್ ತೈಲ (ಸಣ್ಣ ಚಮಚ), ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸೂರ್ಯನ ಒಣಗಿಸಿದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಸೇರಿಸಿ. ಒಂದು ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಮತ್ತೊಂದು ಹುರಿದ ಅಕ್ಕಿ ಸಂಪರ್ಕ ಮೊದಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಹಾಕಿದ. ಎಂದು ಅಕ್ಕಿ Shirataki ಸೇರಿಸಬಹುದು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಸ್ ಇರಬೇಕು.

ಬೊಲೊಗ್ನೀಸ್ ಪಾಸ್ಟಾ ಅಕ್ಕಿ Shirataki ಜೊತೆ

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಚಪ್ ಅಥವಾ ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಋತುವಿನ ಸೇರಿಸಿ ನಂತರ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಜೊತೆಗೆ ಮರಿಗಳು ಅಗತ್ಯ ಕೊಚ್ಚಿದ ದನದ 200 ಗ್ರಾಂ. ಬೇಯಿಸಿದ ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಾಂಸರಸ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು.

ಅಕ್ಕಿ Shirataki ಜೊತೆ ಡಯೆಟರಿ ಉರುಳಿದರೆ

ಇದು ಅಕ್ಕಿ ಘಟಕವನ್ನು ಇಲ್ಲದೆ ಈಗ ಜನಪ್ರಿಯ ಸುಶಿ ಕಲ್ಪಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಅವರು ಈಗ ಆ ಬಳಕೆಯ ಮತ್ತು ಊಟದ ಮತ್ತು ಊಟಕ್ಕೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದರು. ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸುಶಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಬಹಳ ಹೆಚ್ಚು. ಇಲ್ಲಿ ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ Shirataki ಬರುತ್ತದೆ. ಅವರೊಂದಿಗೆ ರೋಲ್ಸ್ shirollami ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ವಿಶೇಷ ಸಾಸ್ ಉಪ್ಪುರಹಿತ ಜೊತೆ ಕಾಲಮಾನದ. Shirataki ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಅಕ್ಕಿ ಬದಲಿಗೆ, ಇಂತಹ ನಿಯತ ಸುಶಿ ತಯಾರು.