ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳುಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯಗಳು

ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯಗಳು

ಡೆಸರ್ಟ್ - ಒಂದು ಊಟ ಮುಗಿಸಿ ಉಣಿಸಿದ ಖಾದ್ಯ. ಇದು ಅಂತಿಮ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. "ಸಿಹಿ" ಕಲ್ಪನೆಯು ಯುರೋಪ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರು. ನಾವು ಸಕ್ಕರೆ ಬಳಕೆ ಸಿಹಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಆರಂಭಿಸಿದರು. ಮಾತ್ರ ಶ್ರೀಮಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಶಕ್ತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಕಳಪೆ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮೇಜಿನಲ್ಲಿ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರು.

ಮೊದಲ ಸಿಹಿ ಖಾದ್ಯ - ಒಂದು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹಣ್ಣು. ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಪೋಷಣೆ, ರುಚಿ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಲಭ್ಯವಾದ ಪೂರ್ವಜರಿಂದ ದೂರದ ಇವೆ. ಇಂದಿನ ಗುಡೀಸ್ - ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಮುಖ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು.

ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸಕ್ಕರೆ ಫಾರ್ ನರ ಹೃದಯನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ಎಂದು ಮಾಧುರ್ಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮಟ್ಟದ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಕೋಸ್ನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಸಂಶೋಧಕರು, ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬಂದಿತು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬೊಜ್ಜು, ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಆಗಿದೆ.

ಸಹ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಯಾವುದೇ ಹಸಿವಿನಲ್ಲಿ ವಿನಾಶವು ಸಿಹಿ ತ್ಯಜಿಸಲು. ಆದ್ದರಿಂದ ಷೆಫ್ಸ್ ಆವಿಷ್ಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ.

ಬೆರ್ರಿಗಳು - ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬರಹ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಒಂದು. ಉತ್ಕರ್ಷಣ, ಖನಿಜಗಳು ಹಲವಾರು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಫೈಬರ್ ವಿವಿಧ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಬೆರ್ರಿಗಳು ದಿನವಿಡೀ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಜನರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ರಸದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ದ್ರವ ವಿಷಯದ ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ. ಅಂತೆಯೇ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವ ಕಡಿಮೆ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆರ್ರಿ ಹಿಂಸಿಸಲು ಕರೆ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಶಿಫಾರಸು ಮೊದಲಿಗರು. ಅತ್ಯಂತ ನಿರ್ವಿವಾದದ ಲಾಭ ತಯಾರಿಕೆಯ ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಗಿದೆ.

ಬೆರ್ರಿ ಸೂಪ್

ಈ ಖಾದ್ಯ ನೀವು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಋತುವಿನ, ಯಾವುದೇ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ತೊಳೆದು ಬೆರ್ರಿಗಳು (ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಚೆರ್ರಿ, BlackBerry, ಹೀಗೆ. ಪಿ). ಎರಡು ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ ಹಿಂಡಿದ. ತನ್ನ ಫಿಲ್ಟರ್ ನಂತರ. ಬೆರ್ರಿಗಳು (100 ಅಥವಾ 200 ಗ್ರಾಂ) ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ ಸೇರಿಸುವ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಹಾಲಿನ ಇದೆ. ಬಟ್ಟಲುಗಳು ಅಥವಾ ಐಸ್ಕ್ರೀಂ ಬಟ್ಟಲುಗಳು ಒಳಗೆ ಸೂಪ್ ಸುರಿದು. ಐಸ್ ಕ್ರೀಂನ ಎರಡು ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು, ಉಳಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳ ಒಂದು ಜೋಡಿ ಅಲಂಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಪನ್ನಾ cotta

ಪನ್ನಾ cotta - ಇದು ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಿಹಿ, ಕೆನೆ, ಜಿಲ್ಯಾಟಿನ್ ಆಗಿದೆ. ಬೆರ್ರಿಗಳು (ಮೂರು ಕನ್ನಡಕ), ವಿಂಗಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ತೊಳೆದು ಒಂದು ಕಾಗದದ ಟವಲ್ ಮೇಲೆ ಹರಡುತ್ತವೆ. ಒಮ್ಮೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಫ್ ಶುಷ್ಕ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿ. ಜೆಲಟಿನ್ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ (2/5 ಕಲೆ. ಸ್ಪೂನ್ಸ್ನ). ವಿಪ್ ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್ (200-250 ಗ್ರಾಂ), ಕ್ರಮೇಣ ಪುಡಿ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ (2 tbsp. ಸ್ಪೂನ್ಸ್). ಮೊಸರು ನವಿರಾಗಿ ಬೆರ್ರಿ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ಪದಾರ್ಥ ಕದಡಿದಂತೆಲ್ಲಾ, ವೆನಿಲಿನ್ಅನ್ನು ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಕ್ಕರೆ ಬ್ಲೇಡ್ ತುದಿ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಕೆಟ್ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಮ್ ಸಾಧಾರಣ ತೈಲ (1/4 ಕಪ್) ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕರಗಿದ ಜೆಲಾಟಿನ್ ಹಾಲನ್ನು ಸುರಿಯುವುದು, ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ ಮೇಲೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು. ಒಮ್ಮೆ ಜೆಲಾಟಿನ್ ಕರಗಿದ, ಶಾಖ ಸಂಯೋಜನೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಮೊಸರು ಕೆನೆ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಜೀವಿಗಳು ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಸರಾಸರಿ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ಸಿಹಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿ ಹಾಗೆಯೇ, ಸಾಸ್ ತಯಾರು. 2 tbsp. ಒಣ ಬಿಳಿ ವೈನ್ ¼ ಕಪ್ ಮಿಶ್ರಣ ಕಬ್ಬಿನಿಂದ ಸ್ಪೂನ್. ಸಿಹಿ ಘಟಕವನ್ನು ವಿಸರ್ಜನೆ ರವರೆಗೆ ಶಾಖಕ್ಕೆ ಬಿಸಿಯಾಗುವುದರಿಂದ. ಘನೀಕೃತ ಸಿಹಿ ಒಂದು ಫ್ಲ್ಯಾಟರ್ ಹೊರಳಾಡಿದರೆ ಮತ್ತು ಸಾಸ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು ಸ್ಮೂಥಿ

ನೀವು ಸರಳ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಿಹಿ ಆಸಕ್ತಿ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ಗಮನಹರಿಸಬೇಕು ಒಂದು ನಯ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ ಕೊಚ್ಚೆ ಜೊತೆ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಬನಾನಾಸ್ (ಎರಡು ತುಣುಕುಗಳನ್ನು) ಒಂದು ಫೋರ್ಕ್ಗಳಿಗೆ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಕಲಬೆರಕೆ ಆಗಿತ್ತು. ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ ರಸ ಸುರಿದು ಫ್ರೀಜರ್ ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಒಂದು ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ ಸ್ಕ್ವೀಝ್. ಬೆರ್ರಿಗಳು ಮಿಶ್ರ ಮತ್ತು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ನೆಲದ ಇವೆ. ರುಬ್ಬುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ ಸುರಿದು ರಲ್ಲಿ, ಮೊಸರು (250 ಗ್ರಾಂ) ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಿಸುಕಿದ ಬಾಳೆ ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಕನ್ನಡಕ ರಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಐಸ್ ¼ ಭಾಗವು ತುಂಬಿದ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ತೂಕದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಎಲೆಯ ಅಲಂಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ - ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನ. ಇದು ಬಳಕೆಯ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಹೊಂದಿದೆ. ಶತಮಾನಗಳಿಂದಲೂ, ಉತ್ಪನ್ನದ ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪರಿಸರೀಯ ಸ್ನೇಹಪರತೆ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಉಪಯುಕ್ತ ಮೊಸರು ಸಿಹಿ ಬಾಣಂತಿಯರು ಹಾಗೂ ಸಣ್ಣ ಮಕ್ಕಳು ಶಿಫಾರಸು.

ಕಿತ್ತಳೆ-: ಪೀಚ್ ಚೀಸ್ ಸಿಹಿ

ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚೀಸ್ (500 ಗ್ರಾಂ) ಒಂದು ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಉಜ್ಜಿದಾಗ ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಆರೆಂಜೆಸ್, ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ತೊಳೆದು ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಕಪ್ ಮಿಶ್ರ ಮೊಸರು ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಒಂದು ದ್ರವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ preheated, ಜೇನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಹಣ್ಣಿನ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ದ್ರವ್ಯದ ಏಕರೂಪದ ವಿತರಣೆಗೆ ಮಿಶ್ರ. ಶೇಪ್ಡ್ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಖಾದ್ಯ ಮೇಲೆ ಹರಡಿತು ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ಐದು ಫ್ರೀಜರ್ ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ - ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ. ನಂತರ ಊಟ ಟೇಬಲ್ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಅನಾನಸ್ ಬ್ಲಾಂಚ್ಮಾಂಗೆ

ಉಪಯುಕ್ತ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು - ಮಕ್ಕಳು ಹಾಳಾಗುವುದನ್ನು ಮೌಲ್ಯದ ಒಂದು ಸವಿಯಾದ. ನಂತರ ಜೆಲಟಿನ್ ತುಂಬಿದ ಹಾಲು (100 ಗ್ರಾಂ) ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆಳೆಯಲು ಬಿಟ್ಟು ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಸರ್ಜನೆ ರವರೆಗೆ ಬೆಂಕಿಯ ಮತ್ತೆ. ಆಳವಾದ ಬೌಲ್ ಮಿಶ್ರ ಮೊಸರು (250-300 ಗ್ರಾಂ), ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ (100 ಗ್ರಾಂ) ಮತ್ತು ಅನಾನಸ್ ರಲ್ಲಿ. ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ (100 ಗ್ರಾಂ) ಬಳಸಬಹುದು. ಮೊಸರು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಜೆಲಾಟಿನ್ ಸುರಿದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಇದೆ. ಸಮೂಹ ಜೀವಿಗಳು ಕಟ್ಟಲಾಗಿದೆ. ನಂತರ 4 ಗಂಟೆಗಳ ಸರ್ವ್ ಡಬ್ಬಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಫಲಕಗಳ ಮೇಲೆ ಟರ್ನಿಂಗ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಡಿಗೆ ಇಲ್ಲದೆ ಚೀಸ್ ಕೇಕ್ - ಇದು ಅಚ್ಚರಿಯನ್ನು ಎಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಸ್ಟೌವ್ ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಚೀಸ್ ಕೇಕ್ ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಮುರಬ್ಬ ಜೊತೆ

ಬೇಸ್ ಯಾವುದೇ ಚಿಕ್ಕಬ್ರೆಡ್ ಆಯ್ಕೆ. ನೀವು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಕುಕೀಸ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯಲು ಮೂಲ ರುಚಿ. ಇದು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ರಾಜ್ಯದ ಸರಾಸರಿಗಿಂತ crumbs ಒಂದು ರೋಲಿಂಗ್ ಪಿನ್ ಬಳಸಿ ಅರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಡಕು ಅಚ್ಚು ಅಥವಾ ಖರೀದಿಸಿದ ಕೇಕ್ ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಕ್ಅನ್ನು ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಬಳಸಿ. 2/3 ತೂಕದ ರೂಪುಗೊಂಡ ಗೋಡೆಯ ಅಂಚುಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಕೆಳಗೆ 1/3 ಮೇಲೆ ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಣೆ. ಹಾಲು (150 ಮಿಲೀ) ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಸರ್ಜನೆ ರವರೆಗೆ ನಿರಂತರ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ ಜೊತೆ ಜೆಲಾಟಿನ್ ನೆನೆಸಿಡಲಾದ ಶಾಖ ಮೇಲೆ ಕುದಿಸಿದಾಗ.

ಮಿಕ್ಸರ್ ತೀಡಿದ ಕರಗಿಸಿದ ಬೆಣ್ಣೆ (50 ಗ್ರಾಂ), ಸಕ್ಕರೆ (100 ಗ್ರಾಂ), ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ (200 ಗ್ರಾಂ) ಮತ್ತು ಮೊಸರು (500 ಗ್ರಾಂ). ಕಡಿಮೆ ವೇಗದ ಮಿಕ್ಸರ್ ಜೊತೆ ತೀಡಿದ ಸಮೂಹ ಜೆಲಾಟಿನ್ ಹಾಲನ್ನು ಒಂದು ತೆಳುವಾದ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೇಲಕ್ಕೆ ಸ್ಯಾಂಡ್ ಅಚ್ಚು ಬೇಸ್ ಮೊಸರು ಕ್ರೀಮ್ ಸಮೂಹ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಪೂರ್ತಿ ರಚನೆಯ ರಾತ್ರಿಯ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಡು ಮುರಬ್ಬ 6 ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ Tangerines ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಒಂದು ರಸ ಹಿಂಡಿದ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಬಹಳ ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಇದೆ. ರಸ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ (100 ಗ್ರಾಂ) ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ದಪ್ಪ ಸಿರಪ್ ಗೆ. ಇದು ಚೂರುಗಳು Mandarins, ಐದು ನಿಮಿಷ ಕುದಿ ಕಡಿಮೆ. ಸಮೂಹ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಂಪಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಕೇಕ್ ನಲ್ಲಿ ಸಮವಾಗಿ ಕಡು ಜಾಮ್ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಹಣ್ಣು ಚೂರುಗಳು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಹೆಚ್ಚು - ಮತ್ತು ಪಾಕಶಾಸ್ತ್ರ ಒಂದು ಕೆಲಸದ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಜೆಂಟಲ್ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬಿಸಿಯಡಿಗೆ

ಅನೇಕ ಜನರು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಪ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿ ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈಗ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬಿಸಿಯಡಿಗೆ ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮೊದಲ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈಗ ನಾವು ಅವರು ತಯಾರಿ ಹೇಗೆ ವಿವರಿಸಲು.

4 ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗ ಸಕ್ಕರೆ (100 ಗ್ರಾಂ) ಸ್ಥಿರ ಫೋಮ್ ರಾಜ್ಯಕ್ಕೆ ಜೊತೆ ಹಾಲಿನ. ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, 4 ಹಳದಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ (100 ಗ್ರಾಂ) ಸೋಲಿಸಿದರು. ಕುಂಬಳಕಾಯಿ (700-800 ಗ್ರಾಂ), ಒಂದು ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಅಳಿಸಿಬಿಡು. ನಂತರ ಹಿಂಡುವ ಮತ್ತು ಒಳಚರಂಡಿ. ಹಾಲಿನ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಜೊತೆ ತುರಿದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮಿಶ್ರಣ. ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳನ್ನು (ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್) ಮತ್ತು ರವೆ (ಐದು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್) ಹಿಟ್ಟು ಸೇರಿಸಿ. ಒಂದು ನಿಂಬೆ ಆಫ್ ರುಚಿಕಾರಕ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಪಿಂಚ್ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಮೂಹ ಕ್ರಮೇಣ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗ ತೀಡಿದ ಸೇರಿಸಿ ಇದೆ. ಮಾಸ್ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮಿಶ್ರಣ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು. ಗ್ರೀಸ್ ರೂಪ ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು 180 ° ಸಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ 30-40 ನಿಮಿಷ ಒಲೆ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಈ ಅಡಿಗೆ ಸರ್ವತೋಮುಖವಾಗಿ ಅಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಿನ ಎಂದು ಆಗಿದೆ.

ಸಕ್ಕರೆ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಯಾರು, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಿಹಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಪಿಯರ್ಸ್

ಪಿಯರ್ಸ್ (ಮೂರು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು), ಇದು ಡ್ಯುರಮ್ ಆಯ್ಕೆ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಲವಂಗ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಸಣ್ಣ ಆಯ್ಕೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣ ಶಕ್ತಿ ಮೀರಿ ಮಾಡು ಇಲ್ಲ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ. ಸಿಹಿ ವೈನ್ (150 ಗ್ರಾಂ), ಜೇನು (ಹೂವು, ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಮೇ) ಮತ್ತು ಒಂದು ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಮಿಶ್ರಣ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪಿಸುಮಾತು ಸೇರಿಸುವ ಮತ್ತು ವೆನಿಲ್ಲಾ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ.

ಪಿಯರ್ಸ್ ಪ್ರತಿ ಜೇನಿನ- ವೈನ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಚಿಮುಕಿಸುವುದು, ಒಂದು ಬೇಕಿಂಗ್ ಡಿಶ್ ಇಡುತ್ತವೆ. ಮೀಸಲು 1/3. ಫಾಯಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಫಾರ್ಮ್ ಕವರ್ ಮತ್ತು ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷ preheated ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಪುಟ್. ನಾವು ಫಾಯಿಲ್ ತೆಗೆದು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪಿಯರ್ ಉಳಿದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಒಮ್ಮೆ. ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ ರವರೆಗೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸಬಹುದು.

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹಣ್ಣಿನ ಮುರಬ್ಬ

ನೀವು ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಇದ್ದರೆ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮುರಬ್ಬ ನೋಡಿ. ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ (150 ಮಿಲೀ) ನಿದ್ದೆ ಜೆಲಾಟಿನ್ (ಒಂದು ಪ್ಯಾಕ್). ನಾವು ಊತವನ್ನು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗೆ ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷ ಬಿಡಿ. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ (400 ಗ್ರಾಂ) ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಒಂದು ಫೋರ್ಕ್ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನುಣ್ಣಗೆ ಕೆನೆಯಂತೆ ರೂಪಾಂತರ.

ರಸ ಜೆಲಾಟಿನ್ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತೂಕದ ಸುರಿಯಿರಿ. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಸಮವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. ಒಂದು ಅಚ್ಚಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಘನೀಕರಣ ರವರೆಗೆ ಫ್ರಿಜ್ ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ಫ್ರೋಜನ್ ಸಿಹಿ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಂಕಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ನಾವು ಟೇಬಲ್ ಸಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಕರೆ ನಂತರ.

ಖರೀದಿಸಲಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಡೀಸ್

ವಿಶೇಷ ಏನೋ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ, ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಆರೋಗ್ಯ ಆರೈಕೆ ಇಲ್ಲ ಬಹಳ ಕಷ್ಟ. ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ತಯಾರು. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಮಯ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಜೀವನದ ಕ್ಷಣಗಳು ಅವು. ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಬೇಯಿಸುವುದು ಯಾವುದೇ ಸಮಯ. ಆದರೆ ಒಂದು ಪರಿಹಾರವಿದೆ.

ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಿದ್ದವಾಗಿರುವ ಗುಡೀಸ್ ಕಾಣಬಹುದು. Pastilles ಅಥವಾ marshmallows ಕೆಲವೇ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು (ಉತ್ಪನ್ನದ ನೂರಕ್ಕೆ 300 kcal ಗ್ರಾಂ) ರೂಪದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಆಹಾರ ಮುರಬ್ಬ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಹಾಲು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಹಡಗುಗಳು ಉಪಯುಕ್ತ. ಸಂತೋಷ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ತೀವೃವಾಗಿ ಒಂದು ಅದ್ಭುತ ಆಸ್ತಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ - ಇದು ಒಂದು ನವೀನತೆಯ ಅಲ್ಲ.

ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು - ಉಪಯುಕ್ತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಹಿಯನ್ನು

ನೀವು ನಂಬಿಕೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ಮಾಪಕ ಬಗ್ಗೆ ಅನುಮಾನ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮಾರಾಟ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳಾಗಿವೆ.

  1. ದಿನಾಂಕ ದೇಹಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಪ್ರಾಚ್ಯದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಕೇವಲ ನೀರು ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳ ಲೈವ್ ಮಾಡಬಹುದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.
  2. A ಹಾಗೂ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣಿನ ಸಿ ಫಾಸ್ಫರಸ್ ಅಂಶ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ Kuraga ತಾಜಾ ಹಣ್ಣು ತನ್ನ ಸಾಂದ್ರತೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.
  3. ಕತ್ತರಿಸು ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಮತ್ತು ಸುಕ್ರೋಸ್ ಹೊಂದಿದೆ. ಮ್ಯಾಲಿಕ್, ಸಿಟ್ರಿಕ್, ಆಕ್ಸಾಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್: ಹಾಗೆಯೇ ಭಾಗವಾಗಿ B ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.

ಏನು ಎರಡೂ ಆಯ್ಕೆಯ ನಿಲ್ಲಿಸಬಲ್ಲುದಾಗಿರುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಒಂದು ಸಣ್ಣ

ಈಗ ನೀವು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ. ನಾವು ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು ವಿಮರ್ಶಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನಾವು ನೀವು ಕೆಲವು ಸಿಹಿ ಇಷ್ಟಪಡುವ, ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಗಳು ಸತ್ಕಾರದ ಅಡುಗೆ ನಂಬಿಕೆ. ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಹಾಗು ಬಾನ್ ಅಪೆಟೈಟ್ ಗಳ ಮಾಡುವ ಅದೃಷ್ಟ!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 kn.unansea.com. Theme powered by WordPress.