ನೀ ಆರ್ತ್ರೋಸ್ಕೊಪಿ: ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆ

ಇಂದು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕನಿಷ್ಠ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲ ವಿಧಾನಗಳು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳು ಇವೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಆರ್ತ್ರೋಸ್ಕೊಪಿ ಅಂತಹ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ : ಮೊಣಕಾಲಿನ ಚೇತರಿಕೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ಹಾಗೂ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹಿಂದೆ ಬೇಗ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಪ್ರಮುಖ ಪುನರ್ವಸತಿ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು.

ಪರಿಭಾಷೆ

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಎಂದು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು ಆ ಪದಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. "ಆರ್ತ್ರೋಸ್ಕೊಪಿ" ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಹಲವಾರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಬ್ದಗಳು ಇದು ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಮೂಲದ್ದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನುವಾದ ಮೊದಲ ಭಾಗ (arthro) ಜಂಟಿ, ಮತ್ತು ಎರಡನೇ (skopien) "ನೋಡಲು" ಎಂದರ್ಥ. ನೀವು ಅಕ್ಷರಶಃ ಹೆಸರು ಸ್ವತಃ ಭಾಷಾಂತರಿಸಲು, ಆ ಆರ್ತ್ರೋಸ್ಕೊಪಿ ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹ - ಒಂದು "ಜಂಟಿ ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು."

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ ಹಾಗೂ ವಿವರವಾದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆರ್ತ್ರೋಸ್ಕೊಪಿ - ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ಆಧುನಿಕ, ಕನಿಷ್ಠ ಛೇದನದ ವಿಧಾನವನ್ನು ತಜ್ಞರು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಆಂತರಿಕ ರಚನೆಯನ್ನು, ಹಾಗೂ ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಜಂಟಿ ಕುಹರದ ವಿಷಯ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ ಇದರಲ್ಲಿ.

ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನ

ನಾವು ಇಂತಹ ಆರ್ತ್ರೋಸ್ಕೊಪಿಕ್ ಮತ್ತಷ್ಟು ವಿಧಾನದ ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ ಮೊಣಕಾಲಿನ. ಈ ಹಿಂದಿನಷ್ಟು ಎಂದು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ ನಂತರ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡು, ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸ್ವತಃ ಮೇಲಿನಂತೆ ಕನಿಷ್ಟ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸ್ವತಃ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಉಪಕರಣಗಳ ನೆರವಿನಿಂದ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಕಾಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್ ಮತ್ತು ದರ್ಜೆಯ 10 ಮಿಮೀ (5 ಮಿಮೀ ಸರಾಸರಿ) ಗಾತ್ರ ಮೀರಬಾರದು ಎಂದು ಆದ್ದರಿಂದ ಸಣ್ಣ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಂಡಿಯ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಮಾನಿಟರ್ ತೆರೆಯಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮೂಲಕ arthroscope ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಜಂಟಿ ಸ್ವತಃ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಚಿತ್ರ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸುಧಾರಣೆ ಇದು ನೆರವಿನಿಂದ ವಿಶೇಷ ದ್ರವ ತುಂಬಿದ, ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಇರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತಷ್ಟು ಛೇದನ ತೆಳು ಮೂಲಕ ಪರಿಚಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಉಪಕರಣಗಳು, ಇದು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯ ನಿಭಾಯಿಸಲು.

ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರೋಗಿಗಳು ನೋವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎನ್ನುವುದು ಎಂದು ಸಹ ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಅವರು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ ಮನೆಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹೋಗಬಹುದು ನಂತರ ಈಗಾಗಲೇ ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಇವೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಂತರ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ

ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿತು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಆರ್ತ್ರೋಸ್ಕೊಪಿ ಏನು? ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಂತರ ರಿಕವರಿ, ಪ್ರತಿ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆ ರವರೆಗೆ ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿರಬಹುದು. ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಅದು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ, ಯಾವುದೇ ನಿಖರ ಅಂಕಿಅಂಶ ಇವೆ:

• ಮಂಡಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹ ಇತ್ತು;
• ಏನು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ.

ಸ್ವಯಂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲಾ ಸಲೀಸಾಗಿ ಪಡೆಯಿತು, ಇದು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ತಕ್ಷಣ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ ನಂತರ, ನೀತಿ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಆಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ವೈದ್ಯರು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಹೊಂದಿವೆ ನಂತರ ವಿಧಾನ ವಿಪರೀತ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದೆ ಹೊರೆ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ ಜಂಟಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸಲಹೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು, ಊತ ಸಹಜವಾಗಿ, ನೋವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ ಇದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ಕಾರುಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸುಮಾರು 7 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಂದಬಹುದು ಚಕ್ರ ಹಿಂದೆ ಕೂತು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ, ಇದು "ಸ್ತಬ್ಧ" ವೇಳೆ ಮರಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕುಟುಂಬದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ ಜಂಟಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವುದೇ ಹಿಂದಿನ 4-6 ವಾರಗಳ ಆಗಿರಬಹುದು. ಇದು ಕೇವಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಂತರ ತಿಂಗಳ ಒಂದೆರಡು ನಂತರ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಣ್ಣ ಔಟ್ಪುಟ್ ಬಲವಾದ ಮುಂದೆ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಎಂದು ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳಬಹುದು ಎಂದು.

ವೈದ್ಯರು ಭೇಟಿ

ಅಂತಹ ಒಂದು ವಿಧಾನ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಆರ್ತ್ರೋಸ್ಕೊಪಿ ಕೈಗೊಂಡಾಗ ವೇಳೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಮೊದಲ ಭೇಟಿಗಳ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ತರಗಳು ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಕುಶಲ ನಂತರ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅವರು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ, ವೈದ್ಯರು ತೊಡಕುಗಳು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ತಪ್ಪಿಸಲು ರೋಗಿಯ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಿಖರವಾಗಿ ಆವಶ್ಯಕ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಆವಶ್ಯಕ ರಂಧ್ರ (ವೇಳೆ ಊತವನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ). ಆದರೆ, ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಕೆಳಗಿನ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಲು:

• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಂತರ ಮೊದಲ 2-4 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಉಳಿದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಲೆಗ್ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಲೋಡ್ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೇ ಪೀಡಿತ ಅಂಗ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ನಿವಾರಿಸಲು ಊರುಗೋಲನ್ನು ಅಥವಾ ಕಬ್ಬಿನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಸಹಜ - ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಮಂಡಿ ನೋವಿನ ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೆನಪಿಡುವ ಮುಖ್ಯ.
• ಮಂಡಿಯ ಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅದು ಶೀತ ಅರ್ಜಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಐಸ್ 15-20 ನಿಮಿಷ 4-5 ಬಾರಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ (ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಕೇವಲ ತೀವ್ರತೆಯ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ) ನಿಖರವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಊತ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು.
• ಮಂಡಿ ಆರ್ತ್ರೋಸ್ಕೊಪಿ ನಂತರ ರಿಕವರಿ ರವಾನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಒತ್ತಡದ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಹೇರುವುದು ಇಲ್ಲದೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ತೊಡೆಯ ಬಹಳ ಫೂಟ್ ಅಗತ್ಯ ಲೆಗ್ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಗೊತ್ತಿರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಹೃದಯದ ಮಟ್ಟದಿಂದ ಕಾಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು. ಇದು ಗುಡ್ಡವೊಂದರ (ಉದಾ, ಮೆತ್ತೆ) ಮೇಲೆ ಹ್ಯಾವ್.

ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯ ಚೇತರಿಕೆ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಆರ್ತ್ರೋಸ್ಕೊಪಿ - ಜನರು ಪ್ರತಿದಿನ ಮತ್ತು ಶ್ರದ್ಧೆಯಿಂದ ಆದಷ್ಟು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕೇವಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ.

ಒಂದು ಸೆಟ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮೊದಲ ವಾರ

ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನೀವು ಮಾತ್ರ ವೈದ್ಯರಾಗಿದ್ದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕ ಅವಧಿಯನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವ ಆರಂಭಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ. ಏನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಂತರ ಆರಂಭಿಕ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾದದ್ದು?

• ಹಿಂದಿನ ತೊಡೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ತರಬೇತಿ. ನಾನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಸುಳ್ಳು ಮತ್ತು ನೀವು ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ರವರೆಗೆ ತನಕ ನಿಮ್ಮ ಮಂಡಿಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸುವುದು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಹಾರ್ಡ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ 10 ಬಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು.
• ಹೇಗೆ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಆರ್ತ್ರೋಸ್ಕೊಪಿ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆ ಒಳಗಾಗಲು ಮಾಡಬೇಕು? ವ್ಯಾಯಾಮ - ಈ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮುಂದಿನ ಪಾಠ: ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸುಳ್ಳು ಮತ್ತು ಅಡಿ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕುಶನ್ ಪುಟ್. ವ್ಯಾಯಾಮ ಮೂಲತತ್ವ ಅಡಿ ರೋಲ್ ಒತ್ತಡ ಹೇರುತ್ತಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯ ಆಫ್ "ಪುಲ್" ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಆಗಿದೆ.
• ಕೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವು ವ್ಯಾಪಿಸುತ್ತದೆ supine ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊಣಕಾಲು ನಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲೆಗ್ ಬಾಗಿದ, ರೋಗಿಯ - ಯಾವುದೇ. ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ ಲಿಂಬ್ ಬಾಗುವುದು ಇಲ್ಲದೆ ಕೋಚ್ನಿಂದ "ಕತ್ತರಿಸಿಬಿಡಬಹುದು" ಅಗತ್ಯ.
• ಈಗ ನಾವು ನಿಂತು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ತರಗತಿಗಳು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ರೋಗಿಯ ಅಮಾನತು ಸುಮಾರು 5 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕೀಪಿಂಗ್, ಲೆಗ್ 45 ° ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮ ಮುಂದಿನ ಸೆಟ್

ಮಾನವರಲ್ಲಿ, ಮೊಣಕಾಲಿನ ಆರ್ತ್ರೋಸ್ಕೊಪಿ ಪ್ರದರ್ಶನ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಂತರ ರಿಕವರಿ, ಗರಿಷ್ಠ ಶ್ರದ್ಧೆ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಆರೋಗ್ಯ ಮರಳಿ ಸಹಾಯ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಒಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹೇಗೇ ಇದು ಪುನರ್ವಸತಿ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಾರಗಳ ಮುಂದಿನ ಕೆಲವು ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ವ್ಯಾಪಿಸುತ್ತದೆ supine ಸ್ಥಾನ (ಟವೆಲ್ ಮಂಡಿಗಳು ರೋಲ್ ಹಿಂದೆ ಇರುವ) ಕ್ರಮೇಣ ಮಂಡಿಯ ಹತ್ತಿರ ಗಾಯಗೊಂಡ ಕಾಲಿನ ಬಗ್ಗಿಸುವುದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು.
• ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ, ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ ಲಿಂಬ್ ತೂಕ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು 15 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಇರಬೇಕು, ನೇರವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
• ಈಗ ನಾವು ಕುರ್ಚಿ ಸುಮಾರು ನಿಲ್ಲಬೇಕು. ಇದು ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ನೀವು ಠೊಣಪ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ವಿಳಂಬವಾಗಲಿದೆ ಮಾಡಬೇಕು.
• ಮಂಡಿ ಆರ್ತ್ರೋಸ್ಕೊಪಿ ಯಾವುದೇ ವೆಚ್ಚ ನಂತರ ಮತ್ತು ತೊಡೆಯ ಮುಂದೆ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಇಲ್ಲದೆ ಪುನರ್ವಸತಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಮೊಣಕಾಲು ನಲ್ಲಿ ಪೀಡಿತ ಲೆಗ್ ಬಾಗಿದ, ಕೈ ಕಾಲು ಕೀಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಶಿಫಾರಸು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸುಮಾರು 5 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಮುಕ್ತಾಯ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಮಂಡಿ ಆರ್ತ್ರೋಸ್ಕೊಪಿ ನಂತರ ನಡೆಸಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮುಖ್ಯ? ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಂತರ ರಿಕವರಿ. ಪ್ರಶಂಸಾಪತ್ರಗಳು ವರ್ಗ ಬಿಡಲು ಅಗತ್ಯ ಸಹ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸುಧಾರಣೆ ನಂತರ ಎಂದು ತೋರಿಸಲು. ನೀವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಂತರ ಎಂಟು ವಾರಗಳ ವರೆಗೆ ತರಬೇತಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ತ್ವರಿತ ಚೇತರಿಕೆ, ನೀವು ಕೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಸ್ವಲ್ಪ 5 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಡಿಮೆ ಸಂಭಾವ್ಯ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಚಿರಕಾಲ, ಒಂದು ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಠೊಣಪ.
• ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹೋಗಿ.
• ಕೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಒಂದು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಾಲಿತ ಕಾಲನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಹಾಕಲು.
• ಮಂಡಿ ಆರ್ತ್ರೋಸ್ಕೊಪಿ ನಂತರ ಪುನರ್ವಸತಿಯನ್ನು ತೊಡೆಯ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪಿನ ಮರಳುವ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬಗ್ಗಿಸಿ ಮೊಣಕಾಲಿನ ನೆಟ್ಟಗಾಗಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಪೀಡಿತ ಲೆಗ್ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಗ್ರಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯ.
• ಇದು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಒಂದು ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೈಕು ಬಳಸಲು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಧ್ಯ ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. 10 ನಿಮಿಷಗಳ - ಬಾರಿಗೆ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಬೈಕ್ ಕಳೆದರು.
• ಏನು ಮೊಣಕಾಲು ಆರ್ತ್ರೋಸ್ಕೊಪಿ ನಂತರ ಪುನರ್ವಸತಿ ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು? ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಪ್ರಶಂಸಾಪತ್ರಗಳು ಆಲಸಿ, ಆದರೆ ನೀವು ನಡೆದು ಹೋಗಬಹುದಾಗಿದೆ ಅಷ್ಟು ಇಲ್ಲ. ಉದ್ದ, ಆದರೆ. ಇದು ಈ ಹಂತಗಳ ಹೊಡೆದು ಗಾಯಗೊಂಡ ಮಾಡಬಾರದು ಅಥವಾ ಕಾಲಿನ ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಂದು ನೆನಪಿಡುವ ಮುಖ್ಯ.

ಇಲ್ಲಿ, ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಭೇಟಿ ವೈದ್ಯರು ಅನುಮತಿಯೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಮತಿ ವ್ಯಾಯಾಮ. ಈ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಆರ್ತ್ರೋಸ್ಕೊಪಿ ನಂತರ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆ ಇರುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಗಳ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು 8 ವಾರಗಳ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ ನಂತರ ನೀವು ಔಟ್ ಸೂಚಿಸಿದವು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮಾತ್ರ ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು. ಇದು ಕೇವಲ ನೆನಪಿಸುವ ವೈದ್ಯರ ಟೈರ್, ಅಗತ್ಯ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ವಿಪರೀತ ಲೋಡ್ ತಪ್ಪಿಸಲು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು.

ಪ್ರಮುಖ

ಬೇರೆ ಏನು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಆರ್ತ್ರೋಸ್ಕೊಪಿ ನಂತರ ನಡೆಸಿತು ನೆನಪಿಡುವ ಮುಖ್ಯ? ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ (ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ - ಮೊದಲ ಪುರಾವೆ) ನಂತರ ರಿಕವರಿ ವೈದ್ಯರ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿಸಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ, ಲೋಡ್ ಎಲ್ಲಾ ಲೆಗ್ ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟು ಮಾಡಬಾರದು. ಏನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅಲ್ಲದ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ತರಬೇತಿ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು.

ತೊಡಕುಗಳು

ಆದರೆ ಇಂತಹ ಆರ್ತ್ರೋಸ್ಕೊಪಿ ಒಂದು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಇಲ್ಲ ಎಲ್ಲಾ ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಮೊಣಕಾಲು ಜಂಟಿ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ವೇಳೆ, ನೀವು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯ ಆವರ್ತನ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ನಂತರದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬಗ್ ಯಾವುವು? ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಒಂದು ಸೋಂಕು, ಥ್ರಾಂಬೋಸಿಸ್, ಥ್ರೋಂಬೋಫ್ಲೆಬಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಥ್ರಂಬೋಎಂಬೋಲಿಕ್ ಘಟನೆಗಳು ಮಾಡಿದಾಗ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಅಥವಾ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಇಲ್ಲ. ನೀವು ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರು ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಶೀತ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ದೇಹದ ತಾಪಮಾನ ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು.
• ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ ಮಂಡಿಯ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಿಲ್ಲ ಇದೆ ರಲ್ಲಿ, ಕೆಂಪು ಇಲ್ಲ.
• ರೋಗಿಯ ನಡೆಯುತ್ತವೆ, ಅಥವಾ ಕ್ರಮೇಣ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ ಜಂಟಿ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಊತ.
• , ಎದೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗಿದೆ ಉಸಿರಾಟದ ಶ್ರಮಿಸಿದ ಆಯಿತು.

ನೆನಪಿಡಿ, ಹಿಂದಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅರ್ಹತೆ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು, ವೇಗವಾಗಿ ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ.