ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ತರಬೇತಿ: ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ. ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಜೀವನ ಉಳಿಸುವ ಮಾಡಬಹುದು ಬೇಗ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಅಥವಾ ಬೀಳುವ ಕಪ್ ಹಿಡಿಯಲು ಅವಕಾಶ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದು "ಸೂಪರ್ಮ್ಯಾನ್" ಆಗಲು, ನೀವು ತರಬೇತಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಪದ ಏನು ಅರ್ಥಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಆರಂಭಿಸಲು.

ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಏನು?

ಈ ಪದವು ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಮೂಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಎರಡು ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬರುತ್ತದೆ + ಆಕ್ಷನ್ ಮರು. "ವಿರುದ್ಧ" ಮೊದಲ ವಿಧಾನವಾಗಿ, ಎರಡನೇ - "ಕ್ರಿಯೆ". ಅರ್ಥಾತ್, ಏನು ಉತ್ತರ. ಆ ಅಕ್ಷರಶಃ "ವಿರೋಧ." ಆಗಿದೆ ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ, ಇದು ಹೊರಗಿನ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಚೋದನೆ ಪರಿಣಾಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಯಾವಾಗ ತರಬೇತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಮಾಣದ. ಅಂದರೆ ಉದ್ದೀಪನ ಮಾನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ನಡುವಿನ ಸಮಯ ಕಡಿಮೆ. ವೇಗ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಗತ್ಯ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಆಗಿದೆ: .. ಬಾಕ್ಸರ್ಗಳು, ಹಾಕಿ ಆಟಗಾರರು, ಆಟಗಾರರು, ಟೆನಿಸ್ ಆಟಗಾರರು, ಇತ್ಯಾದಿ ಅವರಿಗೆ, ಶತ್ರು ಚಳುವಳಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಕ್ರಮ ನಡುವೆ ಕನಿಷ್ಠ ಸಮಯ ಮೂಲಭೂತ ಪ್ರಮುಖವಾದುದು.

ಹೇಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ತರಬೇತಿ? ಇದು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಉದ್ದೀಪನ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ practicer ಕೆಲವು ಚಲನೆಗಳು ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ಅನುಕ್ರಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ವಿವಿಧ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯ.

ಕೇಳುವ ವ್ಯಾಯಾಮ

ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಯಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನೂ ಧ್ವನಿ ಗುಂಡಿನ ನಂತರ ಖಾಲಿಯಾಯ್ತು, ಸ್ಪ್ರಿಂಟರ್ಸ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಆರಂಭಿಕ ಪಿಸ್ತೂಲ್. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ:, ಜೋರಾಗಿ ಕಾರುಗಳು ಅರ್ಥಾತ್, honking ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದೆ, ಪ್ರೇರಕ ಧ್ವನಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ ...

ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ತರಬೇತಿ ಸಹಾಯಕ ಸಂಗಾತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತರಬೇತಿ ಸಂಗಾತಿಯ ಪಡೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮೊದಲು.

1. ಇದು (ಪರದೆಯ ಹಿಂದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅಥವಾ ಹಿಂದೆ ಅಭ್ಯಾಸ) ಅಲ್ಲ ಗೋಚರ ಎಷ್ಟು ಸಹಾಯಕ ಏರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಲೈನ್ ಬಡಿದು. ತರಬೇತಾದ ವಿಚಾರಣೆಯ ಸಮಯದ ಕನಿಷ್ಠ ಅಂತರ ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರಮ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು.
2. Practicer ನೆಲೆಸಿದೆ. ಸಹಾಯಕ ತನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ಕ್ಲ್ಯಾಪ್ಸ್, ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ನಿಂತುಕೊಂಡು 20-30 ಮೀ ಔಟ್ ಮಾಡಬೇಕು.
3. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಿಗ್ನಲ್ practicer ಒಂದು ನಿಗದಿತ ಸ್ಥಳ ಒಂದು ವಸ್ತುವಿನ ಸಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಜಟಿಲಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ವಿಷಯದ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಪದನಾಮವನ್ನು ಇರಬೇಕು.

ಟಚ್ ತರಬೇತಿ

ಇದು ದೃಶ್ಯ ಸಂಪರ್ಕ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ತರಬೇತಿ ಮೊದಲು ಕಣ್ಣಿಗೆ ಬಟ್ಟೆ ಕಟ್ಟಿಕೊಂಡು ಮಾಡಬೇಕು.

1. ಸಹಾಯಕ ತರಬೇತಿ ನಿಂತಿದೆ. ಮೊದಲ ಭುಜದ ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಅಭ್ಯಾಸ ತೋಳಿಗೆ ಹೊಂದಿದೆ. ಅವನು ಬದಿಗೆ ಅಥವಾ ಮುಂದೆ ಜಂಪ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಯುದ್ಧ ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟ ಒಂದು ಅನುಬಂಧ ಮಾಡಬಹುದು: ಒಂದು ನಿಲುವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು.
2. ಕಣ್ಣಿಗೆ ಬಟ್ಟೆ ಕಟ್ಟಿಕೊಂಡು ಅಭ್ಯಾಸ, ನಂತರ ಅವರು ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಕೆಳಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಹಾಯಕ ತರಬೇತಿ ಕೈಗೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಅವರ ಕಾಲು ಮುದ್ರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಚಪ್ಪಾಳೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ತರಬೇತಿ

ಮಾಹಿತಿ ಜನರ 80% ದೃಶ್ಯೀಕರಣದ ನೀಡುವವರಿಂದ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆ ದೃಶ್ಯ ಉತ್ತೇಜನ ತರಬೇತಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮಸ್ಟ್ ಎಂದು ಆಗಿದೆ.

1. ಸಹಾಯಕ ಗೋಡೆಯ ಸಾಲಿನ ಪ್ರೆಸ್. ಸುಮಾರು 1 ಸೆಂ ಅದರಿಂದ ತರಬೇತಿ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಅಥವಾ ಬೆರಳು ಇರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಹಾಯಕ ಲೈನ್ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಬೀಳುತ್ತದೆ. Practicer ಸಾಧ್ಯವಿದ್ದಷ್ಟು ಗೋಡೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಮತ್ತೆ ಅದನ್ನು ಒತ್ತಿ ಮಾಡಬೇಕು.
2. "ಸಹ-ಬೆಸ". ಒಪ್ಪಿಗೆಯ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ತರಬೇತಿ 5. 1 ರಿಂದ ತೋರಿಸುವ ವಿರುದ್ಧ ತೋರಿಸಬೇಕು ಸಹಾಯಕ. ಅಂದರೆ, ಉತ್ತರ ಇನ್ನೂ ಬೆಸ ಇರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಹಾಯಕ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ 1. ತರಬೇತಿ 2 ಅಥವಾ 4 ಎಸೆಯಲು ಮಾಡಬೇಕು.
3. ಟ್ರೈನಿ, ವಿವಿಧ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಅವರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮಾಡಬೇಕು. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ವೇಗ ಇದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ತರಬೇತಿ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಆಟಗಳು

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತಾಂತ್ರಿಕ ನಾವೀನ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ವಿಪರ್ಯಾಸವೆಂದರೆ, ಆಧುನಿಕ ಮನರಂಜನೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ನಿಷ್ಠರಾಗಿರಿ ಸಹಾಯಕರು ಆಗಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ, ಇತರೆಡೆ, ನಾವು ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಬೇಗ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಶಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೃಶ್ಯ: ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನೇರ ಗುರಿ ಮಾಡಬೇಕಾದುದು ಮತ್ತು ಶೂಟ್, ಶತ್ರು ನೋಡಿ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಬುಲೆಟ್ ಪ್ಲೇಯರ್ ಸೇರುತ್ತವೆ, ಸಮಯದ ಕನಿಷ್ಠ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಸಂಭಾವ್ಯ ತರಬೇತಿ ಆಟಗಳು ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ? ಈ ಹೀಗೆ, ನೀವು ಆಕಾಶಬುಟ್ಟಿಗಳು ಪಾಪ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ ಫ್ಲಾಶ್ ಆಟಿಕೆ, ಇರಬಹುದು ಓಟದ ಬೆಳಕಿಗೆ ನೀವು ಅತ್ಯಂತ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅನೇಕ ರಾಕ್ಷಸರ ಕೊಲ್ಲಲು ಹೊಂದಿವೆ ಸೋವಿಯತ್ ಟೆಟ್ರಿಸ್, ವಿಭಿನ್ನ ಶೂಟರ್ ಪ್ರಕಾರದ ಆಧಾರದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು. ಡಿ ನೀವು ಬಾತುಕೋಳಿಗಳು ಒಂದು ವಾಸ್ತವ ಗನ್ ಶೂಟ್ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಟೋಪಿಗಳು, ಅತ್ಯಂತ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರದೆಯ ವಿವಿಧ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಹೊರಡುವ, ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಏನಾದರೂ. ಅಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಮಗಳು ವಿವಿಧ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಜೊತೆಗೂಡಿರುತ್ತವೆ ಆಟಗಳು ಇವೆ.

ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ದರವು ತರಬೇತಿ - ಒಂದು ಆಕರ್ಷಕ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಜನರ ಉತ್ಸಾಹ, ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಅದರ ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಟಗಳು ಯಾವುದೇ ನಗರದ. ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ ಉತ್ತೇಜನ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ನಡುವಿನ ಮೂಲಭೂತ ತತ್ತ್ವವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸಮಯ ಕನಿಷ್ಠ ಕಾಲ ಇರಬೇಕು ಆಗಿದೆ.