ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಸಿರಾಗಿ ರೀತಿಯ

ಬೇಸಿಗೆ ಎಲೆಗಳು ಆರಂಭದ ಬೆಳಕಿನ ಸಸ್ಯದ ಸಲಾಡ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಭಾಗವಾಗುತ್ತದೆ. ಬಳಕೆಯ ಈರುಳ್ಳಿ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ವಿವಿಧ ಜನಪ್ರಿಯವಾದ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇದು ಜಾತಿಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ತನ್ನದೇ ಆದ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಹೆಸರು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ಪರಿಚಯಿಸುವ.

ಹಸಿರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ

ವ್ಯಾಪಕ ವಿಟಮಿನ್ ವಿಷಯ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ:

• ಕಾರಣ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ವಿಷಯದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಲವರ್ಧನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ತಗ್ಗಿಸುತ್ತವೆ;
• ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುವ;
• ವಾಯು ಸಹಾಯ;
• ವಿಷ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಸಿನೊಜೆನ್ಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದ;
• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ತಹಬಂದಿಗೆ;
• ಯಕೃತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು;
• , ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಹಾಗೂ ಚರ್ಮದ ರಿಫ್ರೆಶ್.

ಹಸಿರು ತಿನ್ನುವ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸ್ವರೂಪಗಳು: ಹೆಸರುಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು

ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹಸಿರಾಗಿ ಕಾಣಲು. ವಿವರಗಳು ಕೆಲವು ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಯುತ ರೀತಿಯ ಪರಿಗಣಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು.

• ಪಾರ್ಸ್ಲಿ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಇದು ವಿಟಾಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಎ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಹೊಂದಿದೆ;
• ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಸತು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು:

• ಎತ್ತರಿಸಿದ ಒತ್ತಡ ಬಡಿಯುತ್ತಾರೆ;
• ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದು;
• ಇದು ಕಾಂತಿ ವರ್ಧಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
• ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ರಚನೆಗೆ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ;
• ಒಂದು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ;
• ಇದು ಎಡಿಮಾ ನಿವಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್: ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಎರಡೂ ತಿನಿಸುಗಳನ್ನು ಬಹುಸಂಖ್ಯಾ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೂಪ್ ವಿವಿಧ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕೇವಲ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಇದು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪರಿಮಳ ನೀಡುತ್ತದೆ.

• ಸಿಲಾಂಟ್ರೋ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಪ್ರಸ್ತುತ C ಹಾಗೂ E ಇವೆ;
• ಖನಿಜಗಳಿಗೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸೇರಿವೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು:

• ಹೃದಯದ ನಿರ್ವಹಣೆ;
• ನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ;
• ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೋವು ಶಮನ;
• ಇದು ವಿಷ ದೇಹದ ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್: ಸಿಲಾಂಟ್ರೋ ಸೂಪ್, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸೀಡ್ಸ್ (ಕೊತ್ತಂಬರಿ) ಮಾಡಲಾಯಿತು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಹಾಕುವ ಒಂದು ಮಸಾಲೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಸಬ್ಬಸಿಗೆ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಎ, ಸಿ, ಇ, ಬಿ 1, B2, ಬಿ 5, B9, PP;
• ಸೋಡಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಷಿಯಂ, ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ - ಖನಿಜಗಳ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು:

• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
• ಇದು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕೆಲಸದ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ;
• ಯಕೃತ್ತು ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕರುಳು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು;
• ಅವರು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಇದೆ;
• ಉತ್ಪನ್ನಗಳೆಂದರೆ ದೇಹದ ಅತಿಯಾದ ಉಪ್ಪು;
• ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮೊಲೆಯೂಡಿಸುವ ಹಾಲು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್: ಬಳಕೆಯ ವ್ಯಾಪಕ ಅನೇಕ ತಿನಿಸುಗಳಲ್ಲಿ. ಇದು ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಸೂಪ್, ಸಲಾಡ್, ಅಣಬೆಗಳು, ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಿನ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಮತ್ತು ರುಚಿಕಾರಕ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಂರಕ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಮೂಲ ಕೂಡುವ.

• ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ವಿಟಾಮಿನ್ ಸಿ, ಎ ಮತ್ತು ಇ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ
• ಇದು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಫಾಸ್ಫರಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು:

• ಶೀತಗಳ ಮತ್ತು ಫ್ಲೂ ತಡೆಗಟ್ಟಲು;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ವಿನಾಯಿತಿ;
• ಹಸಿವು ಸುಧಾರಣೆ;
• ಹಲ್ಲು ಬಲಪಡಿಸುವ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್: ಇದು ಸಸ್ಯದ ಸ್ಲೈಸಿಂಗ್ ಸೇರಿಸುವ ತಾಜಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಈರುಳ್ಳಿ ತಿನ್ನಲು ಉತ್ತಮ, ಸಲಾಡ್, ಸೂಪ್ ಅಥವಾ ತಿನಿಸುಗಳ ಸರಿಯಾದ ಅಲ್ಲಿ ಕೊಡುವ ಮೊದಲು ಮೂಡಿಸುವ.

ಸಲಾಡ್ಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ರೀನ್ಸ್. ಮುಖ್ಯ ಬಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು

ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ ರಲ್ಲಿ ಸಲಾಡ್ಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಇವೆ. , ಭಕ್ಷ್ಯ ತಾಜಾ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗರಿಗರಿಯಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮಾಡುವ ಇದು, ಒಂದು ಅನಿವಾರ್ಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ. ನಮಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಲಾಡ್ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ರೀತಿಯ ಅಡುಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಪರಿಗಣಿಸೋಣ.

• ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ arugula

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಬಹಳಷ್ಟು C ಜೀವಸತ್ವದ;
• ಅಯೋಡಿನ್ ಭರಿತ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು:

• ಇದು ಪುರುಷರು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಪ್ರೊಡಿಸಿಯಾಕ್ ಪರಿಗಣಿಸಿದರು
• ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ;
• invigorates;
• ಇದು ನರಮಂಡಲದ ಹೊಗೆಯು;

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್: ಹಸಿರು ಸಲಾಡ್ ಈ ರೀತಿಯ ಅನೇಕ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಸಂತೋಷ, ಚೀಸ್, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಮೀನು, ಮಾಂಸ, ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಜೊತೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. okroshka ಸೂಪ್ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ.

• ಜೊಂಡು

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ವಿಟಾಮಿನ್ ಸಿ, ಪಿಪಿ, ಗುಂಪು ಬಿ;
• ಖನಿಜಗಳು - ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ರಂಜಕ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು:

• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಇದು ಹಸಿವು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ;
• ಸ್ಲಾಗ್ಸ್ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ;
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡ normalizes;

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್: ಸಲಾಡ್ ಯುವ ಎಲೆಗಳು ನೇರವಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಇದು ಮೂಲಂಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

• ಸೆಲರಿ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ವಿಟಾಮಿನ್ ಸಿ, ಎ, ಪಿಪಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಳಕೆಯಿಂದಾಗಿ;
• ಕೆಲವೇ ಖನಿಜಗಳು.

ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು:

• ಒಂದು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ;
• ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಕಾಂತಿ ವರ್ಧಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
• ದೇಹದಿಂದ ಜೀವಾಣು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ;
• ಹೃದಯ ಉಪಯುಕ್ತ;
• ಇದು ಎತ್ತರಿಸಿದ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್: ಸಲಾಡ್ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಂಡದ ಸೇವಿಸುವ. ಜೊತೆಗೆ, ಸೆಲರಿ ರಸಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಸ್ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• A ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, C, ಕೆ, ಇ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ;
• ಅನೇಕ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಪೊಟಾಷಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ರಂಜಕ ಖನಿಜಾಂಶಗಳು.

ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು:

• ಚಯಾಪಚಯ normalizes;
• ಇದು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ;
• ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಇದು ಹೃದಯನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಬಲಗೊಳಿಸಿ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್: ಈ ಸಲಾಡ್ ಅನೇಕ ಸಾಸ್ ಸೇರಿ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಒಂದು ಜೊತೆಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತರಕಾರಿಗಳು ವಿಧಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು

ಹಣ್ಣು, ಬೇರು, ಬೀನ್ಸ್, ಈರುಳ್ಳಿ, ಹಸಿರು: ಎಲ್ಲಾ ಬೆಳೆದ ತರಕಾರಿಗಳು ಕೆಳಕಂಡಂತೆ ವರ್ಗೀಕರಿಸಬಹುದು.

ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಪ್ಪಿನ ಬಲ್ಬ್ಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಇದು ಇತರರು ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಈ ಜಾತಿಗಳ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ:

• ಆರಂಭಿಕ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದು, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಸಂತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಾಗುತ್ತವೆ.
• ಚಳಿಗಾಲದ ನಂತರ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು;
• ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ವಿವಿಧ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಯೋಜನೆ;
• ಕ್ಷಿಪ್ರವಾಗಿ ತಾಜಾತನವನ್ನು, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಪರ್ಟೀಸ್

ನಮಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೃಷಿ ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು ಬಳಸಿರುವುದು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ:

• ಸೋರ್ರೆಲ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಇದು ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬಿ, ಸಿ, ಎ;
• ಖನಿಜಗಳು - ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು:

• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹಾಗೂ ಜೀವಾಣು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ;
• ಇದು ಮಧುಮೇಹ ಸಹಾಯ;
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್: ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಸೋರ್ರೆಲ್ ಸೂಪ್ ಇವೆ, ಮಾಡಬಹುದು ಪೈ ಮತ್ತು ಇತರ ಬೇಕರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಒಂದು ಭರ್ತಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಲಾಡ್ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಾಪಮಾನ ಪರಿಣಾಮಗಳು, ಅನೇಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಹೋಗಿವೆ.

• ಪಾಲಕ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• B ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಹಾಗೂ ಎ, ಸಿ, ಇ, ಕೆ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು;
• ಕಬ್ಬಿಣ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಮತ್ತು ತಾಮ್ರ ಮತ್ತು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು:

• ಒಂದು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು;
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ಹೋರಾಡಲು ರೋಗ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ವೇಗವನ್ನು ಸಹಾಯ;
• ಮೂಳೆಗಳು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಇಡುತ್ತದೆ;
• ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯ ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ;

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್: ಸಲಾಡ್ ಯುವ ಎಲೆಗಳು. ಮಂಜಿನಿಂದ ಪಾಲಕ ಸೂಪ್ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಾಧ್ಯ.

• ಲೀಕ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಬಿ, ಸಿ, ಇ;
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ - ಈರುಳ್ಳಿ ಬಲ್ಬ್ ಹೆಚ್ಚು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು:

• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ normalizes;
• ಇದು ಶೀತಗಳ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಗ್ಗಿಸುವಾಗ
• ಸುಧಾರಿತ ದೃಷ್ಟಿ;
• ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್: ಕಚ್ಚಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಸೂಪ್ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಹಸಿರು ಸಮಾನವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಕೆಲವು ಪ್ರಕಾರದ ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ ಮಾನವ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಬಳಸಲು ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿಲ್ಲ ಇಂತಹ:

• ಜಠರದುರಿತ - ಹಚ್ಚುವ ಆಹಾರ ಪಚನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು;
• ಅಡತಡೆ - ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ, ಸಾಸಿವೆ, ಲೀಕ್ ಹಸಿರು ಮುಂತಾದ ಜಾತಿಗಳು ಮಸಾಲೆ ತಿನ್ನಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ;
• .ಆಹಾರ - ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಕಲ್ಲಿನ ರಚನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಲೆಟಿಸ್ ತಿಂದ ನಂತರ ಒಂದು ಹೆಚ್ಚಳವಾಗಿದೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಅಕಾಲಿಕ ಕಾರ್ಮಿಕ ಕಾರಣವಾಗುವುದರಿಂದ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಉತ್ತಮ.

ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಸೂಕ್ತ ಶೇಖರಣಾ

ಎಲ್ಲಾ, ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ರೀತಿಯ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು (ಕೆಲವು ಫೋಟೋಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಮಂಡಿಸಿದರು prduktov) ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಉಳಿಯಿತು, ಇದು ಸ್ಟೋರೇಜ್ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಅಗತ್ಯ:

• ಹಸಿರು ಇರುವ ಇರಿಸಿ, ತಂಪಾದ ಇರಬೇಕು, ಇದು ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ ಇರಬಹುದು;
• ಹಸಿರು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೇರುಗಳು ವೇಳೆ, ಈ ವಿಧಾನವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ತನ್ನ ತಾಜಾತನವನ್ನು ಉಳಿಸುವ;
• ಕಿರಣದ ಮಾಡಬೇಕು ಯಾವುದೇ ಉಳಿದಿರುವ ಎಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಕೊಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಸಸ್ಯಗಳ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ;
• ಹಸಿರು ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಇಡೀ ಪರಿಧಿ ಬಿಟ್ಟು ಮಾಡಬೇಕು;
• ಫ್ರೀಜರ್ ಸೂಕ್ತ ಶೇಖರಣಾ ಕೆಲವು ವಿಧಗಳ, ತಾಜಾ ಸಲಾಡ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಸೇರಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಆಹಾರ ತಾಪಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಗ್ರೋಯಿಂಗ್ ಹಸಿರು

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತಮ್ಮ ತೋಟದ ಮೇಲೆ ಪೋಷಿಸಿದರು ಎಂದು ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲಾ ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಒಂದು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬೆಳೆ ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ತನ್ನ ಕೃಷಿಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ವಿವಿಧ ಕಾಲಮಾನಕ್ಕೆ ವಿಶಿಷ್ಟ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಕೃಷಿ ಶಿಫಾರಸುಗಳು

ಹಸಿರು ಬೆಳೆಗಳ ಕೃಷಿಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:

• ಎಲೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಿಮ ನಿರೋಧಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹಿಮ ಕರಗುತ್ತದೆ ನಂತರ ತಕ್ಷಣ ಕ್ರಮಾಂಕವನ್ನು;
• ಮಣ್ಣಿನ ಉತ್ತಮ ಫಲವತ್ತತೆ ಇರಬೇಕು;
• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಉತ್ತಮ ಬೆಳೆಸಲ್ಪಟ್ಟಿತ್ತು ತುಂಬಿದ ಜೀವಿಗಳನ್ನು ನಂತರ ಬೆಳೆಗಳು;
• ನೀವು ಮಾಡಿದರೆ ಖನಿಜ ರಸಗೊಬ್ಬರ ಸೂಕ್ತ nitrophoska ಆಗಿದೆ;
• ಲ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ನಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯಗಳು ಅಂತರ 15-20 ಸೆಂ ಆಗಿರಬೇಕು;
• ನೆಲದ ತೇವಗೊಳಿಸಲಾದ ಇದೆ ನೆಡುವುದಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ;
• ಸಾಧಾರಣ ಗಾತ್ರದ ಬೀಜಗಳು ನಾಟಿ ಗರಿಷ್ಟ ಆಳ - ಎರಡು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು;
• ಸಾರಜನಕ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಗೊಬ್ಬರಗಳು ಕೊಡುಗೆ ಜನವಸತಿಗಳು ನಂತರ ವಾರದ;
• ಆವರ್ತಕ ಬಿಡಿಬಿಡಿಯಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ತೆಳುವಾಗುತ್ತವೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಗ್ರೀನ್ಸ್

ಆರಂಭಿಕ ವಸಂತ, ತಕ್ಷಣ ಹಿಮ ಕರಗಿಸಿ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಧ್ಯ ಸಾಲು ಬೆಳೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬೆರಿಬೆರಿ ನಂತರ ಉಪಯುಕ್ತ ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಆನಂದಿಸಲು ಹೊಂದಿದೆ. ಇಂತಹ ಸಸ್ಯಗಳು:

• ವಿರೇಚಕ - ಬೆಳೆ ಮೂರು ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಆಹಾರ ಬಳಕೆಗೆ ತೊಟ್ಟುಗಳು, ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ವಿವಿಧ ತಯಾರು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ - ಜಾಮ್, ಪಾನೀಯಗಳು, ಕೇಕ್, ಇತ್ಯಾದಿ ಎಲೆಗಳು ಸಾರು ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಗೆ ಫಾರ್ ತುಂಬುವುದು ...
• ಸೋರ್ರೆಲ್ - ಕಳೆದ ಜೂನ್ ಇಳಿದ ನಂತರ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಅಡುಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಈರುಳ್ಳಿ ವಿವಿಧ - ಜುಲೈ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಹಿಮ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬಿತ್ತಿದರೆ, ಅವರು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಎಲೆಗಳು ಹಿಮ ಕರಗಲು ಮೂರು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆಗಸ್ಟ್ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಪಾರ್ಸ್ಲಿ - ಚಳಿಗಾಲ ಅಥವಾ ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಾಟಿ, ಇದು ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯಲು ಕಾಲಮಾನ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ಹಸಿರು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ಎರಡನೇ - ಒಂದು ತಿಂಗಳಿಗೆ ಕಾಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೇಸಿಗೆ ಹಸಿರು

ಬೇಸಿಗೆಯ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ತೋಟದ ಹಸಿರು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹಸಿರು ಕೃಷಿ ಬೆಳೆಗಳು, ಒಂದು ಬಹುಸಂಖ್ಯಾ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ:

• ಶತಾವರಿ - ಮೊದಲ ಎಳೆ ಚಿಗುರುಗಳನ್ನು ಜೂನ್ ಮೊದಲ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಅವರು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಅತ್ಯಂತ ಮೌಲ್ಯಯುತ. ಆಸ್ಪ್ಯಾರಗಸ್ ಬೇಯಿಸಿ ಬೇಕಾದರೂ ಅಥವಾ ಸಲಾಡ್ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ.
• Tarragon - ಶರತ್ಕಾಲದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ವಸಂತಋತುವಿನ ಕೊಯ್ಲು. ಅದರ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಮತ್ತು ಕಟುವಾಸನೆಯ ರುಚಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮಾಂಸಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಮೀನು ಒಂದು ಮಸಾಲೆ ಮಾಹಿತಿ ಅನಿವಾರ್ಯ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
• ಲೆಟ್ಯೂಸ್ - ಎಲೆ ಮೊದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ವಲ್ಪಕಾಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯ ನಂತರ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ರಚನೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ಎರಡು ತಿಂಗಳು ಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ.
• ಸ್ಪಿನಾಚ್ - ಅಂಕುರಣ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಪಕ್ವವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೂಬಿಡುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಡಿಲ್ - ವಸಂತಕಾಲದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಬಿತ್ತನೆ, ತರಿದುಹಾಕು ಕೇವಲ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬೀಜಗಳು ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಬಿತ್ತಿದರೆ, ನಂತರ ಆನಂದಿಸಿ ಈ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಪತನದ ತನಕ ಇರಬಹುದು.

ನಾವು ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅವರ ಹೆಸರುಗಳು ಏನೇನಿವೆ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನೀವು ಅವರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಲು ಕಲಿತ. ಈಗ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಸಿರು ತಿಳಿಯಲು - ಟೇಸ್ಟಿ ಆದರೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಲ್ಲ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಈಟ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಳಿಯಲು!