ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಕಾರಗಳು

ಇಂದು, ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಠಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಂಘಟನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದಿದೆ, ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಒಂದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ವಿವಿಧ ವಿಧಗಳು. ಉತ್ಪನ್ನದ ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ನಿಖರವಾಗಿ ದಿನವಿಡೀ ಪ್ರತಿ ಊಟ ಅವಲೋಕಿಸುವ ನಿಖರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇದು ಅನುಸರಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಯಾರು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಪೂರೈಕೆ ಅಂತರವನ್ನು ತುಂಬಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಕಾರಣ ಜಠರ ಕರುಳು ವೇಗದ ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಬಯಸಿದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಡೈಜೆಸ್ಟಿಬಿಲಿಟಿ ಹೊಸ್ತಿಲ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಹಲವಾರು ವೈವಿಧ್ಯಗಳಿವೆ.

ಇದು ಗಮನಿಸಬೇಕು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ವಿದ್ಯುತ್ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಹೇಗಾದರೂ ಉಪಯುಕ್ತ. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂಲದ ರಂದು ಯಾವುದೇ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ ಎಂದು ಇದರಿಂದ ಅವರು ಬೇರ್ಪಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಆಹಾರದ ಬಗೆಯ. ಈ ನಿಯೋಜಿಸಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ರೀತಿಯ ಹಾಲೊಡಕು, ಮೊಟ್ಟೆ, ಸೋಯಾ, ಹಾಲು, ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಸೀಯ್ನ್ ಎಂಬುದು ಮಾಹಿತಿ. ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಪರಸ್ಪರ, ಹಾಗೂ ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ನೀವು ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಂಬಂಧಗಳು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ರಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ನ ಈ ರೀತಿಯ ಖರೀದಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸ್ವತಃ ನಿಖರವಾಗಿ ತನ್ನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಇತರ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಉತ್ಪನ್ನ, ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಇಂದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪೂರಕ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಬಗೆಯ ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ವಿಧಗಳು ಹೊಂದಿದೆ - ಒಂದು ಸಾರೀಕೃತ, ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೋಲೈಸೇಟ್. ಇವುಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಬಹಳ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಬೆಲೆ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ದುಬಾರಿ, ಮತ್ತು - - ಇದು ಅಥ್ಲೀಟ್ಗಳ ಎಲ್ಲ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎರಡನೇ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಬೆಲೆ, ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ಹೊಂದಿದೆ. ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಠಿಕ ಈ ರೀತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಗ್ರಾಹಕ ನೀಡಿತು.

ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಯೋಜನೀಯ ಆಗಿದೆ. ನಾವು ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಅನುಕೂಲಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ವೇಳೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬು ಹಾನಿಯುಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮ. ಇದು ಜನರ ಮೂಲ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಿಗಿ ದೇಹದ ಪರಿಮಾಣ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿದ್ದೇವೆ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಈ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ.

ಕ್ಯಾಸೀಯ್ನ್ ಎಂಬುದು ಹಾಗೆ ಇಂತಹ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮತ್ತೊಂದು ಸ್ವರೂಪವಾಗಿದೆ. ಇದು ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಕರುಳು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ದೇಹದ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಸಮೀಕರಣ ದೀರ್ಘಕಾಲದ, ಹೊಂದಿರುವ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಜಾತಿಯ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಅವರ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುವ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಮಲಗುವ, ಮೊಟ್ಟೆ - - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೀರಮ್ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಸೀಯ್ನ್ ಎಂಬುದು ನಂತರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ, ಇತ್ಯಾದಿ ...