ಫ್ರೆಂಚ್ ಸಲಾಡ್: ನಿಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನ ಆಯ್ಕೆ

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಫ್ರೆಂಚ್ ಸಲಾಡ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದಾರೆ? ನೀವು ಅದರ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಫ್ರೆಂಚ್ ಕಂಡುಹಿಡಿದದ್ದು ಅಭಿಪ್ರಾಯವೇ ಕಣಜ ಸೊಂಟದ? ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಕಾರಣ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಎಂದು. ಸೋವಿಯತ್ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಸಲಾಡ್ ಅಂಶಗಳು ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ ಸೈನ್ಯಗಳ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಒಂದು ಹೆಸರನ್ನು ನೀಡಿದರು.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ವಿವಿಧ ಆವೃತ್ತಿಗಳು ಅಣಬೆಗಳು: ಸಲಾಡ್ ಪ್ರತಿ ರುಚಿ - ಮತ್ತು ಚಿಕನ್, ಮತ್ತು ಉನ್ನತ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಆಹಾರ.

ಈ ಸಲಾಡ್ ಫಾರ್ ಆಲಿವ್ಗಳು ಟ್ಯೂನ, ಅಣಬೆಗಳು, ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು, ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಓರೆಗಾನೊ, ಮೇಯನೇಸ್ ತುಂಬಿಸಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆಲಿವ್ಗಳು ಟ್ಯೂನಾ, ಅರ್ಧ, ಮತ್ತು ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ ಹೋಳುಗಳನ್ನು ತುಂಬಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ ಬಾಯಿಲ್ಡ್ ನುಣ್ಣಗೆ ಕುಸಿಯಲು. ತೊಳೆದು ಅಣಬೆಗಳು ಹಲ್ಲೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ರಸ ಉದುರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ತಯಾರು: ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ಓರೆಗಾನೊ ಮಿಶ್ರಣ. ಈಗ ನಾವು ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಸಲಾಡ್ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಸವಿಯಿರಿ. ಮೇಲೆ ಫ್ರೆಂಚ್ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ತುರಿದ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ತುಂತುರು.

ಆದರೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಮುಂದಿನ ಆವೃತ್ತಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಪಡೆಯಲು ಮೇಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅಸಾಧ್ಯ ಸಮಯದಿಂದ ನಮಗೆ ಬಂದು. ಸೋವಿಯತ್ ಗೃಹಿಣಿಯರು ಮೇಯನೇಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ಫ್ರೆಂಚ್ ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲಾಡ್ ಅಡುಗೆ ಬೇರೆಯಾಗಿದೆ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಯೋಚಿಸಲು. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಮೂರು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು, ಮೂರು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಎಲೆಕೋಸು ಅರ್ಧ (ಎಲೆಕೋಸು), ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಈರುಳ್ಳಿ, ಮಾಂಸದ ಒಂದು ಪೌಂಡ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮಾಂಸವು ಯಾವುದೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು: ಯಾರಾದರೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಗೋಮಾಂಸ, ಮತ್ತು ಕೋಳಿ, ಮತ್ತು ಹಂದಿ ಸಹ ಮಟನ್ ಬಳಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಭರ್ತಿ, ನಾವು ಸೋಯಾ ಸಾಸ್, ಉಪ್ಪು, ವಿನೆಗರ್, ಐದು ಪ್ರತಿಶತ, ಕರಿಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು (ನೆಲದ) ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ - ಈ ಸಲಾಡ್ ಶಾಖ ಕೇವಲ ಎರಡು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳು ತಾಜಾ ಸಲಾಡ್ ಮಾತ್ರ. Melenko ಹೋಳು ಮಾಂಸ ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್ ಕರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ, ಎಲ್ಲಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಕ್ಲೀನ್ ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ shinkuem ಇವೆ. ತರಕಾರಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೀತಿಯ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ತನಕ ಫ್ರೈ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ. ಹಾಗೆ ಇಂಧನ: ವಿನೆಗರ್ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೋಯಾ ಸಾಸ್, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಮಿಶ್ರಣ. ಈಗ ಒಟ್ಟಿಗೆ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಪುಟ್ ಸಮಯ. ನೀವು ನೋಡಬಹುದು ಎಂದು, ಸಲಾಡ್ ಯಾವುದೇ ಎಣ್ಣೆ ಹುರಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಸ್ವತಃ ಕೊಬ್ಬು ಖಾದ್ಯ ನೀಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ, ಇಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಗಲ್ಫ್ ಹಚ್ಚುವ ಮಿಶ್ರಣ, ನಾವು ಶ್ರೀಮಂತ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಕ್ಯಾಲೋರಿ (ಏಕೆಂದರೆ ಮೇಯನೇಸ್ ಇಲ್ಲದೆ), ಚಿಕನ್ (ಅಥವಾ ಇತರ ಮಾಂಸ) ಫ್ರೆಂಚ್ ಸಲಾಡ್.

ಮತ್ತು ಈಗ ನೀವು ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸಲಾಡ್ ಫ್ರೆಂಚ್. ಇದು ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ನೀವು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ನಾಲ್ಕು ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಉಪ್ಪು, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ, ಮೆಣಸು ಎರಡು ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಒಣಗಿದ ಅವರೆಕಾಳು ಒಂದು ನೂರು ಗ್ರಾಂ, ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕುಕ್ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅವರೆಕಾಳು ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು. ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಘನಗಳು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವನ್ನು ಕಟ್ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ. ಅವರೆಕಾಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ. ಪೆಪ್ಪರ್ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಎಲ್ಲಾ ಎಣ್ಣೆ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ವಿತರಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಲಾಡ್ ಬಯಸಿದರೆ, ಇದು ಬದಲಿಗೆ ಬೆಣ್ಣೆ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ತುರಿದ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ತುಂತುರು.

ಇದಲ್ಲದೆ ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಹೆಸರನ್ನು "ಫ್ರೆಂಚ್ ಸಲಾಡ್" ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಲಘು ಉಪಹಾರಗಳನ್ನು ಆಗಿದೆ. ತಯಾರು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಆಹಾರ ತಯಾರಿ ಅಕ್ಷರಶಃ ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳ, ಬಹಳ ತಯಾರಿ ಮಾತ್ರ ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಐದು ಹದಿನೈದು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಒಂದು ಆವಕಾಡೊ, ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಎರಡು ಬೀಜಕೋಶಗಳು (ಹಳದಿ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು), ಸೀಗಡಿ, ಪಟ್ಟೆಗಳ, ಸ್ಕ್ವಿಡ್, ಮೂವತ್ತು ಗ್ರಾಂ ಲೀಕ್ಸ್ ಐವತ್ತು ಗ್ರಾಂ, ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಹತ್ತು ಗ್ರಾಂ, ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಒಂದು ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ: ನೀವು ಎರಡು ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನ ನೀಡಿ. ನೀವು ಆವಕಾಡೊ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಸ್ಟ್ಯೂ ಪುಟ್. ನಾವು ಆವಕಾಡೊ ಅಡುಗೆ ಆರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಮೂಳೆಯ ಕ್ಲೀನ್, ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ, ಅರ್ಧಕ್ಕೇ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಇದೆ. ನಾವು ಆವಕಾಡೊ, ಸೀಗಡಿ ಮತ್ತು ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್ ಒಂದು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಬೇಯಿಸಿದ, ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಕ್ಲೀನ್ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ - ಇತರ. ಉಂಗುರಗಳ ಮೇಲೆ ಘನಗಳು ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಒಳಗೆ - ರೆಡಿ ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ತೆಳುವಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳು, ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಸೋಯಾ ಸಾಸ್, ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಸಲಾಡ್ ಬೌಲ್ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ. ನೀವು ಮಸಾಲೆ ಆಹಾರ ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಬಿಳಿ ಮೆಣಸಿನಕಾಳು ಫ್ರೆಂಚ್ ಸಲಾಡ್ ಜೊತೆ ಲಘುವಾಗಿ ಸೀಸನ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಲೆಟಿಸ್ ತುಂಬುವ ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆ ಇಲ್ಲ. ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಬೀಟ್ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ನಿಂಬೆ ರಸ, ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಮತ್ತು ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ. ನಾವು ಐದು ನಿಮಿಷ ನಿಂತು ಸಲಾಡ್ ತುಂಬಲು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೀಡಿ. ಅತ್ಯಂತ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಸಾರ!

ಸೂಚಿಸಲಾಗಿರುವ ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಕಾರ ಫ್ರೆಂಚ್ ಸಲಾಡ್ ತಮ್ಮನ್ನು ತಯಾರಿ. ಇದು ಸರಳ ಮತ್ತು ಸುಲಭ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ! ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ!