ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳುಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು

ಹೇಗೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಸೀ ಬ್ಯಾಸ್ ಬೇಯಿಸುವುದು. ಹೆಚ್ಚು ಸೊಗಸಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು

ಇದು ದೀರ್ಘ ಮೀನು ಮಾಂಸ ಹಂದಿ ಅಥವಾ ಗೋಮಾಂಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಏಕೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಮಾಡಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮಾನವನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತವೆ ಇದು. ಮೀನು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳು, ರಂಜಕ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು, ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ ಸೀ ಬ್ಯಾಸ್ ತಯಾರಿ ಹೇಗೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ. ಈ ಮೀನಿನ ಮಾಂಸವನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ರುಚಿಯ ಮತ್ತು ಅನನ್ಯ ಸುಗಂಧವು. ಒಂದು ಭಕ್ಷ್ಯ ಉತ್ತಮ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು.

ಹೇಗೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಸೀ ಬ್ಯಾಸ್ ಬೇಯಿಸುವುದು?

1. ಮೀನು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಕ್ರೀಮ್ ಸಾಸ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಎರಡು ಬಲ್ಬ್ಗಳು, ಸಮುದ್ರ ಮೀನು (ಮೂರು ಮೀನು), ಬೆಣ್ಣೆ 100 ಗ್ರಾಂ, ಎರಡು zubochka ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ನಾಲ್ಕು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಹಸಿರು ಕಿರಣದ, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು 200 ಗ್ರಾಂ.

ಪಾಕವಿಧಾನ

ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮೀನುಗಳು ನೆನೆಸಿ ಕರುಳು ಮತ್ತು ರೆಕ್ಕೆಗಳು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ತಮ್ಮ ತಲೆ ಆಫ್ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಈರುಳ್ಳಿ ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಕೊಚ್ಚು. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ. ಮೀನಿನ ಈರುಳ್ಳಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತುರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ marinate ಗೆ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಇರಿಸಿ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸಿಪ್ಪೆ. ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಡಿಲ್ ಉತ್ತಮ ಚಾಪ್. ಅಡಿಗೆ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ, ಮೀನು, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಉದಾರವಾಗಿ ಗ್ರೀಸ್ ಇರಿಸಿ. ಜೊತೆಗೆ ಅಂಚುಗಳ ಸಮಾನವಾಗಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಲೇ, ಈರುಳ್ಳಿ ಸಮೂಹ ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ. ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಪರ್ಚ್ ಸಮುದ್ರದ? ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಅಂಚಿನ ಭದ್ರತೆಗೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಅಡಿಗೆ ಹಾಳೆಯ ಮೇಲೆ ಪಾರ್ಸೆಲ್ ಮರುಲೋಡ್. ಒಂದು ಬಿಸಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಮತ್ತು ನಲವತ್ತು ನಿಮಿಷ ತಯಾರಿಸಲು. ನಿಮ್ಮ ಊಟ ಆನಂದಿಸಿ.

2. ತರಕಾರಿ ಸಾಸ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಸಾಮನ್ ಮೀನು

ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಮೀನು (ದೊಡ್ಡ), ಮೂರು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಬೆಣ್ಣೆ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಟೊಮೆಟೊ 400 ಗ್ರಾಂ, ಮೂರು zubochka ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಮೆಣಸು, ಟೈಮ್, ಅಡಿಗೆ 250 ಮಿಲೀ (ಮೀನು), ಟೀಚಮಚ ಮೆಣಸು, ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಒಂದು ನಿಂಬೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನ

ಹೇಗೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಸೀ ಬ್ಯಾಸ್ ಬೇಯಿಸುವುದು? ಇದು ಬಹಳ ಸರಳ. ಮೊದಲ, ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಅರ್ಧ ಉಂಗುರಗಳು ಕತ್ತರಿಸು. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ನುಜ್ಜುಗುಜ್ಜು. ಈರುಳ್ಳಿ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ರೈ. ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಟೈಮ್ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ. ಬಲ್ಗೇರಿಯನ್ ಮೆಣಸು ಸಾಸ್ ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್ ತೆಳು ಪಟ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ತರಕಾರಿಗಳು ಮೂಡಲು ಮತ್ತು ಮೀನು ಸಾರು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ನೆಲದ ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಹಾಕಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ ಇನ್ನೊಂದು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ ಖಾದ್ಯ ಕುದಿಯುವ ಅಲ್ಲಿಯತನಕ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ. ನಂತರ ಸಾಸ್ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಕೊಚ್ಚು. ಮೀನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಆಹುತಿಯಾಯಿತು ಮತ್ತು ನೆನೆಸಿ ಆಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಜೊತೆಗೆ crosswise ಚೂರಿಯಿಂದ ಕೆಲವು ಕಡಿತವನ್ನು ಮಾಡಿದರು. , ನಿಂಬೆ ರಸ ಅವಶೇಷದೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಅಳಿಸಿಬಿಡು. ಫಾಯಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಅಡಿಗೆ ಹಾಳೆಯ ಕವರ್. ಮೀನು ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಲ್ಯುಮಿನಿಯಮ್ ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ಅವಶೇಷದೊಂದಿಗೆ ಕಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ನಲವತ್ತು ನಿಮಿಷ ಖಾದ್ಯ ತಯಾರಿಸಲು. ಯಾವಾಗ ಮೀನು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಆಳವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯ ಒಳಗೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಾಸ್ ಸುರಿಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲಂಕರಿಸಲು ಫಾರ್ .ಅಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ನೂಡಲ್ಸ್ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು.

3. ಪರ್ಚ್, ಚೀಸ್ ಜೊತೆ ಬೇಯಿಸಿದ

ಪದಾರ್ಥಗಳು: 600 ಗ್ರಾಂ ಮೀನು fillets, ನಿಂಬೆ ರಸ, ಮೆಣಸು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಉಪ್ಪು, ಈರುಳ್ಳಿ, 250 ನೀರಿನ ಮಿಲಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಬೆಣ್ಣೆಯ 50 ಗ್ರಾಂ, ಬ್ರೆಡ್ ನಾಲ್ಕು ಚೂರುಗಳು, ಬೆಣ್ಣೆಯ 80 ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು 150 ಮಿಲಿ ಕ್ರೀಂನ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್.

ಪಾಕವಿಧಾನ

ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಸೀ ಬ್ಯಾಸ್ ತಯಾರು. ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನೂ ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ಒಣ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಪ್ಯಾಟ್. ಇದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಸ್ಮೀಯರ್. ಆಹಾರ ವಸ್ತುಗಳು ಹಾಗೂ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ತೆಳು ಬಿಲ್ಲೆಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹೆಚ್ಚಿದ - ತೆಳುವಾದ ಉಂಗುರಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಒಳಗೆ ಈರುಳ್ಳಿ ಚಾಪ್. ಬೆಣ್ಣೆ ಫ್ರೈ ಮೂರು ನಿಮಿಷ ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ರಲ್ಲಿ. ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ಕೆಲವೊಂದು ಸೇರಿಸಿ ತದನಂತರ ಅಗತ್ಯ ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಿ, ಇನ್ನೂ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳು ತುಂಬುವ. ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಚಾಪ್. ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಚೀಸ್ ತುರಿ. ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಒಗ್ಗೂಡಿ ಗ್ರೀನ್ಸ್, ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್. ನಂತರ ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ತುರಿದ ಚೀಸ್ ಸೇರಿಸಿ. ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಒಂದು ಬೇಕಿಂಗ್ ಡಿಶ್ ಗ್ರೀಸ್. ಒಂದು ಅಡಿಗೆ ಹಾಳೆಯ ಮೇಲೆ ಮೀನು ಹಾಕಿ. ಸಾಸ್ ಭಕ್ಷ್ಯ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ನೋಡಿದಂತೆ, ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಸೀ ಬಾಸ್ ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಬೇಯಿಸುವುದು. ಇದು ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷ ಒಲೆ ಹಾಕಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಊಟ ಆನಂದಿಸಿ.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 kn.unansea.com. Theme powered by WordPress.