ಮನೆ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬಟೀನೇಜರ್ಸ್

ಮಗುವಿನ 12 ವರ್ಷಗಳ ಒತ್ತಡ. ಹದಿಹರೆಯದವರು ಪ್ರಮಾಣ

ರಕ್ತದೊತ್ತಡ - ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಅಂಶ. ಈ ಒಂದು ಲಿಟ್ಮಸ್ ಟೆಸ್ಟ್ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ, ತಮ್ಮ ಪ್ರದರ್ಶನದ ಸಾಕ್ಷಿ, ಹಾಗೂ ರಕ್ತದ ಹರಿವು. ನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿರೋಧ - ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಜಾರಿಗೆ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಇತರ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಯಾವ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಈ ಸೂಚಕಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾದಿರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಬುದ್ಧ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರು ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಎದುರಿಸುವ ಮಾಡಿದಾಗ, ಕೆಲವೇ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಾಲ್ಯದ ತಮ್ಮ ಮೂಲದ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅರ್ಥ. ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸು 12 ವರ್ಷ ಒತ್ತಡ ಏನು? ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಪ್ರಮಾಣವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅನುಭವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ ಹದಿಹರೆಯದ.

ವಯಸ್ಸಿನ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ

ಒತ್ತಡ - ಸೂಚಕ ಅತ್ಯಂತ ಅಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ಸೇರಿದಂತೆ ಅತೀವವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು 150/90 ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ, 50 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇಂತಹ ಹೆಚ್ಚಳ ಶಾರೀರಿಕ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ದೊಡ್ಡ ಹಡಗುಗಳು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ನಷ್ಟವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಒತ್ತಡ ಮಗು 12 ವರ್ಷ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಗೌರವ, ಮತ್ತು ಇದು ಕಾರಣ:

  • ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ರೆಸೆಪ್ಟಾಕಲ್ಸ್;
  • ತಮ್ಮ ಅದ್ಭುತ ಕುಶಲ;
  • ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಕ್ಯಾಪಿಲರಿ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ ಕವಲೊಡೆದ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಕಾಣಬಹುದು ನಂತರ ಶಾರೀರಿಕ ಗೌರವ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ ಇದು "ಹರೆಯದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ", ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ, ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಪ್ರದರ್ಶನ ವರ್ಧಿತ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರೋಗ-ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಯಮಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಅಪ್ಸ್ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವಕಾಶ ಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಇವೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮಗುವಿನ ಒತ್ತಡದ ಕ್ರಮೇಣ ಪಕ್ವತೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೊತೆಗೆ. ಈ ಇಪ್ಪತ್ತನೆಯ ವಯಸ್ಸಿನ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಒಂದು ಮಗು 12 ವರ್ಷಗಳ ಒತ್ತಡ (ಇದು ರೇಟ್) ಅಸ್ಥಿರವಾದ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಂಕಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹದಿಹರೆಯದ ವೈಪರಿತ್ಯಗಳು ತಮ್ಮ ಪ್ರೌಢ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಭವಿಷ್ಯದ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮುಂಗಾಮಿ ಇವೆ. ರೋಗ ಎರಡೂ ಹಿಂಪಡೆಯಬಹುದು ಮಾಡಿದಾಗ ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಒತ್ತಡದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಯಸ್ಸಿನ ವರೆಗೆ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಏಕೆ ಮಾಡಬೇಕು ಅಥವಾ ಈಗಾಗಲೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿದರು ಎಂದು.

ಹದಿಹರೆಯದ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ

ಹದಿಹರೆಯದವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹಾಸಿಗೆ ಹೊರಬರುವುದನ್ನು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಅಂಡರ್ ಆಮ್ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಅಂಗೈ ರಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೆವರು ತಲೆನೋವು ಸ್ಪಂದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಆಯಾಸ, ದೂರುತ್ತಾರೆ. ಒತ್ತಡದ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ 90/50, ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆಯಿದೆ ಅಪರೂಪದ ನಾಡಿ. ಈ ಸಿಗ್ನಲ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಗಂಭೀರ ರೋಗ, ಆದರೆ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಇರಬಹುದು.

ನಾನು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬೇಕು 12 ವರ್ಷಗಳ ಮಗು ಮಾಡಬೇಕಾದುದು? ಈ ವಿದ್ಯಮಾನಕ್ಕೆ ದರವನ್ನು ಗೈರು, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

"ಉತ್ತೇಜಕ" ಕೆಫೀನ್ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಅನ್ವಯಿಸು ಹೇಗೆ ಆದಾಗ್ಯೂ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ - ಆತ್ಮ-ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ.

ಸಮಯ ತೊಂದರೆ ಹೊಂದಿಸಲು, ಮನೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮಾನಿಟರ್ ರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಒತ್ತಡದ ಅಳೆಯಲು ತಿಳಿಯಲು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿಯಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ - ಇದು ಈ ಯಂತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸದಿರಲು ಉತ್ತಮ.

ಟೀನೇಜ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ

ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ರೋಗದಿಂದ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮರು ಸಂಘಟನೆಗೆ ತಯಾರಿ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತನ್ನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ: ಹವಾಮಾನ, ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ (ಸಹ ಮೆಟ್ಟಿಲು ಹತ್ತುವ) ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಇತರೆ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಮೇಲಿನ ಏರಿಸುತ್ತದೆಯಾದ್ದರಿಂದ ಸಂಕೋಚನದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇದು ಬಲುಬೇಗನೆ ಹಚ್ಚುವ ಕಾರಣಗಳು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸುವುದಾಗಿ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಸಹಜ ಬರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮಲಗಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಾಕು.

ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ವಯಸ್ಸಿನ 12 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಲ್ಲಂಘಿಸಿದಲ್ಲಿ, ವಿದ್ಯಮಾನ ತಲೆನೋವು, ಅಶಕ್ತತೆ ಕಿವಿಮೊರೆತಕ್ಕೆ ಜೊತೆಗೂಡಿರುತ್ತದೆ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ತಜ್ಞ ಒದಗಿಸುವವರನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, "ರಕ್ತದೊತ್ತಡ" ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸಹ 12 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ರವಾನಿಸಬಹುದು.

ಅಂತಹ ಮಕ್ಕಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸರಿಸಲು, ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ತೆಗೆದು ಮರೆಯದಿರಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಪ್ಪು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಗೌರವ ಶಿಫಾರಸು ಇದೆ.

ಹೇಗೆ ಮಗುವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಒತ್ತಡ ನಿರ್ಧರಿಸಲು 12 ವರ್ಷಗಳ

ಸರಿಯಾದ ಉತ್ತರವನ್ನು ಎಂದು - 120/70. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಡಿಮೆ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, 80 ಆಗಿದೆ. ಹುಡುಗರು, ಸರಾಸರಿ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಡಿಮೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಹಳೆಯ ಬೆಳೆಯಲು, ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ದೇಹದ, ಆಯಾಸ, ನಿದ್ರೆ ಕೊರತೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ತಲೆಸುತ್ತು ಇರುತ್ತದೆ.

ಏನು ಒತ್ತಡದ 12 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ? ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು 130/80 ಅಂಕಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಕಾರಣ ಒತ್ತಡ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಮಾನದಂಡಗಳು, ಉಪ್ಪು ಆಹಾರಗಳು ದುರುಪಯೋಗದ ಇರಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಹದಿಹರೆಯದ ಕಾರಣ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ.

ಏನು ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸು 12 ವರ್ಷ ಒತ್ತಡ ಇರಬೇಕು? ಇದು ವಿಶೇಷ ಸೂತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ ಗೌರವ. ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಫಿಗರ್ ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸು ಎರಡು ಗುಣಿಸಿದಾಗ ಸೇರಿಸಲು 80 (90) ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕೆಳಗೆ ಫಿಗರ್ 2/3 ಮೇಲಿನ ಮೌಲ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಪ್ರತಿಬಿಂಬ, ಮತ್ತು 104 (114) - 80 (90) + 24 = 104 (114): 3 = 70 (75) - ಕಡಿಮೆ ಈ ಸಾಕಾರ ರಲ್ಲಿ.

ಅಲ್ಲದ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರತೀತಿಗೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕಾರಣಗಳು

ಯಾವಾಗಲೂ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಂಕಿ ಹದಿಹರೆಯದ ವೈಪರಿತ್ಯಗಳು ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಗಂಭೀರ ರೋಗದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಸಂಶೋಧನೆಯ ವೈದ್ಯರು, ಎಲ್ಲಾ ಸಮೀಕ್ಷೆ ಕನಿಷ್ಠ 30% ಹಾರಿ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಒತ್ತಡವು ರೆಕಾರ್ಡ್. ಈ ಅಂಕಿ ಸುಮಾರು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಗುಣಮಟ್ಟವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ರೋಗ ನೋಟವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಯಿತು ಅಲ್ಲ, ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಒತ್ತಡ ಮಾಪನದ ಮಾಡಲು ಎರಡು ವಾರಗಳ - ಇದು ಒಂದು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡ 135 ಹೆಚ್ಚು ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಸತತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಳದ ಪತ್ತೆ ಮಕ್ಕಳ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲು ಕಾರಣ. ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ 12 ವರ್ಷ ಕಿಡ್ನಿ ರೋಗ ಸೂಚಿಸಬಹುದು ಹೈ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (ಉದಾ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಕಿರಿದಾಗುತ್ತಾ), ಹೃದಯ ಅಥವಾ ಹಾರ್ಮೋನು ಪ್ರಕೃತಿ. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ವೈದ್ಯರ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಯಿತು ಮಾಡಬೇಕು - ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ರೋಗಗಳ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು "ಸ್ವತಃ ಬೆಳವಣಿಗೆ".

ದಂಪತಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು

ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:

  • ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಲೋಡ್ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ ಮಗುವಿನ ದಿನಚರಿಯ ಹೊಂದಿಸಿ;
  • ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿದ್ರೆ (ಎಂಟು ಒಂಬತ್ತು ಗಂಟೆಗಳ) ಸ್ಥಾಪಿಸಲು;
  • ಪ್ರತಿದಿನವು ಎರಡು ನಡೆಯುತ್ತಾನೆ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಸಮಯ ಸೆಟ್ - ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ
  • ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮವಿಲ್ಲದೆ ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು;
  • ಸಿಹಿ, ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಿತಿ;
  • ಉಪ್ಪು ಬಳಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು.

ಬದಲಿಗೆ:

  • ದೈನಂದಿನ ಪಾನೀಯ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು ಪ್ರೋಟೀನ್;
  • ಹಣ್ಣುಗಳು;
  • ಹಣ್ಣುಗಳು;
  • ತರಕಾರಿಗಳು;
  • ಧಾನ್ಯಗಳು ವಿವಿಧ;
  • ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಶ್ರೀಮಂತ (ಬೀನ್ಸ್, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಕರಂಟ್ಸ್, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ);
  • ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಚಹಾ.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 kn.unansea.com. Theme powered by WordPress.