ಆರೋಗ್ಯಔಷಧಿ

ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಪಾತ್ರವೇನು?

ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಪಾತ್ರವೇನು? ಈ ಜಾಡಿನ ಅಂಶದ ಕೊರತೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಅಧಿಕಾರಕ್ಕೆ ಅಂಗಗಳು, ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಹೆಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ, ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಐರನ್, ಪ್ರಮುಖ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಏಕೆ ದೇಹದ ಕಬ್ಬಿಣದ?

ನೀವು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಪಾತ್ರ ವಿವರಿಸಬಹುದು - ಈ ಇಡೀ ಜೀವಿಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಮೂಲ ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಂಶಗಳು, ಒಂದು. ಈ ಜಾಡಿನ ಅಂಶ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್, ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇಂಗಾಲದ ಅವುಗಳನ್ನು ಫಲಿತಾಂಶ.

ಕಬ್ಬಿಣದ ಇಲ್ಲದೆ ಎರಿಥ್ರೋಸೈಟ್ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅವು, ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮಿದುಳು.

ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಾರ್ಯ

ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಪಾತ್ರವೇನು? ಈ ಖನಿಜಗಳ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಶರೀರದಲ್ಲಿರುವ, ಆದರೆ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ:

  • ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ;
  • ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶ ಬಲಗೊಳಿಸಿ;
  • ಇದು ಮೇದೋಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ;
  • ರಕ್ತ normalizes;
  • ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
  • ಇದು ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣ ಆಹಾರದಿಂದ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಸುಲಭವಾಗಿ ಅರಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ರೂಪ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಖನಿಜಗಳ ಆಫ್ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ. ಸಸ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ಆದರೆ ದೇಹದ ಕಳಪೆ ಇಂತಹ ಮೂಲಗಳು ಇದನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಒಂದು ಜಾಡಿನ ಅಂಶ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಆಹಾರವನ್ನಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸ ಅವರನ್ನು ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿಕ್ಕ ಕರುಳಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ. ಹೇಗೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅದನ್ನು ಬದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ತದನಂತರ ರಕ್ತ ದೇಹವನ್ನು ಬಲ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಸಮೃದ್ಧ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಬ್ಬಿಣ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ?

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣ ಪಾತ್ರವೇನು? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅತ್ಯಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಆದರೆ ಅದು ಅಗತ್ಯ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಖನಿಜ ಸ್ಥಿರ ಆಹಾರ ಒಡೆಯಿತು ಆಗಿದೆ.

ಕಬ್ಬಿಣದ ಭರಿತ ಎಂದು ಫುಡ್ಸ್, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಾನವರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಖನಿಜಗಳ ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಆಹಾರಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ತರಕಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಗೆ ಕಳಪೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಉತ್ತಮ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಸಾರ್ಬಿಟಾಲ್ಅನ್ನು ಮತ್ತು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್. ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಪರಿಣಾಮ ಆದ್ದರಿಂದ ತಕ್ಷಣ ಊಟದ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಉತ್ತಮ. ಇದು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಅಂಶಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ನಡೆಯಲಿದೆ.

ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಮೂಲಗಳು:

  • ಮಾಂಸ (ಗೋಮಾಂಸ, ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಟರ್ಕಿ ಮತ್ತು ಮೊಲ);
  • ಯಕೃತ್ತು;
  • ಬಂಗಡೆ, ಸಾಲ್ಮನ್;
  • ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ;
  • ಬಸವನ, ಸಿಂಪಿ.

ಸಸ್ಯದ ಮೂಲದ ಮೂಲಗಳು:

  • ಓಟ್ ಮತ್ತು ಹುರುಳಿ;
  • ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಸೆಲರಿ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಸ್ಕ್ವಾಷ್;
  • ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ದಿನಾಂಕಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ;
  • ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್.

ಇದು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕಬ್ಬಿಣದ ಮೂಲ, ದೇಹದ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಯಾವ ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದು.

ಕಬ್ಬಿಣದ ದೈನಂದಿನ ದರ ದೇಹದಲ್ಲಿ

ಯಾವ ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣ ಅಂಶದ ಪಾತ್ರ ವಿವರ ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಆಹಾರ ದೇಹದ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ರಸಾಯನಿಕ ಒಟ್ಟು ಸಂಖ್ಯೆಯ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಹತ್ತನೆಯ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೊಂದಿದ್ದಂತಹ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಜಾಡಿನ ಅಂಶ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲ ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಾದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ವಯೋಮಾನದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅನುಸ್ಥಾಪಿತವಾದ.

ಇಂತಹ ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ, ಡೋಸ್ 5-15 ಮಿಗ್ರಾಂ, ಆದರೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಪ್ರಮಾಣದ microelement ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ 30 ಮಿಗ್ರಾಂ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ವೇಗವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ, 20mg ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

10-15 ಎಮ್ಜಿ ಪುರುಷ ದೇಹದ ದೈನಂದಿನ ದರ. ಭಾರೀ ದೈಹಿಕ ಕೆಲಸ, ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ, ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಅಗತ್ಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ.

ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಮಾನವ ದೇಹದ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್ ಕೊರತೆಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಬ್ಬಿಣದ ಜೈವಿಕ ಪಾತ್ರವೇನು? ಕಬ್ಬಿಣದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು overemphasized, ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:

  • ತೆಳು ಚರ್ಮ;
  • ಆಸ್ತಮಾ;
  • ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾಗುವಿಕೆ;
  • ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ;
  • ಪ್ರಮುಖ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ರುಚಿ - ಮಸಾಲೆ ಆಹಾರ, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಹಾಕಲಾದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ನಿರಂತರ ಸ್ವಾಗತ;
  • ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಶುಷ್ಕತೆ ಭಾವನೆ, ತುಟಿಗಳು ಸುಮಾರು ಬಿರುಕುಗಳು;
  • ಖಿನ್ನತೆ;
  • ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ.

ಅಪಾಯ ಆ ಸೇರಿವೆ: ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಜೀವಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ. ಈ ಜನರ ವರ್ಗ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಿತಿಮೀರಿದ

ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಕಂಡು ಬಂದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಮಾನವ ದೇಹವು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಜಾಡಿನ ಅಂಶದ ಕೊರತೆ ಪ್ರಕಟಗೊಳ್ಳಲು ಏನು. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣ ಸಮರ್ಪಕ ಪೂರೈಕೆಯ ಅವಶ್ಯಕತೆಯನ್ನು ಸಹ, ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಒಂದು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿ ಜೋಳ ಬೆಳೆಯುವುದು ಆಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು ಜಾಡಿನ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚಳವಾಗಿರುವುದು ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳೆಂದರೆ:

  • ಚರ್ಮದ jaundiced ನೋಡುತ್ತಿರುವ ಬಣ್ಣದ ಆಗುತ್ತದೆ;
  • ಇದು ತುರಿಕೆಯ ಚರ್ಮ ಭಾವಿಸಿದರು;
  • ಹೆಚ್ಚಿದ ಯಕೃತ್ತು ಗಾತ್ರ;
  • ದೇಹದ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ;
  • ಹೃದಯ ಲಯದ ಅತಿಕ್ರಮದ ಇಲ್ಲ;
  • ಅಂಗೈ ಮತ್ತು underarms ತಾಣಗಳು.

ಇದೇ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ ಜನರಲ್ಲಿ ಇರಬಹುದು. ಆಧಿಕ್ಯ ಕಬ್ಬಿಣದ ಮೆದುಳು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಲಿವರ್ ಮತ್ತು ಕಿಡ್ನಿ ಹಾನಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ದೇಹದಲ್ಲಿ?

ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಪಾತ್ರವೇನು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್ ಕೊರತೆಯಿರುವುದನ್ನು ತುಂಬಿದ್ದು? ಆಧಿಕ್ಯ ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಕೊರತೆ.

ವೇಳೆ ಸಮಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಮಟ್ಟದ ಅಪ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ:

  • ರಕ್ತಹೀನತೆ;
  • ಹೃದಯಾಘಾತ;
  • ಎರಿತ್ಮಿಯಾ;
  • ಖಿನ್ನತೆ;
  • ಕಡಿಮೆ ವಿನಾಯಿತಿ ಕಾರಣ ನಿರಂತರ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ.

ಈ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣ ಕೊರತೆ, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲ.

ಏನು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ?

ಅನೇಕ ಜನರು ಆಶ್ಚರ್ಯ: ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣ ಪಾತ್ರ ಏನು ಮತ್ತು ಈ ಜಾಡಿನ ಅಂಶದ ಕೊರತೆ ಇತ್ತು, ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು? ಹೌದು, ಕಬ್ಬಿಣ ಮಾನವ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ತನ್ನ ನಷ್ಟ ಅಪ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ತನ್ನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ,, ಆಹಾರ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅಗತ್ಯ ಸೂಕ್ತ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ದೇಹದ ಒಂದು ಜಾಡಿನ ಅಂಗವಾಗಿದೆ ಇತರರು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಮಾಡುವಾಗ.

ರೋಗ ತಜ್ಞ ದೃಢೀಕರಣ ನಂತರ ಮಾದಕ ವಸ್ತುಗಳು ಅನುಶಾಸನ:

  • "Aktiferin".
  • "Sorbifer durules".
  • "ಐರನ್ ಮಾನ".
  • "ಟೋಟೆಂ".

ಈ ಔಷಧಗಳು ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು, ಮತ್ತು ಅವರು ಲಿಖಿತ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಸಮೀಕರಣ ಸುಧಾರಿಸಲು ಇದು ನಾಶಕಾರಿ ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ರಕ್ಷಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯ ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ "ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ" ಮತ್ತು "Pankteatin", ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಔಷಧಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ 2 ತಿಂಗಳ ಕಡಿಮೆ ಅಲ್ಲ.

ಪುರಸ್ಕಾರ ಕಬ್ಬಿಣದ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ನಿಯಮಗಳು:

  • ತಯಾರಿ ನೀರಿನ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ;
  • ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಟೆಟ್ರಾಸೈಕ್ಲಿನ್, levomitsitin ಒಟ್ಟಾಗಿ ಔಷಧಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ;
  • , ಔಷಧ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅದನ್ನು ಡೋಸು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲಾಯಿತು ಸಹ.

ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಪಿತ್ತೋದ್ರೇಕ, ಹಸಿವಿಲ್ಲದಿರುವಿಕೆ, ಅತಿಸಾರ ಅಥವಾ ಮಲಬದ್ಧತೆ, ವಾಯು ನಷ್ಟ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದರೂ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರಮಾಣದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಖನಿಜಗಳ ಹೊಂದಿರುವ ಒಂದು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣ, ಪಡೆಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸರಿದೂಗಿಸಲು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಗಳಿವೆ:

  • "ಬಹು-ಟ್ಯಾಬ್ಗಳನ್ನು."
  • "ಅಕ್ಷರಮಾಲೆ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ".
  • "Complivit".
  • "ಗಾಜಿನ".
  • "Elevitprenatal".

ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ತಮ್ಮ ವಿನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಅನುಕೂಲಕರ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದೇಹದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಜಾಡಿನ ಅಂಶ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ಬಗ್ಗೆ ಇದು ಸಾಧ್ಯ ಚಿಂತೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು.

ಜೀವಸತ್ವಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಜೀವಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅನುಗುಣವಾದ, ಸಂಕೀರ್ಣ ಆಯ್ಕೆ ಸಲುವಾಗಿ ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಲು ಅವಶ್ಯಕ.

ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ನಿಗ್ರಹ

ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಪಾತ್ರ, ಇದು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ತಿಳಿಯುವುದು. WHO ಪ್ರಕಾರವಾಗಿ, ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಮೆಟಬೊಲಿಕ್ ವ್ಯಾಧಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಆಗಿದೆ. ವಿಶ್ವದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಸುಮಾರು 60% ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೊಂದಿದ್ದಂತಹ ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಮಾತ್ರ ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರದ ಸಮಾರಂಭಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ದೇಹದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಆಹಾರ ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ, ವ್ಯಕ್ತಿ ವಿಶೇಷ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಅವಲಂಬಿಸಬೇಕಾಯಿತು ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ಕೇವಲ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಪತ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಪೂರಕ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಆರಂಭಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣ ಪಾತ್ರ, ಇರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಈ ಜಾಡಿನ ಘಟಕವಾಗಿದೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 kn.unansea.com. Theme powered by WordPress.