ಯಾಕೆ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ಒಲವು ಇಲ್ಲ?

ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ ಅನೇಕ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಲಾಭಗಳನ್ನು ಗಮನ ನಮಗೆ ಸಲಹೆ. ಧನಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ವರ್ತನೆ "ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ" ಎಂದು ಗಮನಿಸಿ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಋಣಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿರಂತರ ಗಮನ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಸಂತೋಷದ ಕ್ಷಣಗಳು ಮೀರಿದಾಗ ನೀವು ಕೇವಲ ಅವುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮಾನವ ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಗ್ರಹಿಸಿದರು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಜೀವನಕ್ಕೆ ದೂರುಗಳು - ಮನರಂಜನೆಯ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಜನರ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದಂತೆ ಅನೇಕ.

ಈ ಉದಾಹರಣೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಲಾಭಗಳಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಒತ್ತಡ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರ ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನ ಸಲುವಾಗಿ ಆದರೂ, ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒತ್ತಡದ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಇಲ್ಲಿ ಜನರು ಆಗಾಗ ದೂರು ಒಲವು ಏಕೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು "ಉಗಿ ಪಾರು" ಅಗತ್ಯವಿದೆ

ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕ್ಷೋಭೆಗೊಳಗಾದ ಇದು ಕಾರ್ಬೊನೇಟ್ ನೀರು, ಬಾಟಲಿಯ ಹೋಲಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ನಾವು ಒತ್ತಡದ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಾದಗಳಿಂದ "ಸ್ಫೋಟಕ್ಕೆ" ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಅಭಿಪ್ರಾಯ. ದೂರುಗಳು - ನಾವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮಗೆ ಕಠಿಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಆಂತರಿಕ ಒತ್ತಡ, ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ವಾಗ್ದಂಡನೆಮಾಡಿದ, ನಾವು "ಆಫ್ ಉಗಿ ಅವಕಾಶ".

ಬೆಂಬಲ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮನನೊಂದ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಯಾವಾಗ, ಮತ್ತೊಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲ ಕುರುಹು ನಮ್ಮ ಮನನೊಂದ ಅಹಂ ಒಂದು ಮುಲಾಮು. ಯಾರಾದರೂ ಅವರು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಸಮಾಧಾನ ಎಂದು ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಅರ್ಥ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ನೀವು ಅತ್ಯಂತ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಪ್ಪುಗೆಯನ್ನು ಈ ಪದಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವ. ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವರು ತೊಂದರೆಗಳ ಸಿದ್ಧ ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮುತ್ತಿಕ್ಕಿ ಯಾರು ಅಪರಾಧಿ ಮಕ್ಕಳು ಇದ್ದಂತೆ.

ಬಲ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ

, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ತಂಡದ ಕಾರಣ - ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಜನರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಸಂಘಟನೆಯೇ. ನೀವು ಚಿಂತೆ ಇತರರಿಗೆ ದೂರು, ನೀವು ಸಹ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಕೆಲವು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸಹಾಯವಾಗಬಹುದು.

ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಕೇವಲ ಕೆಲವೇ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅರ್ಥ, ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೊಡುವುದಲ್ಲ.

ಯಾವಾಗಲೂ ವೀಕ್ಷಿಸಿ ವಿವಿಧ ಪಾಯಿಂಟ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ

ನಾವು ಬಹಳ ವಿಳಂಬ ಯಾವಾಗ ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ "varimsya", ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದಿನ ಏನಾದರೂ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷೆ, ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಇದರಲ್ಲಿ ಅದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ, ವಿರೂಪಗೊಂಡಿದೆ ನೋಡಿ. ದೋಷ ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ನೋಟದ ಅದರ ಸ್ವಂತ ಪಾಯಿಂಟ್ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಎಂಬುದು.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು, ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಯಲು ನೀವು ಏನಾದರೂ ಹೋದರೆ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದ, ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತ ಅದನ್ನು ಹೇಳಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಬಹುಶಃ ನೀವು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕೆಲವು ಬಿಂದುವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆ ಬೇರೊಂದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಾವು ನೋಟದ ಬಿಂದುವಿನಿಂದ ಗ್ರಹಿಕೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅದು ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ "ಮೂವ್" ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರು ನಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿದವು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ಒತ್ತಡ ಜಯಿಸಲು ಹೊಸ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಕೋಪ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಯನ್ನು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಪ್ರೇರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ತಿಳಿದಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಲು ಒಪ್ಪಲಿಲ್ಲ. ನೀವು ಪ್ರೇರಣೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಏನು ಪ್ರೇರಣೆ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಇದೆ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿಟ್ಟದ್ದರಿಂದ ತೀಕ್ಷ್ಣಗೊಳಿಸು.

ದೂರು, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು

ಚಕ್ರದ squeaking ಮಾಡಿದಾಗ, ಅನಗತ್ಯ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಇದು ನಯಗೊಳಿಸಿ. ಮತ್ತು ಜನರು - ಏನೋ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ದೂರು "ಒಂದು ಕೀರಲು ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳು ಮಾಡಿ." ನೀವು ಸನ್ನಿವೇಶದ ರೆಸಲ್ಯೂಶನ್ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿದೆ ಓರ್ವ ರಾಜತಾಂತ್ರಿಕ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ದೂರು, ನಿಮ್ಮ ದೂರುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿಕಟವಾಗಿ ಪಡೆದರು ಇರಬಹುದು. ಇದು ಮೌನ ಉತ್ತಮ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಒಂದು ಶಿಷ್ಟ ದೂರು, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನೀಡಬಹುದು!

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ನೀವು ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು. ಇಂತಹ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಜನರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಹತಾಶೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು, ಅವರು ಶಾಶ್ವತ whiners ಒಂದು ಗುಂಪು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಚಿಂತೆ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇಲ್ಲಿ ದೂರು ಕೆಲವು ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಇವೆ:

• ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಬದಲಿಗೆ ಸಮರ್ಥ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಗಮನ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪ್ರೇರಣೆ ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಒಂದು ವಿಧಾನವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯಾದರೂ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಬದಲಿಗೆ ಸಮರ್ಥ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇತರರಿಗೆ ದೂರು ತುಂಬಾ ಸಮಯ, ನೀವು, ಸಮಸ್ಯೆಗೆ "ಲಗತ್ತಿಸಲಾದ" ಭಾವನೆ ಪರಿಹಾರ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ನಿಲ್ಲಿಸಲು.

• ನಿರಾಶಾವಾದಿ ಮುನ್ಸೂಚನೆ. ನಿರಾಶಾವಾದಿ ನಿಂದ - ಸ್ಟಡೀಸ್ ಆಶಾವಾದದ ಮುನ್ಸೂಚನೆ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳು ಅನೇಕ ಲಾಭಗಳಿವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲು. ನಾವು ಕೆಲವು ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಈ ನಿರೀಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಿರ ಗಮನ, ನಿರಾಕರಣೆಗಳು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರಾಶಾವಾದಿ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಥಾಟ್ಸ್, ನಾವು ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ವಸ್ತು.
• ನಿರಂತರವಾದ ಕೋಪವನ್ನು. ನೀವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬಗ್ಗೆ ನಿಖರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಗಮನ, ನೀವು ಸಿಟ್ಟುಗೊಳ್ಳುವಿರಿ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ. ಕೋಪವು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಕೋಪಗೊಂಡ ತಿನ್ನುವೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ.

• ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಂಪು. ದೂರುಗಳು - ಒಂದು ಕೇಸ್ "ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ." ಏನಾಗಬಹುದು ಪರಸ್ಪರ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುವ ಜನರ ಒಂದು ಗುಂಪು, ಒಂದು ಜನಸಮೂಹ ಹೋಲುವಂತೆ ಆರಂಭಿಸಲು? ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಂದೇ ವಿಷಯ ದೂರು, ಆದರೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಇಲ್ಲ ಹುಡುಕಲು, ಇದನ್ನು ಚರ್ಚೆಗೆ ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳು ಹುಡುಕಲು ಸಮಯ.
• ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಶಿಫ್ಟಿಂಗ್. ನೀವು ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೂರು ಯಾರು ಇತರರು ಶಕ್ತಿ ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿಗಳು ಗ್ರಹಿಸಿದ. ನಿಮ್ಮ ಹಕ್ಕು ಅವರಿಗೆ ನೀವು ಸಹಾಯ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಕೇಳುಗನ ನಾಶಮಾಡುವುದಕ್ಕೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಭಾರವಾದರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.

ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ದೂರು ತೊಂದರೆಗಳು ಪರಿಹಾರಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ನಾವು ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಿಸಲು ದೂರುತ್ತಾರೆ ಮಾಡಿದಾಗ. ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ದೊಡ್ಡ ಅಥವಾ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ ಮಿತಿಮೀರಿದ ದೂರು, ಕೇವಲ ಒಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ದೂರು - ಮತ್ತು ನೀವು ಆಶಾವಾದ ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ವಿಶ್ವದ ನೋಡುವ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.