ಆರೋಗ್ಯ, ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳು
ಯಾಕೆ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುದಿಯುವ?
ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ನನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಇಲ್ಲ ಅಂತಹ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಭವ್ಯವಾದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಟ್ಟ. ವರ್ಸ್, ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಅದು ಪ್ರಭಾವ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಊಹಿಸಲು ಕಷ್ಟ. ನೀವು ಅದರ ಕಾರಣಗಳು ಸೆಟ್ ಆದರೆ, ನೀವು ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ - ಈ ಯಶಸ್ಸಿನ ಒಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಹೆಚ್ಚಾಗಿ dysbiosis, ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ತೀವ್ರ ತಳಮಳ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು ಮಾಡಬೇಕು. ನಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳು ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಕೆಲವು ವಿಧದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು ಮತ್ತು ಕಾರಣ ಹುದುಗುವಿಕೆ ನಾಶ, ಅವರ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನೀವು ತಿಂದ ನಂತರ ಬಾಯಿ ಅನುಕಂಪವಿಲ್ಲದ ಸುವಾಸನೆ, ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ, ಅಲ್ಲಿ ವಾಯು ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಯಾವಾಗ, ನಂತರ ನೀವು ಒಂದು ಗಂಟಲುವಾಳ ಹೊಂದಿವೆ. ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಡೈರ್ ಇರುತ್ತಿದ್ದರು ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್, ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಆರಂಭಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಕೆರಳಿಕೆ, ಹೆದರಿಕೆ, ದಣಿವು ಮತ್ತು ನಿಶಕ್ತಿ ಒಂದು ಸ್ಥಿರ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಮಾರ್ನಿಂಗ್ ಜಾಗೃತಿ ಪರೀಕ್ಷಾ, ಒಂದು ನೋವಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆಸುತ್ತು ರಚನೆಯ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.
ದೇಹದ ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಮುರಿಯಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಆಹಾರ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಲ್ಲಿಸಲಿದೆ. ಈ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಜೀವಿ ಮತ್ತು ಮೆಟಬೊಲಿಕ್ ವ್ಯಾಧಿಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಷ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಫಲಿತಾಂಶವು ಬಹು ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಇರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವೇಳೆ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಗುಳ್ಳೆಗಳೇಳುವಿಕೆಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಷ್ಟ ಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇಲ್ಲ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯ ಸಮತೋಲನ ಮರಳಲು ಎರಡೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ ಸಾಕಷ್ಟು ಇವೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಿಗಳ fervital, vitaflor, bifidumbacterin, laktobakterin ಮತ್ತು kolibakterin ಆಗಿದೆ. ಮತ್ತೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅವರ ಸ್ಟಾಕ್ಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಾಡಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಈ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಸೇರುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಫಿರ್, ಮೊಸರು ಮತ್ತು curdled ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ.
ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಅಳವಡಿಕೆ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. beets ತೊಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಒಂದು ಅಲ್ಲದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಅಡುಗೆ. ನಂತರ ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆದು ಚೂರುಗಳು ಕತ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ಒಂದು ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಮಾಡಲು. ನೀರಿನಲ್ಲಿ, ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್, ಉಪ್ಪು, ಸಕ್ಕರೆ, ಲವಂಗ ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ. ಕೆಲವು ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ, ತಂಪಾದ ಅವಕಾಶ, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಗಾಜಿನ ಜಾರ್ ಲೇ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಖಾದ್ಯ ತಿನ್ನಲು. ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಇಂಥ ಒಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಇಲ್ಲದೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಕೊಳೆತುಹೋಗುವಿಕೆ, ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಕರುಳಿನ atony ಮತ್ತು dysbiosis,. ಪ್ರತಿದಿನ ಈಟ್ ಮತ್ತು ಕೆಫಿರ್ ಅಥವಾ ಮೊಸರು ಕುಡಿಯಲು.
ನೀವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತೇನೆ. ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಆಗಾಗ ತಳಮಳ ಇದ್ದರೆ, ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ತಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು ಮಾಡಬೇಕು. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಒಂದು ಕಪ್, ಇದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ತಪ್ಪು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಒಳ್ಳೆಯ ಇದು ತಿನ್ನುವೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಜಡ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಜಡ ಜೀವನ ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಅದು ಬಹಳ ಬಹಳ ಕೊಳಕು ಚಿತ್ರವನ್ನು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ, ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹ ನೀವು ದಣಿದ ನೀವು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯ. ಆದರೆ ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಉಪಹಾರ ಅಗತ್ಯ. ವೈದ್ಯರು ದೈನಂದಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಇದು ವಾಕ್, ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಾರದ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ವೀಕ್ಷಿಸಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ತಿನ್ನಲು, ಆದರೆ ಕೊಬ್ಬಿನ, ಜಂಕ್ ಮತ್ತು ಜಂಕ್ ಆಹಾರ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮೇಲಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತರುತ್ತಿರುವ, ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಒಂದು ಜೋರಾಗಿ ಅಹಿತಕರ ಶಬ್ದಗಳಿಂದ ಹೊರಸೂಸಲು ತಜ್ಞ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು ಮುಂದುವರೆಯುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ಈ ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ತೀವ್ರತರವಾದ ಜಠರದುರಿತ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ತೊಂದರೆ ಒಂದು ಗಂಭೀರ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳು, ಇವೆ.
Similar articles
Trending Now