ರಜಾ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಸೀಫುಡ್ ಸಲಾಡ್, "ರುಚಿಕರವಾದ" ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು

ನೀವು ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬಯಸುವ? ಅಥವಾ ದುಂದುಗಾರಿಕೆಯ ಹೊರಗಡೆ ಡಿ ಔವ್ರೆಸ್ ನಿಮ್ಮ ಅತಿಥಿಗಳು ಅಚ್ಚರಿಯನ್ನು? ಇಲ್ಲ ಸುಲಭ ಏನೂ ಇರುವುದಿಲ್ಲ! ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಸೇರಿವೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ರಜಾ ಮೆನು ಸಮುದ್ರ ಆಹಾರ. ಡೆಲಿಕೇಟ್ ಗುಲಾಬಿ ಸೀಗಡಿ, ಬಿಳಿ ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಉಂಗುರಗಳು, ಸುರುಳಿಯಾದ ಇಚ್ಚಿಪ್ಪು, ರಸವತ್ತಾದ ಸೈಂಟ್ ಜ್ಯಾಕಿ ", ಆಕ್ಟೋಪಸ್ ಮತ್ತು ಕಟ್ಲಫಿಶ್ - ಆಯ್ಕೆಯ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಕಡಲ ಸಲಾಡ್ ಪ್ರತಿ ಒಂದು ವಿಂಟೇಜ್ ಭಕ್ಷ್ಯ ವಿಶೇಷ ಮಾಡಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಸಾಗರದಾಳದ ನಿಗೂಢ ನಿವಾಸಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅಡುಗೆ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಾವು ರಜಾ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಕಡಲ ಸಲಾಡ್ ಅಡುಗೆ ಹೇಗೆ ನೀವು ತೋರುವಿರಿ. ನೀವು ಕೆಳಗೆ ಉತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆ ಕಾಣುವಿರಿ. ಸಲಾಡ್ ನೀವು ಸಿದ್ದವಾಗಿರುವ ಕಡಲ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಬೇಯಿಸಿದ ಸೀಗಡಿ, ಮಾಡಬಹುದು ಪುಟ್ಟ ಕಡಲಕಳೆ ಮಾಂಸ, ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕ್ಲಾಮ್ಸ್ ಸಹ ವಿವಿಧ. ಆದರೆ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಕಚ್ಚಾ ಕಡಲ ಬಳಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಸಿಂಪಿ, ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್, rapanov ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಜೂಲಿಯಾ ವೈಸೊಟ್ಸ್ಕಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ ನಿಂದ ಸಲಾಡ್

ರಾಯಲ್ (ಅಥವಾ ಹುಲಿ) ಸೀಗಡಿ ಅನೇಕ ಊಟ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಕಠಿಣಚರ್ಮಿಗಳು ಸಣ್ಣ ನಿಂದ, ತುಂಬಾ, ಒಂದು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು ರುಚಿಕರವಾದ ಸಲಾಡ್ ಕಡಲ. ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೀಗಡಿ ಸೇರಿದೆ. ಆದರೆ ಜೂಲಿಯಾ ವೈಸೊಟ್ಸ್ಕಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ ಹತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ವಿಷಯವನ್ನು ಆದರೆ ಹಸಿ ಕಠಿಣಚರ್ಮಿಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಮೊದಲ ಕರಗಿಸು ಮಾಡಬೇಕು. ಬೌಲ್ ನೀರಿನ ಎರಡು spoonfuls, ಉಪ್ಪು, ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕೇನ್ ಪೆಪರ್ ಒಂದು ಪಿಂಚ್, ಮೊಟ್ಟೆಗಳ lezone ತಯಾರು. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪರ್ಚ್ ಸೀಗಡಿಗೆ. ಸಮಾನಾಂತರ ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ. ಇದು ಹುರಿಯಲು ವಿಧಾನವನ್ನು ಮರಿಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಇರಬೇಕು. ಸೀಗಡಿ, lezone ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿರುವ ಉರುಳಿಸಿದಾಗ ಪ್ಯಾನ್ ಪುಟ್. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬು ಬರಿದು ಒಂದು ಕರವಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಹರಡಿತು. ನುಣ್ಣಗೆ ರುಚಿಗೆ shinkuem ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮೂರು ಸಣ್ಣ ಉಪ್ಪುನೀರಿನ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು. ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಈ ಎರಡು ಘಟಕಗಳ ಮಿಶ್ರಣ, ತಮ್ಮ ನಿಂಬೆ ರಸ ಹಂತವಾಗಿ, 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಮೇಯನೇಸ್, 1 tbsp ಜೊತೆ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್. ಡಿಜೊನ್ ಸಾಸಿವೆ, ಒಂದು ಚಾಕುವಿನ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಮೆಣಸಿನ ಸಾಸ್. ಉಪ್ಪು ಪುನರ್ಭರ್ತಿಗಳು ಸೀಸನ್. ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಅರ್ಧ ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು. ಲೆಟಿಸ್ ಸಣ್ಣ ತಲೆ, "ರೊಮಾನೋ" ಕಣ್ಣೀರಿನ ಕೈಗಳನ್ನು. ಈ ಮೂರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ. ಸಾಸ್ ಧರಿಸಿ, ಬೆರೆಸಿ. ಬ್ಯಾಟರ್ ಹುರಿದ ಸೀಗಡಿ ಮೇಲಿನ ಹಾಕಿ. ಬಯಸಿದ ವೇಳೆ, ಒಂದು ಮೇಯನೇಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ಕಡಲ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರು ಮಾಡಬಹುದು.

ಏಡಿ ಮತ್ತು ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ

ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಬಜೆಟ್ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ, ಮತ್ತು ರಜಾ ಮಾಡಬಹುದು. ಮೊದಲ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ದುಬಾರಿ ಏಡಿ ಮಾಂಸದ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು - surimi. ಆದರೆ ನಾವು ರಜಾ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಕಡಲ ಸಲಾಡ್ ಅಡುಗೆ ಬಯಸಿದರೆ, ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನ ಪೆನ್ನಿ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಇರಲಿ ಮತ್ತು. ಇದು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಏಡಿ ಮಾಂಸದ ಮೂರು ನೂರು ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಒಂದು ತಲೆ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಒರಟಾದ ಕಾಂಡಗಳು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು florets ಕತ್ತರಿಸಿ. 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ Poblanshiruem. ಒಂದು ಸಾಣಿಗೆ ಥ್ರೋ. ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ಎಲೆಕೋಸು ಪ್ರಕಟಿಸಿ, ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ ರಸ polem. ಎರಡು ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾರ್ಡ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಏಡಿ ಮಾಂಸದ ಹಾಗೆ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಒರಟಾಗಿ. ಎಲ್ಲಾ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್.

Rapanu ಜೊತೆಗೆ

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ ಕಡಲ ಸಲಾಡ್ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ತೊಂದರೆ - ಕಹಿ ಕುಕ್ಷಿಯ rapanov ಕತ್ತರಿಸಿ. ನಂತರ ನಾವು ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕುದಿಯುವ ನೀರು (ಉಪ್ಪುರಹಿತ) ಈ ಬಸವನ ಕುದಿ. ತಂಪಾದ ಮತ್ತು ಪಟ್ಟಿಗಳು rapanov ಒಳಗೆ ಕತ್ತರಿಸೋಣ. ಊರಿಟ್ಟು ಮಾಂಸದ ಚಿಪ್ಪುಮೀನು ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ಉಂಗುರಗಳು - ವಿನೇಗರ್. ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಬಿಡಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎರಡು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಒಂದು ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಎರಡು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮಿಠಾಯಿಗಳನ್ನು ಆಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳು Shift. ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ rapanov ಸಹ ಸಲಾಡ್ ಸೇರಿಸಬಹುದು ನಿಂದ ಬಸಿಯಲು. ಬಯಸಿದ ವೇಳೆ ನಾವು, ಮಿಶ್ರಣ, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು. ಮೇಯನೇಸ್. ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೊಂದು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು. ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು, ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ತನ್ನ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಫ್ರಿಜ್ ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಬಿಡಿ. ಕೊಡುವ ಮೊದಲು, ಊರಿಟ್ಟ ಈರುಳ್ಳಿ ಅಲಂಕರಿಸಲು ಖಾದ್ಯ ಉಂಗುರಗಳು.

ಪಿಯರ್, ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಸೀಗಡಿ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ರಜಾ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಕಡಲ ಸಲಾಡ್ ಅಸಂಗತವಾಗಿರುವಂತೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೀಗಡಿ ನಿಮಗೆ ವಿಚಿತ್ರ ತೋರುವುದಿಲ್ಲ? ಈ ವಿಲಕ್ಷಣ ಸಲಾಡ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ! ಹನ್ನೆರಡು ದೊಡ್ಡ ಸೀಗಡಿ ಫ್ರೈ ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಎರಡು ನಿಮಿಷ ಎರಡೂ ಸುಲಿದ. ಎರಡು ಪೇರಳೆ ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಚರ್ಮ, ಆದರೆ ಪಾರದರ್ಶಕ ಮೆಂಬ್ರೇನ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ. ನಾವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಾಟ್ ಕುಸಿದು ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಜಾಗ್ರತೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸುವ. ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿಂಬೆ ರಸ ಹಿಸುಕಿ. ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಚಮಚ ಸೇರಿಸಿ - ಜೇನು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ಪೊರಕೆ. ಪಿಯರ್ ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಚೂರುಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು interspersing, ತಂಪಾಗುವ ಸೀಗಡಿ ಒಂದು ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಳೆಯುತ್ತವೆ. ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಸುರಿಯಿರಿ. ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಚಿಗುರು ಮತ್ತು ನೆಲದ ಗೋಡಂಬಿ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಲಂಕರಿಸಲು.

ಆಕ್ಟೋಪಸ್ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಸಲಾಡ್

ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಟೇಬಲ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ "ಕೂಪಿ" ತಯಾರು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅಗತ್ಯ (1 ಸ್ಟ. ಎಲ್ ವೈನ್ ವಿನೆಗರ್ 5.4 ST. ಎಲ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, 1/2 ಗಂ. ಎಲ್ ಉಪ್ಪು, ನೆಲದ ಕರಿಮೆಣಸು ಪಿಂಚ್). ಆಕ್ಟೋಪಸ್ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಎರಡು ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಮೃದು ರವರೆಗೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಏಕರೂಪದ ಎರಡು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ತಯಾರು. ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು, ಘನಗಳು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಗರಿಗರಿಯಾದ ರವರೆಗೆ ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಹುರಿದ ಮಾಡಲು. ಭಾಗಗಳೆಂದು ಆರು ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ. ಹತ್ತು ಕಪ್ಪು ಆಲಿವ್ಗಳು ಬೀಜದಿಂದ ವಿನಾಯಿತಿ. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ. "ಗಂಧ ಕೂಪಿ" ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಸೇರಿಸಿ. ಆಕ್ಟೋಪಸ್ ನ ಒಂದು ಬೆಚ್ಚನೆಯ ಸಲಾಡ್ ಸಲ್ಲಿಸುವುದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಅಗತ್ಯ. ನಾವು ಐಸ್ ನೀರು ಅದನ್ನು ಹರಡಲು ಮತ್ತು obsushenny ಲೆಟಿಸ್ ತೊಳೆದು. ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ ಹಾಕಲು ಮುಂದೆ. ಊಟಗಳು ಲಘುವಾಗಿ ತುರಿದ ಪಾರ್ಮ ಗಿಣ್ಣು ಉದುರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಸೀಫುಡ್ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊ

ಈ ಖಾದ್ಯ, ನಾವು ಬೇಯಿಸಿದ ಸುಲಿದ ಸೀಗಡಿ ಎರಡು ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆವಕಾಡೊ ಅರ್ಧಕ್ಕೇ ಉದ್ದವಾಗಿ, ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ. ಮಾಂಸವನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಕಿತ್ತಳೆ ಕ್ಲೀನ್, ಬಿಳಿ ಪೊರೆಯ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಸಿಟ್ರಸ್ ಬಹಳ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ವೇಳೆ, ಅರ್ಧ ಹೋಳುಗಳನ್ನಾಗಿ ಭಾಗಿಸಿ. ಲೆಟಿಸ್ ನನ್ನ ಐಸ್ ನೀರು "ಐಸ್ಬರ್ಗ್" ನ ಬಂಡಲ್, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ತೇವಾಂಶ ಅಲುಗಾಡಿಸಿಬಿಡಬಹುದು ಕಣ್ಣೀರಿನ ಆಳವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯ ಕೈಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟು. ಆವಕಾಡೊ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಸೇರಿಸಿ. ನಾವು ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಮಿಶ್ರಣ. ಆವಕಾಡೊ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಸಲಾಡ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೇಲೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೀಗಡಿ ಹಾಕಿ. ನೀವು ಮೇಲೆ ಚೀಸ್, ಅಥವಾ ಹಾರ್ಡ್ ಚೀಸ್ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ರಬ್.

"ಸಮುದ್ರ ಕಾಕ್ಟೈಲ್" ಗೆ

ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಉತ್ಪನ್ನ ಕಾಣಬಹುದು. ಈ ಸಂಗ್ರಹ ಬಹಳ ಟೇಸ್ಟಿ ಕಡಲ ಸಲಾಡ್ ಔಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು ಇದೇ ತಿಂಡಿ ಬಹಳಷ್ಟು, ಆದರೆ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ಪ್ರಸ್ತುತ. ಕುದಿ "ಸಮುದ್ರ ಕಾಕ್ಟೈಲ್" ಸುಮಾರು ಏಳು ನಿಮಿಷಗಳ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ. ಒಂದು ಜೊಂಡು, ಡ್ರೇನ್ ನಲ್ಲಿ ಓರೆಯಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. ಮೂರು ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ರಸಭರಿತವಾದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಗಣಿ, ಸಣ್ಣ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಸಲಾಡ್ ಕಿರಣದ ಕಾಯಿಗಳಿಗೆ ಕೈಗಳನ್ನು ಹಾಕಬೇಕೆಂದು. ನಾವು ಪುನರ್ಭರ್ತಿಗಳು ಮಾಡಲು. ನಾವು ಬ್ಯಾಂಕ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಐದು ಸ್ಪೂನ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ನಿಂಬೆ ರಸ ಸಂಪರ್ಕ. ತಿರುಪು ಕ್ಯಾಪ್ ಮತ್ತು SHAKER ಧಾರಕ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ. "ಸಮುದ್ರ ಕಾಕ್ಟೈಲ್",, ಹೆಚ್ಚು ಇಂಧನ ತುಂಬು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಲೆಟಿಸ್ ಪುಟ್ಟಿಂಗ್. ಮಿಕ್ಸ್, ಪ್ರೊವೆನ್ಸ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ರಜಾ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇಂತಹ ಕಡಲ ಸಲಾಡ್ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೊಡಬಹುದು: Portioned kremanki ರಲ್ಲಿ ಚೀನೀ ಎಲೆಕೋಸು ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ತಿನಿಸನ್ನು.

ಇಚ್ಚಿಪ್ಪು

ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಉನ್ನತ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಹಚ್ಚುವ ಸಲಾಡ್ ತಪ್ಪಿಸಲು. ಆದರೆ ನೀವು ಈ ಖಾದ್ಯ ತುಂಬಾ ಆಹಾರ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಒಂದು ಕಡಲ ಸಲಾಡ್ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಸುಮಾರು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಕೊಡುವ ಮೊದಲು ಇಚ್ಚಿಪ್ಪು 650 ಗ್ರಾಂ ಕುದಿ. ಒಂದು ನಿಂಬೆ ರಸ ಸುರಿಯಿರಿ ಎರಡು ಸ್ಪೂನ್ ಒಣ ಕೊತ್ತಂಬರಿ, ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ ಉಂಗುರಗಳು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಸಿಂಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಜಾಲಪೆನೊ ಮೆಣಸು. , ಮೂಡಲು ಕವರ್ ಮತ್ತು marinate ಗೆ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಟ್. ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ರಕ್ಷಿಸಿದ ಕಾರ್ನ್ (1 ಜಾರ್) ಮಿಶ್ರಣ. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಜೊತೆಗೆ ಇದರ ಸೀಸನ್. ನೆಲಹಾಸು ಲೆಟಿಸ್ ತಿಂಡಿಗಳು ಡಿಶ್. ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ottsezhenny ನಿಂದ ಇಚ್ಚಿಪ್ಪು ಹರಡಿತು. ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ನ್ ಪುಟ್. ಇದು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಹರಡಿತು. ಖಾದ್ಯ ಆವಕಾಡೊ ಮತ್ತು ಸುಣ್ಣದ ಅಲಂಕರಿಸಲು.

"ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಜೊತೆ ಸಮುದ್ರದ ತಂಪಾದ"

ಕಡಲ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಕ್ಷರಶಃ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಸುಲಿದ. ತಂಪಾಗುವ ಮಾಂಸದ ಎರಡು ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಸ್ಲೈಸ್. ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ರುಚಿಗೆ shinkuem ಎರಡು ಬಲ್ಬ್ಗಳು semicircles. ಸಕ್ಕರೆ ತುಂತುರು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ scalded, ವಿನೆಗರ್ ಒಂದು spoonful ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ. ಈ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಈರುಳ್ಳಿ ಬಸಿಯಲು ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಬೆರೆಯಲು. ಈಗ ಕಡಲ ಸಲಾಡ್ ನಮ್ಮ ಫಿಲ್ "ಸಮುದ್ರ ಬ್ರೀಝ್" ಹೆಚ್ಚು, ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ ಆಧರಿಸಿ ಸರಳ ಸಾಸ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು tastier ಖಾದ್ಯ ಕಷ್ಟ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೇಯನೇಸ್, ಫ್ರೆಂಚ್ ಸಾಸಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ ಒಂದು spoonful ಮಿಶ್ರಣ. ಎಲ್ಲಾ ಮುಗಿದಿದೆ!