ರಷ್ಟನ್ನು ಕುಕೀಸ್ ಮತ್ತು ಅವರ ತಯಾರಿಕೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು

ರಷ್ಟನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು

ನಮಗೆ ಅನೇಕ ಪದ "ರಷ್ಟನ್ನು", ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ತಾಯಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತನ್ನ ಶವವನ್ನು ಹೇಗೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾ, ಇದು ಉಪಯುಕ್ತ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಕೇಳಲು ತಕ್ಷಣ ಮೂಗಿನ ಮಾಡಿ. ಆದರೆ ಮಾಮ್ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ ಸರಿ. ಓಟ್ಮೀಲ್ ಫೈಬರ್ ಚಾಲ್ತಿಯಲ್ಲಿದ್ದವು (ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಹೊಂದಿದೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ), ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಫಾಸ್ಫರಸ್ (ರಚನೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ), ಕಬ್ಬಿಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ (ರಕ್ತಹೀನತೆ), ಅಯೋಡಿನ್, ಫ್ಲೋರೀನ್, ಸತು, ಕೋಬಾಲ್ಟ್, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಇ, ಬಿ 1, B2, B6 ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಕೆ ಇಂತಹ ಗಮನಾರ್ಹ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕೊಡುಗೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ರಚನೆಗೆ. ರಷ್ಟನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಇನೋಸಿಟಾಲ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ದದ್ದುಗಳು ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ. ಮಾತ್ರ ಎಂಬುದನ್ನು ರಷ್ಟನ್ನು ಕೇವಲ ಗಂಟಲೊಳಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ? ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಬೇಕರ್ ಮಂದಿ ರಷ್ಟನ್ನು ಕುಕೀಸ್, ಬಳಕೆಯ ಇದು ಧಾನ್ಯಗಳು ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದರು. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಉಪಹಾರ ಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಓಟ್ಮೀಲ್ ಕುಕೀಸ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಇಂತಹ ಮಿಠಾಯಿ ಚಿಕ್ಕಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ರಷ್ಟನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು. ಅವರು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೇದೋಜೀರಕದ ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ತಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಯಾರು ಒಂದು ಕುಕಿ, ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಜೀವಿಯ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿವೆ. ರಷ್ಟನ್ನು ನ ಕೆಲವು ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಸುಧಾರಿತ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆ ಗಮನಿಸಿದರು. ರಷ್ಟನ್ನು ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಲಾಭಗಳನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದೊಡ್ಡ! ಆದರೆ ನೀವು ಅಂಗಡಿಗಳು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ ವೇಳೆ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ರಷ್ಟನ್ನು - ನೂರು ಐದು ಗ್ರಾಂ;
• ಮಾರ್ಗರೀನ್ - ಎಂಭತ್ತು ಗ್ರಾಂ;
• ಸಕ್ಕರೆ - ನೂರು ಇಪ್ಪತ್ತೈದು ಗ್ರಾಂ;
• ಮೊಟ್ಟೆಗಳು - ಎರಡು ತುಣುಕುಗಳು;
• ಉಪ್ಪು - ಅರ್ಧ ಚಮಚ (ಟೀ ಚಮಚ);
• ಅರವತ್ತೈದು ಗ್ರಾಂ muka-;
• ಸೋಡಾ - ಒಂದು ಚಾಕುವಿನ ತುದಿಯಲ್ಲಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ರಷ್ಟನ್ನು ಕುಕೀಗಳನ್ನು

ಒಂದು preheated ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ರೈ ಓಟ್ ಚಕ್ಕೆಗಳು, ಒಂದು ಚಮಚ (ಚಮಚ) ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ. , ನಯವಾದ ಸಮೂಹ ರವರೆಗೆ ಮಾರ್ಗರೀನ್, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ವೆನಿಲ್ಲಾ ಬೀಟ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಸೇರಿಸಿ. , ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಹಾಗು ಉಪ್ಪಿನ ಜೊತೆ ಹಿಟ್ಟು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಏಕದಳ ಸೇರಿಸಿ. ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ. ನಂತರ ಹಾಕಿತು ಚರ್ಮಕಾಗದದ ಅಡಿಗೆ ಹಾಳೆಯ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕೇಕ್ ಪಡೆಯಲು ಒಂದು ಚಮಚ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಇಡುತ್ತವೆ. 180 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು. ಚರ್ಮಕಾಗದದ ಖಾದ್ಯ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನೆನಪಿಡಿ ಮಾತ್ರವಾಗಿದ್ದವು ಕೆಳಗೆ ತಂಪುಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ! ಈಗ ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಬಿಸ್ಕಟ್ ಚಹಾದ ಒಂದು ಬಟ್ಟಲು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಕರೆ ಮಾಡಬಹುದು! ನೀವು ರಷ್ಟನ್ನು ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಲಾಭಗಳನ್ನು ಸಮೃದ್ಧ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಆದರೆ ಅದ್ಭುತ ಮತ್ತು ಅನನ್ಯ ರುಚಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಓಟ್ಮೀಲ್ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಬಾಣಂತಿ

ಆಹಾರ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರ ಎಂದು ಮುಖ್ಯ ಒಂದು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಪೂರ್ಣ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ವಿದ್ಯುತ್ ಆಹಾರ, ಅಂದರೆ, ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಇರಬೇಕು ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಬಿ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಐರನ್ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪೂರ್ತಿ ಕಾರಣ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಕುಕೀಸ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ ಸಾಬೀತಾಯಿತು. ಆತ್ಮೀಯ ತಾಯಿ, ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ crumbs ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಪವಾಡ ಅಡಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.