ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಡುಗೆ, ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು: ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಜೊತೆಗೆ Braised ಪೊಲ್ಲಾಕ್

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಜೊತೆಗೆ Braised ಪೊಲ್ಲಾಕ್ - ಒಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಊಟ. ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಮೀನು ಕುಟುಂಬದ ಊಟದ ಅಥವಾ ಊಟದ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಇರಬಹುದು. ಇದು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜನರಲ್ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು

ಪೊಲ್ಲಾಕ್ ಮಾಂಸ ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಸ್ವತಃ ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಸಾಲೆಗಳು ವಿವಿಧ ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಮೀನು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಇರಿಸಲಾಗುವುದು ನಿಂಬೆ ರಸ ಉದುರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತುಂತುರು. ಉದಾಹರಣೆಗಾಗಿ, ಪೊಲಾಕ್ ಒಂದು ಪುಡಿಂಗ್ ತಯಾರು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೋಸ್ಮರಿ, ಲವಂಗ, ಜಾಯಿಕಾಯಿ, ಸಿಹಿ, ಖಾರದ ಅಥವಾ ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು ಬಳಸಿ.

ನಮ್ಮ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಅಡುಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕು ಅಗತ್ಯ ಮೊದಲು ತಾಜಾ ಮೀನು ಎಂದಿಗೂ ಏಕೆಂದರೆ, ಕರುಳು, ಬಾಲ ಮತ್ತು ರೆಕ್ಕೆಗಳು ತೆಗೆಯಲು ಕೇವಲ ನಂತರ ನೀವು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಆರಂಭಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್ ಮಾಡಬಹುದು ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು ಪೊಲಾಕ್, ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ multivarka ರಲ್ಲಿ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಮೀನು ಕಚ್ಚಾ ಅಥವಾ browned ರೂಪ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸುಡುವುದರ ಬೇಯಿಸುವಾಗ, ಅವರು ಸಾರು, ಸಾಸ್ ಅಥವಾ ನೀರಿನ ಯಾವುದೇ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ತುಂಬಲು.

ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಆವೃತ್ತಿ

ಕೆಳಗಿನ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೊಲಾಕ್ ಬೇಯಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ತೊಂದರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಖಾದ್ಯ ಪಾಕವಿಧಾನ ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಆಹಾರ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಇದು ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ನೀವು ಸರಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಕುಟುಂಬ ಬಜೆಟ್ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಖರೀದಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿವೆ:

• ಜೋಡಿ ಸಣ್ಣ ಎಂದರೆ ಪೊಲಾಕ್.
• ಈರುಳ್ಳಿ ಬಲ್ಬ್.
• ಎರಡು ಕ್ಯಾರೆಟ್.
• ಉಪ್ಪು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು.

ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅನುಕ್ರಮ

ನೀವು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಜೊತೆಗೆ ಒಂದು ನಿಜವಾದ ರುಚಿಕರವಾದ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಪೊಲ್ಲಾಕ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೊಂದಿವೆ. ರೆಕ್ಕೆಗಳು ಮುಕ್ತವಾದ defrosted ಮೀನು, ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ತೆಳುವಾದ ಅಲ್ಲ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಆ ನಂತರ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ತುಂಬಿದ ಒಣ ಹುರಿಯಲು ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಹರಡಿತು.

ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಮೀನು ಅರ್ಧ ಉಂಗುರಗಳು ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ತುರಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಒಳಗೆ ಕಟ್ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಶಾಖ ಮೇಲೆ ಸೊರಗು ಬಿಟ್ಟು ಇದೆ. ಕೇವಲ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೀನು ಕೆಲವು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಕಾಲಮಾನದ ಸೇರಿಸಿ. ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಕೋರಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಫ್ಲಿಪ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನಂತರ ಅವರು ಸಹ tastier ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಏಳು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಮೀನಿನ ಫಲಕಗಳನ್ನು ಫಲಕಗಳ ಮೇಲೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗಿದೆ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂತುರು ಮತ್ತು ಸೇವೆ. ಈ ಖಾದ್ಯ ಒಂದು ಖಾದ್ಯಾಲಂಕಾರ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರಿಗರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಅಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಮ್ಯಾಶ್ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಟೊಮೆಟೊ ಜೊತೆ ಆಯ್ಕೆ

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜೊತೆಗೆ ಬಹಳವೇ ರಸಭರಿತವಾದ ಮತ್ತು ಕೋಮಲ ಮಾಂಸ ಪೊಲ್ಲಾಕ್ ತಿರುಗಿದರೆ. ಸಸ್ಯದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಖಾದ್ಯ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿಹಿ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸೊಗಸಾದ ಸುವಾಸನೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಇಂತಹ ಊಟ ತಯಾರು:

• ಒಂದು ಕಿಲೋ ತಾಜಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಪೊಲಾಕ್.
• ಮೂರು ಈರುಳ್ಳಿ ಬಲ್ಬ್ಗಳು.
• ಜೋಡಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್.
• ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಮೂರು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್.
• ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ನೂರು ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳ.

ನೀವು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಬ್ಲಾಂಡ್ ಮತ್ತು ರುಚಿ ಕೊಡುವಾಗ ಈರುಳ್ಳಿ ಪೊಲ್ಲಾಕ್, ಮಾಡಲು ನೀವು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೆ ಉಪ್ಪು, ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಒಂದು ಬಿಟ್ ಇತ್ತು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ವಿವರಣೆ

ತರಕಾರಿಗಳು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೆಲದ, ತೊಳೆದು. ಆಹಾರ ವಸ್ತುಗಳು ಹಾಗೂ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ತೆಳು ಬಿಲ್ಲೆಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹೆಚ್ಚಿದ - ಓನಿಯನ್ಸ್ ಅರ್ಧ ಉಂಗುರಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಹೀಗಾಗಿ ತಯಾರಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಪ್ಯಾನ್, ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಗ್ರೀಸ್ ಮೈಕ್ರೋಬಿಯಲ್, ಮತ್ತು ಫ್ರೈ ಈರುಳ್ಳಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ ಮರೆಯುವ ಅಲ್ಲ, ಪಾರದರ್ಶಕ ತನಕ. ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತರಕಾರಿಗಳು ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್, ಮೆಣಸು, ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ತಮ ಸ್ಟಿರ್ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಮೂಹ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಸೆಟ್.

ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್ ಉಳಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ಹಿಂದೆ ತೊಳೆದು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಮೀನು ಸ್ಥಾನ. ಅದರ ಕವರ್ ಮೇಲಿನ ವಿಳಂಬವಾಯಿತು ರಂದು zazharki, ನೀರು ತುಂಬಲು ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಟ್ ಕಳುಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕನಿಷ್ಠ ಕುದಿಯುವ ದ್ರವ ಬೆಂಕಿ ಬೇಟ್ಸ್ ನಂತರ, ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಜೊತೆ ಪ್ಯಾನ್ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಸೊರಗು ಬಿಡಿ. ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜೊತೆಗೆ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಮಾಂಸ ಪೊಲ್ಲಾಕ್ ಬಳಕೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ಯಾವುದೇ ಭಕ್ಷ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಇದು ಪಾಸ್ಟಾ, ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಧಾನ್ಯಗಳು ತೆರಳುತ್ತಾಳೆ.

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಜೊತೆ ಆಯ್ಕೆ

ಈ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಇದು ಅನನುಭವಿ ಹೊಸ್ಟೆಸ್ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲದೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಆದ್ದರಿಂದ ಸರಳ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಇದು ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಭೋಜನ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸತ್ಕಾರದ ಫಾರ್ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ - ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಜೊತೆಗೆ ಪೊಲ್ಲಾಕ್! ಈ ಖಾದ್ಯ ಪಾಕವಿಧಾನ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನೀವು ಫ್ರಿಜ್ ನಲ್ಲಿ ವೇಳೆ ಆದ್ದರಿಂದ, ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:

• ಒಂದು ಪೌಂಡ್ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಮೀನು.
• ಒಂದು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ.
• ಹಾಫ್ ಕಪ್ ಕೆನೆ.
• ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್ ಒಂದು ಚಮಚ.
• ನೀರು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಸಾರು ಒಂದು ಗಾಜಿನ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಹಿಟ್ಟು, ತರಕಾರಿ ತೈಲ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕಾರಣ ಈ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಇರುವಿಕೆಯ ನೀವು ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜೊತೆಗೆ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಬೇಯಿಸಿ ಪೊಲ್ಲಾಕ್ ಹೆಚ್ಚು ರಸಭರಿತವಾದ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ತಿರುಗಿ ಆಧಾರಿತ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ

ರೆಕ್ಕೆಗಳು, ಬಾಲ ಮತ್ತು ಕರುಳು ಬಿಡುಗಡೆ defrosted ಮೀನು ಪ್ರಿ. ಆ ನಂತರ, ಇದು ಸಸ್ಯದ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಗ್ರೀಸ್ ಭಾಗಗಳನ್ನು, ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಪನೀರ್ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನ್ ಗೆ ಕಳುಹಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಕಪ್ಪು ಚಿತ್ರ, ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿ. ಬ್ರೌನ್ ಒಂದು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಮೀನು ಹರಡುವಿಕೆ ಬದಿಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ಈಗ ನೀವು ತರಕಾರಿಗಳು ಮಾಡಬಹುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೆಲದ, ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈರುಳ್ಳಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ದಂಡ ಅರ್ಧ ಉಂಗುರಗಳು, ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್. ತಕ್ಷಣ ನಂತರ, ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ತರಕಾರಿಗಳು ಒಂದು ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅವರು ಟೊಮೆಟೊ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ. ಇಡೀ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಲಕಿ ನೀರು ಅಥವಾ ಸಾರು ಜೊತೆ ಸುರಿದ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಒಂದು ತ್ರೈಮಾಸಿಕ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಾಸ್ ಕನಿಷ್ಠ ಬೆಂಕಿ ನಲ್ಲಿ ಮೀನು ಮತ್ತು HOOD ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಸಹನೆಯಿಂದ ಒಂದು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಪಾಕವಿಧಾನ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಪೊಲಾಕ್ ನೀಡುವುದಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧ, ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಲಂಕಾರ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್, ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಅನ್ನ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಗೃಹಿಣಿಯರು

ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಹೋಲುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ, ಅವರ ರುಚಿ ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅನುಭವಿ ಅಡುಗೆಯವರು ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನೂ, ಪೊಲಾಕ್ ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಅಲ್ಲ. ಕರಗಿ ನೀರಾಗುವ ನಂತರ ಕಡಿಮೆ ಮಾಂಸ ಮೊದಲ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೀನು ಐಸ್ ಅತ್ಯಂತ ದಪ್ಪನಾದ ಪದರವನ್ನು ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ಕಪ್ಪು ಚಿತ್ರ ತೆಗೆದು ಶಿಫಾರಸು. ಇಲ್ಲವಾದರೆ ಸಿದ್ಧ ಪೊಲಾಕ್ (ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಜೊತೆಗೆ) ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಹಿ ರುಚಿ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಿದೆ.

ಗೆ ಸ್ಟ್ಯೂ ರಸಭರಿತ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿಲ್ಲ, ಮೀನು ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಅಥವಾ ನೀರಿನ ಒಂದು ಬೌಲ್, ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ defrosted ಮಾಡಬೇಕು. ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ನೀಗಿಸುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕುಸಿಯಿತು ಇಲ್ಲ, ಇದು ಪೂರ್ವ ಫ್ರೈ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಅನುಭವಿ ಹೊಸ್ಟೆಸ್ ಬೆಂಕಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯ ಬೇ ಎಲೆಗಳು ತೆಗೆದು ಆಫ್ ಮಾಡಲು ತಕ್ಷಣ ಸಲಹೆ. ಇಲ್ಲವಾದರೆ, ಪೊಲ್ಲಾಕ್ ಕಹಿ ರುಚಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಆಯ್ಕೆ ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ. ಇದು ರಸಭರಿತವಾದ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಇರಬೇಕು.