ಆರೋಗ್ಯಔಷಧಿ

ಸರಾಸರಿ ಎಷ್ಟು ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ?

ಜೀವನದ ಆಧುನಿಕ ವೇಗ ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಿರ ಒತ್ತಡ, ಒತ್ತಡ, ವಿದ್ಯುತ್ಕಾಂತೀಯ ವಿಕಿರಣ, ಶಬ್ದ ಮತ್ತು ಇತರ ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಜೀವನಾವಧಿಯು ವ್ಯಕ್ತಿ. ಮೆಡಿಸಿನ್ ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿದಾಗ ಆಯಾಸ, ನರಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವ್ಯಾಧಿಗಳಿಗೆ ನೋಡಲಾಗಿದೆ ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಔಷಧದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ಬಹಿರಂಗ ಆದರೆ ಇಂತಹ ತರಬೇತಿ ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದಾಗಿ ಮೊದಲು, ಕೆಳಗಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಓದಿ.

ಲೈಟ್ - ವಿಮಾನ ಉಸಿರಾಟದ ಸಸ್ತನಿಗಳು, ಪಕ್ಷಿಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಭಯಚರಗಳು, ಸರೀಸೃಪಗಳು, ಕೆಲವು ಮೀನು ಮತ್ತು ಮಾನವರ ಪ್ರಾಧಿಕಾರದಿಂದ.

ಮಾನವರಲ್ಲಿ, ಅವರು ಹೃದಯದ ಎರಡು ಬದಿ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಎದೆಗೂಡಿನಲ್ಲಿ ಕೆಳಕ್ಕಿಳಿಸಿದರು, ಉಸಿರಾಟ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವರ ಒಟ್ಟು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು 5000 ಸಿಸಿ ಆಗಿದೆ.
ಮಾನವನ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕೋನ್ ಆಕಾರದ ದೇಹ. ಬೇಸ್ ಧ್ವನಿಫಲಕ ಎದುರಿಸುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ಸಲಹೆ ಕೊರಳೆಲುಬು ಮೇಲೆ ಕತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ. ತಮ್ಮನ್ನು ಲೇಪಿತ pleura ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಪುಪ್ಪುಸಗಳು ಮತ್ತು ಆಳವಾದ, cutouts ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗಿರುತ್ತದೆ ಅಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಬಲ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಪರಿಮಾಣ, ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು 3 ಭಾಗಗಳು, ಮತ್ತು ಎಡ ಹೊಂದಿದೆ - ಎರಡು. ಸರಾಸರಿ, ವಯಸ್ಕ ದೇಹದ ತೂಕ - 374. ರಿಂದ 1914 ಮೀ, ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಒಟ್ಟು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು 2680 ಮಿಲಿ ಸರಾಸರಿ ಮೇಲೆ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಪೇಲವ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣ, ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಾರಣ ಧೂಳು ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಿದ್ದಲು ಕಣಗಳು ಒಂದು ದಟ್ಟ ಬಣ್ಣ ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳ ಮೂಲಕ ಜೋಡಕ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸುಸಜ್ಜಿತ ವ್ಯಕ್ತಿ ಬೆಳಕಿಗೆ ದುಗ್ಧನಾಳಗಳನ್ನು, ಹಾಗೂ ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನಾತ್ಮಕ ನರಗಳ.

ವಾತಾವರಣದ ಒತ್ತಡಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಒಂದು ಅಂಗದಲ್ಲಿ ಒಳತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಒತ್ತಡ, ಮತ್ತು ನಿಶ್ವಾಸದ ವೆನ್ - ಮೇಲೆ. ಏನಿದು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಒಳಗೆ ಜಿನುಗಿಸು ಗೆ ವಿಮಾನ ಅವಕಾಶ ಹೊಂದಿದೆ.

ಆಮ್ಲಜನಕದ ಒಟ್ಟು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಒಟ್ಟು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಎಂದು ಗರಿಷ್ಠ ಒಳತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಲ್ಲಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಉಸಿರಾಟ, ನಿಶ್ವಾಸದ, ಹಾಗೂ ಉಳಿದ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬರವಿಳಿತದ ಪರಿಮಾಣ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಒಂದು ಬಿಡುವಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಈ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಸ್ತಬ್ಧ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳ ಗಾಳಿಯು ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಉಸಿರಾಟದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಸರಾಸರಿ ಸುಮಾರು 300-800 ಮಿಲಿ ಮೇಲೆ. ಮೀಸಲು ಉಬ್ಬರವಿಳಿತದ ಸಂಪುಟ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಇನ್ನೂ ಉಸಿರಾಡಲು ಇದು ಗಾಳಿ, ಆಗಿದೆ.

ಯಾವಾಗ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಒಳತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮೀಸಲು ಸಾಮರ್ಥ್ಯದೊಂದಿಗಿನ ಸರಾಸರಿ 2-3 ಸಾವಿರ. ML ಮೇಲೆ. ಇದು ಪರಿಶ್ರಮದೊಂದಿಗೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಪರಿಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾರಣ. ಮತ್ತು ನಿಶ್ವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಫಿಗರ್ ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ ಗಾಳಿಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಇದು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಉಬ್ಬರದ ನಂತರ ಸಾಧ್ಯ. ಯಾವಾಗ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ತುದಿಯ ಮೀಸಲು ಸಾಮರ್ಥ್ಯದೊಂದಿಗಿನ ಸಾವಿರ. ಮಿಲಿ 1 ರಿಂದ 1.5 ಸರಾಸರಿ ಮೇಲೆ. ಉಳಿಕೆಯ ವಿಮಾನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಗರಿಷ್ಠ ಹೊರಹಾಕುವ ನಂತರ ಉಳಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು 1.2-1.5 tys.ml. ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಕ್ಷಮತೆ ಸರಾಸರಿ ಪುರುಷರ - 3.5-4.5 tys.ml ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು - 3-3,5 ಸಾವಿರ ಮಿಲಿ ..

tachypnea, ಮತ್ತು ಆವರ್ತನ ಕಡಿಮೆ - - bradypnea ಔಷಧ ಸಾಧಾರಣ ಉಸಿರಾಟದ eypnoe, ಕ್ಷಿಪ್ರ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ - Otdyshka dipnoe ಮತ್ತು ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬಹಳವಾಗಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಾಸರಿ, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮೀಸಲು ಗಣನೀಯ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯ ಬಳಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆ ಸಲುವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಉಸಿರಾಡಲು ರಿಂದ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಗಾಳಿಯ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ದೇಹದ ಜೀವಾಣು ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಇಲ್ಲ.

ತಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಪರಿಮಾಣ ಬಳಸಲು ಆದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿಯಲು ನೀವು, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ತಡೆಯಬಹುದು. ಇದು, ಪ್ರಕೃತಿ ಆಗುವುದಾದರೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಆಳವಾಗಿ ಆಡಲು ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಅನೇಕ ಜನರ ಅನುಭವ ಎಂದು, ತರಬೇತಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಔಟ್ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು, ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಲೋಡ್ ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ದೇಹದ ಅವಕಾಶ ನೇರವಾಗಿರಬೇಕು. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಆತ್ಮ ಮಸಾಜ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿ ಸಾಧಿಸುವುದು.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 kn.unansea.com. Theme powered by WordPress.