ಸಾಲ್ಮನ್ ಬೇಯಿಸಿದ

ಮೀನಿನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೇಳಿದರು ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸಾಲ್ಮನ್ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ಇದೆ. ಈ ಮೀನು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಆಹಾರ ಸಾಲ್ಮನ್ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆ ನಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮಾಡುವ, ಮೆದುಳಿನ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ, ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹೇಗೆ ನೀವು ಸಾಲ್ಮನ್ ತಯಾರು ಇಲ್ಲ? ಮೀನು ಬೇಯಿಸಿ ಕಿವಿಯ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಶ್ರೀಮಂತಿಕೆ ಪಡೆಯಲು ಇದೆ. ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಕಲ್ಲಿದ್ದಲ್ಲಿನ ಸುಟ್ಟ, ಹರ್ ಹುರಿದ. ಸಾಲ್ಮನ್ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೀನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಪಟ್ಟಿ ತನ್ನ ಯುಕ್ತವಾದ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಾನು ಈ ಅದ್ಭುತ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ನೀವು ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಬಯಸುವ.

ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾಲ್ಮನ್ ಮೊದಲ ಪಾಕವಿಧಾನ ಮೇಲೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕೆಳಗಿನಂತೆ:, ಮೀನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಚೂರಿಯಿಂದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದು ದನದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಮತ್ತು ಸರಾಸರಿ ಗಾತ್ರದ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲು. ಒಂದು ಬೇಕಿಂಗ್ ಡಿಶ್ ವಿಶೇಷ ಮೀನು ಹಾಕಿ. ಕತ್ತರಿಸಿದ ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಚೂರುಚೂರು ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನೂ ತುಂತುರು. ತಯಾರಾದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತುಂಬಲು ಫಾರ್ಮ್: ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಒಂದೆರಡು ಮತ್ತು ಹಾಲು 100 ಗ್ರಾಂ ಪೊರಕೆ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ solim ಅಥವಾ ಅದರೊಡನೆ ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಸೇರಿಸುವ ಆಗಿತ್ತು. ಒಲೆಯಲ್ಲಿ, 150-170 ಡಿಗ್ರಿ preheated, ಮೀನು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತವೆ. ಸಾಲ್ಮನ್, ಚೀಸ್ ಬೇಯಿಸಿದ, ಸುಮಾರು ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಲಿದೆ. ಈ ವೇಳೆಗೆ ಚೀಸ್ ಬ್ರೌನ್ಸ್. ಮೀನಿನ ಅಣಬೆಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಮೀನು ಒಂದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪದರ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇದು ನಿಂಬೆ ರಸ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು Wallet ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ತಿನಿಸನ್ನು ಸೀಗಡಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾಲ್ಮನ್, ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ತಿನಿಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ದಯವಿಟ್ಟು ಖಚಿತ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ನೀವು ಚೂರುಗಳು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಮೃದು ರವರೆಗೆ ಕುದಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮೀನಿನ ಇಪ್ಪತ್ತೈದು ನಿಮಿಷಗಳ ಸರಾಸರಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಈ, ಮಾಡಬೇಕು, ಅದೇ ಕಚ್ಚಾ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಗಂಟೆಗಳ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ) ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಒಂದು ಸಾಣಿಗೆ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಪಟ್ಟು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ದ್ರವ ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಅವಕಾಶ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಸಾಲ್ಮನ್, ಉಂಗುರಗಳು ಕತ್ತರಿಸಿ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ, ಕತ್ತರಿಸಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಬಿಲ್ಲು ಸಲುವಾಗಿ ಹಾಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯ ಮೆದುಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮೃದುವಾದ ಆಯಿತು. ಪ್ಯಾನ್ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾಲ್ಮನ್ ತಯಾರು ಇದರಲ್ಲಿ ಅಚ್ಚು, ಎಣ್ಣೆ ಕೆಳಗೆ, ಇದು ಜೊಂಡು ಆಫ್ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಾಲ್ಮನ್ fillets ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಮೇಲೆ ಇಡುತ್ತದೆ. ಮುಂದಿನ ಪದರವು ಈರುಳ್ಳಿ ಉಂಗುರಗಳು ಇಡುತ್ತವೆ. ಡಿಶ್ ಮತ್ತು ಬಯಸಿದರೆ, ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ, ಮೆಣಸು. ರಸಭರಿತ ಫಾರ್ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮೇಯನೇಸ್ ಬಹಳ ಜಿಡ್ಡಿನ ಮತ್ತು ಭಾರವಾದ ಹಾಗೂ ಎಲ್ಲಾ ಮೇಯನೇಸ್, ಇದು ಉತ್ತಮ ಇದು ಬಳಸಲು, ಸಮಪ್ರಮಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಬೆರೆಸುವುದು ಆಗಿದೆ.

ಅಡಿಗೆ ಮತ್ತು ಮೀನು ತರಕಾರಿಗಳು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಸಂಯೋಜನೆ ವ್ಯಾಪಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದು, ಮತ್ತು ಖಾದ್ಯ ಅತ್ಯಂತ ಕೋಮಲ ಔಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲೆಂದು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 150-170 ಡಿಗ್ರಿ ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಅಡಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಬಹುದು. 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾಲ್ಮನ್ ಸಿದ್ಧ! ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೇವೆ.

ಈ ಸೌಂದರ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯ ಬಹಳ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ತಯಾರಿ ಸರಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಗತ್ಯವಿರದ ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಪೂರ್ವ ಕುದಿ ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೆಯೋನೇಸ್ನಿಂದ ಹರಡಲು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮೀನು ಯಾವುದೇ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸುಮಾರು ಮುಗಿಸಿದರು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಒಂದು ಅಡಿಗೆ ಹಾಳೆಯ ಮೇಲೆ ಇಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ dopekayut ಬೇಯಿಸಿದ ರವರೆಗೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಹೀಗಾಗಿ, ತಯಾರಾದ ತಿನಿಸನ್ನು ಚಿನ್ನದ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಗರಿಗರಿಯಾದ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ.

ಸಾಲ್ಮನ್ - ಮೀನು ಕೊಬ್ಬು, ಏಕೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಅಡುಗೆ ಯಾವ ವಿಧಾನದ, ಇದು ರಸಭರಿತ ಪಡೆಯಲು ಇರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಖಾದ್ಯ ತಿನ್ನುವೆ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬು ಇಲ್ಲದೆ, ಈ ಶಾಂತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ, ಅಡಿಗೆ ಮಾಡಿದಾಗ. ನೀವು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮೆಯೋನೇಸ್ನಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ, ವಿಸ್ಮಯಕಾರಿಯಾಗಿ ಟೇಸ್ಟಿ, ಅವರು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಭಾಗವನ್ನು ತಮ್ಮ ಫಿಗರ್ ಬಗ್ಗೆ caring ಜನರು, ನೀವು ತಟ್ಟೆಯ ಆಕರ್ಷಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತೊಂದು ಬ್ಯಾಚ್ ಜಾರಿಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಬಾನ್ appetit!