ರಚನೆ, ವಿಜ್ಞಾನದ
ಸೂತ್ರವನ್ನು ಮೇಜಿನ ಹೆಸರಿನ 20 ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು
ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವುದೇ ಸೀಕ್ರೆಟ್ - ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶ ವಸ್ತು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ; ಪ್ರೋಟೀನ್ 20 ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಹೆಸರುಗಳು ಇದು ಇದು ಅಸಂಭವ ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಛೇರಿಯ ನೌಕರನೊಬ್ಬ ಆಗಿದೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಉಗುರುಗಳು, ಚರ್ಮದ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಎಂದು - ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ, ನಾವು ಮಹಿಳೆಯರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದುವರೆಗೆ, ಕಾಲಜನ್ ಶೃಂಗದ್ರವ್ಯದ ಕೇಳಿದ.
ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು - ಇದು ಏನು?
ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು (ಅಥವಾ aminocarboxylic ಆಮ್ಲ; amk; ಪೆಪ್ಟೈಡ್) - ಅಮೋನಿಯಂ ಜೈವಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, - - ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್ಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಭಿನ್ನವಾಗಿಸಿದೆ ಅಮೀನ್ ಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ 16% ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತ. ಅವರು ದೇಹದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಜೈವಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ ಸೇರಿಕೊಂಡಿವೆ: ಕಿಣ್ವಗಳು ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಪಚನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಆಹಾರ ಬರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಎಎಂಸಿ ವಿಭಾಗಿಸಬಹುದು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಪ್ರಕೃತಿ, ಅಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 200 ಪೆಪ್ಟೈಡ್, ಆದರೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುವ ಅನಗತ್ಯಗಳೆಂದು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಲ್ಲಾ 20 ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಒಳಗೊಳ್ಳುವ ಮಾನವ ದೇಹದ ನಿರ್ಮಾಣದಲ್ಲಿ; poluzamenimye (ನಿರಂಕುಶವಾಗಿ ವಿನಿಮಯ) - ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೂರನೇ ರೀತಿಯ ಇಲ್ಲ.
ಅನಗತ್ಯಗಳೆಂದು ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು
ಅನಗತ್ಯಗಳೆಂದು ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು ಆಹಾರದ ಪರಿಣತಿ ಆ, ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ಮೂಡಿಸುತ್ತದೆ.
- ಅಲನೈನ್ - ಮಾನೊಮರ್ ಆಗಿದೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜೈವಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್. ಪ್ರಬಲ ಗ್ಲುಕೊನಿಯೋಜನಸಿಸ್ ಗ್ರಂಥ ಅಂದರೆ ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಇದೆ. ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ಬಹಳ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲ ಸದಸ್ಯ.
- ಅರ್ಜಿನೈನ್ - ಆ ಆದರೆ ವಯಸ್ಕ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಡುವ ಮಗುವಿನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಸಮರ್ಥರಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಎಎಂಸಿ. ಇದು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮತ್ತು ಇತರರ ನಿರ್ಮಾಣ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾರಜನಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಮಾತ್ರ ವಾಹಕ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಸ್ನಾಯು ಸಮೂಹ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಕಡಿಮೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
- ಆಸ್ಪ್ಯಾರಜಿನ್ - ಸಾರಜನಕ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದು ಪೆಪ್ಟೈಡ್. ಕಿಣ್ವದ ಜೊತೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಮೋನಿಯಾದ ಭೇದಿಸುತ್ತದೆ ಆಸ್ಪಾರಿಜಿನೇಸ್ ಮತ್ತು ಅಸ್ಪಾರ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಅಸ್ಪಾರ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ - ಇಮ್ಯುನೊಗ್ಲಾಬ್ಯುಲಿನ್ ಸೃಷ್ಟಿಸುವಲ್ಲಿ ಅಮೋನಿಯ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿದಂತಾಗುತ್ತದೆ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯ ಮಾಡಿದಾಗ ಅಸಮರ್ಪಕ ನರ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು.
- ಹಿಸ್ಟಿಡಿನ್ - ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಇದು ಏಡ್ಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಒತ್ತಡ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ದೇಹದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ.
- ಗ್ಲೈಸಿನ್ - neuromediatory ಅಮೈನೋ ಆಸಿಡ್. ಮಂದವಾದ ಸಂವೇದನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಶಮನಕಾರಿ ಏಜೆಂಟ್ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು neuroprotective ಔಷಧಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
- ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್ಗಳ - ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಅಂಗಾಂಶ ದುರಸ್ಥಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಆಕ್ಟಿವೇಟರ್.
- ಗ್ಲುಟಮಿಕ್ ಆಮ್ಲ - neuromediator ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಿಎನ್ಎಸ್ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
- ಪ್ರೊಲೈನ್ - ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಘಟಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅವರು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಇಲಾಸ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.
- ಸೆರಿನ್ - ಮೆದುಳಿನ ನರಕೋಶಗಳ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಇದು ಎಎಂಸಿ, ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಗ್ಲೈಸೀನ್ ವ್ಯುತ್ಪನ್ನವಾದುದಾಗಿದೆ.
- ಟೈರೊಸಿನ್ - ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಗಳ ಅಂಗಾಶಗಳಿಂದ ಒಂದು ಘಟಕವನ್ನು. ಇದು ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್ ಕಿಣ್ವ ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್ ಹೈಡ್ರೋಕ್ಸಿಲೇಸ್ ನಿಂದ ಮರುಧ್ವನಿಸಬಲ್ಲವುಗಳಾಗಿದ್ದವು; ರಿವರ್ಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
- ಸಿಸ್ಟಿನ್ - ಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು, ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಶೃಂಗದ್ರವ್ಯದ ಘಟಕಗಳ ಒಂದು. ಆತ ಅತ್ಯಂತ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ. ಇದು ಸೆರಿನ್ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.
ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಅಗತ್ಯ
ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಾತ್ರ ಆಹಾರ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
- ವಾಲಿನ್ನಿಂದ - ಸುಮಾರು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಇದು ಎಎಂಸಿ,. ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಸಂವೇದನೆ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
- ಐಸೊಲುಸೀನ್ - ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಮಿದುಳಿನ ಅಂಗಾಂಶದ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂವರ್ಧನ.
- ಲುಸೀನ್ - ಚಯಾಪಚಯ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಒಂದು ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲ. ಇದು ಒಂದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ರಚನೆಯ "ಬಿಲ್ಡರ್" ಒಂದು ರೀತಿಯ.
- ಈ ಮೂರು ಎಎಂಸಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ನಡುವೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯ, ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸಂಕೀರ್ಣ BCAA ಸೇರಿರುವ. , ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಕೊಬ್ಬು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪಾಲನೆಯ ಮೂಲವಾಗಿ ಈ ಗುಂಪು ಕಾಯಿದೆಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು.
- ಲೈಸಿನ್ - ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪೆಪ್ಟೈಡ್ ವೇಗ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಕಿಣ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳ ಉತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು. ಸ್ನಾಯು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ನಾಳಗಳ ಶಕ್ತಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ.
- ಮೆಥಿಯೊನೈನ್ - ಕೋಲೀನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ pronimaet, ಕೊರತೆಯು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೊಬ್ಬು ಶೇಖರಣೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಥ್ರೆಯೊನೈನ್ - ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಶಕ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೃದಯದ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ.
- ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ - ದೇಹದ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮಾರ್ಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ರಾಜ್ಯದ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಅನಿವಾರ್ಯ ಇದೆ.
- ಫಿನೈಲ್ಯಾಲನೀನ್ -, ಚರ್ಮ ರೂಪ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಗಳ normalizes. ಇದು ಚಿತ್ತ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ತರುವ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮಾನಸಿಕ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಪೆಪ್ಟೈಡ್ಗಳಿಂದ ವರ್ಗೀಕರಣದ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳು
20 ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಭಾಗದ ಸರಪಳಿಯ ಧ್ರುವೀಯತೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ ರ್ಯಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಅಂದರೆ. ಧ್ರುವ ಅಲ್ಲದ, ಧ್ರುವ (ಆದರೆ ಅವಿದ್ಯುದಂಶವಾದ), ಧನಾತ್ಮಕ ಆವೇಶದ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಆವೇಶದ: ಹೀಗಾಗಿ, ನಾಲ್ಕು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ.
ಪೋಲಾರ್ ಅಲ್ಲದ ಇವೆ: ವಾಲಿನ್ನಿಂದ, ಅಲನೈನ್, ಲುಸೀನ್, ಐಸೊಲುಸೀನ್ ಮೆತಯನೀನ್, ಗ್ಲೈಸಿನ್, ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್, ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್ ಪ್ರೋಲಿನ್. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಧ್ರುವ ಒಂದು ಋಣಾತ್ಮಕ ವಿದ್ಯುದಾವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಸ್ಪಾರ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಟಾಮಿಕ್ ಆಯ್ಸಿಡ್. ಪೋಲಾರ್, ಅರ್ಜಿನೈನ್, ಹಿಸ್ಟಿಡಿನ್ ಲೈಸಿನ್ ಎಂಬ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿದ್ಯುತ್ಕೋಶಗಳ ಹೊಂದಿರುವ. ಧ್ರುವೀಯತೆಯ ಹೊಂದಿರುವ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಆದರೆ ಕಾರಣವೆಂದು ನೇರವಾಗಿ ಸಿಸ್ಟಿನ್, ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್ಗಳ, ಸೆರಿನ್, ಟೈರೊಸೈನ್, ಥ್ರಿಯೊನೀನ್, ಆಸ್ಪ್ಯಾರಜಿನ್ ಯಾವುದೇ ಶುಲ್ಕ ಹೊಂದಿರುವ.
ಸೂತ್ರದ 20 ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು (ಟೇಬಲ್ ನಾನು)
ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲ | ಸಂಕ್ಷೇಪಣವೆಂದರೆ | ಸೂತ್ರವನ್ನು |
ಅಲನೈನ್ | ಅಲಾ, ಎ | C3H7NO2 |
ಅರ್ಜಿನೈನ್ | ಅರ್ಗ್, ಆರ್ | C6H14N4O2 |
ಆಸ್ಪ್ಯಾರಜಿನ್ | Asn, ಎನ್ | C4H8N2O3 |
ಅಸ್ಪಾರ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ | ಆಸ್ಪ್, ಡಿ | C4H7NO4 |
ವಾಲಿನ್ನಿಂದ | ವ್ಯಾಲ್, ವಿ | C5H11NO2 |
ಹಿಸ್ಟಿಡಿನ್ | ಅವರ, ಎಚ್ | C6H9N3O2 |
ಗ್ಲೈಸೀನ್ | ಗ್ಲೈ, ಜಿ | C2H5N1O2 |
ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್ಗಳ | Gln, ಪ್ರಶ್ನೆ | S5N10N2O3 |
ಗ್ಲುಟಾಮಿಕ್ ಆಮ್ಲ | ಗ್ಲು, ಇ | C5H9NO4 |
ಐಸೊಲುಸೀನ್ | ಐಲ್, ನಾನು | C6H13O2N |
ಲುಸೀನ್ | ಲೆವು, ಎಲ್ | C6H13NO2 |
ಲೈಸೀನ್ | Lys, ಕೆ | C6H14N2O2 |
ಮೆಥಿಯಾನಿನ್ | ಮೆಟ್, ಎಂ | C5H11NO2S |
ಪ್ರೋಲಿನ್ | ಪ್ರೊ, ಪಿ | C5H7NO3 |
ಸೆರಿನ್ | ನೆಯ ಎಸ್ | C3H7NO3 |
ಟೈರೋಸಿನ್ | ಟೈರ್, ವೈ | C9H11NO3 |
ಥ್ರಿಯೊನೀನ್ | Thr, ಟಿ | C4H9NO3 |
ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ | Trp, ಡಬ್ಲ್ಯೂ | C11H12N2O2 |
ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್ | PHE, ಎಫ್ | C9H11NO2 |
ಸಿಸ್ಟಿನ್ | Cys, ಸಿ | C3H7NO2S |
ಇದನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ 20 ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು (ಮೇಲಿನ ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ಸೂತ್ರವನ್ನು) ಇಂಗಾಲ, ಜಲಜನಕ, ಸಾರಜನಕ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ ಗಮನಿಸಬೇಕು ಮಾಡಬಹುದು.
ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು: ಸೆಲ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ
Aminocarboxylic ಆಮ್ಲಗಳು ಜೈವಿಕ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಜೈವಿಕ ಉತ್ಪತ್ತಿಯು - ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲ ಶೇಷಗಳ ಸರಣಿ - ಪಾಲಿಪೆಪ್ಟೈಡ್ (ಹೆಚ್ಚು "ಪಾಲಿ") ಅನುಕರಣ. ಜೈವಿಕ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ನೇರವಾಗಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿ, ಜೀವಕೋಶದೊಳಗೆ ಆರ್ಗನೆಲ್ಲೆ - ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ರೈಬೋಸೋಮ್ ಮುಂದಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಾಹಿತಿ ಕಾಂಪ್ಲಿಮೆಂಟಾರಿಟಿ ಆಧಾರದ (ಎ ಟಿ, ಸಿ ಜಿ) ಮೇಲೆ DNA ಸ್ಟ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಭಾಗವನ್ನು ಓದುವುದಕ್ಕೆ, ಯ (ಮೆಸೆಂಜರ್ RNA ಅಥವಾ mRNA ಯನ್ನು - ಸಂದೇಶವಾಹಕ RNA - ಒಂದೇ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳು) ರಚಿಸುವಾಗ ಸಾರಜನಕಯುಕ್ತ ಆಧಾರ ಥೈಮಿನ್ ಪ್ರತ್ಯಾಮ್ಲ ಬದಲಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಂತರ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಂದು tRNA (ವರ್ಗಾವಣೆ RNA) ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಸೈಟ್ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲ ಅಣುಗಳು ಸಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಟಿ ಆರ್ಎನ್ಎ ತ್ರಿವಳಿಗಳನ್ನು (ಕೋಡಾನುಗಳ) ಮೂಲಕ ಕೋಡೆಡ್ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ವಾಹ್), ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾರಜನಕಯುಕ್ತ ನೆಲೆಗಳ ಒಂದು ತ್ರಿವಳಿ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ ಎನ್ನುವುದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲ ಯಾವ ರೀತಿಯ ನೋಡಬಹುದು.
Amk ಅತ್ಯಧಿಕ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರ ಗುಂಪುಗಳು
ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಇಂತಹ ವಾಲಿನ್ನಿಂದ, ಲುಸೀನ್, ಐಸೊಲುಸೀನ್, ಅರ್ಜಿನೈನ್, ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ ಮೆತಯನೀನ್ ಮತ್ತು ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್ ಮುಂತಾದ ಪ್ರಮುಖ ದ್ರವ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಮೀನು, ಬಿಳಿ ಮಾಂಸದ ವಾಲಿನ್ನಿಂದ, ಲುಸೀನ್, ಐಸೊಲುಸೀನ್, ಹಿಸ್ಟಿಡಿನ್ ಮೆತಯನೀನ್ ಲೈಸಿನ್, ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್, ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ದ್ವಿದಳಧಾನ್ಯ, ಏಕದಳ ಮತ್ತು ವಾಲಿನ್ನಿಂದ, ಲುಸೀನ್, ಐಸೊಲುಸೀನ್, ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ ಮೆತಯನೀನ್, ಥ್ರಿಯೊನೀನ್ ಮೆತಯನೀನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಧಾನ್ಯಗಳ. ನಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಬೀಜಗಳು ಥ್ರಿಯೊನೀನ್, ಐಸೊಲುಸೀನ್ ಲೈಸಿನ್, ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಮತ್ತು ಹಿಸ್ಟಿಡಿನ್ ದೇಹದ ಪೂರ್ತಿ ನೆನೆದ.
ಕೆಳಗೆ ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಅಮಿನೊ ಆಮ್ಲ ಪ್ರಮಾಣದ ಹೊಂದಿದೆ.
ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ ಮತ್ತು ಮೆಥಿಯಾನಿನ್ ಮಹಾನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಘನ ಚೀಸ್ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬಹುದಾದ ಲೈಸಿನ್ - ಮೊಲದ ಮಾಂಸ, ವಾಲಿನ್ನಿಂದ, ಲುಸೀನ್, ಐಸೊಲುಸೀನ್, ಥ್ರಿಯೊನೀನ್, ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್, ಮತ್ತು - ಸೋಯಬೀನ್ದೊಂದಿಗೆ. ಯಾವಾಗ ಎಎಂಸಿ ನಿರ್ವಹಣೆ ಆಧರಿಸಿದೆ ಆಹಾರ ಕಂಪೈಲ್ ಸಹಜ, ನೀವು ಪೆಪ್ಟೈಡ್ ವಿಷಯವನ್ನು ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕರೆಯಬಹುದು ರಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಮತ್ತು ಅವರೆಕಾಳು, ಮತ್ತು ಬಡ ಗಮನ ಪಾವತಿಸಬೇಕೆಂಬ.
ಸಸ್ಯಾಹಾರ ಜೊತೆ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಕೊರತೆ
ಒಂದು ಪುರಾಣ - ಅಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಯಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ ಅಮಿನೊ ಆಮ್ಲಗಳು, ಇವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಂಶೋಧಕರು ಸಸ್ಯ ಪಡೆದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಾನವ ದೇಹದ ಒಂದು ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ತಮ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದು ಜೀವನಶೈಲಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಆಹಾರ ಅನುಸರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ. ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಬೀನ್ಸ್ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾಂಸದ ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಶೇಕಡಾವಾರು ಬನ್ ವಿವಿಧ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎಂಬುದು. ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರ ಅಮಿನೊ ಆಮ್ಲ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾಪಾಡುವುದು ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಈ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಣೆಗೆ ಬರಬೇಕಿತ್ತು.
ಏನು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಸಂಖ್ಯೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಸೇವನೆ ಮಾಡಬೇಕು ಇದೆ
ಇಂದಿನ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳು, ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಾದ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ: ಎಲ್ಲಾ 20 ಪ್ರೋಟೀನು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಆಹಾರ ಬರುವ, ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಮಾಣದ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಟ್ರಾಕಿಂಗ್ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ.
ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮ ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ಇದು ಸ್ನಾಯು ಸಮೂಹ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಜವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯ ಏಕೆಂದರೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕರಗಿರುವ ಅಗತ್ಯ. ಬೃಹತ್ ವೆಚ್ಚ ಸ್ಟಾಕ್ ಅಮೈನೋ ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವೃತ್ತಿಪರ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ವಿಶೇಷ ಪೂರಕ ಪಡೆಯಲು ಬಲವಂತವಾಗಿ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ತೀವ್ರ ಕಟ್ಟಡ ಸ್ನಾಯು ಪರಿಹಾರ ಪ್ರಮಾಣದ ದಿನಕ್ಕೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಪ್ ನೂರು ಗ್ರಾಂ, ಆದರೆ ಈ ಆಹಾರ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಮಾಡಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಪೂರಕ ಆಹಾರ ನೀಡಬೇಕು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಓದಬಹುದು ಒಂದು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಎಎಂಸಿ ವಿಷಯದೊಂದಿಗಿನ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನವ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪೆಪ್ಟೈಡ್ಗಳಿಂದ ಎಫೆಕ್ಟ್
ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ನಾಟ್ ಪ್ರಸ್ತುತವಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಎಲಾಸ್ಟಿನ್, ಶೃಂಗದ್ರವ್ಯದ ಕಾಲಜನ್ ಕೀಲುಗಳ ಕೂದಲು, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ನೋಟವನ್ನು, ಹಾಗೂ ಉದಾರತೆ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆ ಪರಿಣಾಮ. ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಹಲವಾರು ಪರಿಣಾಮ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ದೇಹದಲ್ಲಿ ದಿನನಿತ್ಯ ಜೀವನದ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಮತೋಲನ ಕೀಪಿಂಗ್. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಜೀವನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಜೀವನದ ಹಲವು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಿನಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ, ಶಕ್ತಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪೆಪ್ಟೈಡ್ ಕೊರತೆಯಿರುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು; ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ರಾಜ್ಯದ ನಿರ್ವಹಣೆ ಎಎಂಸಿ ಮೂಲಕ ಸೇರಿದಂತೆ ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆ
ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಆಹಾರ ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ, ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಜೀವನದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಕೆಲಸ ಯಾರು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು, ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಈಗಾಗಲೇ ಈ ಹಿಂದೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು - ಸ್ನಾಯು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮೂಲ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಚಯಾಪಚಯ ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು, ಇದು ಸಹ ಸುಂದರ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮುಖ್ಯ ಬರ್ನ್ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವಾಗ ಹಾರ್ಡ್ ತರಬೇತಿ ಕಾರಣ ಅವರು ಸ್ನಾಯು ಬೆಳವಣಿಗೆ ದರ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ನಂತರ ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಇದಕ್ಕೆ ಎಎಂಸಿ ಬಳಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಗತ್ಯ.
ಪ್ರೊಟೀನಿನಲ್ಲಿನ 20 ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು ಅಮೈನೊ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಆಹಾರದಿಂದ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆ, ನಂತರ ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಎಲ್ಲವೂ ದಿನ ಒಂದು ಭಾರವಾದ ಹೊರೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಕಷ್ಟವಾಗುವುದು grammovki ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಏನು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದ
ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಕೊರತೆ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳೆಂದರೆ:, ಅಸ್ವಸ್ಥ ಭಾವನೆ ಹಸಿವು, ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳು, ಆಯಾಸ ನಷ್ಟ. ಸಹ ಎಎಂಸಿ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಒಂದು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದನಾ ಕುಗ್ಗಿಸುವ ಅಹಿತಕರ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಧಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಕಂಠಪೂರ್ತಿ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ನರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಗಲಾಟೆಯ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ವಿಷಾಹಾರ ಹೋಲುವ ತನ್ನ ತಿರುವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಸಹ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಏನು ಗುರಿಮಾಡುತ್ತದೆ ಇಲ್ಲ ಇದು.
ಎಲ್ಲಾ ನಿಲ್ಲಿಸಬಾರದೇ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ನಿಷ್ಠೆಯಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು "ಉಪಯುಕ್ತ" ವಸ್ತುಗಳ ಒಂದು ಅತಿಯಾದ ಸರಬರಾಜು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮಾಡಬಾರದು. ಶಿಷ್ಟ, ಬರೆದಿರುವಂತೆ "ಅತ್ಯುತ್ತಮ -. ಉತ್ತಮ ಶತ್ರು"
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಹಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ 20 ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಹೆಸರುಗಳು ಪರಿಶೀಲನೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳ ಮುಖ್ಯ ಟೇಬಲ್ ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ amk.
Similar articles
Trending Now