ಸೂರ್ಯನ ಸುಟ್ಟು ಏನಾಗುತ್ತಿತ್ತು? ಪ್ರಾಕ್ಟಿಕಲ್ ಸಲಹೆಗಳು ಅನುಭವ

ಏನು ಸೂರ್ಯನ ಸುಟ್ಟು ಚರ್ಮದ ವೇಳೆ? ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದೇ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಲೇಖನ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಸಂಬಂಧಿತ, ಮಾತುಗಳೆಂದರೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ - forewarned forearmed ಇದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತುಂಬಾ ಸಕ್ರಿಯ ಸೂರ್ಯ ಉಂಟಾಗುವ ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತ ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಎಲ್ಲಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಅಂತಹ ದುಃಖ ಅದೃಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ತರಲು ಇಲ್ಲ ಬಿಸಿಲು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಅದರ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಇರುವಂತಿಲ್ಲ. ಈ ಸಮಯ, ಸುಮಾರು 11 ರಿಂದ 16 ರಿಂದ. ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಆ ಕಾಲದ ನಂತರ ಸವಿಯಲು ಬಿಸಿಲು ಚರ್ಮದ ತುಂಬಾ ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ತೆಳುವಾದ ಅಲ್ಲ ವೇಳೆ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಇರಬೇಕು, ಕೆಲವು ಸುಂದರ ಕಂದುಬಣ್ಣ sunbathing ಉತ್ತಮ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕಾಲ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ. ಮತ್ತು, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ನಾವು ಸೂರ್ಯನ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆ ಬಳಕೆ ಸೋಲಾರ್ ರೇಡಿಯೇಷನ್ ಮರೆಯಬೇಡಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಈ ಸಲಹೆಗಳು ಎಲ್ಲಾ, ಉತ್ತಮ ವಿಚಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಕಾಲಿಕ ಇವೆ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಂಭವಿಸಿದ - ನೀವು ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಹೋದರು. ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದು ಸೂರ್ಯನ ಸುಟ್ಟು? ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಹೋಗಿ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು browned ಚರ್ಮದ ತಂಗಾಳಿ ಒದಗಿಸಲು - ಆರಂಭಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ಇದುವರೆಗೆ ಏರ್ ಕಂಡಿಷನರ್ ಅಥವಾ ಅಭಿಮಾನಿ ಹೋಗುವದಿಲ್ಲ - ದೇಹದ, ಕೆಂಪೇರಿದ ಅಂತಹ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಏಕೆಂದರೆ, ಬದಲಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ಚೌಕಾಶಿ ಸುಟ್ಟ ಚರ್ಮದ ಶೀತ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಕೇವಲ ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು.

ಚರ್ಮವು ಕೆಳಗೆ ತಂಪುಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ ಕೆಲಸ ಆರಂಭಿಸಬಹುದು. ಮೊದಲ, ಉತ್ತಮ ಆರಂಭಿಕ ಕೆರಳಿಕೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಬಿಸಿಲು ತಂಪು ಶವರ್: ಚರ್ಮದ ಧೂಳು ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ಶುದ್ಧ ಸ್ವಲ್ಪ ಉರಿಯೂತ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಹಿಂದೆ, ಸೂರ್ಯ ಮತ್ತೆ ಸುಟ್ಟು ವೇಳೆ, ನಮ್ಮ grandmothers ಮೊದಲ ಸಾಧನವಾಗಿ ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಇದ್ದರು. ಅವರು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನಯಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಬರ್ನ್ಸ್ ಅದ್ದಿಡುವುದನ್ನು ಅವಕಾಶ ನೀಡಿತು. ಈಗ ವೈದ್ಯರು ಈ ವಿಧಾನ ವಿರುದ್ಧ ವರ್ಗಗಳು ಇವೆ. ಯಾವುದೇ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಡಿಗ್ರಿ ತಲುಪಲು ಹೋದ, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸೋಂಕು ಸಾಗಿಸಬಹುದು. ಯಾವಾಗ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಅಲ್ಲ, ಫ್ಯಾಟ್ ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಕೆಫಿರ್ ಆಯ್ಕೆ.

ಕುಡಿಯುವ ನೀರು - ಸೂರ್ಯನ ಸುಟ್ಟು, ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಕಡ್ಡಾಯ ಐಟಂ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸೂರ್ಯನ ಹಾಗೆಯೇ, ದೇಹದ ದ್ರವದ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಇದು ತನ್ನ ಚೇತರಿಕೆಯ ಮಾಡಲು ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಹಾಟ್ ಇರಬಹುದು ವೇಳೆ ಕುಡಿಯುವ, ಹಿಮಾವೃತ ಇರುವಂತಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮ, ಇದು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾದ ಇಲ್ಲದೆ ಸರಳ ನೀರಿನ ವೇಳೆ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಡ್ರಿಂಕ್, ಆದರೆ ಅರ್ಧದಷ್ಟಾದರೂ ಲೀಟರ್ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ ಬಿಸಿಲು - ತಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸಘಾತುಕತನ. ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ slazyaschuyu ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿ ಶೀತ, ಜ್ವರ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ಸೋಮಾರಿತನ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು ಅವರು ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಂಪು ತಕ್ಷಣವೇ ಸ್ಪಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿರುಪದ್ರವ ಇರಬಹುದು. ಸೂರ್ಯನ ಸುಟ್ಟು ಮತ್ತು ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಈಗ ಏನು ವೇಳೆ? ಟೇಕ್ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ "ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್", ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಉರಿಯೂತ ವಿರೋಧಿ ಔಷಧ. ಇದು ದೇಹಾಲಸ್ಯ ಪ್ರಮುಖ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್ ಅನುಸರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನೀವು sunbathing ರಜೆ ಯೋಚಿಸಿದ್ದರೆ, ಭಸ್ಮ - ಕೆಲವು ಔಷಧಾಲಯ ಉಪಕರಣಗಳು ಉದ್ದಕ್ಕೂ ತರಲು. ಮೇಲೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿರುವುದರ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ panthenol, ಬಾಟಲಿ ಸೇರಿಸಿ - ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಉಳಿದಿರುವ ಮೊತ್ತ ಕೆಂಪು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಲು ಪರಿಹರಿಸಿದ. ಬಾಲ್ಸಮ್ "ಜೀವರಕ್ಷಕ" ಅವರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈಗ ಅಂಗಡಿಗಳು panthenol, ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ನಂತರ ಸೂರ್ಯನ ಲೋಷನ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾರಾಟ - ನೀವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಎರಡು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ನೀವು ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸೂರ್ಯನ ನಂತರ moisturize.

ಈ ಸಲಹೆಗಳು ಎಲ್ಲಾ ರಜೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸೂರ್ಯನ ಸುಟ್ಟು, ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ - ಧನಾತ್ಮಕ ಉಳಿಯಲು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.