ಸೇಬುಗಳು ದಿನಗಳ ಉಪವಾಸ. ಆಗುಹೋಗುಗಳು

ನಾವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿವೆ ಅಥವಾ, ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಬಯಸಿದಾಗ, ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು, ಕನಿಷ್ಠ ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ರಜಾ, ಮದುವೆಗಳು ಅಥವಾ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ಆಚರಣೆಗಳು ನಂತರ ನಿದರ್ಶನವಾಗಿದೆ. ಸೇಬುಗಳು ಮೇಲೆ ಉಪವಾಸ ದಿನ - ತಿಂದ ನಂತರ ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಜನಪ್ರಿಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಈ ಆಹಾರ, ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಜನರ. ಈ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕೆಲವು ಜನರು ಇದು ಉಪವಾಸ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನವಿರಾದ ಬಗೆಯಾಗಿದೆ. ಆವರ್ತಕ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ವೇಳೆ, ದೇಹದ ಗಡಿಯಾರದ ಹಾಗೆ ರನ್ ಏಕೆಂದರೆ ಈ, ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು. ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಆರಂಭಿಸಬಹುದು.

ತಿನ್ನುವ ಸೇಬುಗಳು ಲಾಭಗಳನ್ನು

ಬಿ 1, B2, B6, ಸಿ, ಇ, ಪಿಪಿ: ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅವರು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸೋಡಿಯಂ, ರಂಜಕ, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಇತರ ಸ್ಥೂಲ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹೇರಳವಾಗಿವೆ. ಸೇಬುಗಳು ಸಿಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳೆಂದರೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯದ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ. ಕಾರಣ ಪೊಲಿಫಿನೋಲ್ಸ್ ಹಾಗೂ ಪ್ಲವೊನೈಡ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವನ್ನು, ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ವಿರೋಧಿ ಟ್ಯೂಮರ್ ಪರಿಣಾಮವು ಹೊಂದಿವೆ. ಅವರು ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಣೆ. ಉಪವಾಸ ದಿನಗಳ ಸೇಬುಗಳು ಮೇಲೆ ಹೃದಯದಿಂದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳ ಡೈಲಿ ಬಳಕೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕಾಂತಿ ವರ್ಧಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಸೇಬುಗಳು ದಿನಗಳ ಉಪವಾಸ. ಮಾರ್ಪಾಟುಗಳು

• ಮೊದಲ ವಿಧಾನ: 6-7 ಸ್ವಾಗತ ಸಮಾರಂಭಗಳಿಗೆ ಒಂದು ದಿನ ಸೇಬುಗಳನ್ನು 1.5 ಕೆಜಿ ತಿನ್ನಲೇಬೇಕು. ಹೀಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋನೇಟ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯ ದೇಹಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯ. ನೀವು ಒಂದು ಪೌಂಡ್ ಹೆಚ್ಚು ಆ ದಿನ ಹೆಚ್ಚು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಂತರ ಯಾವುದೇ ದ್ರವ ದೂರವಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಬಯಸಿದರೆ.
• ಈ ಆಹಾರದ ಒಂದು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಆಯ್ಕೆಯು ಕೇವಲ ಮಜ್ಜಿಗೆ ಜೊತೆಗೆ (ಹಣ್ಣು ತಿಂದ ನಂತರ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಹಾಗೆ) ಜೊತೆ, ಸೇಬುಗಳು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಸೇವಿಸುತ್ತವೆ ಆಗಿದೆ. ಇದು ದಿನಕ್ಕೆ ಲೀಟರ್ ಇರಬೇಕು ಡ್ರಿಂಕ್. ಕೇವಲ ಹಿಂದಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿ, ಇದು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಅವಕಾಶ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಲೀಟರ್ಗೆ.
• ಹನಿ ಮತ್ತು ಸೇಬು ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಒಂದೆರಡು ತೂಕವನ್ನು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ischot ಯಾರು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನೀವು (ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಒಂದು) ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮೂರು ಸ್ಪೂನ್ ದಿನಕ್ಕೆ ತಿನ್ನಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆ, ಸಮ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿತರಣೆ ನಂತರ, 1.5 ಕೆಜಿ ಹಣ್ಣಿನ ಸೇವಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಆಹಾರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಶುದ್ಧ ನೀರಿನ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಲೀಟರ್ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಯಾರು ಉಪವಾಸ ದಿನಗಳ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ?

ಎಷ್ಟೇ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಆಹಾರ ಇರಬಹುದು, ಇದು ಕೆಲವು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಸೇಬುಗಳು ಮೇಲೆ ಉಪವಾಸ ದಿನಗಳ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿ ಹದಗೆಟ್ಟ ಮಾಡಬಹುದು, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ರೋಗಗಳ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹುಳಿ ತಿನ್ನಲು ಹಾಗಿಲ್ಲ ಸೇಬುಗಳು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ hyperacidity, ಜಠರದುರಿತ ಅಥವಾ ಅಲ್ಸರ್ ಇರುವವರು. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಆಹಾರ ಕಾರಣ ಸೇಬುಗಳು ಕಂಡುಬರುವ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸಲು, ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟ ಯಾರು ಒಂದು ದಿವ್ಯ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ

ಸೇಬುಗಳು ದಿನಗಳ ಉಪವಾಸ - ಈ ಈ ಆಹಾರ ನಿಮಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕೇವಲ ಅವಕಾಶವಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ, ಸಂತೋಷ ಸ್ಪರ್ಧೆಯನ್ನು, ಆದರೆ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳ ದೇಹದ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು, ನಿದರ್ಶನವಾಗಿದೆ.